تخسيس 10 كيلو في الاسبوع بالجنزبيل

23 نوفمبر, 2017 4:00 م Admin Hala

تخسيس 10 كيلو في الاسبوع بالجنزبيل

كيفية استخدام الزنجبيل للتخسيس 2018 – الزنجبيل للتنحيف السريع 2018 – رجيم الزنجبيل المطحون 2018 

إن الوزن الزائد يشكل عائق لكل إنسان مريض بالسمنة فمريض السمنة يسعى دائما إلى التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق، ولهذا يلجأ الى العديد من وصفات الرجيم التي تساعده في التخلص من السمنة، ومن أهم الوصفات التي تساعد في التخلص من السمنة هي الجنزبيل فالجنزبيل قادر على إذابة الدهون الزائدة بالجسم، والجنزبيل يمد الجسم بالفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، وأن الجنزبيل من الاعشاب المفيدة للجسم، وللصحة فالجنزبيل يستخدم في العديد من الوصفات المفيدة للصحة وقد اثبتت فاعلية الجنزبيل في معالجة العديد من الامراض التي تصيب الانسان احيانا مثل امراض الانفلونزا، وغيرها من الامراض والجنزبيل من الاعشاب التي اثبتت فاعليتها في التخسيس السريع للوزن الزائد بالجسم و،الجنزبيل من أهم الاعشاب التي تفيد في التخسيس بشكل سريع، والجنزبيل يدخل في العديد من الوصفات التي تفيد في التنحيف، ويساعد الجنزبيل مريض السمنه في التخلص من الوزن الزائد بسرعة ومن الدهون المتراكمة في بعض مناطق الجسم لدى مريض السمنة، ولهذا سوف أقدم العديد من الوصفات الخاصة برجيم الجنزبيل الذي يساعد في التخلص من الوزن الذائد في ايام قليلة.

  • فوائد رجيم الجنزبيل.

    الجنزبيل يعمل على تحسين كفائة، وعمل الجهاز الهضمي، وذلك لان الجنزبيل يتميز بمواد تعمل على تحسين عملية الهضم، وذلك عن طريق رفع، وزيادة الحموضة في المعدة ويعمل الجنزبيل على تنشيط انزيمات الهاضمة في المعدة، وهذا يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص المواد الغذائية، وحرق الدهون بطريقة سريعة، ويساعد الجنزبيل في تخلص الجهاز الهضمي من الاطعمة الغير ضرورية التي تعمل على انتفاخ المعدة، والبطن وتعمل على بعض المشاكل الصحية مثل الامساك وغيرها ولهذا يساعد الجنزبيل الجهاز الهضمي في التخلص من المواد الغير مفيدة التي تدخل المعدة.

    إن الجنزبيل لا يحتوي على الدهون، ولهذا فإن الجنزبيل من الاعشاب المنخفضة في السعرات الحرارية، وإن تناول الجنزبيل بدلا من المشروبات الاخري التي تحتوي على السكريات يساعد في التخلص من الوزن الزائد بسرعة.

    وكذلك الجنزبيل له فوائد أخرى متعددة، وكثيرة منها أن الجنزبيل يساعد على تقوية عضلات الجسم، لانه يحتوي  الكالسيوم، وكذلك الجنزبيل بساعد في تقوية  الجهاز المناعي لجسم الانسان، والجنزبيل يحتوي على نسبة كبيرة من المواد، والعناصر التي تساعد في إسراع الهضم ، وتساعد في إبطاء معدل إمتصاص السكر في الدم، وتنظم عملية حركة الامعاء وتجعلها تتحرك بسرعة، وهذا يساعد في إنقاص الوزن.

    والجنزبيل يساعد في حماية الجسم من الامراض لان الجنزبيل يساعد في تحسين الجهاز الهضمي فبالتالي يساعد الجنزبيل في حماية الجسم من أمراض القولون، وأمراض القلب، والامراض السرطانية.

    وصفة من الجنزبيل لتخسيس الوزن بسر عة.

    يتم وضع ثلاث ملاعق من الجنزبيل الطازج في كوب من المياة الفاترة ويترك الجنزبيل منقوعا في المياه من المساء حتى الصباح، ثم نقوم بتصفية الخليط، ويشرب في الصباح قبل وجبة الافطار وقبل الوجبات خلال اليوم، فهذه الوصفة تعمل على تصفية الدهون المتراكمة بالجسم تماما، وتساعد في التخلص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة حتى تصل الى تخسيس 10 كيلو في الاسبوع وذلك لقدرة الجنزبيل على التخسيس السريع وفقدان الوزن بسرعة.

    وصفة الخل والجنزبيل لانقاص الوزن.

    والخل مع الجنزبيل من المواد التي تفيد في التخسيس السريع، وتعمل على التخلص من الوزن الزائد بالجسم، وتعمل على ازابة الدهون التي تتراكم في الجسم، ووصفة الخل والجنزبيل تتكون من:



    ملعقة ونصف من ماء الورد، ثلاث ملاعق صغيرة من الخل، ويفضل ان يكون خل تفاح، واربع ملاعق من الجنزبيل ويكون طازج، ومبشور، كوب من الماء.

