يوجد مجموعة من نصائح للاختبارات عن بعد للطلاب والطالبات والتي يجب الاهتمام بها للوصول إلى مستوى متميز في الوصول إلى الدرجات النهائية وأخذ الثقة الكبيرة في الاختبارات، وهذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة.
Table of Contents
نصائح للاختبارات عن بعد للطلاب والطالبات
يوجد مجموعة من النصائح التي لابد من الالتزام بها في حالة الاختبارات عن بعد للطلاب والطالبات والتي تتمثل في:
- حسن التخطيط لهذه المرحلة من حيث الجدول الزمني المحكم الذي يجب أن يتم وضعه للمذاكرة وذلك بناء على عدد المواد وحجم المقررات والفصول التي يحتويها كل مقرر.
- اختيار المكان الأمثل للقيام بعملية المذاكرة وذلك لتسهيل استيعاب الطالب وزيادة قدرته على التركيز.
- الاهتمام بفترات النوم الكافية التي تحسن من صحة الطالب أو الطالبة، وتجعل من استيعابه القدر الأكبر.
- الاهتمام بالنظام الغذائي المتبع في هذه الفترة والبعد عن المشروبات والأطعمة التي تؤثر على التركيز وتزيد الخمول في الجسم.
- عدم التكاسل في المذاكرة وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة في المنزل وذلك لتنشيط الجسم والذهن.
- الجلوس على كرسي مريح حتى لا يؤذي الجسم بالجلوس عليه لفترات طويلة.
- المراجعة الجيدة لما تم مذاكرته وتعلمه في فترة الاختبارات وما قبلها.
اقرأ أيضًا: كيف افتح الاختبارات المركزية في منصة مدرستي
الاستعداد النفسي للاختبارات
الاستعداد النفسي للاختبارات
يوجد العديد من النصائح التي تجعلك مهيأ نفسيًا للاختبارات وهي:
- البعد عن الأفكار الهدامة والبعد عن الفكر الذي يدعي للتوتر.
- احرص على نومك مبكرًا وتجنب السهر لأنه قد يضر بذهنك وصحتك.
- تجنب الدخول في المشاكل الأسرية التي قد تشتت الذهن عن المذاكرة والاستعداد للاختبار.
- لا تكثر من شرب المنبهات مثل القهوة والنسكافيه والشاي لأن لها أثر سيء على النفسية واهتم بشرب العصائر الطازجة.
- احرص على تناول الفواكه والمكسرات التي تزيد من معدل التركيز لديك.
- تناول الفطور الصحي.
- البحث عن مواطن القوة في نفسيك والاهتمام بتنميتها في المذاكرة.
تعليمات قبل الاختبارات عن بعد
قبل قيامك بالاختبارات عن بعد مباشرة لابد لك من القيام بأشياء مهمة:
- أخذ قسط من الراحة والنوم مبكرًا وعدم السهر قبل الامتحان.
- لا تشتت تركيزك لأي شيء يدور حولك وقم بالتركيز في الامتحان.
- ابعد الهاتف المحمول عنك في هذه الليلة وذلك لعدم الانجذاب إلى أي شيء يعيق تركيزك.
- ابدأ يوم الاختبار بالصلاة وقراءة دعاء الاختبارات.
- قراءة الاختبارات جيدًا قبل الحل واحتفظ بهدوئك لتصل إلى الإجابة الصحيحة.
نصائح للأمهات قبل الاختبارات
نصائح للأمهات قبل الاختبارات
لا تتوقف النصائح على الطالب فقط ولكن يوجد مجموعة منها يجب العمل عليها من الآباء والأمهات مثل:
- يجب تهيئة الجو الملائم لمذاكرة الأبناء وعدم الضغط عليهم في أي من أمور المنزل.
- تهيئة جو من الإيجابية وعدم التلفظ بكلمات الإحباط التي قد تؤثر على استيعابهم.
- إعداد الطعام الصحي للأبناء أثناء فترة المذاكرة والاختبارات.
- وضع الثقة الكبيرة في قدرة الطلاب والطالبات على اجتياز الاختبارات بكل سهولة.
- بث روح التفاؤل ومدحهم بكل ما هو جيد.
نصائح أثناء حل الاختبارات عن بعد
يجب اني هيء الطالب نفسه جيدا أثناء أداؤه الاختبارات عن بعد وذلك عن طريق الآتي:
- اختيار مكان مريح بالمنزل لعمل الاختبارات به ويكون بعيد عن الضوضاء.
- الجلوس على مقعد مريح يمكنك من التركيز أثناء الاختبار.
- قراءة الأنظمة واللوائح التي تحكم الاختبار عن بعد وذلك حتى يتم اجتياز الاختبار بطريقة صحيحة.
- كتابة الاسم رباعيًا والصف المقيد به الطالب أو الطالبة.
