انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

أحلي اكله للعشاء

Hebaa5 سنوات

اكلات سريعة للعشاء دون لحم 2018 – اكلات خفيفة للعشاء بالصور 2018 – وجبة عشاء للضيوف 2018 

وجبات الطعام من المعروف أنها وجبات مختلفة و متنوعة , و لعل كل منها له الأهمية الخاصة بها و التي تمد من خلالها الجسم بالطاقة و الحيوية اللازمه له في وقت تناول الوجبة المحدد لها , و الجدير بالذكر أن وجبات الطعام ثلاثة وجبات رئيسية كل منها في وقت معين و لعل الوجبة الأولي هي وجبة الإفطار و التي يتم تناولها في فترة الصباح و هي من الوجبات اليومية الأساسية التي تفيد الجسم بشكل كبير جدا في فترة الصباح و تمده بكل ما يحتاجه من طاقة و حيوية , و أما الوجبة الثانية و هي من الوجبات الأساسية و الرئيسية و هي وجبه الغداء و التي تتنوع كثيرا في الأصناف المختلفة التي تقدم علي المائدة , و أما الوجبة الرئيسية الأخيرة هي الوجبة المعروفة بالعشاء .

وجبة العشاء هي الوجبة التي سوف نخصها بالذكر في هذا المقال علي وجه التحديد , و تعد وجبة العشاء اخر الوجبات الرئيسية التي يتم تناولها في فترة الليل , و الجدير بالذكر أن وجبة العشاء لابد و أن تكون وجبة خفيفة علي المعدة حتي لا يتم الإصابة بأي أمراض تؤدي الي تعب الجسم و خاصة أن بعدها يتم الخلود الي النوم , و لذا فمن الضروري أن يتم تناول وجبة العشاء في الفترة الأولي من الليل حتي يتم الانتظار الي وقت طويل قبل النوم لتفادي حدوث أي ضرر للجسم في هذا الوقت .

و الجدير بالذكر أن هناك بعض الأشخاص الذين يقوموا بالإهمال في تناول وجبة العشاء ليلا و هذا بالتأكيد من الأخطاء الكبيرة التي يقع فيها الكثيرين , و هناك البعض الآخر الذي يقوم بتناول وجبات دسمة في هذا الوقت من الليل و هذا من الأخطاء الشائعة لأنها تضر الجسم بدرجة كبيرة جدا , و لذا من الضروري تناول وجبات خفيفة و مفيدة في وجبة العشاء بالإضافة الي تناول تلك الوجبة في فترة الليل الأولي كي تعطي الوقت المناسب للجسم لهضم كمية الطعام التي تم تناولها .

هناك العديد من الأكلات التي من الممكن أن يتم تحضيرها في وجبة العشاء و هي وجبات خفيفة و مفيدة للجسم و تمده بكل ما يحتاجه في هذا الوقت علي وجه التحديد , و في هذا المقال فسوف نعرض لكم مجموعة من الوصفات الشهية و اللذيذة و التي من الممكن أن نقوم بتحضيرها بكل سهولة و في وقت سريع لوجبة العشاء و سوف نبدأ معكم الآن تلك الأنواع من الوصفات التي تخص وجبة العشاء كالتالي :

تحضير سندوتش التونة و الزيتون

أحلي اكله للعشاء

أحلي اكله للعشاء

من المعروف أن التونة من الأطعمة الغنية بالمواد التي تفيد الجسم و تقدم له كل ما يحتاجه , و كما أنها من الأطعمة الخفيفة التي لا تسبب أي عبء علي المعدة , و بالتالي فإن تنفيذ تلك الوصفة علي وجبة العشاء سوف يكون من الامور الأكثر سهولة و خاصة أن الأمر الي يحتاج الي أي مجهود يذكر , و هذا حيث يتم إحضار علبة التونة و تقطيع عليها كمية مناسبة من الزيتون علي حسب الرغبة ثم نقوم بوضعها في سندوتشات مخصصة لها و تصبح الآن جاهزة للتقديم لكل أفراد الأسرة و سوف يحبونها بكل تأكيد .

طبق البيض

أحلي اكله للعشاء

أحلي اكله للعشاء

البيض من الأطعمة الأساسية في العديد من الوجبات التي يتم تناولها علي مدار اليوم الواحد , و مع وجبة العشاء فمن الضروري التعرف علي أن إضافة البيض الي الوجبة سوف يمد الجسم بمواده الغنية و المفيدة , و بكل سهولة من الممكن التنوع في عمل أطباق شهية من البيض كما هو معتاد , و من الممكن أن تقوموا بتجربة عمل البيض الأومليت باإضافة الجبنة الرومي عليه و سوف تحصلون في النهاية علي وجبة لذيذة و شهية .

طبق الجبن بالطماطم و الفلفل الأخضر

أحلي اكله للعشاء

أحلي اكله للعشاء

و أما عن هذا الطبق فهو من الأطباق اللذيذة و الشهية و تتم بكل سهولة من خلال إحضار كمية من الجبنة علي حسب الرغبة و تقطيع الطماطم الي مكعبات و أيضا الفلفل الأخضر يتم تقطيعة الي قطع صغيرة الحجم , و سوف تحصلون علي طبق شهي و لذيذ و ذات شكل رائع أيضا لأن ألوان الطبق متداخله مع بعضها البعض و تعطي مظهر و طعم رائع في النهاية بعد التحضير و من الممكن أن تقوم علي السفرة مباشرة أو من الممكن أن توضع في سندويتشات و بكل تأكيد سوف تنال علي إعجاب الكثيرين .

طبق المعكرونة المبكبكة

أحلي اكله للعشاء

أحلي اكله للعشاء

أطباق المعكونة المشكلة من أسهل الوصفات التي من الممكن أن تتم علي وجبة العشاء و خاصة أنها من الوصفات السهلة و الخفيفة و التي يتم تحضيرها في وقت سريع جدا بالمقارنة بغيرها من الوجبات الاخري , و أما عن طبق المعكرونة المبكبكة فهي من الأطباق السهلة و الشهية و التي انتشرت طريقة التحضير الخاصة بها في الفترة الأخيرة الماضية ,و الجدير بالذكر ان المعكرونة المبكبكة تتم بكل سهولة من خلال تحضير بصل مقطع الي مكعبات و فلفل و طماطم أيضا و يتم تشويحهم علي النار الهادئة ثم يتم إضافة كمية المعكرونة المطلوبة و بعدها نقوم بإضافة الماء و الملح المناسب و ننتظر الي أن تنضج الوصفة و بكل تأكيد سوف تحصلون علي طبق شهي و لذيذ في النهاية .

كرات البطاطس بالجبنة الشيدر

أحلي اكله للعشاء

أحلي اكله للعشاء

البطاطس من الأكلات الشهية و التي تدخل في العديد من الوصفات المختلفة علي مدار اليوم , و بكل سهولة يمكنكم التعرف علي طريقة عمل كرات البطاطس بالجبنة الشيدر و إعدادها علي العشاء و الاستمتاع بوجبة لذيذة و شهية , و يتم تحضير كرات البطاطس بالجبنة الشيدر من خلال عمل كمية من البطاطس و سلقها ثم نقوم بهرسها و نشكلها علي هيئة كرات و نحشوها بقطع من الجبنة الشيدر و بعدها نغمسها في البيض المخفوق و في النهاية نضعها في البقسماط و توضع في الزيت للقلي و ننتظر الي أن تصل للون الذهبي و بعدها تقدم ساخنة .

طبق السلطة المشكلة

أحلي اكله للعشاء

أحلي اكله للعشاء

السلطة تعتبر من الأطباق الأساسية علي مختلف الوجبات التي يتم تناولها علي مدار اليوم الواحد , و الجدير بالذكر أن السلطة علي وجه التحديد لها العديد من الفوائد المختلفة التي تقدمها للجسم نظرا للتنوع الكبير في الخضروات التي تدخل في تحضير طبق السلطة , و بكل سهولة يمكن تحضير طبق سلطة متكامل علي وجبة العشاء للاستفاده من الفوائد الكثيرة التي يقدمها للجسم في تلك الفترة من الوجبة , هناك طرق كثيرة يتم من خلالها تنفيذ طبق سلطة و لذيذ و شهي , و إليكم أبسط الطرق و هي إحضار طماطم و فلفل أخضر و زيتون مشكل أسود و أخضر و جرجير و بقدونس حسب الرغبة و يتم تقطيع تلك المكونات علي حسب الرغبة إما كبيرة او صغيرة و بعدها يتم إضافة لها البهارات اللازمه ثم يتم تحضير لها زيت الزيتون الذي سوف يعطيها قيمة غذائية كبيرة .

انتهينا زوارنا الكرام في هذا المقال من عرض بعض وصفات الطعام التي تخص وجبة العشاء يمكنكم تنفيذ أي منها كيفما شئتم و متابعتنا للتعرف علي كل ما هو جديد في المقالات القادمة .

تحضير سندوتش التونة و الزيتون
caption id=attachment26654 align=aligncenter width=614 أحلي اكله للعشاءcaptionمن المعروف أن التونة من الأطعمة الغنية بالمواد التي تفيد الجسم و تقدم له كل ما يحتاجه و كما أنها من الأطعمة الخفيفة التي لا تسبب أي عبء علي المعدة و بالتالي فإن تنفيذ تلك الوصفة علي وجبة العشاء سوف يكون من الامور الأكثر سهولة و خاصة أن الأمر الي يحتاج الي أي مجهود يذكر و هذا حيث يتم إحضار علبة التونة و تقطيع عليها كمية مناسبة من الزيتون علي حسب الرغبة ثم نقوم بوضعها في سندوتشات مخصصة لها و تصبح الآن جاهزة للتقديم لكل أفراد الأسرة و سوف يحبونها بكل تأكيد
طبق البيض
caption id=attachment26655 align=aligncenter width=624 أحلي اكله للعشاءcaptionالبيض من الأطعمة الأساسية في العديد من الوجبات التي يتم تناولها علي مدار اليوم الواحد و مع وجبة العشاء فمن الضروري التعرف علي أن إضافة البيض الي الوجبة سوف يمد الجسم بمواده الغنية و المفيدة و بكل سهولة من الممكن التنوع في عمل أطباق شهية من البيض كما هو معتاد و من الممكن أن تقوموا بتجربة عمل البيض الأومليت باإضافة الجبنة الرومي عليه و سوف تحصلون في النهاية علي وجبة لذيذة و شهية
طبق الجبن بالطماطم و الفلفل الأخضر
caption id=attachment26656 align=aligncenter width=510 أحلي اكله للعشاءcaptionو أما عن هذا الطبق فهو من الأطباق اللذيذة و الشهية و تتم بكل سهولة من خلال إحضار كمية من الجبنة علي حسب الرغبة و تقطيع الطماطم الي مكعبات و أيضا الفلفل الأخضر يتم تقطيعة الي قطع صغيرة الحجم و سوف تحصلون علي طبق شهي و لذيذ و ذات شكل رائع أيضا لأن ألوان الطبق متداخله مع بعضها البعض و تعطي مظهر و طعم رائع في النهاية بعد التحضير و من الممكن أن تقوم علي السفرة مباشرة أو من الممكن أن توضع في سندويتشات و بكل تأكيد سوف تنال علي إعجاب الكثيرين
طبق المعكرونة المبكبكة
caption id=attachment26657 align=aligncenter width=600 أحلي اكله للعشاءcaptionأطباق المعكونة المشكلة من أسهل الوصفات التي من الممكن أن تتم علي وجبة العشاء و خاصة أنها من الوصفات السهلة و الخفيفة و التي يتم تحضيرها في وقت سريع جدا بالمقارنة بغيرها من الوجبات الاخري و أما عن طبق المعكرونة المبكبكة فهي من الأطباق السهلة و الشهية و التي انتشرت طريقة التحضير الخاصة بها في الفترة الأخيرة الماضية و الجدير بالذكر ان المعكرونة المبكبكة تتم بكل سهولة من خلال تحضير بصل مقطع الي مكعبات و فلفل و طماطم أيضا و يتم تشويحهم علي النار الهادئة ثم يتم إضافة كمية المعكرونة المطلوبة و بعدها نقوم بإضافة الماء و الملح المناسب و ننتظر الي أن تنضج الوصفة و بكل تأكيد سوف تحصلون علي طبق شهي و لذيذ في النهاية
كرات البطاطس بالجبنة الشيدر
caption id=attachment26659 align=aligncenter width=630 أحلي اكله للعشاءcaptionالبطاطس من الأكلات الشهية و التي تدخل في العديد من الوصفات المختلفة علي مدار اليوم و بكل سهولة يمكنكم التعرف علي طريقة عمل كرات البطاطس بالجبنة الشيدر و إعدادها علي العشاء و الاستمتاع بوجبة لذيذة و شهية و يتم تحضير كرات البطاطس بالجبنة الشيدر من خلال عمل كمية من البطاطس و سلقها ثم نقوم بهرسها و نشكلها علي هيئة كرات و نحشوها بقطع من الجبنة الشيدر و بعدها نغمسها في البيض المخفوق و في النهاية نضعها في البقسماط و توضع في الزيت للقلي و ننتظر الي أن تصل للون الذهبي و بعدها تقدم ساخنة
طبق السلطة المشكلة
caption id=attachment26660 align=aligncenter width=600 أحلي اكله للعشاءcaptionالسلطة تعتبر من الأطباق الأساسية علي مختلف الوجبات التي يتم تناولها علي مدار اليوم الواحد و الجدير بالذكر أن السلطة علي وجه التحديد لها العديد من الفوائد المختلفة التي تقدمها للجسم نظرا للتنوع الكبير في الخضروات التي تدخل في تحضير طبق السلطة و بكل سهولة يمكن تحضير طبق سلطة متكامل علي وجبة العشاء للاستفاده من الفوائد الكثيرة التي يقدمها للجسم في تلك الفترة من الوجبة هناك طرق كثيرة يتم من خلالها تنفيذ طبق سلطة و لذيذ و شهي و إليكم أبسط الطرق و هي إحضار طماطم و فلفل أخضر و زيتون مشكل أسود و أخضر و جرجير و بقدونس حسب الرغبة و يتم تقطيع تلك المكونات علي حسب الرغبة إما كبيرة او صغيرة و بعدها يتم إضافة لها البهارات اللازمه ثم يتم تحضير لها زيت الزيتون الذي سوف يعطيها قيمة غذائية كبيرة انتهينا زوارنا الكرام في هذا المقال من عرض بعض وصفات الطعام التي تخص وجبة العشاء يمكنكم تنفيذ أي منها كيفما شئتم و متابعتنا للتعرف علي كل ما هو جديد في المقالات القادمة

التعليق

أقرأ ايضا
اكلات رجيم

اكل دايت

لم يعجبني
0
قراءة المزيد