جميعنا نعاني من اضطرابات نفسية باختلاف طبعا درجات حدتها من شخص لآخر، فلا يوجد شخص سوي 100% كاملة، فلا حرج اذن من السعي للعلاج النفسي لأننا جميعا بحاجة إليه، وفي هذا الموضوع سنتعرف علي معني العلاج النفسي وأهميته وطرق العلاج من خلال منتدي فتكات، تابعوا معنا.
Table of Contents
ما هو العلاج النفسي
العلاج النفسي
- العلاج النفسي، أو المعالجة النفسية، أو العلاج بالتحليل النفسي.
جميعهم مصطلحات تشير إلي تفاعل شخصي وتعاوني منتظم بين المعالج والمضطرب نفسيا بهدف التغيير. - فالمعالج لا يساعد المريض بمفرده، ولكن بدون مساعدة المريض نفسه لن يتم العلاج بالشكل المرجو.
ويهدف إلي تغيير المعتقدات والأفكار غير السوية التي تسبب ازعاج وارهاق نفسي للشخص. - كذلك يهدف للحد من المشكلات السلوكية الناجمة عن الاضطرابات النفسية التي تفسد علاقة الشخص بنفسه وبالآخرين.
- والجدير بالذكر لا يهدف العلاج النفسي للحد من المشكلات والخبرات غير السوية فقط بل يهدف إلي اكتساب مهارات جديدة أيضا.
- قد تحتاج لجلسات محدودة، وقد تحتاج لأشهر او ربما سنين حسب حالة كل فرد أو مدي استجابته.
- فباختصار هي تحسين الشخص ذاته من خلال صحته النفسية!
طرق العلاج النفسي
الجلسات
- وهو العلاج الذي يتم عن طريق التفاعل الشخصي والتعاوني بين المعالج والمريض.
- يمكن أن يتم وجها لوجه أو عن طريق الأنترنت بين المريض والمعالج النفسي.
أشكال جلسات العلاج النفسي
- معظم العلاجات النفسية تكون بين المريض والمعالج النفسي.
- وفي أحيان يكون العلاج مع عدة اشخاص كالعلاج الأسري، أو زوجي بين الأزواج، أو المرتبطين، او علاج عدة اشخاص لهم نفس المشكلة.
أنواع جلسات العلاج النفسي
العلاج التحليلي
- يعد هذا النوع من العلاج اهم وأدم طرق العلاج النفسي.
- حيث يقوم المعالج في هذا الأسلوب بالغوص في مشاعره وافكاره المخزنة في الا وعي.
العلاج السلوكي
- العلاج السلوكي هو مدرسة من المدارس الفكرية التي ظهرت منذ القرن ال20.
- يستخدم أسلوب يسمي أسلوب التكيف ويستخدمه بأنواعه المختلفة مثل: التكيف الكلاسيكي والتكيف الفعال، وأسلوب التعلم الاجتماعي لمساعدة المرضى علي تغيير السلوكيات غير السوية.
أنواع جلسات العلاج النفسي
العلاج المعرفي
- في الستينات حدث ثورة معرفية أثرت بشكلة كبير علي مجال العلاج النفسي وطرق ممارساته.
- أثرت في تفكير علماء النفس أيضا فبدأوا يركزون علي التفكر البشري وتأثيره غلي السلوك (فمثلا: التفكير بصورة بدونية وصورة خاطئة عن النفس فمن المحتمل ان يعيق هذا التفكير الشخص في علاقاته)
- إذن العلاج النفسي المعرفي هو تحديد الأفكار المعرفية المغلوطة التي تؤثر بشكل واضح علي السلوك واستبدال هذه الأفكار بأفكار إيجابية حقيقية.
العلاج السلوكي المعرفي
- هو أسلوب يساعد المريض على أن يفهم الأفكار والمشاعر السلبية التي هي السبب في سلوكه الذي يصنف سلوك غير سوي.
- من المشكلات والامراض النفسية التي يتم علاجها بهذا الأسلوب: الاكتئاب والقلق واضطراب الرُهاب وكذلك الإدمان.
العلاج السلوكي الجدلي
- هو أحد أنواع العلاج المعرفي السلوكي
- يساعد المريض علي تنظيم عواطفه بشكل واقعي.
- يستخدم مع الأشخاص الذين لديهم ميول وأفكار انتحارية مزمنة، وكذلك مع مرضي الشخصية الحدية، والذين يعانون من اضطرابات الأكل واضطرابات ما بعد الصدمة.
العلاج النفسي الإنساني
- هو علاج حديث ظهر في منتصف القرن ال20.
- وسمي بالعلاج النفسي الإنساني حيث يتم فيه مساعدة المريض علي التفاعل مع الناس بشكل محترم فيحترمهم ويفهم الاختلاف بين الناس، ويساعدهم ويشجعهم علي تنمية إمكانياتهم.
- بالإضافة إلي معرفة ذاته وتحقيق إرادته الخاصة لان بدون فهم ذاته لا يستطيع أن يفهم الناس.
العلاج النفسي الديناميكي
- سلوك الانسان وتفكيره ومعتقداته ماهي الا نتاج التجارب التي مر بها.
- فمرحلة الطفولة لها دور كبير في هذه السلوكيات والأفكار والمشاعر المخزنة في الا وعي.
- فيساعد هذا النوع من العلاج النفسي المريض على إلى تحسين الوعي الذاتي وتغيير الأفكار والمشاعر القديمة التي هي سبب في المشاكل السلوكية والاضطرابات الحالية.
العلاج بالفنون الإبداعية
- طريقة من طرق العلاج النفسي الحديث.
- العلاج عن طريق الفنون المحببة للشخص، مثل: الرسم والتمثيل والرقص والموسيقي، والغناء مع المريض.
العلاج باللعب
- في الغالب يستخدم هذا النوع من العلاج مع الأطفال.
- يقوم المعالج النفسي باستخدام الألعاب كوسائل لتنفيذ خطة العلاج النفسي مع الطفل. ومن خلال اللعب يمكن للمعالج ان يتعرف على أفكار الطفل ومشاعره.
العلاج بالحيوانات
- يستخدم هذا العلاج مع الأشخاص الذين يحبون الحيوانات الاليفة كالخيول او الكلاب.
- فتؤثر هذه الحيوانات بشكل كبير علي الأشخاص وتتعامل مع مشاعرهم.
الدعم النفسي
- يستخدم هذا النوع من العلاجات النفسية في تشجيع المريض علي تطوير قدراته الخاصة.
- يساعد علي تقوية التكيف مع البيئة لدي الشخص والتأقلم مع التغيرات التي تطرأ بها، وتقوية احترام المريض لنفسه، وبناء دوره الاجتماعي.
العلاج الشخصي
- هو علاج يتم على المدى القصير.
- يساعد المريض على فهم القضايا الشخصية والمشكلات التي تزعجه مثل: الحزن، والاكتئاب، مشكلات في العمل، ومشكلات في تغيير ادواره الاجتماعية، ومشكلات مع الآخرين.
العلاج النفسي للعلاقات
- يساعد هذا النوع من العلاج النفسي علي حل المشكلات التي تحدث في العلاقات مع الآخرين كالأسرة والأصدقاء.
- ويتم ذلك عن طريق تطوير مهاراته الشخصية التي تساعده في التواصل بشكل سوي مع الآخرين.
الأدوية
- في بعض الحالات يكون الاضطراب النفسي أو العصبي صعباً لا يمكن علاجه بمجرد الحديث والجلسات المعتادة فيلجأ الطبيب النفسي بكتابة أدوية معينة للمريض.
- الأدوية من المفترض ألا تكون الاختيار الأول للطبيب ولكن في بعض الحالات هناك مشكلات ترتبط بمشاكلات عضوية مسببة لهذا الاضطراب أو هرمونات وجينات وتاريخ أسري لهذا الاضطراب، وذلك بالطبع بجانب العلاج السلوكي عن طريق الكلام في الجلسات.
- وتستمرّ فترة تناولها من أربعة لست أسابيع، إلي أن يتأكد الطبيب من فاعلية الدواء من تخفيف الاعراض، أو إضافة دواء آخر.
- لا يمكن للمريض أن يتوقف فجأة عن الدواء حتي لا يؤدي بنتيجة عكسية وانتكاسة للجسم، لكن يتم التوقف بشكل تدريجي بأمر من الطبيب.
علاج الارهاق النفسي
أبرز أنواع هذه الأدوية
- أدوية مضادات الذهان (مثل: اميسولبرايد، وزيبراسيدون، وغيرها).
- أدوية الاكتئاب (مثل: سيتالوبرتم، ودلوكستين، وغيرها).
- أدوية للهلوسة.
- أدوية مضادات اضطراب المزاج تستخدم عادة لمضطربي ثنائي القطب.
- المنشطات.
- أدوية مضادة القلق والمنومات (مثل إسكيتالوبرام، وديولوكستين وغيرها).
- أدوية مضادة الاختلاج (مثل:الكاربامات، كاربامازيبين وغيرها).
علاج تحفيز الدماغ
- تستخدم مع الحالات الحادة التي لا تستجيب الي الجلسات ولا حتي الأدوية.
- ويتم العلاج عن طريق استخدام الأقطاب الكهربائية في الدماغ لعلاج بعض الاضطرابات النفسية.
تحفيز العصب المبهم:
- يتم فيها زراعة جهاز معين تحت الجلد.
- يرسل هذا الجهاز نبضات كهربائية لتحفيز العصب المبهم الأيسر.
- وذلك لان هذا العصب مسئول عن نقل المعلومات من الدماغ إلى أعضاء الجسم الحيوية، مثل: القلب، والرئتين، كذلك أيضا ًمراكز الدماغ المسؤولة عن النوم، والمزاج.
التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة:
- تقوم علي تنشيط مناطق محددة من الدماغ باستخدام الطاقة المغناطيسية.
- ذلك يساعد علي الحد من الآثار الجانبية للعلاج.
- وتُستخدم هذه الطريقة في علاج عدة اضطرابات نفسية مختلفة كالاكتئاب، والذهان.
التحفيز العميق للدماغ:
- يتم فيها زراعة قطبان كهربائيان هذه الطريقة زراعة زوج من الأقطاب الكهربائية في الدماغ.
- كذلك مولد كهربائي في صدر المريض لإنتاج نبضات كهربية تُرسل إلي الدماغ النبضات الكهربائية.
- تُتبع هذه الطريقة في علاج اضطراب الوسواس القهري وعلاج بعض حالات الاكتئاب.
بعض الحالات التي يتم معها العلاج النفسي :
- الإدمان.
- اضطرابات القلق.
- الاضطراب ثنائي القطب.
- الاكتئاب.
- اضطراب الوسواس القهري.
- الرهاب.
- اضطراب الكرب ما بعد الصدمة.
- اضطراب استخدام المواد المخدرة.
- الآلام المزمنة أو الأمراض الخطيرة.
- حالات الطلاق.
- الحزن أو الخسارة.
- الأرق والتعب.
- تدني احترام الذات.
- المشكلات العاطفية.
- الإجهاد.
- المشاكل الجنسية.
- العلاج النفسي أمر ضروري لكل ما يعيق الحياة والتعاملات بشكل سلس وسوي مهما كانت درجة هذه الإعاقة ومهما كانت بسيطة. فالمشكلة الصغيرة اليوم قد تكون هي التي تُعيق حياتك غداً فأقم علاقة حب بينك وبين ذاتك وابدأ في تطويرها .
العلاج النفسي أو المعالجة النفسية أو العلاج بالتحليل النفسيجميعهم مصطلحات تشير إلي تفاعل شخصي وتعاوني منتظم بين المعالج والمضطرب نفسيا بهدف التغيير فالمعالج لا يساعد المريض بمفرده ولكن بدون مساعدة المريض نفسه لن يتم العلاج بالشكل المرجوويهدف إلي تغيير المعتقدات والأفكار غير السوية التي تسبب ازعاج وارهاق نفسي للشخص كذلك يهدف للحد من المشكلات السلوكية الناجمة عن الاضطرابات النفسية التي تفسد علاقة الشخص بنفسه وبالآخرين والجدير بالذكر لا يهدف العلاج النفسي للحد من المشكلات والخبرات غير السوية فقط بل يهدف إلي اكتساب مهارات جديدة أيضا قد تحتاج لجلسات محدودة وقد تحتاج لأشهر او ربما سنين حسب حالة كل فرد أو مدي استجابته فباختصار هي تحسين الشخص ذاته من خلال صحته النفسية
الجلسات وهو العلاج الذي يتم عن طريق التفاعل الشخصي والتعاوني بين المعالج والمريض يمكن أن يتم وجها لوجه أو عن طريق الأنترنت بين المريض والمعالج النفسي
معظم العلاجات النفسية تكون بين المريض والمعالج النفسي وفي أحيان يكون العلاج مع عدة اشخاص كالعلاج الأسري أو زوجي بين الأزواج أو المرتبطين او علاج عدة اشخاص لهم نفس المشكلة
يعد هذا النوع من العلاج اهم وأدم طرق العلاج النفسي حيث يقوم المعالج في هذا الأسلوب بالغوص في مشاعره وافكاره المخزنة في الا وعي
العلاج السلوكي هو مدرسة من المدارس الفكرية التي ظهرت منذ القرن ال20 يستخدم أسلوب يسمي أسلوب التكيف ويستخدمه بأنواعه المختلفة مثل التكيف الكلاسيكي والتكيف الفعال وأسلوب التعلم الاجتماعي لمساعدة المرضى علي تغيير السلوكيات غير السويةcaption id=attachment67354 align=alignnone width=800 أنواع جلسات العلاج النفسيcaption
في الستينات حدث ثورة معرفية أثرت بشكلة كبير علي مجال العلاج النفسي وطرق ممارساته أثرت في تفكير علماء النفس أيضا فبدأوا يركزون علي التفكر البشري وتأثيره غلي السلوك فمثلا التفكير بصورة بدونية وصورة خاطئة عن النفس فمن المحتمل ان يعيق هذا التفكير الشخص في علاقاته إذن العلاج النفسي المعرفي هو تحديد الأفكار المعرفية المغلوطة التي تؤثر بشكل واضح علي السلوك واستبدال هذه الأفكار بأفكار إيجابية حقيقية
هو أسلوب يساعد المريض على أن يفهم الأفكار والمشاعر السلبية التي هي السبب في سلوكه الذي يصنف سلوك غير سوي من المشكلات والامراض النفسية التي يتم علاجها بهذا الأسلوب الاكتئاب والقلق واضطراب الرهاب وكذلك الإدمان
هو أحد أنواع العلاج المعرفي السلوكي يساعد المريض علي تنظيم عواطفه بشكل واقعي يستخدم مع الأشخاص الذين لديهم ميول وأفكار انتحارية مزمنة وكذلك مع مرضي الشخصية الحدية والذين يعانون من اضطرابات الأكل واضطرابات ما بعد الصدمة
هو علاج حديث ظهر في منتصف القرن ال20 وسمي بالعلاج النفسي الإنساني حيث يتم فيه مساعدة المريض علي التفاعل مع الناس بشكل محترم فيحترمهم ويفهم الاختلاف بين الناس ويساعدهم ويشجعهم علي تنمية إمكانياتهم بالإضافة إلي معرفة ذاته وتحقيق إرادته الخاصة لان بدون فهم ذاته لا يستطيع أن يفهم الناس
سلوك الانسان وتفكيره ومعتقداته ماهي الا نتاج التجارب التي مر بها فمرحلة الطفولة لها دور كبير في هذه السلوكيات والأفكار والمشاعر المخزنة في الا وعي فيساعد هذا النوع من العلاج النفسي المريض على إلى تحسين الوعي الذاتي وتغيير الأفكار والمشاعر القديمة التي هي سبب في المشاكل السلوكية والاضطرابات الحالية
طريقة من طرق العلاج النفسي الحديث العلاج عن طريق الفنون المحببة للشخص مثل الرسم والتمثيل والرقص والموسيقي والغناء مع المريض
في الغالب يستخدم هذا النوع من العلاج مع الأطفال يقوم المعالج النفسي باستخدام الألعاب كوسائل لتنفيذ خطة العلاج النفسي مع الطفل ومن خلال اللعب يمكن للمعالج ان يتعرف على أفكار الطفل ومشاعره
