انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

مهارات كرة القدم الهجومية

3dltسنة واحدة

مهارات كرة القدم الهجومية هي محاولة لأخذ الكرة من لاعب الفريق المنافس أو قطعها قبل أن تصل إليه. يعتبر الهجوم سلاحًا دفاعيًا ضد المهاجم، ولكن يجب على جميع لاعبي الفريق السيطرة علي هذه المهارة واتقانها بشكل جيد، وغالبًا ما يكون الهجوم صُنع بواسطة لاعبي الدفاع، على الرغم أن متطلبات اللعبة تتطلب من لاعبي خط الهجوم مساعدة خط الدفاع عن طريق مهاجمة الخصوم الذين يمتلكون الكرة. هي المهارات التي يقوم لاعبي الفريق بتأديتها  أثناء إمساك الكرة لبناء هجوم ضد مرمى الفريق الخصم لإحراز هدف. اذا كنت مهتم تابع معنا ميكس كرة.

المهارات الهجومية في رياضة كرة القدم

مهارة الدحرجة

  • وهذا يعني قدرة اللاعب على تحريك الكرة وتحريكها من مكان إلى آخر في مناطق ذو مساحة ضيقة وصغيرة في وجود منافس واحد أو أكثر.
  • تكون الحركة مستقيمة أو جانبية أو مائلة وعلى شكل خطوات موزونة ومحسوبة وقصيرة مع السيطرة على حركة الكرة.
  • تُستخدم هذه المهارة عندما يكون اللاعبين يتعرضون لضغط من الفريق الخصم، ولا يستطيع اللاعب المستحوذ علي الكرة مناولتها الي زميله في الفريق.
  • وتحتاج الدحرجة إلى تنسيق وتوازن عضلي عالي لتعمل بسلاسة وهدوء وانسيابية، ولكي تنجح التدحرج يجب أن تكون الكرة  محمية بوضع اللاعب جسده كحاجز بين الخصم والكرة.
  • تعتبر  مهارة الدحرجة من أهم الطرق الفردية ذو غرض يقوم بخدمة مصلحة الفريق ككل، وهي لا تعبر عن استهانه او نقد او عدم تقدير للخصم.
  • ولا يمكن استخدامها في أي وقت أو في أي مكان، لا ينصح بها في “الهجوم المرتد السريع” عندما يكون لاعب من الفريق أو أكثر على استعداد للحصول على الكرة من خلال استغلال الأماكن المناسبة.
  • كما ان الدحرجة غير موصى بها في الثلث الدفاعي، وقيام اللاعب بهذه المهارة قد تؤدي الي اصابته، مما قد يضيع فرصة التسديد وخسارة الهجوم. خصوصاً في حالة أن الكرة تتحرك أسرع من اللاعب.

أغراض الدحرجة

  • إشغال الفريق الخصم.
  • كسر فخ التسلل.
  • السماح للزملاء بالتحرك وخلق المساحة.
  • تمكين الزملاء من تنظيم الموقف الهجومي وتبادل الحركات فيما بينهم.
  • تأجيل المباراة وكسب الوقت.
  • تشتيت انتباه الفريق المنافس.
  • يتم استخدامها كمقدمة للتهرب أو الاحتيال أو التصويب.

أنواع الدحرجة

  • دحرجة الكرة بالجزء الأمامي للقدم.
  • تدحرج الكرة بالجزء الخارجي من القدم.
  • دحرجة الكرة بالجزء الداخلي للقدم.
  • دحرجة الكرة بالجزء الداخلي بالقدمين
  • التدحرج من الخارج للقدم هو أفضل أنواع المهارة، حيث أنك توفر حماية ممتازة للكرة عن طريق وضع الجسم كحاجز بين الكرة والخصم.

الأداء الفني للدحرجة

  • لأداء هذه المهارة بطريقة صحيحة، يجب ألا تكون عضلات الجسم متوترة، والذراعان على الجانبين حتي يساعدا في خلق توازن للجسم وكذلك إنشاء حاجز.
  • بالإضافة الي ميل الجذع إلى الأمام على الكرة مع ثني الركبة في القدم المرتكزة والقدم الضاربة، ويجب أداء  الحركة بانسيابية، ودفع الكرة ببساطة ورفق، وعدم ضربها بقوة حيث تكون الكرة بالقرب من قدم اللاعب ولا تبعد عن جزء الدحرجة.
  • ويجب ان يكون نظر اللاعب علي الكرة والملعب معاً، ويشترط ان تكون الكرة في جانب الجسد من الاتجاه البعيد عن الخصم.
  • الدحرجة علي أرض الملعب المستطيل، حيث تكون الكرة مع اللاعب الأول ويتم تمريرها من خلال الدحرجة  إلى اليمين والعودة إلى اليسار ثم تسليم الكرة لزميل في الفريق خلفه.

 زيادة صعوبة تمرين الدحرجة

  • زيادة سرعة الدحرجة
  • وجود خصم غير كفء.
  • وجود لاعب خصم ذو كفاءة بسيطة.
  • الخصم الفعال المؤثر.
  • تقليص الملعب.

مهارة الإسناد

  • هذا هو المكان الذي يسيطر عليه لاعب الفريق الخصم يكون علي مقربة من اللاعب المستحوذ علي الكرة.
  • والإسناد يكون له عدة أنواع، إسناد فردي أو مزدوج أو جماعي.
  • قد يكون من الظهر والأمام مستقيمًا أو جانبيًا.
  • حيث تتراوح المسافة المرجعية من 3 الي 5 ياردات.
  • ربما يكون شكل المثلث الذي يأخذه اللاعبون هو أحد أقدم الأشكال ثم بعده شكل المربع.
  • ولكن  الكرة الحديثة قد خلقت شكلاً آخر حديثاً يسمى “تشكيل الوردة”، لأنها تضم ​​مجموعة من اللاعبين الآخرين ومعهم المستحوذ علي الكرو. يسيطر اللاعب علي الكرة بغرض حبسها أو توسيع إمكانيات الفريق.

الغرض من الإسناد

  • المناولة الي لاعب داعم أثناء مواجهة لاعب خصم أو في حالة الرغبة في التخلص من مركز دفاعي عن طريق اللعب (واحد اثنين) (ديل باص).
  • الرجوع بسرعة لاتخاذ المواقف الدفاعية في حالة ضياع الكرة.
  • زيادة زخم الهجوم.
  • إتاحة الفرص للزملاء للتحرك أو المراوغة أو أي خيار آخر يتخذه اللاعب.
  • الإسناد يكون إلى اللاعبين الأقرب للاعب الذي يحمل الكرة في اتجاه الهجوم.
مهارات كرة القدم الهجومية

مهارات كرة القدم الهجومية

كيفية زيادة صعوبة التدريب

  • وضع منافس واحد أو أكثر.
  • اللعب بشكل فعال.
  • الإسناد بكل أشكاله من خلال اللعب.
  • أفضل طريقة هي استخدام المربعات الصغيرة واللعب (2 × 2 ، (3 × 3) ، (4 × 4)، ثم التدرج حتي الوصول الي (11 × 11).

مهارة استقبال الكرة

  • الاستقبال يعني قدرة اللاعب على فرض سيطرته علي الكرة حتي تكون متاحة له بالطريقة التي تناسبه وفقًا لمتطلبات الموقف، ووفقًا لما يسمح به قانون اللعبة.
  • في ظل التطور الكبير الذي شهدته كرة القدم الحديثة، أصبحت عملية الاستقبال في معظم الحالات حركة بلا توقف مع استمرار الحركة أولاً لاستمرار حركة اللعبة والتخلص من ضغط الخصم وفتح الفجوات.
  • وبالنظر إلى المراجع خلال ستينيات القرن العشرين، فإن عملية الحصول على الكرة كانت تسمى كتم إسكات الكرة، عن طريق إمساكها بين القدم والأرض لأن التنفيذ لم يكن بالسرعة التي نراها اليوم.
  • وبعد ذلك تم تغيير الاسم المطلق عليها واصبح “إخماد الكرة”، وهو قريب بعض الشيء من الكتم، ولكن في الوقت الحالي تتطلب الأوضاع في عملية الاستقبال القيام بالحركة وتغيير الاتجاه وأداء الحركات الخادعة، ونادرًا ما يحدث ذلك لسببين.
  • السبب الأول هو الضغط المستمر على اللاعب الذي يحمل الكرة أو الذي يستلمها أصبح سمة من سمات كرة القدم الحديثة. بينما السبب الثاني تدافع الفرق بعدد كبير من اللاعبين بشكل منتظم ومزدحم لدرجة أنه أصبح من الصعب تحديد واختراق هذه الدفاعات إلا عن طريق التلاعب السريع.
  • أسم اخماد وكتم يعني إيقاف الكرة، والاستقبال يعني تقليل سرعة الكرة المرسلة ولكن بشرط ألا تصل سرعتها إلى الصفر.
  • الاستقبال في كرة القدم الحديثة يتضمن مجموعة من العناصر، مثل الحركة نحو الكر، تنفيذ خدع أو مناورة لازمة لاختيار الطريقة الأنسب للسيطرة على الكرة، سيطر علي الكرة وتحكم بها.

أنواع استقبال كرة القدم

  • استقبال الكرة المرتفعة، وتتضمن استقبال الكرة بالرأس الي الامام أو الي الجانب، او استقبال الكرة بالصدر الي الأمام أو الجانب.
  • استقبال الكرة المنخفضة، وتشمل استقبال الكرة بالفخذ، واستقبالها بالجزء الداخلي من القدم، او بالوجه الامامي من القدم، او استقبالها خارج القدم.
  • وفيما يلي سوف نشرح كل نوع بالتفصيل، استقبال الكرة بالرأس إلي الأمام هدف هذا النوع هو وضع الكرة العالية، التي تكون عند أو فوق ارتفاع رأسه، أمام اللاعب حتى يتمكن من الوصول إليها وتظل تحت سيطرته وتحكمه حتي يختار المهارة التالية لها، مثل التدحرج ، أو التسديد. ويمكن أداء هذه المهارة بالوقوف والتحرك والقفز حسب ارتفاع الكرة ومتطلبات الموقف.
  • استقبال الكرة بالرأس إلي الجانب عندما لا يتمكن اللاعب المستلم من وضع الكرة أمامه بسبب وجود خصم أو أكثر، أو عندما يحاول اللاعب المستلم تحريك الكرة إلى الجانب، يتم استلام الكرة المرفوعة ووضعها على الجانب، ومن أجل أداء هذه المهارة فهناك طريقتين. الأولي هي أن الجسم يميل إلي الأمام وهذه الحركة ستؤدي إلى تأخير في المباراة لأنها تحتاج إلى مزيد من الحركة. الثانية، يتحرك الجسم نحو الجانب بينما الرأس والنظر نحو الكرة، بمجرد أن تصل الكرة تضرب بالجبهة والرأس يواجه الجانب الذي ينوي اللاعب الذهاب إليه.
  • استقبال الكرة بالصدر إلي الجانب عندما يكون اللاعب غير قادر على استلام الكرة بالصدر ودفعها الي الأمام لعدم وجود مساحة خالية كافية بسبب وجود خصم أو أكثر. لا يختلف أداء المهارة عن الأداء السابق إلا في منطقة اصطدام الكرة بالصدر، حيث يحدث التصادم على جانب واحد من الصدر
    على الجانب المقابل لاتجاه الحركة حيث يلتف الجذع من الداخل في الاتجاه المطلوب للمشي.
  • استقبال الكرة بالفخذ يستخدم هذا النوع من الاستقبال عندما تكون الكرة التالية على ارتفاع الحوض تقريبًا او علي مستوي منخفض، ويمكن للاعب وضع الكرة بعد استلامها أمامه أو بجانبه. أداء هذه المهارة.
  • استقبال الكرة بالجزء الداخلي من القدم تستعمل هذه المهارة عندما تكون الكرة في ارتفاع الركبة وأحيانًا على ارتفاع الحوض، يُطلب من اللاعب استلامها وفرض سيطرته عليها عن طريق وضع قدمه على الأرض، ويرفع القدم المسؤولة عن استلام الكرة  بما يتناسب مع مستوي ارتفاع الكرة مع ثني الركبة قليلاً في اللحظة التي تصطدم فيها الكرة بالقدم.
  • استقبال الكرة بداخل القدم عندما تتدحرج الكرة، يتم استلامها عن طريق الجزء الداخلي من القدم. ويعتبر هذا النوع من الاستلام هو أحد أسهل أنواع الحركة وأكثرها أمانًا وأكثرها شيوعًا. حيث من خلاله يمكن تغيير مسار الحركة بدفعها إلى الجانب أو الدوران معها أو دفعها للأمام. ولأداء هده المهارة  يتحرك اللاعب في اتجاه الكـرة حيث يكون كل تركيز نظره عليها، اثناء اللحظة التي تسبق عملية الاستلام يتم
    ثني مفصل الساق المرتكزة من الركبة ومد الرجل المسـتلمة الي الأمام باتجاه الكرة ، في لحظة الملامسة تسحب الكرة للخلـف
    لاستقبلها ثم دفعها برفق، كما ان الجذع يجب ان يكون مائل الي الخلف قليلاً، وأثناء الدفع يتحول إلى الحركة ،ويجب علي الذراعان ان يساعدا على توازن الجسم.
  • استقبال الكرة بوجه القدم الأمامي يستخدم هذا النوع من الاستلام والاستقبال عند  تدحرج الكرة الأتية نحو اللاعب. تتم هذه المهارة بتحريك اللاعب نحو الكرة، حيث تنحني الساق المحورية قليلاً عن مفصل الركبة لدعم وزن الجسم، بينما يتم مد الرجل المستلمة الي الأمام وقبل لمس الكرة مباشرة، يعمل اللاعب على مد قدمه حتى الكعب لأعلى ومقدمة القدم لأسفل. القدم (المكان الذي يتم فيه ربط الحذاء) هي سطح الاستلام، ثم يتم سحبها للخلف ثم للأمام قليلاً لتقليل قوة الكرة ودفعها إلي الأمام حيث يضعها اللاعب تحت السيطرة، والجزء العلوي من الجسم للأمام والذراعين على الجانبين للحفاظ على التوازن، والنظرة نحو الكرة.
  • استقبال الكرة بخارج القدم يحدث هذا النوع من الاستقبال عندما تتدحرج الكرة الأتية من الجانب أو من الأمام أو تسقط من أعلى، ولكي يؤدي اللاعب هذه المهارة، يجب عليه التقدم نحو الكرة والنظر إليها، وميل القدم المرتكزة حيث تثني قليلاً الركبة، والساق المستقبلة تقوم باستدارة الي الداخل حتي تكون في مواجهة الكرة بخارج القدم، بينما الجذع يكون مائل قليلا نحو القدم المتركزة. الذراعان على الجانبين للحفاظ على التوازن. بمجرد اصطدام الكرة بالقدم، يقوم اللاعب بترخية مفصل القدم لاستلام زخم الكرة ثم يدفعها قليلاً لوضع الكرة تحت تحكمه.

مهارة الجري بالكرة

  • هي عملية يقوم بها اللاعب بتحريك الكرة في الأماكن الخالية من الفريق الخصم ويتم ذلك عن طريق ضرب الكرة بالقدم والجري خلفها بخطوات سريعة.
  • ومهارة الركض بالكرة تختلف كثيراً عن مهارة الدحرجة، وذلك لأنها تتطلب جرياً سريعاً حيث يشبه جري المسافات القصيرة عندما تكون الكرة بعيدة عن اللاعب ولكن مع توقيت مناسب للوصول إلى الكرة أثناء التدحرج.
  • يتم تنفيذ هذا النوع من المهارة في الهجمات المرتدة، ويتطلب تنفيذها توقيت صحيح مع قراءة جيدة لأماكن زملائه والفريق الخصم على معاً عن طريق الرؤية المستمرة لأرض الملعب، ويجب دفع الكرة إلى المسافة التي يستطيع اللاعب الوصول اليها واستقبالها قبل الخصم.
  • من أجل أداء مهارة الجري بشكل صحيح، يجب أولاً ضرب الكرة بشكل صحيح بحيث يتم نقلها إلى مساحة خالية بعيدًا عن الخصم وبعيدًا عن زملاء الخصم.
  • كما انها تتطلب من المسيطر علي الكرة ان يكون ذو نظرة جيدة للملعب فيما حوله حتي يستطيع قراءة الموقف والتصرف بما يتوافق معه.
  • مهارة الجري تتم عن طريق، الركض وراء الكرة التي زميل اللاعب في نفس الفريق ارسلها في الفراغ، او ضرب الكرة من اللاعب نفسه ثم جري خلفها.

 متطلبات واحتياجات أداء هذه المهارة

  • امتلاك اللاعب قوة تفجيرية عالية.
  • تمتعه بمهارة الانتقال السريع بين اللاعبين.
  • القدرة على اتخاذ القرار الصحيح.
  • قراءة جيدة لأماكن اللاعبين سواء زملائه أو الخصم.

طريقة التدريب علي هذه المهارة

  • التدريب على إتقان الجري السليم والصحيح.
  • اركض ورأسك مرفوعة وانظر جيداً إلى الملعب.
  • قم بدفع الكرة بشكل مستقيم عن طريق ضرب الكرة في المنتصف، إذا كان القصد هو الجري بشكل مستقيم.
  • من الأفضل دائمًا الجري بشكل مستقيم، لأن هذا هو أقصر طريق يربط بين نقطتين متواصلتين.

