اكلات سريعة و لذيذة

9 يوليو, 2017 12:18 م Esraa
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

اكلات سريعة التحضير بالبطاطس 2018 – اكلات سريعة التحضير بالصور 2018 – اكلات سريعة للعشاء بدون لحم 2018 – اكلات سريعة التحضير للغداء فتكات 2018 

الكثير من السيدات يرغبن في الحصول على وصفة تكون سريعة و شاملة القيمة الغذائية في نفس الوقت و ذلك مثلا للاطفال عند عودتهم من المدرسة و يرغبون في تناول وجبه متكاملة و مغذية في نفس الوقت لذا يجب ان يكون لديكي قائمة باسهل الوجبات السريعة و التي لا تستغرق وقت طويل في التحضير و كل ما عليك هو ان تتعلم كيفية و طريقة هذة الوصفة من خلال المقالة التالية . و هذا الامر يكون مفيد جدا لربات المنزل و ذلك في حال حضور احد الضيوف عندهم فى وقت مفاجي و كانت الام او ربة المنزل ليس لديها ما يكفي من طعام لاستقبالهم لذا فإننا نقدم لكم اليوم اسهل الطرق و الوصفات اللذيذة من اجل تحضيرها في عشر دقائق و في توقيت مثالى و بطعم لذيذ يشيد به الجميع . و يجب ان تكون هذة الوجبة مغذية الى جانب انها سريعة حيث ان العناصر الغذائية في الوجبة هي اهم بكثير مما تقدمية لهم من اصناف طعام حيث يجب ان تبحثي دائما عن القيمه الغذائية لاسرتك و لعائلتك بصورة كبيرة . هناك افكار كثير للحصول على وجبة سريعة و مغذية و لكن قد ننسي بعض اسما الوجبات التى نقوم بتحضيرها لذا سوف نعمل اليوم من خلال مقالتنا على عرض بعض من الوصفات الهامة و المغية و السريع تحضيرها فى عشر دقائق و ذلك فى اى مكان يمكن تناولها فى المنزل او فى الخارج .

  • اكلات سريعة و لذيذة

    اكلات سريعة و لذيذة

    لكي تكون الاكله سريعة و لذيذة يجب ان يتوافر بعض الشروط الهامه بها و ذلك قبل ان تعتمديها كوجبة على سفرتك لذا يجب ان تتأكدى من العناصر الغذائية فى الوجبات المختلفة التى تتناوليها او تحرصي على اعدادها حيث يجب ان تحتوى على المعادن و الالياف و العناصر الهامة التى تهم بناء جسمك و عضلاتك بصورة كبيرة . و لعل من اسهل الافكار التى يمكن ان تقدميها لاطفالك سريعا عند وصولهم من المدرسة مثلا و هم فى حاجه الى تناول الطعام فمن المفضل ان تصنعي لهم سندويتش باى حشو يفضلونة مثل الجبن او النوتيلا على سببيل المثال و لكن يجب ان تقدميها لهم بحرص و ذلك لسلامه اسنانهم و ان لا تضر .

    اكلات سريعة و لذيذة

    اكلات سريعة و لذيذة

    كما انه من المفضل ايضا ان تقومي بتقطيع و قلي بعض البطاطس و هي تعتبر من ضمن الوجبات المفضلة جدا لدى الاطفال و خاصة اذا كانت بطاطس مقرمشة كما من الممكن ان تصنعي لهم خضار سريع و قومي بعمله سوتية و فى هذة المقالة سوف نعرض لكم بعض الافكار الخاصة بالوجبات السريعة و اللذيذة فى نفس الوقت و التى لا تحتاج الى اكثر من عشر دقائق من اجل تحضيرها و ذلك فى حال اذا لم تكونى تمتلكن الوقت الكافى لتحضير الطعام لهم او قد فاجئك مجموعة من الضيوف بالحضور فى وقت لم تستعدى لاستقبالهم فيه مثلا .

