افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة

14 يناير, 2016 5:26 م fatakat egy

وصفات تخسيس سريعة جدا – كيف  اصبح رشيقة في اسابيع معدودة -افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة – وصفات انقاص الوزن لعام 2016

أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد

  • تعتبر عميلة زيادة الوزن او عملية الترهلات عند الفتيات والسيدات والرجال من المشاكل الصعبة التي تواجه الكثير من الافراد في جميع انحاء العالم وترجع هذه الزيادة الي اتباع نظام غذائي غير مناسب او الاكثار من تناول الطعام ذات الدهون والشحوم او كثرة تناول البطاطس او اللحوم الدهنية لذلك سنتعرف معا الان علي افضل النصائح والطرق التي يمكننا القيام بها للحصول علي جسم رشيق وبطن رشيقة باذن الله عملية فقدان الوزن ليست بالعملية الصعبة كما يعتقد البعض وانها ليست بالعملية التي تكون مستحيلة فهي من اسهل عمليات يمكنك القيام بها اذا كنت لديك ثقة كاملة في الله وفي النظام الغذائي المتابع من قبلك كل جسد لديها طبيعية خلقها الله عكس الاخر لذلك في حالة الحصول علي عملية رجيم سريعة وبدون اي مشاكل اتابعي او اتابع النظام التالي

    تعتبر تناول الاعشاب الطبيعية الذي تنتج من الطبيعة الذي وهبها الله لنا هي افضل خالصات او وصفات تخسيس ورجيم وتعود علي الجسم بفوائد عظيمة ان شاء الله لذلك سنتعرف معا من قبل مراكز طبية روسية علي مجموعة من النباتات الطبيعية التي تساعد في الحصول علي جسم رشيق وخاصة للفتيات والسيدات فهو خيال مريض لكل امرأة حيث تضعفت مشكلة السمنه لدي السيدات ومع حلول عام 2016 الي نسبة كبيرة اصبحت مخيف جداجدا بشكل جنوني

    اعشاب طبيعية للتخلص من الوزن الزائد

    اعشاب طبيعية للتخلص من الوزن الزائد

    ثبت فقدان الوزن وصفات
    مرات عديدة كنت قد حاولت حمية مختلفة، ولكن لانقاص وزنه وفشل.

    يبدو أن لديك فقط لقضاء مزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك. الرياضيات التقليدية، ولكن في أشياء الحياة الحقيقية ليست بهذه البساطة.

    يمكن الجسم، على سبيل المثال، تبدأ لقضاء أقل من السعرات الحرارية، ومن ثم لن يتحقق الهدف.

    ويشير الخبراء إلى عدد قليل من الطرق التي أثبتت جدواها في حل هذه المشكلة.

    طرق لخفض الوزن

    1. استشر أخصائي تغذية. فليكن بك “شخصية المدرب” في مجال فقدان الوزن. متخصص اطلاع مع النظام الغذائي الخاص بك وعادات الأكل وتقديم التوصيات اللازمة. وفقا للأكاديمية التغذية وعلم التغذية الولايات المتحدة، والناس الذين حصلوا في غضون ستة أشهر من المشاورات على 8 التغذية يمكن أن تقلل من الوزن بحوالي 5٪.
    2. زيارة سبا صالون، التي لديها برنامج انقاص الوزن. عادة، وتشمل هذه البرامج، وتقديم المشورة بشأن التغذية وممارسة الرياضة، وهذا هو بالضبط ما تحتاجه.
    3. شارك في برنامج خاص لفقدان الوزن. هم أكثر كثافة من البرامج التي تقدم سبا صالونات والاستشاريين التصرف بناء عليها المهنيين الذين لديهم معرفة عميقة في مجال السيطرة على الوزن.

    www.fatakat-a.com وصفات فقدان الوزن سر يعا بالصور 2016maxresdefault

    هناك طرق عديدة يمكن للسيدات اتباعها للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، ومنها ما يلي: الماء والليمون وهي الطريقة المثلى لتخسيس الوزن، ويمكن تحضيره بمزج كوبين من الماء الدافئ مع كوب من عصير الليمون، ثم تناوله في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم مباشرة على معدة فارغة، إذ يقوم المزيج بحرق الدهون بطريقة فعالة.