مهارة المراوغة

  • المراوغة معناها امتلاك اللاعب القدرة علي استحواذ  الكرة والسيطرة عليها حتي يستطيع التمرير وتخطي الفريق الخصم. ويمكنك تجاوز المنافس عن طريق السيطرة علي الكرة والخداع، بشرط أن تظل الكرة تحت تحكم اللاعب.
  •  وهذه المهارة بحاجة إلي توافـق عضلي عصبي ذو مستوي عالي مع سيطرة بشكل كامل.
  • تختلف المراوغة عن التدحرج، وذلك لأن التدحرج يتم في اتجاه محدد وجزء محدد، بينما تتم المراوغة في أكثر من جزء واحد وأكثر من اتجاه.

مراحل أداء المراوغة

  • أتخاذ قرار سريع لحركة سريعة عن طريق اختيار الحل المناسب.
  • مرحلة تنفيذ القرار وتنقسم هذه المرحلة إلى قسمين، طريقة الاحتيال المناسب، أداء الحركة الأخيرة.

أنواع المراوغة

  • الخداع بالقدمين حيث يحدث عن طريق تبادل حركة سريعة لكلاً من الساقين فوق الكرة أو حولها، مما يؤدي إلى تشتيت انتباه الخصم.
  • المراوغة بالجذع يتم ذلك عن طريق إمالة الجذع في اتجاه معين حيث يتفاعل الخصم في هذا الاتجاه، وبعد ذلك مباشرة يقوم اللاعب بأداء حركته الأصلية المحددة مسبقًا.
  • المراوغة بالرؤية حيث يحدث من خلال النظر إلى زاوية معينة في اتجاه معين لجذب انتباه الخصم في هذا الاتجاه ثم التحرك في الاتجاه الآخر.
  • الخداع بالكلام يتم ذلك عن طريق توجيه أحد الزملاء للجري في اتجاه معين ثم المراوغة في الاتجاه الآخر.
  • المراوغة بلف الجسم بأكمله هذه تعتبر من الحركات الحديثة في كرة القدم، حيث يحدث ضغط على الكرة وإيقافها ثم سحبها بحركة واحدة بحيث تكون الكرة واللاعب في الاتجاه المعاكس تمامًا.
  • الخداع بتوقيف الكرة أثناء الركض السريع بالكرة، يوقف اللاعب الكرة في خطوة تقوم بها قدم اللاعب أثناء محاولته تثبيت الكرة بالقدم كخدعة، ولكن يستمر اللاعب في الركض بسرعة باستخدام الكرة، ويترك الخصم.

أغراض ومتطلبات مهارة المراوغة

  • تشتيت انتباه الخصم وإلهائه.
    كسر فخ التسلل.
  • السماح للزملاء لخلق مساحة.
  • تمكين الزملاء من إعادة تنظيم الموقف الهجومي.
  • تأخير المباراة لبعض الوقت حتي يكسب المزيد من الوقت.
  • تستخدم للركض بالكرة أو التسديد بعد الانتهاء.
  • تقبل الأخطاء بالقرب من منطقة الجزاء أو داخلها للركلات الحرة.

التدريب علي للمراوغة

  • بسبب وجود الكثير من الحركات، يوصى بممارستها جزئيًا. مما يفسر الحاجة بمرور الوقت إلى تحسين أدائها.
  • التمرين الأول يجل علي اللاعب اللعب بالكرة بكلتا قدميه ثم التمرير.
  • التمرين الثاني وجود شخص ذو طول مرتفع بعض الشيء مقابل للاعب المستحوذ علي الكرة حيث يتم خداعه.
  • التمرين الثالث بوجود ستة لاعبين داخل مربع ١٠× ١٠متر، ومـع كـل لاعب كرة ثم يقوم بعمل حركات مراوغة، ولكن بشرط  عدم الاصـطدام ببعضهم البعض.
  • التمرين الرابع هو مثل التمرين السابق، ولكن بوجود أربعة اشخاص.

مهارة التصويب

  • هي الوسيلة الرئيسية لإحراز الأهداف والتي يجب على اللاعبين التحكم فيها، ولم تعد ملكاً للمهاجمين فقط، بل على جميع اللاعبين التدرب عليها والتحكم بها من مسافات واتجاهات مختلفة.
  • التصويب الجيد يتميز بما يلي الدقة وهي معناها اختيار مكان الكرة المناسب لإحراز الكرة، وتتضمن القوة ومعناها منح الكرة الزخم الصحيح لتحركها بشدة، السرعة تعني سرعة البديهة في اتخاذ القرارات والقدرة علي تنفيذها.
  • التصويب يحدث بكافة أجزاء الجسم التي يسمح قانون اللعبة باستخدامها، ولكن بشرط ألا يتم ذلك من وضع غير قانوني، مثل دفع الخصم أو الاتكاء عليه.
  • وتجدر الإشارة إلى أن عملية التصويب لا تختلف كثيراً عن أداء مهارة المناولة، حيث يحتاج الاثنان إلى الدقة والقوة والسرعة، والفرق بينهما يكون فقط في الحالة النفسية أثناء التصويب، مثل فقدان مناولة أثناء اللعب، يختلف تمامًا عن فقدان فرصة حقيقية أثناء إجراء التصويب.

أنواع التصويب

  • التصويب بالرأس إلى الأمام والجانب.
  • التصويب بالصدر للأمام وللجانبين.
  • التصويب للإقدام.

أنواع التصويب بالقدم

  • التصويب من الأمام، وهو يعتبر أقوي نوع ويستطيع اللاعب فعلها من مسافات طويلة ومتوسطة وقريبة.
  • التسديد ببطان القدم وهو يحدث عن طريق الانزلاق وتوضع الكرة في اتجاه المرمى.
  • التسديد بخارج القدم، يتم باستخدام الكرات الملفوفة والمضللة، خصوصاً مع الضربات المباشرة في منطقة الجزاء.
  • التصويب من مقدمة القدم حيث يتم إعطاء قوة دفع عالية للكرة، وتستخدم في التسديد من مسافات بعيدة ويجب ان تكون قوية.
  • التصويب بداخل القدم، يستخدم هذا النوع من التصويب في المسافات القصيرة ويعتبر الأكثر دقة لإمكانية توجيه الكرة للمكان الفارغ.
  • التسديد بالكعب، حيث يكون ظهر اللاعب في اتجاه منطقة المرمي، وكما انه يعتبر من أخطر الكرات لأن الحارس لا يتوقع مثل هذه الكرات.

التصويب وفقاً لحركة الكرة 

  • تصويب من الأمام، بالرأس يتم ذلك عن طريق الوقوف أو الحركة أو القفز أو الطيران، وتصطدم الكرة بمقدمة الرأس (الجبهة)، وتستخدم عندما تكون الكرة أمام اللاعب.
  • بالقدم يتم إجراؤها عن طريق وجه القدم أو مقدمة القدم أو باطن القدم حسب الحالة، ويمكن القيام بها من خلال الحركة والوقوف والقفز عن طريق استبدال الساقين. الصدر هذا التصويب يتم عن طريق الوقوف أو التحرك أو القفز لإعطاء الكرة قوة دافعة.
  • التصويب من الجانب، الرأس يتم ذلك عن طريق الجانب الأيمن أو الأيسر وتضرب الكرة عن طريق جانب الجبهة، بالإضافة الي دوران الرأس والجذع حتي يمنح المزيد من القوة في دفع الكرة عالياً وأحيانًا فقط تتم فقط من خلال دوران الرأس ويتم ذلك بالوقوف أو الحركة أو الطيران أو القفز. على كلا الجانبين بتحريك الجذع إلى جانب ويتم ذلك بالوقوف أو الحركة أو القفز.
  • بالقدم، حيث تتم من خلال خارج القدم أو داخل القدم ويمكن القيام به عن طريق الوقوف أو الحركة.
  • التصويب بالصدر ويتم هذا النوع عن طريق الجانبين  عن طريق فتل الجذع إلى احد الجانبين ويتم من خلال الوقوف أو الحركة أو القفز. بالقدم، حيث يتم بخارج القدم أو داخل القدم وكما انه يمكن حدوثه من خلال الوقوف او من الحركة .
  • التصويب بالخلف، هو عبارة عن بالرأس يتم ذلك في مؤخرة الرأس، ويمكن أن يكون الوقوف، والحركة، والقفز، والطيران أيضًا. بالقدم من السقوط، ويحدث عن طريق ضرب الكرة أمام القدم دبلكك)، أو (مقصية). بكعب القدم تكون عن طريق الوقوف أو التحرك.

تمارين التصويب

  • نقترح على اللاعبين الصغار تعلم مهارة الرماية بجميع أنواعها بسهولة ويسر.
  • من أهم التمارين هو تحديد منطقة معينة من أجل التصويب بدقة على سواء بالقدم أو بالرأس.
  • بعد ان تم احراز تقدم واضح في دقة التسديد، نبدأ في زيادة قوة التصويب بشكل تدريجي.
  • ثم بعد ذلك قم بإنشاء أوضاع لعبة مثل (1× 1)، ثم إنشاء أوضاع لعب (2×1).
  • بعد ذلك إنشاء حالات لعبة حيث يتم ربط المهارات السابق تعلمها.
  • التدريب علي التصويب يبدأ عن طريق استخدام كرات ثابتة ثم ينتقل إلى الكرات المتحركة.

مهارة احتلال الفراغ

  • هي من أهم المهارات الرئيسية في كرة القدم، وتعني الحركة بدون كرة لشغل مساحة فعالة سواء على جانب الملعب أو في الوسط  بهدف تشتيت انتباه خط دفاع الفريق الخصم أو فتح الملعب وتوسيع منطقة الهجوم.
  • تعتبر هذه من أكثر المهارات فاعلية في كرة القدم الحديثة، بالنظر إلى أن المبدأ الذي تقوم عليه كرة القدم هو الزمان والمكان، سواء في الهجوم أو الدفاع.
  • خط الهجوم يعمل باستمرار على تحريك الكرة بسرعة إلى الزميل، خصوصاً في العمق أو فتح المجال، بينما يحاول الفريق الدفاعي عكس ذلك عن طريق تأخير وقت الهجوم وتقليل المساحات.
  • احتلال الفراغ معناه محاولة اللاعب إنشاء الفراغ في الملعب، خاصة بعد لجوء معظم الفرق إلى استخدام دفاع مزدحم، مما يعني تضييق المساحة الموجودة حيث يعمل خط الهجوم على الجري للأمام أو جانبيًا وأحيانًا بشكل مائل لخلق فراغ.
مهارة احتلال الفراغ

مهارة احتلال الفراغ

الأساليب المستخدمة لخلق المساحة خالية

  •  إنشاء مساحة بطريقة فردية استلام الكرة ودفعها بحركة واحدة الي الفراغ. وإعادة المناولة الي الزميل والتحرك وراء المدافع حتى يرفع الزميل الكرة فوق المدافع. وخلق مساحة خالية بالمراوغة والخداع. وخلق مساحة خالية عن طريق الدحرجة. وتضليل الخصم بالتوجه نحو المناولة ثم الالتفاف والاستدارة.
  •  إنشاء مساحة بطريقة جماعية التعامل مع اللاعب الذي يركض من الخلف إلى الأمام (اللاعب القادم من الخلف). وخداع الخصم عندما يلتقي اللاعب المستحوذ على الكرة بزميله ويقومون بتبادل الكرة أثناء الجري بينما تتجه الكرة في الاتجاه الآخر. ولعب الكرة بلمسة واحدة. والركض الطويل عندما يحصل حارس المرمى على الكرة لأداء مناولة طويلة.