    اولا / سندويتش الدجاج:

    المقادير: –
    حيث نحضر كأس من شرائح الدجاج المسلوق بالاضافة الى مقدار نص كاس بصل مقطع صغير و ايضا قد نحتاج الى قدر حوالى  نص كاس فلفل اخضر و احمر حيث يعطي طعم و نكهة ممية للوجبة السريعة التى تقومى باعدادها هذا اضافة الى مقدار نص كاس مشروم  و سوف نحتاج الى قدر نص كاس زبد و ايضا سوف نحتاج حوالى اربع ملاعق كبيرة طحينه اضافة الى اننا سوف نحتاج الى ملعقه صغيره من الثوم المفروم و قليل من الملح و الفلفل و ذلك حسب الرغبه  سوف نحتاج الى خبز عربي
    اما عن الطريقه :-
    نقوم بتحمير البصل مع الثوم جيدا في الزبدة ثم نضيف عليه كمية من الفلفل البارد ثم يقلب على نار هاديه و من ثم نقوم باضافة قطع الدجاج  مع المشروم ثم يقلب و نقوم باضافة مقدار كاس ماء حار و ايضا ملعقه ماجي ابيض ثم يترك على النار حتي ينشف من الماء تماما ثم تقطع الخبز الى نصفين و نقوم بدهن الخبزه بقليل من الزبده و ثم توضع الحشوه و هو عبارة عن مقدار ملعقتين و ايضا القليل من الطحينه المخفوقه ثم سوف تستمتعوا بالطعم المميز و الذى سوف يحبة اطفالكم كثيرا و ايضا سوف تقوموا بتحضيرها فى وقت قليل جدا و لا تستسغرق مدة عشر دقائق او ربع ساعة و ذلك على حسب مدى توافر مكوناتها و تحضيرك لها فى وقت طويل ام وقت قصير .

    اكلات سريعة و لذيذة

    اكلات سريعة و لذيذة

    صينية البطاطس :

    المقادير سوف نحتاج كمية من البطاطس بالاضافة الى كمية من السمن او الزيت و اللحم او الفراخ و البصل و قليل من الملح و الفلفل .

    و قومي بتقطيع البصل فى شكل حلقات متساوية بصورة كبيرة ثم قومى بوضع القليل من الملح و الفلفل عليها وادعكيها جيدا ثم قومي بتقطيع البطاطس عليها بعد غسلها و تقشيرها و قومي بتقطيعها فى شكل حلقات ثم اضيفى اللحم بعد ان قمتى بتسويتة فى ماء مغلى و قليل من الملح و الفلفل ثم ضعيها فى صينية البطاطس و ضعي كمية مناسبة من الشوربة وضعي ملح و فلفل و شطه و توابل لحوم بكمية مناسبة و ذلك حتى تصبح لها نكهة مميزة ثم ضعي معلقة سمنه صغيرة ثم قومي بتقطيع طمطماية كبيرة حلقات و ضعيها على سطح الصينية ثم سخني الفرد جيدا و ضعي الصينية فى الفرن و اتركيها حتى تستوى . ولمعرفة مدى سواها قومى باخراج حلقة بطاطس من الصينية و قطعيها باسنانك او بالملعقة لكى تعرفى هل استوت ام لا ؟

    و هذة الوصفة قد تحتاج الى فترة و وقت اطول من الوصفة الاولى و لكنها لا تزال من الوصفات السهلة فى عالم الطبخ و المطبخ و هى تحتوى على كمية هامة جدا من العناصر الغذائية الهامة سواء فى اللحوم او فى كمية الخضراوات التى تحتويها من بصل و بطاطس و طماطم .

    اكلات سريعة و لذيذة

    اكلات سريعة و لذيذة

    الوصفة الثالثة:

    اكلات سريعة و لذيذة

    اكلات سريعة و لذيذة

    سندويتش جبنه المميز:
    المقادير :-
    نحضر ملعقتين كبيره من الجبن الكاسات و  ايضا نحضر ملعقه ما يونيز كبيرة و بالاضافة الى ملعقه كزبرة مفرومه ثم نحضر جزره مبشوره جيدا
    الطريقة :-
    نقوم بخلط الجميع ثم يقطع الخبز على شكل دوائر ثم يوضع عليه مقدار مناسب مثلا ملعقه من الخلطه السابقه ثم يوضع فوق كل قطعه جبن مبشور و ايضا حبة زيتون . ثم يدخل الفرن و ذلك ليحمر الوجه و ثم يقدم مع الخيار و الطماطم بشكل مغذي و سريع و هى وجبة متكاملة تحتوى على مقدار كافى من العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان .

     

    تصنيف الخبر :
    كلمات البحث :