تتحكم الأفكار والمشاعر الحزينة في أفعالنا، وتؤثر بشكل كبير على اللاوعي لدينا. خاصةً على مستوى الأحلام وردود الفعل. وكل هذا يحدث في عقلنا الباطن دون شعور أو تحكم منا، ويعد التحكم في العقل الباطن صعبا للغاية. فقد يتطلب الكثير من التدريب والتركيز، ولكن يساعد التعود على التفكير الإيجابي في الحياة ونقل الأفكار السعيدة التي تتطلب التفاؤل على فرض واقع إيجابي على العقل الباطن. لذلك أنت تتحكم فقط فيما يكشفه لك عن الأسرار والذكريات والعواطف. وللحصول على معلومات أكثر عن العقل الباطن، تابع معنا هذا المقال،
سنتناول بصورة تفصيلية ما هو العقل الباطن وسيكولوجية العقل الباطن، كما سنتناول أيضاً المهام الذي يقوم بها العقل الباطن. وكيفية التحكم في العقل الباطن وطرقة أدارته.
ما هو العقل الباطن واللاوعي
مصطلح اللاوعي متداول منذ أكثر من قرن من قبل سيغمون فرويد، ووفقًا لنظريته، نحن تحت تأثير ثلاث قوى قوية:
الجزء الأول: هو الجزء الحيواني الموجود بداخلنا، والذي يحثنا على العمل لتلبية احتياجاتنا الأساسية. كالاحتياجات الإنسانية والعدوانية.
الجزء الثاني: هو الجزء الأخلاقي الذي يعارض تلبية هذه الاحتياجات.
الجزء الثالث: هو الذات التي أطلق عليها فرويد “الأنا”.
وتحدث الصراعات بين هذه القوى الثلاث مئات أو حتى آلاف المرات في اليوم في أدمغتنا، ولا نعي عن معظم هذه الصراعات شيء، لأنها تحدث في جزء الدماغ الذي أطلق عليه فرويد اللاوعي أو العقل الباطن.
السيطرة على العقل الباطن للتخلص من الأفكار السلبية
يتعين على المرء التركيز استخدام الخيال والتصور الفكري لبعض الأشياء التي يريد حدوثها. فقد تساعد هذه الطريقة في منع العقل الباطن من نقل الأفكار السلبية أو التوقعات المحزنة بحيث يمكنك فرض الأشياء الإيجابية على عقلك الباطن. هذا بالإضافة إلى أن التحاور الذاتي والاختلاء بالذات للتفكير العميق يساعدان على تطهير العقل الباطن من الأفكار السلبية والسيئة. ويتم التخلص منها عن طريق تحويلها إلى أفكار سعيدة أو عن طريق التفكير في ذكريات جميلة. والتفكير في الأشياء التي تريد أن تحدث في حياتك. والحديث مع النفس ضروري لاستعادة السيطرة على العقل الباطن، خاصة عن طريق مدح نفسك أو مدح مظهرك أو تفكيرك.
![العقل الباطن، كيف يساعدك على حل المشكلات]()
العقل الباطن، كيف يساعدك على حل المشكلات
كل هذه الأشياء تساعد في قبول الذات ولا تسمح للأفكار المتشائمة بالسيطرة عليك. كما أن إيجاد حلول لمشاكل مختلفة هو وسيلة مناسبة لجعل العقل الواعي يكتشف قدرتك على التخطيط لحل المشاكل بطرق سريعة. وبهذه الطريقة، يقوم بتخزين هذه المعلومات التي يمكن الرجوع إليها في وقت لاحق عند الحاجة.
سيكولوجية العقل الباطن
هناك نزاعات كثيرة تحدث بداخلك، وفي وقت قصير ولكن لن تشعر ولن تعرف ان هذا يحدث بداخلك أبداً. فهي تحدث في عقلك الباطن للتوصل إلى القرار المناسب. فجميع الأبحاث الحديثة التي أجريت على دماغ الإنسان تؤكد أن العقل البشري يستمر دون وعي في حل المشاكل التي يتعرض لها. بالإضافة إلى أن جميع السلوكيات التي تقوم بها تحدث من تدخل عقلك الباطن حيث يقوم بتشكيل سلوكك بشكل عام واتخاذ القرارات ويقوم أيضاً بتقوية الذاكرة.
حيث يوجد في العقل فصوص بصرية وجبهيه وتعد هي المسؤولة عن اتخاذ القرارات، ويتم ذلك عن طريق معالجة المعلومات. ولكن من الضروري إعطاء الوقت لعقلك ولا تجعله ينشغل بشيء آخر ليستطيع التوصل إلى القرار الصحيح.
المهام الذي يقوم بها العقل الباطن
عقلنا الباطن يقوم بالكثير من المهام والوظائف المهمة التي يحتاج إليها كل انسان، ومنها:
- يقوم بالاحتفاظ بالأفكار والعواطف، والتقاط كل الأشياء التي تحدث من حولك وتحويلها إلى صور في عقلك.
- العقل لا يتوقف ابداً ويعمل بشكل متواصل.
- يقوم العقل بالتحكم في جميع الوظائف والعمليات التي يقوم بها الجسم كعملية الهضم والدورة الدموية والحفاظ علي درجة حرارة الجسم وعملية التنفس والحفاظ علي نبض القلب وتنظيم نبضات القلب
- لا يقوم العقل برفض أي نوع من الأفكار سواء كانت سلبية إيجابية.
- العقل الباطن هو صديقك الداخلي فهو يقوم بتحليل وبرمجة مشاعرك حتى يقوم بحمايتك لكي تحصل علي الراحة في حياتك.
كيف أقوم بالتحكم في عقلي الباطن؟
![العقل الباطن، كيف يساعدك على حل المشكلات]()
العقل الباطن، كيف يساعدك على حل المشكلات
يجب أن تحرص على اختيار افكارك بعناية من أجل التحكم بعقلك الباطن وذلك من خلال:-
- الإيمان بالقدر وفي نفس الوقت الإيمان بأنه لا يوجد شيء مستحيل.
- ان تسمح لنفسك دائماً بان تحلم بالسعادة وان تجد النجاح في حياتك من خلال تكرار كلمات إيجابية دائماً.
- حاول ان لا تتأثر بما يحدث حولك من تجارب الآخرين الفاشلة.
- حافظ دائماً ان تكون انسان متفائل وأقترب من الأشخاص الذين يمنحوك الطاقة الإيجابية.
- ان كنت تفكر من هدف أو حلم ما حاول أن تعيش الحلم وأجعل منه واقع.
- حدد أهدافك والأمور التي تريدها في حياتك وأسعى إلى تحقيقها.
- حاول دائماً في التفكير قبل اتخاذ القرارات لكي تصل في النهاية إلى القرار السليم.
- لا تختار الطرق التي تكون فيها عوائق كثيرة أثناء اتخاذ قرارتك بل أختر طرق تجعلك تصل إلى أهدافك بسهولة.
- تذكر دائماً أنك لا تعرف معنى للاستسلام أو الفشل، لأن في حال سيطر عليك هذا الشعور سيكون عائق في طريقك إلى تحقيق النجاح.
- عقلك الباطن يساعدك دائماً على النجاح ولا يحتاج منك إلا القليل من الوقت أثناء التفكير لاتخاذ القرارات السليمة والصائبة.
طرق إدارة العقل الباطن
ان كنت تريد ان تدير عقلك الباطن لكي يقوم بمساعدتك في النجاح فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات:
- حاول ان تعثر علي الأشياء التي تحب أن تفعلها وأجعل الآخرين يقوموا بالتصفيق لك على نجاحك.
- اسعى دائماً إلى النجاح ولا تدع أحد يوقفك عن تحقيق أهدافك.
- لا تتوقف أبداً عن عملك وحافظ علي نجاحك واجتهد وامنح نفسك الكثير من الوقت.
- امنح عقلك الوقت والاهتمام ومعرفة كل الأشياء التي ترغب بتحقيقها.
- تأكد ان افعالك تفيد البشرية وبعد ذلك سوف تعود عليك بفائدة كبيرة ولا تترك الأنانية تسيطر عليك.
- اجعل من حياتك طريقاً للذين من بعدك.
ما هو العقل الباطن واللاوعيمصطلح اللاوعي متداول منذ أكثر من قرن من قبل سيغمون فرويد ووفقا لنظريته نحن تحت تأثير ثلاث قوى قويةالجزء الأول هو الجزء الحيواني الموجود بداخلنا والذي يحثنا على العمل لتلبية احتياجاتنا الأساسية كالاحتياجات الإنسانية والعدوانيةالجزء الثاني هو الجزء الأخلاقي الذي يعارض تلبية هذه الاحتياجاتالجزء الثالث هو الذات التي أطلق عليها فرويد الأناوتحدث الصراعات بين هذه القوى الثلاث مئات أو حتى آلاف المرات في اليوم في أدمغتنا ولا نعي عن معظم هذه الصراعات شيء لأنها تحدث في جزء الدماغ الذي أطلق عليه فرويد اللاوعي أو العقل الباطن
السيطرة على العقل الباطن للتخلص من الأفكار السلبيةيتعين على المرء التركيز استخدام الخيال والتصور الفكري لبعض الأشياء التي يريد حدوثها فقد تساعد هذه الطريقة في منع العقل الباطن من نقل الأفكار السلبية أو التوقعات المحزنة بحيث يمكنك فرض الأشياء الإيجابية على عقلك الباطن هذا بالإضافة إلى أن التحاور الذاتي والاختلاء بالذات للتفكير العميق يساعدان على تطهير العقل الباطن من الأفكار السلبية والسيئة ويتم التخلص منها عن طريق تحويلها إلى أفكار سعيدة أو عن طريق التفكير في ذكريات جميلة والتفكير في الأشياء التي تريد أن تحدث في حياتك والحديث مع النفس ضروري لاستعادة السيطرة على العقل الباطن خاصة عن طريق مدح نفسك أو مدح مظهرك أو تفكيركcaption id=attachment60147 align=aligncenter width=1000 العقل الباطن كيف يساعدك على حل المشكلاتcaptionكل هذه الأشياء تساعد في قبول الذات ولا تسمح للأفكار المتشائمة بالسيطرة عليك كما أن إيجاد حلول لمشاكل مختلفة هو وسيلة مناسبة لجعل العقل الواعي يكتشف قدرتك على التخطيط لحل المشاكل بطرق سريعة وبهذه الطريقة يقوم بتخزين هذه المعلومات التي يمكن الرجوع إليها في وقت لاحق عند الحاجة