مهارة المناولة

  • هذه هي المهارة الأكثر شيوعًا في أرض الملعب، كما انها تعتبر أسرع طريقة لتمرير الكرة إلى زميل في الفريق.
  • والأكثر فاعلية في التغلب على المنافس، وأسهل طريقة للوصول إلى مرمي الفريق المنافس.
  • مهارة المناولة تعني القدرة على توصيل الكرة إلى زميل في الفريق بكل سهولة وسلاسة وكفاءة وإتقان، سواء في الفراغ أو بشكل مباشر.
  • بالإضافة الي انها المفتاح الحقيقي في اللعب الجماعي، وأهم ما يميز صانع اللعبة هو استطاعته على أداء جميع أنواع المناولات الفعالة.
  • تتصف المناولة الجيدة بالدقة والبساطة والقوة.
  • المناولة الصحيحة تمكن الفريق بقدرته علي مواصلة السيطرة علي الكرة وعدم خسارتها.
  • المناولة البسيطة سوف تسهل على لاعبي الفريق الزملاء استقبال الكرة مما يساهم في استمرار الهجوم بدلاً من فتح الثغرات في
    دفاعات الفريق الخصم.
  • وقوة المناولة هي سرعة وصول الكرة الي اللاعبين، مما يعطي الزخم المناسب.
  • يجب أن يتسم اللاعب بسرعة البديهة في اتخاذ القرارات وثبات التنفيذ واختيار المكان الأنسب لها.
  • المناولة الدقيقة تساعد بشكل فعال في اكتشاف الملعب وخلق ثغرات دفاعية.
  • في حالة تسديد المناولة في  الثلث الدفاعي علي الرغم انه يوصى بعدم المخاطرة بها، ولكن في حالة الضمان فيمكنك فعلها. بينما من الأفضل المخاطرة في الثلث الهجومي للاستفادة من الفرص وتسجيل الأهداف.

أقسام المناولة

  • يمكن تقسيمها من حيث المسافة، ويوجد المناولة القصيرة وتبلغ من 3/15 متر، والمناولة المتوسطة وتبلغ حوالي 16/35 متر، والمناولة الطويلة وهي تبلغ فوق 36 متر.
  • وهناك تقسيمة أخري من حيث الارتفاع، ويوجد مناولة أرضية، ومناولة متوسطة الارتفاع، ومناولة مرتفعة.
  • ويوجد تقسيمة من حيث الوصول الي اللاعب الزميل، وهي مناولة مباشرة وغير مباشرة.
  • تقسيمة من حيث الاتجاه، يوجد مناولة طولية، ومناولة قطرية، ومناولة عرضية.
  •  مقسمة من حيث الجزء الذي يضرب به في المناولة مثل الرأس والصدر والقدم والركبة والفخذ، إلا  لكنهما اندرين في الاستخدام.
  •  وتشمل مناولة الرأس وتتضمن 3 أنوع هم “مناولة رأسية أمامية، ورأسية جانبية سواء من اليمين او اليسار، ومناولة خلفية رأسية”.
  • ويوجد مناولة الصدر وتتضمن عدة أنواع وهي “مناولة امامية صدرية، مناولة خلفية صدرية، مناولة جانبية علي الجهتين”.
  • وهناك مناولة القدم وتشمل “مناول امامية من القدم، ومناولة بوجه القدم، مناولة من داخل القدم، مناولة خارج القدم، مناولة من العقب”.

طريقة الأداء والمسار الحركي للوضعية

  • كل نوع من الأنواع له أدائه الخاص ومسار حركته الخاصة، وأي نوع من المناولات يمكن أن يتم من خلال الثبات أو الحركة، مثل المشي أو الركض أو الجري السريع، او حتي القفز.
  • وضعية المناولة تعتمد اعتمادًا تاماً على متطلبات الوضع، وعلى الجزء الذي يتم فيه أداء الحركة.

المناولة بالرأس

  • أولاً مناولة رأسية أمامية يتم تنفيذ هذه المهارة في مقدمة الرأس، والغرض منها هو تسليم الكرة إلى الزميل في نفس الفريق ويمكن القيام بها أثناء الوقوف أو التحرك، كما انه يمكن القفز في حالة إذا كانت الكرة عالية. طريقة أداء الحركة الفتح بين القدمين بحيث تكون المسافة بعرض الصدر على خط واحد أو في بعض الأحيان تكون قدم واحدة الي الأمام والأخرى الي الخلف ثني اليدين على الجانبين بهدف توازن الجسم. يجب علي العينين أن يكونا مفتوحتين أثناء النظر إلى الكرة لاختيار التوقيت المناسب، ويتم تطبيق الحركة عن طريق انحناء الجذع وعودة الرأس ذهابًا وإيابًا ثم مد الجذع وإظهار الرأس للأمام لإعطاء القوة للكرة.
  • ثانياً مناولة رأسية جانبية تطبيق هذه المهارة لا يختلف كثيرًا عما ذكر في الحالات السابقة، باستثناء أن الرأس والجذع يتجهان إلى الجانب لإعطاء القوة لتوجيه الكرة في الاتجاه الذي يريده اللاعب، في بعض الأحيان تتم بالرأس فقط. .
  • ثالثاً مناولة رأسية خلفية هذا النوع من المناولة صعب وخطير ويتطلب التوقيت المناسب، بالإضافة إلى اتخاذ القرار الصحيح والرؤية المبكرة للمنطقة الخلفية، ويفضل فعلها بعد المحادثة بين اللاعبين. طريقة التنفيذ ضرورة ثني مفاصل الركبة، بحيث يكون الرأس للخلف ثم صدم الكرة بأعلى الجبهة أو الثلث الأخير من قمة الرأس، وتضرب الكرة بالرأس مع تمدد الركبتين لإعطاء القوة للكرة.
  • ضرورة ان تكون المسافة بين القدمين متوافقة مع عرض الصدر  حيث تكون علي خط واحد، أو في بعض الأحيان تكون ساق واحدة للأمام والأخرى للخلف، وثني اليدين على الجانبين لتحقيق التوازن المطلوب، اما بالنسبة للنظر فيجب ان تكون العيون مفتوحة أثناء النظر إلى الكرة لانتظار الوقت الصحيح المناسب، ويتم تنفيذ المهارة عن طريق ثني الجذع وإعادة الرأس للخلف ثم بسط الجذع والتوجه للأمام لإعطاء قوة حركية للكرة. إذا كانت اتجاه احدي الساقين الي الامام، فتكون القدم الأمامية ممدودة والأخرى منحنية قليلاً. فيما يتعلق بتنفيذ الحركة يكون كالتالي، يتم تنفيذ عن طريق الركض  أثناء مراقبة الكرة لاختيار التوقيت المناسب، وفي نفس الوقت يتم دفع الجذع والرأس للخلف.

المناولة بالصدر

  • لا يختلف أداء هذا النوع من التلاعب كثيرًا عن أداء التلاعب بالرأس، ولكنه يستخدم لمسافات قصيرة، وعادة ما يستخدم للاعب الداعم، ويمكن أداء هذه المهارة من وضع الوقوف أو الحركة، تتمثل هذه المهارة في 3 أنواع، الأمامي والجانبي والخلفي.
  • يتم تطبيق هذه المهارة في وضع الوقوف حيث تكـون أحدي القدمين في الأمام والأخرى في الخلف، كما يمكن ان تكون القـدمان على مستوى واحد، ولكن بشرط ان يكون بين الساقين فتحة متوافقة مع عرض الصدر، حتي تساعد في توسيع الارتكاز الخاص باللاعب.
  •  كما هو الحال بالنسبة للنظر، فإنه يتجه للأمام نحو الكرة  بهدف اختيار التوقيت المناسب، ويتم ثني الذراعين بشكل جانبي لخلق التوازن، مع الانحناء عند مفاصل الركبة، ويتم دفع الجذع للخلف لمنح مزيد من القوة الى الكرة لتحريكها إلى المكان والأداء المناسبين.
  • تطبيق المناولة في الطرفين لا يختلف كثيراً، إلا بتوجيه الجذع ضد الطرف الذي سيتم فعل المناولة به ثم إعادته إلى اللاعب الذي سوف يستلم المناولة.

المناولة بالقدم

  • تعتبر هذه المهارة من أكثر المهارات التي يتم استخدامها في لعبة كرة القـدم.
  • وأكثر المهارات نجاحاً، كما انها أفضلها في توصيل الكرة إلى المكان الصحيح فيما يخص طول وعرض الملعب، كما انها سريعة في انشاء مساحات خالية وفـتح الثغرات لدي خط دفاع الفريق الخصم، وكلما كانـت المناولـة تتسم بالدقة والسرعة كانت ذو تأثير أكثر فاعلية.
  • أولاً المناولة بمقدمة القدم، الهدف من هذه المناولة قدرة توصيل الكرة إلي مسافات طويلة. من أجل أداء هذه المهارة، يجب أن تكون القدم المرتكزة خلف الكرة وبعيدة عنها، وانحناء مفصل الركبة بحيث تصبح هذه الساق هي القاعدة التي يرتكز عليها الجسم أثناء الأداء.
  • ثانياً المناولة بوجه القدم، الهدف من أداء هذه المهارة هو توصيل كرة  مستقيمة سريعة ، ولتطبيق أداء هذه المهارة، يجب أن تكون حركة اللاعب المؤدي مستقيمة ويجب أن تكون الساق المرتكزة بالقرب من الكرة مع ثني مفصل الركبة.
  •  ثالثاً المناولة من خارج القدم، هدف هذا النوع هو توصيل الكرة مائلة بين خصمين، و لأداء هذه المهارة تكون الساق المحورية خلف الكرة وإلى الجانب الذي يوجد به انحناء طفيف عند مفصل الركبة، بينما تخرج الساق الضاربة، وتواجه الجزء الخارجي من القدم الثلث الأخير من الكرة حيث تتبع القدم الكرة بعد ضربها. يكون الجذع علي الجانب باتجاه الساق التي لا تضرب قبل ضرب الكرة، بينما تنظر إلى الكرة ، وتعمل الذراعين على موازنة الجسم.
  • رابعاً المناولة بعقب القدم، يتم استخدامه دائمًا خلف اللاعب لدعم زميله في الفريق ويمكن تأدية هذه المهارة عن طريق المشي أو الجري أو الوقوف. وتأديتها تكون من خلال وضع الساق المرتكزة بجوار الكرة مع ثني خفيف عند مفصل الركبة. أما الساق الضاربة، فهي تمر فوق الكرة وهي تنحني عند مفصل الركبة وينحني الجزء العلوي من الجسم للأمام والذراعان بغرض المحافظة علي ثبات الجسم.

كيفية تصعيب تمرين المناولة

  • اجعل اللعبة تستمر من خلال الرأس، ويمكن أن تصبح صعبة بوضع خصم غير فعال ثم زيادة فاعلية كفاءة الخصم في اللعبة الحقيقية وتتم بشكل تدريجي.
  • من الضروري علي المدرب التدرج في فاعلية التمرين من السهولة الي الصعوبة، ويبدأ اللعب بدايةً بدون وجود منافس في اللعب الحقيقي. يساعد المدرب تحديد شروط التمرين وكذلك حجم الملعب حسب مستوى اللاعبين.

