افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة

By fatakat egy

وصفات تخسيس سريعة جدا - كيف  اصبح رشيقة في اسابيع معدودة -افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة - وصفات انقاص الوزن... "افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة" by fatakat egy, written on 14-01-2016
وصفات تخسيس سريعة جدا - كيف  اصبح رشيقة في اسابيع معدودة -افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة - وصفات انقاص الوزن...

افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة

بقلم :

وصفات تخسيس سريعة جدا – كيف  اصبح رشيقة في اسابيع معدودة -افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة – وصفات انقاص الوزن لعام 2016

أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد

تعتبر عميلة زيادة الوزن او عملية الترهلات عند الفتيات والسيدات والرجال من المشاكل الصعبة التي تواجه الكثير من الافراد في جميع انحاء العالم وترجع هذه الزيادة الي اتباع نظام غذائي غير مناسب او الاكثار من تناول الطعام ذات الدهون والشحوم او كثرة تناول البطاطس او اللحوم الدهنية لذلك سنتعرف معا الان علي افضل النصائح والطرق التي يمكننا القيام بها للحصول علي جسم رشيق وبطن رشيقة باذن الله عملية فقدان الوزن ليست بالعملية الصعبة كما يعتقد البعض وانها ليست بالعملية التي تكون مستحيلة فهي من اسهل عمليات يمكنك القيام بها اذا كنت لديك ثقة كاملة في الله وفي النظام الغذائي المتابع من قبلك كل جسد لديها طبيعية خلقها الله عكس الاخر لذلك في حالة الحصول علي عملية رجيم سريعة وبدون اي مشاكل اتابعي او اتابع النظام التالي

تعتبر تناول الاعشاب الطبيعية الذي تنتج من الطبيعة الذي وهبها الله لنا هي افضل خالصات او وصفات تخسيس ورجيم وتعود علي الجسم بفوائد عظيمة ان شاء الله لذلك سنتعرف معا من قبل مراكز طبية روسية علي مجموعة من النباتات الطبيعية التي تساعد في الحصول علي جسم رشيق وخاصة للفتيات والسيدات فهو خيال مريض لكل امرأة حيث تضعفت مشكلة السمنه لدي السيدات ومع حلول عام 2016 الي نسبة كبيرة اصبحت مخيف جداجدا بشكل جنوني

اعشاب طبيعية للتخلص من الوزن الزائد

اعشاب طبيعية للتخلص من الوزن الزائد

ثبت فقدان الوزن وصفات
مرات عديدة كنت قد حاولت حمية مختلفة، ولكن لانقاص وزنه وفشل.

يبدو أن لديك فقط لقضاء مزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك. الرياضيات التقليدية، ولكن في أشياء الحياة الحقيقية ليست بهذه البساطة.

يمكن الجسم، على سبيل المثال، تبدأ لقضاء أقل من السعرات الحرارية، ومن ثم لن يتحقق الهدف.

ويشير الخبراء إلى عدد قليل من الطرق التي أثبتت جدواها في حل هذه المشكلة.

طرق لخفض الوزن

1. استشر أخصائي تغذية. فليكن بك “شخصية المدرب” في مجال فقدان الوزن. متخصص اطلاع مع النظام الغذائي الخاص بك وعادات الأكل وتقديم التوصيات اللازمة. وفقا للأكاديمية التغذية وعلم التغذية الولايات المتحدة، والناس الذين حصلوا في غضون ستة أشهر من المشاورات على 8 التغذية يمكن أن تقلل من الوزن بحوالي 5٪.
2. زيارة سبا صالون، التي لديها برنامج انقاص الوزن. عادة، وتشمل هذه البرامج، وتقديم المشورة بشأن التغذية وممارسة الرياضة، وهذا هو بالضبط ما تحتاجه.
3. شارك في برنامج خاص لفقدان الوزن. هم أكثر كثافة من البرامج التي تقدم سبا صالونات والاستشاريين التصرف بناء عليها المهنيين الذين لديهم معرفة عميقة في مجال السيطرة على الوزن.

www.fatakat-a.com وصفات فقدان الوزن سر يعا بالصور 2016maxresdefault

هناك طرق عديدة يمكن للسيدات اتباعها للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، ومنها ما يلي: الماء والليمون وهي الطريقة المثلى لتخسيس الوزن، ويمكن تحضيره بمزج كوبين من الماء الدافئ مع كوب من عصير الليمون، ثم تناوله في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم مباشرة على معدة فارغة، إذ يقوم المزيج بحرق الدهون بطريقة فعالة.