سيكولوجية العقل الباطنهناك نزاعات كثيرة تحدث بداخلك وفي وقت قصير ولكن لن تشعر ولن تعرف ان هذا يحدث بداخلك أبدا فهي تحدث في عقلك الباطن للتوصل إلى القرار المناسب فجميع الأبحاث الحديثة التي أجريت على دماغ الإنسان تؤكد أن العقل البشري يستمر دون وعي في حل المشاكل التي يتعرض لها بالإضافة إلى أن جميع السلوكيات التي تقوم بها تحدث من تدخل عقلك الباطن حيث يقوم بتشكيل سلوكك بشكل عام واتخاذ القرارات ويقوم أيضا بتقوية الذاكرةحيث يوجد في العقل فصوص بصرية وجبهيه وتعد هي المسؤولة عن اتخاذ القرارات ويتم ذلك عن طريق معالجة المعلومات ولكن من الضروري إعطاء الوقت لعقلك ولا تجعله ينشغل بشيء آخر ليستطيع التوصل إلى القرار الصحيح
المهام الذي يقوم بها العقل الباطنعقلنا الباطن يقوم بالكثير من المهام والوظائف المهمة التي يحتاج إليها كل انسان ومنها يقوم بالاحتفاظ بالأفكار والعواطف والتقاط كل الأشياء التي تحدث من حولك وتحويلها إلى صور في عقلك العقل لا يتوقف ابدا ويعمل بشكل متواصل يقوم العقل بالتحكم في جميع الوظائف والعمليات التي يقوم بها الجسم كعملية الهضم والدورة الدموية والحفاظ علي درجة حرارة الجسم وعملية التنفس والحفاظ علي نبض القلب وتنظيم نبضات القلب لا يقوم العقل برفض أي نوع من الأفكار سواء كانت سلبية إيجابية العقل الباطن هو صديقك الداخلي فهو يقوم بتحليل وبرمجة مشاعرك حتى يقوم بحمايتك لكي تحصل علي الراحة في حياتك
كيف أقوم بالتحكم في عقلي الباطن؟caption id=attachment60148 align=aligncenter width=1000 العقل الباطن كيف يساعدك على حل المشكلاتcaptionيجب أن تحرص على اختيار افكارك بعناية من أجل التحكم بعقلك الباطن وذلك من خلال الإيمان بالقدر وفي نفس الوقت الإيمان بأنه لا يوجد شيء مستحيل ان تسمح لنفسك دائما بان تحلم بالسعادة وان تجد النجاح في حياتك من خلال تكرار كلمات إيجابية دائما حاول ان لا تتأثر بما يحدث حولك من تجارب الآخرين الفاشلة حافظ دائما ان تكون انسان متفائل وأقترب من الأشخاص الذين يمنحوك الطاقة الإيجابية ان كنت تفكر من هدف أو حلم ما حاول أن تعيش الحلم وأجعل منه واقع حدد أهدافك والأمور التي تريدها في حياتك وأسعى إلى تحقيقها حاول دائما في التفكير قبل اتخاذ القرارات لكي تصل في النهاية إلى القرار السليم لا تختار الطرق التي تكون فيها عوائق كثيرة أثناء اتخاذ قرارتك بل أختر طرق تجعلك تصل إلى أهدافك بسهولة تذكر دائما أنك لا تعرف معنى للاستسلام أو الفشل لأن في حال سيطر عليك هذا الشعور سيكون عائق في طريقك إلى تحقيق النجاح عقلك الباطن يساعدك دائما على النجاح ولا يحتاج منك إلا القليل من الوقت أثناء التفكير لاتخاذ القرارات السليمة والصائبة
طرق إدارة العقل الباطنان كنت تريد ان تدير عقلك الباطن لكي يقوم بمساعدتك في النجاح فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات حاول ان تعثر علي الأشياء التي تحب أن تفعلها وأجعل الآخرين يقوموا بالتصفيق لك على نجاحك اسعى دائما إلى النجاح ولا تدع أحد يوقفك عن تحقيق أهدافك لا تتوقف أبدا عن عملك وحافظ علي نجاحك واجتهد وامنح نفسك الكثير من الوقت امنح عقلك الوقت والاهتمام ومعرفة كل الأشياء التي ترغب بتحقيقها تأكد ان افعالك تفيد البشرية وبعد ذلك سوف تعود عليك بفائدة كبيرة ولا تترك الأنانية تسيطر عليك اجعل من حياتك طريقا للذين من بعدك
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.