ملاحظات 

  •  المدرب هو المسؤول عن التحكم في منطقة المربع أو المستطيل
  •  المدرب هو المتحكم في كيفية تكييف الوقت والشروط الأخرى التي تخص التمرين.
  •  يجب أن يعمل المدرب على مزج واتصال اللعب في مربعات داخل الملعب في خط الدفاع وخط الوسط وخط الهجوم.
  • المدرب يمتلكم صلاحية زيادة عدد اللاعبين علي ارض الملعب
  •  يمكن جعل التمرين أكثر صعوبة من خلال مقاربة عدد اللاعبين.
مهارات مشتركة بين خط الدفاع والهجوم

مهارات مشتركة بين خط الدفاع والهجوم

مهارات مشتركة بين خط الدفاع وخط الهجوم

الحجز

  • هذه المهارة تعني محاولة إخراج اللاعب الخصم من المباراة لفترة من الوقت عن طريق إعاقة رؤيته وتقييد حركته والوقوف بينه وبين زميله المستحوذ أو بينه وبين الكرة.
  • عملية الحجز  التي ينفذها لاعبي الهجوم تربك العديد من الحركات الدفاعية للغطاء، خصوصاً إذا كان اللاعبون في وئام كبير ويصاحبه تبادل المواقف لخلق ثغرات

الخداع

  • هي حركات فنية جسدية يقوم بها اللاعب بالكرة أو بدونها من أجل الاحتفاظ بالكرة، أو التخلص من المنافس، أو قطع الكرة وصرفها عن طريق إنشاء مواقف لصالح اللاعب الذي قام بحركة خادعة حيث يتم تشتيت انتباه المنافسين عن طريق حركة وهمية.
  • الخداع هو مبدأ أساسي في كرة القدم، وبدونه يصبح أداء المهارات الأخرى ذو فاعلية أضعف.
  • ملاحظات مهمة عن مهارة الخداع هي عبارة عن حركات تستطيع اكتسابها عن طريق التدريب المستمر، وقبل البدء في مهمة الخداع يجب على اللاعب قراءة مواقف زملاء اللاعب واخصامه عامةً، مع تحديد سرعتهم واتجاههم. وحتي تستطيع اداء حركة الخداع بنجاح يجب ان تكون ذو اتقان وغير مكشوفة حتى يقع في الفخ اللاعب الخصم. أولاً يجب ان تتأكد من نجاح أول خطوة قبل البدء في تنفيذ الخطوة الثانية “وهي تتمثل في تشتيت انتباه اللاعب ثم القيام بالحركة الأساسية”، يجب علي اللاعب إتقان كافة أنواع حركات الخداع، حتي يستطيع اللاعب أداء كل نوع في الوقت الصحيح له. وضع خطة مدروسة ومحددة قبل البدء في تنفيذ حركات الخداع، حتي ينجح  الخداع بنجاح يجب دراسة نقاط قوة وضعف المنافس وإمكانياته وقدراته.

المخاطبة

  • هي عملية توجيه اللاعبين عن طريق الكلام والإشارات، مثلما يقوم حارس المرمى بتوجيه زملائه.
  • عملية المخاطبة تمتاز بقيمة فنية عالية، خاصة عند توجيه كابتن الفريق زملائه في الفريق ويصبح القائد في كل مراكز وسواء كان في الهجوم حتي يساعد اللاعب الذي يمسك الكرة أو اللاعب في خط الدفاع لاتخاذ أفضل القرارات وأكثرها فاعلية.

المكاتفة

  •  عملية دفع الخصم في الجزء العلوي من الذراع (منطقة الكتف)، بهدف السيطرة على الكرة وإبعاد الخصم.
  • ويجب أن تتم بشكل صحيح وسليم وكما يسمح به قانون اللعبة لتسهيل ذلك.
  •  وأفضل وقت مناسب لأداء مهارة المكاتفة هو عند ارتكاز الخصم على الرجل البعيدة وفي حالة رفع الساق القريبة يكون من السهل دفعه وإخلال توازنه، ولكن بشرط ان يكون الدفع في كتف اللاعب.
  • مقاومة الدفع تتم عن طريق  ميل الجسم في اتجاه الخصم حتي يقاوم  الدفع ويكتسب التوازن، وقانون اللعبة يسمح بان يكون من الجانب وليس من الخلف وليست خشنة على ان تتم بالكتف وعلى الذراع فقط.
  •  أنواع المكاتفة أولاً المكاتفة من الأمام ، حيث تستخدم في حالة مواجهة اللاعبين. وثانياً المكاتفة من الجانب حيث تستخدم في حالة ان اللاعبان بجانب بعضهما البعض.
#التدريب في كرة القدم#انواع رخص تدريب كرة القدم#تدريب اطفال كرة القدم#تدريب الاطفال على كرة القدم#تدريب الكرة للاطفال#تدريب كرة القدم#تدريب كرة القدم للاطفال#تدريب كرة القدم للصغار#تدريب كرة القدم للكبار#تدريب كرة القدم للمبتدئين#تدريب كرة القدم للناشئين#تدريب كرة قدم#تدريب كرة قدم للكبار#تدريب كرة قدم للمبتدئين#تدريب كوره#تدريبات الاطفال على كرة القدم#تدريبات كرة القدم للاطفال#تدريبات كرة القدم للمبتدئين#تدريبات كرة قدم#تعلم تدريب كرة القدم#تمارين كرة القدم للناشئين#تمارين كرة قدم للناشئين#خطة تدريب كرة القدم للناشئين#دورة تدريب كرة القدم c#دورة تدريب كرة قدم c#رخص تدريب كرة القدم#رخصة التدريب c#شروط الحصول على رخصة التدريب d#طرق تدريب الاطفال كرة القدم#طرق تدريب كرة القدم#كرة#كرة قدم (كرة)#كورة#محمد صلاح#مشاهدة كورة بث مباشر#مهارات كرة القدم#مهارات كرة القدم الهجومية#مهارات مشتركة بين خط الدفاع والهجوم#مهارة احتلال الفراغ#مواعيد دورات رخص التدريب في اتحاد الكرة

التعليق

أقرأ ايضا
قراءة المزيد