تابعنا علي منصات التواصل المختلفة

اتصل بنا الان

(966) 552959538

ارسال رسالة للايميل

haeaty2015@gmail.com
اضافة للمفضلة

فوائد القهوة للصحة العامة

الرئيسية معلومات تهمك فوائد القهوة للصحة العامة
rehab-khaled 610
فوائد القهوة للصحة العامة

فوائد القهوة للصحة العامة

أن القهوة تتميز بنكهة ومذاق خاص ومتميز وهناك من يفضل تناول القهوة ساخنة ومن يفضل تناولها باردة لأنه بعد تناولها يشعر بالهدوء والراحة النفسية لوجود مادة الكافيين بها والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية له كما أنها تساعد على التخلص من أمراض الشيخوخة هذا لاحتوائها على مضادات للأكسدة هذه المضادات تعمل على تجدد خلايا البشرة باستمرار كما تحتوي القهوة على عناصر مغذية للجسم وتعمل على تحسين عملية هضم الطعام وتحول هذا الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم وبهذا تحسن عملية الهضم، أن تناول القهوة الساخنة والباردة يحمى الجسم ويقيه من العديد من الأمراض ولكن يجب الانتباه بأن تناولها يكون مقنن أي بدون إفراط أو تنظيم حتى تحقق مزاياها ومن هذه الفوائد:

تنشيط البدن

  • إن الكافيين الذي يوجد بداخل القهوة يعمل على تنشيط الجسم فهو يساعد على حرق الدهون داخل الجسم هذه الدهون تتحول إلى طاقة على شكل أحماض دهنية في الدم.
  • لذلك يفضل تناول القهوة قبل أداء التمارين الرياضية بقدر كافي لأنها تعمل على تنشيط الجسم وتأدية التمارين بمهارة وبكفء.

رفع مستوى الذكاء

  • أن الكافيين الموجود داخل القهوة ينتقل إلى الدماغ عن طريق الدم ويعمل على تنشيط الخلايا العصبية فهو يساعد على تحسين وظائف المخ التي تتمثل في الذاكرة النشطة.
  • وتحسين المزاج ورفع مستوى الذكاء لذلك ينصح بتناولها وقت العمل وأثناء المذاكرة ولكن مع مراعاة سن الشخص الذي يتناولها.

تقى من الاكتئاب وتحسن الحالة المزاجية

  • أن القهوة تحسن الحالة المزاجية وتقي من تقلباتها وتضفي حالة من البهجة على الأشخاص كما أنها مفيدة للأشخاص الذي لا ينامون جيدا وبهذا فهي بذلك تقي من القلق والخوف والاكتئاب.

تحسين عملية الأيض

  • والمقصود بهذه العملية أنها عبارة عن هضم الطعام وتحويله إلى طاقة داخل الجسم لكي يستفيد منها الجسم وتزيد من طاقته وحيويته.

حماية القلب من الأمراض

  • أن تناول القهوة بطريقة صحية يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على الماغنسيوم والكافيين والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض وتساعده على مقاومة الأمراض.

تقي من أمراض الشيخوخة والزهايمر

  • فالقهوة تعمل على تحفيز الخلايا العصبية وتنشيط خلايا المخ وإمداد الجسم بالطاقة كونها تعمل على تحسين عملية الأيض.
  • لذا فهي تقي الإنسان من الشيخوخة المبكرة ومن الأمراض الناتجة عن تلف الخلايا المخية الزهايمر والشلل الرعاش.

 تطيل العمر

  • هناك بعض الآراء العلمية التي تؤكد أن الأشخاص الذين يحتسون القهوة يوميا تعمل على إطالة أعمارهم عن غيرهم وتحميهم من الأمراض الخطرة ومن الجلطات المفاجئة.

تقلل من خطر الإصابة بالفشل الكبدي والكلوي

  • فان القهوة وما تحتويه على مواد مساعدة للجسم للتخلص من السموم وحمايته من الأمراض فإنها لا تؤثر خطرا على الكبد طالما تناولها في المعدل الطبيعي خاصة.
  • وأنه يمتص السموم من الجسم والقهوة تقلل وجود هذه السموم في الجسم كما أن لها دور إيجابي في تحسين وظيفة الكلى لأنها تعمل على هضم الطعام بصورة بسيطة.

تقي من خطر الإصابة بالسرطان

  • فقد أثبتت بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يحتسون القهوة أقل من غيرهم بكثير من الإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم.

تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

  • تقلل القهوة من خطر الإصابة بأمراض القلب كذلك فهي تقلل من خطر إصابة الدماغ بأي أمراض حتى من الإصابة بالسكتات والجلطات الدماغية.
  • ومع كل هذه الفوائد السابقة إلا أن الإفراط في تناولها يؤدى إلى العديد من المشكلات الصحية.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة