تابعنا علي منصات التواصل المختلفة

اتصل بنا الان

(966) 552959538

ارسال رسالة للايميل

ahmedolfat07@gmail.com
اضافة للمفضلة

علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

الرئيسية الطب و صحة الانسان علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
فريق مقال للكتابة 141
علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

يعتبر ألم أسفل الظهر من الآلام الشائعة حيث ان 80% من الأشخاص يعانون منه وحتى تعرف علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة يجب تحديد سبب الألم.

طرق علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

العلاج الفيزيائي

  • ننصح باستخدام كراسي ومقاعد مبطنة ومريحة للظهر وخصوصا أصحاب العمل المكتبي.
  • تجنب حدوث إصابات او كدمات في منطقة الألم ويجب نيل قسط من الراحة وعدم إرهاق الجسم.
  • استخدام كمادات دافئة أو الاستحمام بماء دافئ لتخفيف قلة الألم.
  • ممارسة بعض الرياضات مثل اليوغا.

العلاج الطبي

  • مسكنات الألم لتخفيف حدة الألم.
  • حقن الكورتيزون المحلي.
  • حقن التنظير.
  • الموجات الفوق صوتية.
  • تدخل جراحي للتخلص من سبب الألم.

العلاج بالاعشاب

  • العسل: تناول ملعقة كبيرة يوميا مع كوب ماء دافئ يساعد في تخفيف الألم بالإضافة إلى تدليك مكان الألم بنوع خاص من العسل (مانوكا) الذي يساعد في تخفيف الألم.
  • زيت الكافور: يساعد في تخفيف أعراض الألم وتهدئة المنطقة المصابة وذلك عن طريق تدليكها به ثم استرخاء العضلات.
  • الكركم: يمكن استخدام عجينة الكركم وهي عبارة عن ملعقتين طعام كبيرة من الكركم وملعقة عسل وملعقتين لبن وخلطهم جيدا مع بعضهما البعض ثم تدليك منطقة الألم بها بخفة.

العلاج الدوائي

  • يمكن تناول ادوية مخدرة لمدة قصيرة، ولكن تحت إشراف طبيب مختص مثل الكوديين Codeine.
  • غالبا الم الظهر يعالج خلال أسابيع قليلة من خلال علاجات منزلية بسيطة.
  • يمكن للأدوية المهدئة التي لا تحتاج وصفة طبية المساعدة في تخفيف آلام الظهر.

إجهاد العضلات

  • إذا كان الألم بسبب اجهاد العضلات فيمكن وضع ثلج او كمادات مياه باردة على منطقة الألم حيث انه يقلل من تشنجات العضلات والمفاصل ويساعد في تخفيف الالتهابات.
  • يمكن تدليك منطقة الألم أو اعتماد العلاج البدني.

الصدمة او الإصابة

  • يمكن استخدام الثلج أو عمل تمارين التمدد لتخفيف الألم الناتج من الإصابة.
  • الطبيب المختص قد يقدم علاج أكثر اعتمادية على حجم الإصابة.

هشاشة العظام

  • يتوقف العلاج على حالة هشاشة العظام.
  • العلاج يتضمن العلاج بالأستروجين وغالبا يستخدم عن النساء الأصغر سنا.

التهاب المفصل التنكسي

  • يمكن استخدام أدوية مثل الأسيتامينوفين او الإيبوبروفين لتخفيف آلام الظهر.
  • يمكن على المدى البعيد العلاج الطبيعي ان يقلل من الألم ايضا.

القرص الغضروفي

  • الانحناء المتكرر قد يساعد في تخفيف حدة الألم.
  • يمكن ممارسة التمارين الرياضية باستمرار والانتظام عليها لتقليل الألم.
  • يمكن تناول مضاد للالتهاب، ولكن بعد استشارة الطبيب.

الألم الليفي العضلي

  • العلاج الطبيعي قد يساعد في تقليل حدة الألم.
  • الأدوية ومضادات الاكتئاب التي لا تستلزم وصفات طبية يمكن أن تقلل من الألم.

التهاب الفقار اللاصق

  • يمكن أن يساعد التبريد أو التسخين في تخفيف الألم.
  • العلاج الطبيعي ومسكنات الألم يساعدان في تقليل حدة الألم.

ضيق العمود الفقري

  • يمكن علاجه عن طريق استخدام مسكنات الألم مثل الايبوبروفين أو العلاج الطبيعي.
  • ويوجد حالات أشد خطورة قد تتطلب حقن الستيرويد.

الورم النخاعي المتعدد

  • العلاج الإشعاعي والجراحة لدعم العظام قد يساعدان في تخفيف آلام الظهر.

تشوه العمود الفقري

  • علاج التشوه يشمل علاج طبيعي او تدريب القوام أو ارتداء دعامة الظهر.

الراحة

  • غالبا ما ينصح مرضى الآلام الشديدة أسفل الظهر بالراحة في السرير لمدة لا تتجاوز اليومين، وذلك لان الراحة المفرطة قد تأتي بنتائج عكسية.

علاجات بديلة

  • يمكن علاج الم اسفل الظهر عن طريق تقويم العمود الفقري.
  • يستخدم الوخز بالإبر الصينية في علاج آلام أسفل الظهر.
  • التدليك.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة