نسبة كبيرة من النساء والفتيات من آلام لدورة الشهرية باستمرار بين الحين والأخر أو ما يسمى ب ( آلام الطمس ) وهو من أكثر أسباب ذهاب النساء إلى طبيبة النساء باستمرار , وهى التقلصات التي تحدث كل شهر في أسفل البطن والفخذين وأحيانا آلام في الظهر , وتتراوح هذه التقلصات بين تقلصات حادة وشديدة إلى تقلصات بسيطة وتختلف بين حاله لأخرى ومن شخص إلى أخر وقد تكون هذه التقلصات مصحوبة بإعراض أخرى مثل الصداع والقلق والتوتر والاكتئاب والعصبية والإسهال أو الإمساك  , وهى من الأشياء الضرورية والهامة لكل أمراة فى الدنيا لانه من خلالها تتخلص السيدة من جميع السموم فى الجسم .

أدوية شهيرة لعلاج آلام الطمث 2020

إليكم قائمة بأشهر الأدوية المستخدمة في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية :

  • أسبرين .
  • ادبرين .
  • بروف.
  • فوريين.
  • دارفون.
  • ملحوظة : يجب على كل سيدة أن تستشير الطبيب الخاص بها لانه الوحيد القادر على معرفة الكمية المناسبة لكل أمراة لان الحالة المرضية تختلف من شخص الى أخر .

أسباب آلام الدورة الشهرية

  • أثناء فترة الدورة الشهرية تنتج بطانة الرحم الداخلية والخارجية هرمون معين وهو الذي يسبب هذا الآم بسبب انقباض انكماش الرحم خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية عادة والذي يكون مرتبط بالصداع النصفي عاده .
  • والسبب الرئيسي لمعاناة النساء خلال فترة الغيث هو إن الجسم يفرز كمية كبيره من هذا الهرمون أكثر من المعتاد في الأيام العادية .
  • بسبب وجود تقلصات في عضلات الرحم بسبب إفراز مادة البروستاجلاندين.
  • أعراض آلام الدورة الشهرية:
  • استعمال طرق تخفيف التقلصات الغير صحيحة .
  • الحمل .
  • تقلصات لا تنتهي حتى بعد انتهاء أيام الدورة الشهرية .
  • الشعور بالغثيان والتعب العام والحمى .

مضاعفات الدورة الشهرية

  • توجد الكثير من العلامات التي تحدث إثناء الدورة الشهرية تكون دليل على أصابه المرات بالإمراض السرطانية الخطيرة .
  • من الممكن الإصابة بمرض بطانة الرحم المهجرة وهو المرض الأكثر انتشارا بين النساء في الوطن العربي وهذا المرض يمنع النساء من الحمل .
  • الإصابة بمرض الألياف الرحمية .
  • ضيق عنق الرحم بدرجة كبيرة مما يمنع نزول الدورة الشهرية عند النساء بانتظام مما يتسبب في الشعور بالمزيد من التقلصات .
  • كيف يمكنك التخفيف من آلام الدورة الشهرية بدون تناول المسكنات :
  • في حاله حدوث إعراض الدورة الشهرية تلجا بعض النساء إلى تناول الكثير من المسكنات لتخفيف الوجع ولكن هذه الأدوية تضر الرحم على المدى البعيد .

طرق طبيعية لتخفيف آلام الطمث

  • مشروب النعناع :

نبات النعناع من الأعشاب المفيدة جدا للنساء إثناء فترة الدورة, تتميز برائحتها المميزة والنفاذة.

  • مشروب القرفه :

القرفه من أكثر النباتات التي له خصائص مضادة للتقلصات ومسكنه للألم ,تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ,ويمكنك أضافه الحليب أو الليمون بها.

  • حمام ساخن فقد أثبتت الدراسات الحديثة إن تدفئة الجسم إثناء هذه الفترة خصوصا أسفل البطن والفخذين والظهر يساعد على المتلخص من آلام الدورة, بحيث يمكنك الجلوس في ماء دافئ لمده ساعة على الأقل مرة يوميا .
  • المساج.

علاج آلام الطمث لدي النساء

  • العناية بالذات .
  • إتباع نظام صحي غذائي عن طريق تناول كافة الأطعمة التي توجد بتا المكملات الغذائية وتجنب تناول الأطعمة الدسمة والاهتمام بتناول المأكولات المشوية لأنها تكون خفيفة على المعدة وذات دهون أقل .
  • ممارسة الرياضة بانتظام لان القيام بنشاط يساعد في تخفيف التقلصات المزعجة .
  • استخدام جهاز التدفئة بالحرارة خصوصا في فصل الشتاء لان التعرض إلى البرد الشديد يزيد من آلام الدورة الشهرية .
  • تجنب شرب الكحول والحمرة، حيث ان تلك الماد الكحولية تعمل على إرهاق المعدة وتزويد معدل الأم أثناء فترة الطمث .
  • التقليل من تناول المنبهات والكافيين في هذه الفترة .