فوائد شهر رمضان

فوائد شهر رمضان عديدة فمن المعروف أن للصيام العديد من الأثار الإيجابية علي الصحة العامة للإنسان، فهو يساعد علي تطهير الجسم من السموم الضارة، ولذلك يعتبر شهر رمضان من أنسب الفرص حتي يحصل الأنسان علي أسلوب حياة صحي، بالإضافة إلي الأهمية الروحانية لشهر رمضان أيضا، وبالتالي فهو شهر عظيم مليء بالعديد من الفوائد لجسم الإنسان.

فوائد شهر رمضان

فوائد شهر رمضان

لشهر رمضان شهر الصوم العديد من الفوائد والتي جاء منها ما يلي:-

• يضبط الجوع فهو يعود الجسم علي تناول كميات أقل من الطعام وبالتالي تتقلص المعدة والجهاز الهضمي مما يساعد علي التحكم في الشعور بالجوع.
• الامتناع عن الطعام والشراب لفترة معينة من الوقت يقلل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالقلب.
• يساعد الصوم علي إزالة السموم بامتناع الجسم عن الطعام لعدد ساعات من اليوم.
• الصيام يعزز الصحة العقلية فهو يجعل الدماغ أكثر مرونة وقدرة علي التكيف ويحسن المزاج والذاكرة.
• يضبط مستويات السكر الصحية بجسم الإنسان.

فوائد شهر رمضان الدينية

لشهر الصيام العديد من الفوائد الدينية التي تدخل من ضمن إطار ما يعود علي المسلم من الفائدة بالأجر والثواب بالأخرة عن صيام شهر رمضان، ومن ضمن تلك الفوائد الدينية ما يلي:-

• تأكيد محبة العبد لله وأنه يقوم بتطبيق ركن من أركان الإسلام.
• الحرص علي الاقتداء بسنة نبينا صلي الله علية وسلم.
• التعزيز من إرادة المسلم علي فعل المزيد من الطاعات وترك المعاصي.
• مغفرة الذنوب المستقبلية من الصغائر.
• التأكيد علي عظمة الدين الإسلامي وذلك يظهر بالنموذج الاجتماعي المتحد بموعد الإمساك والإفطار.

فوائد شهر رمضان للأطفال

بالإضافة إلي ذلك فلشهر رمضان العديد من الفوائد ايضا التي تعود علي الطفل ومن تلك الفوائد ما يلي:-

• يعلم الصيام الأطفال الصبر وضبط الأعصاب حيث أن الذي يستطيع الامتناع عن تناول الطعام يستطيع الامتناع عن بقية الشهوات والنزوات.
• عندما يصوم الطفل فهو يشعر بالفقراء الذين لا يجدون لهم طعام أو شراب في الأيام المعتادة وليس في شهر رمضان فقط، فيدرك الطفل قيمة الطعام.
• الصيام يعطي الجسم استراحة من تناول الطعام ويدربه علي الصبر علي مشقة الحياة.
• ويشعر الطفل كذلك بقوة الإرادة التي تساعده علي الامتناع عن تناول الطعام والشراب في أوقات الصيام.

تعريف شهر رمضان

تعريف شهر رمضان

وبعد أن تعرفنا علي بعض فوائد لشهر رمضان المعظم فلابد أن نتعرف علي المفهوم الاساسي لشهر رمضان، فهو الشهر التاسع بالتقويم الهجري وهو من الشهور المميزة لدي المسلمين حيث أنه أنزل فيه القران علي النبي محمد صلي الله علية وسلم بليلة القدر وكان في أحد ليالي العشر الأواخر من شهر رمضان، وفي ذلك الشهر يصوم المسلمون بالامتناع عن الطعام والشراب في الفترة ما بين شروق الشمس وغروبها، وهو الركن الرابع من أركان الإسلام الخمس.

اقرأ أيضًا: الصيام المتقطع في رمضان

فوائد الصيام للشباب

حث النبي صلي الله علية وسلم من لا يستطيع الزواج أن يصوم باعتباره مخرج شرعي يقلل من الشهوة وكذلك يعين علي غض البصر، فالصيام يساعد الشباب علي غض البصر والامتناع عن الذهاب إلي أماكن الفتنة والاختلاط بالنساء، فمن داوم علي الصيام بضوابط الشرع فسوف يساعده علي تقليل شهوته ويحفظ فرجة.

فوائد الصيام الصحية والنفسية

من فوائد الصيام الصحية لجسم الإنسان كالتالي:-

• يستريح الجسد بالصيام وينصلح به أي خلل ويستريح من الأطعمة اليومية.
• يساعد الجسم علي التخلص من كافة السموم اللازمة لإتمام عملية الهضم.
• يساعد الصيام علي تنظيم وظيفة الهضم وينقي الجسم من النفايات السامة.
• يساعد علي استعادة جمال البشرة والشباب ويجعلها تتحمل قلة الماء.
• يساعد الصيام علي تحليل المواد المترسبة بالجسم والتي تكون سبب في الاصابة بالتسمم.
• يساعد علي تقوية الإدراك وإشعال الذهن.
• تساعد علي اعطاء كافة الاعضاء النشاط الكافي وذلك بحرق الغذاء والدهن المختزن تحت الجلد.

فوائد الصيام النفسية

فوائد الصيام النفسية

وللصيام بعض من الفوائد النفسية والاجتماعية والتي جاء من أهمها ما يلي:-

• الصيام علاج نفسي فعال يريح القلب ويضفي المزيد من الصفاء علي القلب ويجعل الشخص قادر علي التفكير بشكل سليم.
• الصيام يحدث التوازن لجسم الإنسان.
• الصيام يساعد علي جعلك تري الامور من منظور صحيح.
• الصيام يجعلك سعيد وتحب الحياة.
• يساعد الصيام علي التخلص من الاكتئاب بالطاعات.
• يساعد الجسم علي التحكم بالذات والشهوات ورغبات النفس.
• يجعل الغني يشعر بإحساس الفقراء بعدم الأكل والشرب.

ختاما يجب التأكيد علي أن فوائد شهر رمضان عديدة ومن مختلف الجهات سواء كانت للكبار أو الصغار وبالنسبة للجسد أو الروح، ولذلك يجب الحفاظ علي تلك العبادة والاستفادة منها بشكل كامل.