    يعتبر عصير الطماطم من العصائر الرجيم التي تساعدك في فقدان الوزن سريعا سنتعرف الان كيف يمنكك اعداد عصير الطماطم كوصفة رجيم سريعة

    رجيم عصير الطماطم في خلال شهرين

    رجيم عصير الطماطم في خلال شهرين

    يمكن أن يكون إلى حد ما يرغب الكثير من العزم، ومع ذلك، لا قوة العقل فقط. وعلاوة على ذلك، قد يجب عليك اكتشاف الطريقة الصحيحة التي قد تساعدك في الحصول على النتائج المرجوة. وتعتبر العصائر كونها واحدة من أفضل الحلول لتسليط جنيه بنجاح. أرضنا الأم تقدم العديد من الخضروات والفواكه، والتي ينبغي لك، تتكون من في نظامك الغذائي اليومي بشكل صحيح، أنت بالتأكيد يمكن القضاء على تلك بوصة اضافية.

    تعرفي الان علي كيفية اعداد عصير الطماطم كوصفة رجيم صحية

    مقادير صنع عصير الطماطم للرجيم

    1- كوب صغير من عصير الطماطم المفرومة كما بالصورة بالاسفل

    رجيم غصير الطماطم كما بالصور امامك

    رجيم غصير الطماطم كما بالصور امامك

    2-عدد 2 كوب من عصير الخيار كما بالصورة بالاسفل

    افضل وصفة عصير رجيم عصير الخيار بالصور 2016

    افضل وصفة عصير رجيم عصير الخيار بالصور 2016

    3- ساق واحد من نبات الكرفس كما بالصورة بالاسفل

    نبات الكرفش لعمل رجيم صحي

    نبات الكرفش لعمل رجيم صحي

    4-رابعا: (3 أو 4) قطرات من ستيفيا.

    5- معلقة صغيرة من الفلفل الاسود

    6-عدد ربع معلقة من الفلفل الحريف

    7- معلقة صغيرة من الملح

    طريقة التحضير

    1- قطعي كل المكونات السابقة بالسكين وضعيها في الخلاط وصبها في كاس للعصير وتناولها يوميا 3 مرات

    نذهب الان الي عصير الجزر الذي يساعد بشكل كبير في فقدان الوزن سريعا

    مقادير تحضير عصير الجزر للرجيم

    1- كوب صغير من عصير الجرجير

    2-عدد 2 شريحة من الجزر متوسطة الحجم

    3-عدد 2 مكعبات من الطماطم مع التقطيع والغسل الجيد

    4-عدد 1/2 كوب صغير من عصير السبانخ

    5-عدد 1/2 كوب صغير من نبات الكزبرة

    6- معلقة صغيرة من الفلفل الاسود

    7-معلقة صغيرة من الملح

    طريقة التحضير

    مرحلة الغسيل

    اولا في طبق فواكه وخضروات رصي الجزر والكزبرة والسبانخ والجرجير والغسيل تحت الماء الجيد

    ثانيا : قطعي كل المكونات السابقة واضربيهم معا في وعاء الخلاط

    ثالثا :صبي مكونات العصير في كوب زجاجي كبير ويمكنك تناول هذا العصير يوميا في الصبح قبل اي تناول الطعام نهائيا

    وصفات رجيم صحية 2016

    وصفات رجيم صحية 2016

    بهنا سيدتي انساتي متابعات فتكات النسائية انتهت المقالة والتي تحدثت عن وصفات تخسيس سريعة وجديدة لعام 2016

    يمكنك متابعة المزيد من مقالات خاصة بالرجيم

    وصفات تخسيس

    رجيم الماء

    تم كتابة المقالة : بواسطة احمد ادهم                                                                                  من قسم : رجيم

    تصنيف الخبر :
    كلمات البحث :