يستخدم هذا العلاج مع الأشخاص الذين يحبون الحيوانات الاليفة كالخيول او الكلاب فتؤثر هذه الحيوانات بشكل كبير علي الأشخاص وتتعامل مع مشاعرهم
يستخدم هذا النوع من العلاجات النفسية في تشجيع المريض علي تطوير قدراته الخاصة يساعد علي تقوية التكيف مع البيئة لدي الشخص والتأقلم مع التغيرات التي تطرأ بها وتقوية احترام المريض لنفسه وبناء دوره الاجتماعي
هو علاج يتم على المدى القصير يساعد المريض على فهم القضايا الشخصية والمشكلات التي تزعجه مثل الحزن والاكتئاب مشكلات في العمل ومشكلات في تغيير ادواره الاجتماعية ومشكلات مع الآخرين
يساعد هذا النوع من العلاج النفسي علي حل المشكلات التي تحدث في العلاقات مع الآخرين كالأسرة والأصدقاء ويتم ذلك عن طريق تطوير مهاراته الشخصية التي تساعده في التواصل بشكل سوي مع الآخرين
في بعض الحالات يكون الاضطراب النفسي أو العصبي صعبا لا يمكن علاجه بمجرد الحديث والجلسات المعتادة فيلجأ الطبيب النفسي بكتابة أدوية معينة للمريض الأدوية من المفترض ألا تكون الاختيار الأول للطبيب ولكن في بعض الحالات هناك مشكلات ترتبط بمشاكلات عضوية مسببة لهذا الاضطراب أو هرمونات وجينات وتاريخ أسري لهذا الاضطراب وذلك بالطبع بجانب العلاج السلوكي عن طريق الكلام في الجلسات وتستمر فترة تناولها من أربعة لست أسابيع إلي أن يتأكد الطبيب من فاعلية الدواء من تخفيف الاعراض أو إضافة دواء آخر لا يمكن للمريض أن يتوقف فجأة عن الدواء حتي لا يؤدي بنتيجة عكسية وانتكاسة للجسم لكن يتم التوقف بشكل تدريجي بأمر من الطبيبcaption id=attachment67355 align=alignnone width=820 علاج الارهاق النفسيcaption
أدوية مضادات الذهان مثل اميسولبرايد وزيبراسيدون وغيرها أدوية الاكتئاب مثل سيتالوبرتم ودلوكستين وغيرها أدوية للهلوسة أدوية مضادات اضطراب المزاج تستخدم عادة لمضطربي ثنائي القطب المنشطات أدوية مضادة القلق والمنومات مثل إسكيتالوبرام وديولوكستين وغيرها أدوية مضادة الاختلاج مثلالكاربامات كاربامازيبين وغيرها
تستخدم مع الحالات الحادة التي لا تستجيب الي الجلسات ولا حتي الأدوية ويتم العلاج عن طريق استخدام الأقطاب الكهربائية في الدماغ لعلاج بعض الاضطرابات النفسية
يتم فيها زراعة جهاز معين تحت الجلد يرسل هذا الجهاز نبضات كهربائية لتحفيز العصب المبهم الأيسر وذلك لان هذا العصب مسئول عن نقل المعلومات من الدماغ إلى أعضاء الجسم الحيوية مثل القلب والرئتين كذلك أيضا مراكز الدماغ المسؤولة عن النوم والمزاج
تقوم علي تنشيط مناطق محددة من الدماغ باستخدام الطاقة المغناطيسية ذلك يساعد علي الحد من الآثار الجانبية للعلاج وتستخدم هذه الطريقة في علاج عدة اضطرابات نفسية مختلفة كالاكتئاب والذهان
يتم فيها زراعة قطبان كهربائيان هذه الطريقة زراعة زوج من الأقطاب الكهربائية في الدماغ كذلك مولد كهربائي في صدر المريض لإنتاج نبضات كهربية ترسل إلي الدماغ النبضات الكهربائية تتبع هذه الطريقة في علاج اضطراب الوسواس القهري وعلاج بعض حالات الاكتئاب
الإدمان اضطرابات القلق الاضطراب ثنائي القطب الاكتئاب اضطراب الوسواس القهري الرهاب اضطراب الكرب ما بعد الصدمة اضطراب استخدام المواد المخدرة الآلام المزمنة أو الأمراض الخطيرة حالات الطلاق الحزن أو الخسارة الأرق والتعب تدني احترام الذات المشكلات العاطفية الإجهاد المشاكل الجنسية العلاج النفسي أمر ضروري لكل ما يعيق الحياة والتعاملات بشكل سلس وسوي مهما كانت درجة هذه الإعاقة ومهما كانت بسيطة فالمشكلة الصغيرة اليوم قد تكون هي التي تعيق حياتك غدا فأقم علاقة حب بينك وبين ذاتك وابدأ في تطويرها
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.