- قراءة الأسئلة جيدًا قبل الإجابة عليها.
- عدم القيام بتصوير الاختبارات ونشر الصور في مواقع التواصل الاجتماعي.
- التواصل مع المعلم في حالة وجود خطأ.
تعرفنا فيما سبق على نصائح للاختبارات عن بعد للطلاب والطالبات، والتي يجب الاهتمام بها قبل وأثناء القيام بالاختبار، إضافة إلى بعض التعليمات والنصائح للأمهات التي يجب توفيرها في المنزل للطلاب والطالبات.
يوجد مجموعة من النصائح التي لابد من الالتزام بها في حالة الاختبارات عن بعد للطلاب والطالبات والتي تتمثل في:
• حسن التخطيط لهذه المرحلة من حيث الجدول الزمني المحكم الذي يجب أن يتم وضعه للمذاكرة وذلك بناء على عدد المواد وحجم المقررات والفصول التي يحتويها كل مقرر.
• اختيار المكان الأمثل للقيام بعملية المذاكرة وذلك لتسهيل استيعاب الطالب وزيادة قدرته على التركيز.
• الاهتمام بفترات النوم الكافية التي تحسن من صحة الطالب أو الطالبة، وتجعل من استيعابه القدر الأكبر.
• الاهتمام بالنظام الغذائي المتبع في هذه الفترة والبعد عن المشروبات والأطعمة التي تؤثر على التركيز وتزيد الخمول في الجسم.
• عدم التكاسل في المذاكرة وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة في المنزل وذلك لتنشيط الجسم والذهن.
• الجلوس على كرسي مريح حتى لا يؤذي الجسم بالجلوس عليه لفترات طويلة.
• المراجعة الجيدة لما تم مذاكرته وتعلمه في فترة الاختبارات وما قبلها.
يوجد العديد من النصائح التي تجعلك مهيأ نفسيًا للاختبارات وهي:
• البعد عن الأفكار الهدامة والبعد عن الفكر الذي يدعي للتوتر.
• احرص على نومك مبكرًا وتجنب السهر لأنه قد يضر بذهنك وصحتك.
• تجنب الدخول في المشاكل الأسرية التي قد تشتت الذهن عن المذاكرة والاستعداد للاختبار.
• لا تكثر من شرب المنبهات مثل القهوة والنسكافيه والشاي لأن لها أثر سيء على النفسية واهتم بشرب العصائر الطازجة.
• احرص على تناول الفواكه والمكسرات التي تزيد من معدل التركيز لديك.
• تناول الفطور الصحي.
• البحث عن مواطن القوة في نفسيك والاهتمام بتنميتها في المذاكرة.
قبل قيامك بالاختبارات عن بعد مباشرة لابد لك من القيام بأشياء مهمة:
• أخذ قسط من الراحة والنوم مبكرًا وعدم السهر قبل الامتحان.
• لا تشتت تركيزك لأي شيء يدور حولك وقم بالتركيز في الامتحان.
• ابعد الهاتف المحمول عنك في هذه الليلة وذلك لعدم الانجذاب إلى أي شيء يعيق تركيزك.
• ابدأ يوم الاختبار بالصلاة وقراءة دعاء الاختبارات.
• قراءة الاختبارات جيدًا قبل الحل واحتفظ بهدوئك لتصل إلى الإجابة الصحيحة.
لا تتوقف النصائح على الطالب فقط ولكن يوجد مجموعة منها يجب العمل عليها من الآباء والأمهات مثل:
• يجب تهيئة الجو الملائم لمذاكرة الأبناء وعدم الضغط عليهم في أي من أمور المنزل.
• تهيئة جو من الإيجابية وعدم التلفظ بكلمات الإحباط التي قد تؤثر على استيعابهم.
• إعداد الطعام الصحي للأبناء أثناء فترة المذاكرة والاختبارات.
• وضع الثقة الكبيرة في قدرة الطلاب والطالبات على اجتياز الاختبارات بكل سهولة.
• بث روح التفاؤل ومدحهم بكل ما هو جيد.
يجب اني هيء الطالب نفسه جيدا أثناء أداؤه الاختبارات عن بعد وذلك عن طريق الآتي:
• اختيار مكان مريح بالمنزل لعمل الاختبارات به ويكون بعيد عن الضوضاء.
• الجلوس على مقعد مريح يمكنك من التركيز أثناء الاختبار.
• قراءة الأنظمة واللوائح التي تحكم الاختبار عن بعد وذلك حتى يتم اجتياز الاختبار بطريقة صحيحة.
• كتابة الاسم رباعيًا والصف المقيد به الطالب أو الطالبة.
• قراءة الأسئلة جيدًا قبل الإجابة عليها.
• عدم القيام بتصوير الاختبارات ونشر الصور في مواقع التواصل الاجتماعي.
• التواصل مع المعلم في حالة وجود خطأ.
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.