يعتبر عصير الطماطم من العصائر الرجيم التي تساعدك في فقدان الوزن سريعا سنتعرف الان كيف يمنكك اعداد عصير الطماطم كوصفة رجيم سريعة

رجيم عصير الطماطم في خلال شهرين

رجيم عصير الطماطم في خلال شهرين

يمكن أن يكون إلى حد ما يرغب الكثير من العزم، ومع ذلك، لا قوة العقل فقط. وعلاوة على ذلك، قد يجب عليك اكتشاف الطريقة الصحيحة التي قد تساعدك في الحصول على النتائج المرجوة. وتعتبر العصائر كونها واحدة من أفضل الحلول لتسليط جنيه بنجاح. أرضنا الأم تقدم العديد من الخضروات والفواكه، والتي ينبغي لك، تتكون من في نظامك الغذائي اليومي بشكل صحيح، أنت بالتأكيد يمكن القضاء على تلك بوصة اضافية.

تعرفي الان علي كيفية اعداد عصير الطماطم كوصفة رجيم صحية

مقادير صنع عصير الطماطم للرجيم

1- كوب صغير من عصير الطماطم المفرومة كما بالصورة بالاسفل

رجيم غصير الطماطم كما بالصور امامك

رجيم غصير الطماطم كما بالصور امامك

2-عدد 2 كوب من عصير الخيار كما بالصورة بالاسفل

افضل وصفة عصير رجيم عصير الخيار بالصور 2016

افضل وصفة عصير رجيم عصير الخيار بالصور 2016

3- ساق واحد من نبات الكرفس كما بالصورة بالاسفل

نبات الكرفش لعمل رجيم صحي

نبات الكرفش لعمل رجيم صحي

4-رابعا: (3 أو 4) قطرات من ستيفيا.

5- معلقة صغيرة من الفلفل الاسود

6-عدد ربع معلقة من الفلفل الحريف

7- معلقة صغيرة من الملح

طريقة التحضير

1- قطعي كل المكونات السابقة بالسكين وضعيها في الخلاط وصبها في كاس للعصير وتناولها يوميا 3 مرات

نذهب الان الي عصير الجزر الذي يساعد بشكل كبير في فقدان الوزن سريعا

مقادير تحضير عصير الجزر للرجيم

1- كوب صغير من عصير الجرجير

2-عدد 2 شريحة من الجزر متوسطة الحجم

3-عدد 2 مكعبات من الطماطم مع التقطيع والغسل الجيد

4-عدد 1/2 كوب صغير من عصير السبانخ

5-عدد 1/2 كوب صغير من نبات الكزبرة

6- معلقة صغيرة من الفلفل الاسود

7-معلقة صغيرة من الملح

طريقة التحضير

مرحلة الغسيل

اولا في طبق فواكه وخضروات رصي الجزر والكزبرة والسبانخ والجرجير والغسيل تحت الماء الجيد

ثانيا : قطعي كل المكونات السابقة واضربيهم معا في وعاء الخلاط

ثالثا :صبي مكونات العصير في كوب زجاجي كبير ويمكنك تناول هذا العصير يوميا في الصبح قبل اي تناول الطعام نهائيا

وصفات رجيم صحية 2016

وصفات رجيم صحية 2016

بهنا سيدتي انساتي متابعات فتكات النسائية انتهت المقالة والتي تحدثت عن وصفات تخسيس سريعة وجديدة لعام 2016

يمكنك متابعة المزيد من مقالات خاصة بالرجيم

وصفات تخسيس

رجيم الماء

تم كتابة المقالة : بواسطة احمد ادهم                                                                                  من قسم : رجيم

المواضيع الاكثر مشاهدة