تربية طفل سليم ذهنياً وجسدياً ليس أمراً صعباً إذا اتبعت تعليمات التغذية الصحية في هذا المقال، ولذلك يقدم لك منتدي فتكات أطعمة صحية لا تصلح للرضع.
Table of Contents
أطعمة ممنوعة على الطفل الرضيع
العسل
- العسل يحتوي على نوع من البكتيريا الخاصة التي قد تؤدي لحدوث تسمم سجقي (ممباري).
- تسمم سجقي عبارة عن حالة قد يستطيع الشخص البالغ مقاومتها والتغلب عليها بينما جسم الرضيع لا يستطيع لذلك هو ممنوع على الطفل الرضيع.
عصير الفواكه
- يجب منع تناول الرضع أي عصير فاكهة طبيعي أو صناعي قبل بلوغه 6 شهور وذلك لأن الأحماض الموجودة العصير قد تؤدي إلى حدوث تهيجات في الجهاز الهضمي.
- ومن العصائر الخفيفة نوعاً ما والذي يبدأ الرضيع تناوله بعد ستة أشهر هي عصير التفاح أو عصير العنب أو عصير الاجاص.
الشوكولاتة
- الشوكولاتة بجميع أنواعها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكافيين مما يؤدي إلى زيادة نشاط الطفل الرضيع وتحد من رغبته في النوم وخاصةً أثناء الليل.
- بالإضافة إلى انها تؤدي إلى تسوس أسنان الطفل في نموه المبكر.
زبدة الفستق
- تعتبر خطيرة على صحة الطفل الرضيع وذلك لأنها تحتوي على أجزاء صلبة قاسية من الفستق وقد تؤدي إلى اختناقه أثناء تناوله.
- وزبدة الفستق من الأطعمة الشائعة التي تسبب حساسية.
السمك
- على الرغم ان السمك من أكثر الأطعمة الصحية وذات فائدة الا أنه ممنوع على الطفل الرضيع لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الزئبق الضار.
- ومن الأفضل تجنبه أو الحذر عند تناول أنواع سمك معينة مثل التونة والماكريل والقرش.
- لكن الأنواع الأكثر اماناً هو الجمبري والسلمون والسكالوب.
- ويجب التأكد جيدا أن الطفل لا يعاني من الحساسية لان يوجد اشخاص يعانون من حساسية السمك.
بعض الخضروات
- يوجد أنواع معينة من الخضروات التي تحتوي في مكوناتها على نسبة مرتفعة من النترات حيث ان الطفل الرضيع لا يستطيع هضمها.
- ومن هذه الخضروات السبانخ او السلق او الشمندر او الخس.
- وفي حالة الرغبة في إعطاء الطفل خضروات صحية يمكن اعطاءه بطاطا حلوة او القرع.
بعض انواع الحليب
- يجب منع جميع أنواع الحليب سواء حليب حيوانات أو حليب نباتي في النظام الغذائي الخاص بالطفل قبل بلوغه عام.
- وخاصةً حليب البقر او الماعز حيث يحتويان على نسبة مرتفعة من البروتين والمعادن وذلك قد يؤدي إلى ضرر كلية الرضيع.
مشروبات الأرز
- يجب منع تناول الطفل الرضيع الأقل من خمس سنوات مشروبات الارز كبديل للحليب وذلك لأنه يحتوي على زرنيخ.
الحمضيات والتوت
- الجهاز الهضمي الخاص بالرضيع يصعب عليه تفكيك وهضم التوت مثل الفراولة أو التوت الأزرق أو الأحمر.
- ويمنع الحمضيات لأنها تجعل الطفل غير مرتاح عند تناولها وخاصة البرتقال او جريب فروت او اناناس.
الأطعمة المثيرة للحساسية
- يوجد مجموعة أطعمة يجب منعها على الطفل الرضيع قبل بلوع عام لأنها قد تؤدي إلى حدوث حساسية مثل الطماطم والبيض والمحار والقمح.
أطعمة أخرى ممنوعة للطفل الرضيع
- الحبوب الغير معالجة والغير كاملة مثل الأرز والمكرونة والدقيق.
- الحلويات أو أي مصدر سكر وخاصة الصلبة.
- اللحوم المدخنة أو المعالجة.
- حبات العنب بالكامل.
- الفشار.
- جميع الخضراوات النيئة.
- الاجبان الغير معقمة.
- المكسرات.