    طريقة استعمال وصفة الخل والجنزبيل:

    في وعاء يوضع كوب من الماء على النار، ثم نقوم باضف الجنزبيل إلى الماء، ثم يترك الخليط على النار يغلي لمدة ربع ساعة، ثم نقوم برفع الخليط من على النار، ثم نقوم بتصفية الخليط جيدا، ثم يضاف الي الخليط المصفى ماء الور، ثم نقوم باضافة خل التفاح، ثم نقوم بتوزيع الخليط على المناطق التي تتراكم بها الدهون في الجسم والتي نريد تخسيسها، ونقوم بتدليك الخليط على هذه المناطق جيدا، ويترك الخليط لمدة ساعة إلى ساعتين، حتى نتخلص من الدهون المتراكمه في هذه المناطق، ويمكننا تكرار الوصفه يوميا إلى ان نتخلص من الدهون نهائيا، فهذه الوصفة فعله في التخلص من الدهون المتلااكمة في البطنت الارداف والزراعين.

    وصفة القرفة والجنزبيل لانقاص الوزن.

    والقرفة مع الجنزبيل كذلك من الوصفات المفيدة في التخسيس السريع، والتي تعمل على حرق الدهون، والتخلص من الوزظن الزائد في فترة قصيرة، ووصفة القرفة مع الجنزبيل تتكون من:

    ملعقتان صغيرتان من القرفة، وملعقتان صغيرتان من الجنزبيل، وكوب من الماء، وربع ملعقة من الليمون.

    طريقة استعمال وصفة القرفة والجنزبيل:

    يوضع الماء في اناء غلى النار، ثم يتم وضع القرفة، والجنزبيل، ويترك الخليط على النار لمدة خمس دقائق حتى الغليان، ثم يرفع الخليط من على النار، ثم يضاف الي الخليط الليمون، ثم نقوم بشرب خليط القرفة، والجنزبيل ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبه حتى نتخلص من الدهون تماما، وحتي يتم التخسيس بطريقة سريعة.

    نظامي غذائي من الجنزبيل.

    اليوم الاول.

    في الفطار: ثمرة من أي فاكهة، كوب من شاي الحنزبيل، وبيضة واحدة.

    في الغداء: كوب من شاي الجنزبيل بالقرفة، طبق كبير من السلطة، قطعة من اللحم المشوي، وأربع ملاعق من الارز.

    في العشاء: طبق من سلطة الخضروات المتنوعة، وقطهة واحدة من الفواكة كوب من الجنزبيل بالليمون.

    اليوم الثاني.

    في الفطار: كوب من شاي الجنزبيل، وكوب من اللبن الخالي الدسم، وثلاث خيارات، وبعض أوراق الخس.

    في الغداء: طبق من السلطة كبير الحجم مضاف اليها الجنزبيل الطازج، وقطعة من الدجاج المشوي، وخمس ملاعق من الارز.

    في العشاء: طبق من السطة المتنوع الخضروات، وكوب من منقوع الجنزبيل الطازج ويكون خالي من السكر.

    اليوم الثالث.

    في الفطار: كوب من شاي الجنزبيل الخالي من السكر، وبيض واحدة، وقطعة من الخيار.

    في الغداء: طبق من السلطة متنوع الخضروات، وقطعة من السمك المشوي منزوعة الجلد، وثلاث ملاعق من الارز وكوب من شاي الجنزبيل بالقرفة .

    في العشاء:  كوب من شاي الجنزبيل الغير محلى، طبق من سلطة الخضروات كبير الحجم.

    اليوم الرابع.

    في الفطار: كوب من منقوع الجنزبيل، وواحدة من الخيار، وبعض أوراق الخس.

    في الغداء: طبق من سلطة الخضروات، وقطعة من الجبن القريش، وربع رغيف.

    في العشاء: كوب من الجنزبيل بالقرفة، طبق من سلطة الخضروات، وكوب من الزبادي منزوع الدسم.

    اليوم الخامس.

    في الفطار: كوب من الجنزبيل الطازج المنقوع، وبيضة واحدة، وربع رغيف من الخبز.

    في الغداء: طبق من سلطة الخضروات، وثلاث ملاعق من التونة، المنزوعة من الدسم.

    في العشاء: كوب من الجنزبيل بالقرفة، طبق من سلطة الخضروات كبير الحجم.



    اليوم السادس.

    في الفطار: كوب من شاي الجنزبيل، وواحدة من الخيار، وبعض أوراق الخس.

    في الغداء: طبق من سلطة الخضروات المتنوعة، وقطعة من الدجاج المشوي، وثلاث ملاعق من الارز.

    في العشاء: طبق من الخضروات كبير الحجم، وكوب من الجنزبيل بالقرفة.

    اليوم السابع.

    في الفطار:كوب من اللبن الزبادي الخالي الدسم، وكوب من الجنزبيل.

    في الغداء: طبق من سلطة الخضروات، وقطعة من اللحم المشوي.

    في العشاء:  كوب من الجنزبيل بالقرفة، طبق من سلطة الخضروات.

    تصنيف الخبر :
    كلمات البحث :