- الأطعمة المملحة مثل البسكويت المملح او البطاطا المقلية. بالإضافة إلى ذلك يجب منع اضافة مرقة دجاج او ملح زيادة في الطعام إذا ستعطيه الى طفل رضيع.
- بياض البيض ممنوع على الطفل الرضيع قبل بلوغ عام لأنه قد يؤدي إلى حساسية ويمكنه تناول صفار البيض فقط بعد حوالي 8 او 9 شهور.
العسل يحتوي على نوع من البكتيريا الخاصة التي قد تؤدي لحدوث تسمم سجقي ممباري تسمم سجقي عبارة عن حالة قد يستطيع الشخص البالغ مقاومتها والتغلب عليها بينما جسم الرضيع لا يستطيع لذلك هو ممنوع على الطفل الرضيع
يجب منع تناول الرضع أي عصير فاكهة طبيعي أو صناعي قبل بلوغه 6 شهور وذلك لأن الأحماض الموجودة العصير قد تؤدي إلى حدوث تهيجات في الجهاز الهضمي ومن العصائر الخفيفة نوعا ما والذي يبدأ الرضيع تناوله بعد ستة أشهر هي عصير التفاح أو عصير العنب أو عصير الاجاص
الشوكولاتة بجميع أنواعها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكافيين مما يؤدي إلى زيادة نشاط الطفل الرضيع وتحد من رغبته في النوم وخاصة أثناء الليل بالإضافة إلى انها تؤدي إلى تسوس أسنان الطفل في نموه المبكر
تعتبر خطيرة على صحة الطفل الرضيع وذلك لأنها تحتوي على أجزاء صلبة قاسية من الفستق وقد تؤدي إلى اختناقه أثناء تناوله وزبدة الفستق من الأطعمة الشائعة التي تسبب حساسية
على الرغم ان السمك من أكثر الأطعمة الصحية وذات فائدة الا أنه ممنوع على الطفل الرضيع لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الزئبق الضار ومن الأفضل تجنبه أو الحذر عند تناول أنواع سمك معينة مثل التونة والماكريل والقرش لكن الأنواع الأكثر امانا هو الجمبري والسلمون والسكالوب ويجب التأكد جيدا أن الطفل لا يعاني من الحساسية لان يوجد اشخاص يعانون من حساسية السمك
يوجد أنواع معينة من الخضروات التي تحتوي في مكوناتها على نسبة مرتفعة من النترات حيث ان الطفل الرضيع لا يستطيع هضمها ومن هذه الخضروات السبانخ او السلق او الشمندر او الخس وفي حالة الرغبة في إعطاء الطفل خضروات صحية يمكن اعطاءه بطاطا حلوة او القرع
يجب منع جميع أنواع الحليب سواء حليب حيوانات أو حليب نباتي في النظام الغذائي الخاص بالطفل قبل بلوغه عام وخاصة حليب البقر او الماعز حيث يحتويان على نسبة مرتفعة من البروتين والمعادن وذلك قد يؤدي إلى ضرر كلية الرضيع
يجب منع تناول الطفل الرضيع الأقل من خمس سنوات مشروبات الارز كبديل للحليب وذلك لأنه يحتوي على زرنيخ
الجهاز الهضمي الخاص بالرضيع يصعب عليه تفكيك وهضم التوت مثل الفراولة أو التوت الأزرق أو الأحمر ويمنع الحمضيات لأنها تجعل الطفل غير مرتاح عند تناولها وخاصة البرتقال او جريب فروت او اناناس
يوجد مجموعة أطعمة يجب منعها على الطفل الرضيع قبل بلوع عام لأنها قد تؤدي إلى حدوث حساسية مثل الطماطم والبيض والمحار والقمح
الحبوب الغير معالجة والغير كاملة مثل الأرز والمكرونة والدقيق الحلويات أو أي مصدر سكر وخاصة الصلبة اللحوم المدخنة أو المعالجة حبات العنب بالكامل الفشار جميع الخضراوات النيئة الاجبان الغير معقمة المكسرات الأطعمة المملحة مثل البسكويت المملح او البطاطا المقلية بالإضافة إلى ذلك يجب منع اضافة مرقة دجاج او ملح زيادة في الطعام إذا ستعطيه الى طفل رضيع بياض البيض ممنوع على الطفل الرضيع قبل بلوغ عام لأنه قد يؤدي إلى حساسية ويمكنه تناول صفار البيض فقط بعد حوالي 8 او 9 شهور
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.