المحلب من النباتات التي تنمو في درجات الحرارة العالية على أطراف الغابات وحول الأنهار عرفت بأنها صغيرة الحجم وتتميز بلونها الأرجواني كما أن لها طعم رائع . دعونا نتحدث معاً اليوم عن أهم فوائد المحلب من خلال موقع فتكات.
Table of Contents
أهمية المحلب للأطفال
تحسين صحة الجهاز التنفسي
- تم ربط استخدام المحلب بعلاج العديد من مشاكل التنفس الشائعة.
- حيث يمكن استخدامه لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية.
تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
- نناول المحلب يساعد على تنظيم امتصاص العناصر الغذائية يكل سهولة.
- بالتالي فإنه يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
تنشيط الدماغ
- تتمثل إحدى الفوائد المعروفة لتناول الحليب في قدرته على تحفيز الدماغ.
- وقد يعزز نقل الإشارات الصحية وكذلك المساعدة في نمو دماغ الأطفال بوتيرة صحية.
منع الأرق
- يمكن استخدام المحلب للوقاية من اضطرابات النوم والأرق.
- حيث أنه يعمل على تهدئة الأعصاب ويحسن نوعية النوم.
سهولة إدخال المحلب في النظام الغذائي
- المحلب متوفر بسهولة في الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط .
- لذا يمكن استخدامه بسهولة لإعداد العديد من الوصفات أو تضمينه في النظام الغذائي للطفل.
الدخول ضمن الوجبات الخفيفة للأطفال
- عادة ما يستخدم الطهاة المحلب لتحسين نكهة الكعك والمعجنات.
- يمكن أيضًا خلط المحلب بالعسل وبذور السمسم والمكسرات لصنع وجبة خفيفة صحية للأطفال الصغار والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد.
مكون رائع لصناعة الحلوى ومنتجات الألبان للأطفال
- يمكن أيضًا خلط المحلب بمنتجات الألبان ، ويمكن إضافته إلى بودينغ الحليب وفطائر الفاكهة للحصول على مذاق فريد وملائم للأطفال.
- في حين أن الاستخدام التقليدي للمحلب في الحلويات.
- كما انه يعد أيضًا مكونًا ممتازًا لصنع المخبوزات.
من الممكن إدخال المحلب مع الخضروات
- يستخدم أيضاً مع الخضار والأرز التركي، وفي الحساء الذي يحتوي على الكريمة إذا كان طفلك قد بدء في إدخال الأطعمة الصلبة لأنه يحتوي على طعم مميز وشهي
يحتوي المحلب على مجموعة مركبات مختلفة
- يحتوي المحلب على مجموعة من المركبات والتي تؤثر على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم وتعد تلك واحدة من أهم فوائده
المحلب وحمض الأوليك
- نبات المحلب من النبات الغني بحمض الأوليك، وهو أحد أفراد عائلة الأحماض الدهنية أوميغا 3.
ضرورة الاستشارة الطبية قبل تناول المحلب
- وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تقديم أي نوع من الأعشاب للأطفال بغض النظر عن تصنيفهم، حيث أن تناول بعض الأعشاب من قبل الأطفال قد يكون آمنًا، ولكن لا توجد دراسات مرضية توضح سلامتها وفائدتها أو مخاطرها المحتملة.
- لا بد من ذكر بعض الأعشاب التي يمكن للأطفال تناولها بعد استشارة الطبيب وتحديد الكميات المناسبة للاستهلاك
- ينتمي المحلب إلى نوع البرقوق وينتج سيانيد الهيدروجين المعروف بأنه سام.
- لذلك فإن تناول البرقوق ومشتقاته بكثرة يمكن أن يؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي والوفاة ويجب استشارة الطبيب لتحديد الكميات المناسبة لتناول المحلب حتى لا يتأذى الطفل الذي يتناوله.
- أما إذا تم أكل البرقوق ومشتقاته من الفاكهة المرة، بما في ذلك نبات المحلب، من قبل البالغين بكميات قليلة، فهذا لا يضر بأي شيء كالبابونج: فأظهرت دراسة نشرت في مجلة Arzneimittel-forschung أن تناول البابونج لمدة ثلاثة أيام قد يخفف من الإسهال لدى الأطفال.
- كذلك الشمر: يساعد الشمر في تقليل المغص عند الرضع، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Alternative Therapies In Health And Medicine في عام 2003.
- أيضاً عشب المليسا: قد تخفف ميليسا المغص عند الأطفال، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Neurogastroenterology & Motility في عام 2017، على وجه الخصوص.
تم ربط استخدام المحلب بعلاج العديد من مشاكل التنفس الشائعة حيث يمكن استخدامه لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية
نناول المحلب يساعد على تنظيم امتصاص العناصر الغذائية يكل سهولة بالتالي فإنه يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والأمعاء
تتمثل إحدى الفوائد المعروفة لتناول الحليب في قدرته على تحفيز الدماغ وقد يعزز نقل الإشارات الصحية وكذلك المساعدة في نمو دماغ الأطفال بوتيرة صحية
يمكن استخدام المحلب للوقاية من اضطرابات النوم والأرق حيث أنه يعمل على تهدئة الأعصاب ويحسن نوعية النوم
المحلب متوفر بسهولة في الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط لذا يمكن استخدامه بسهولة لإعداد العديد من الوصفات أو تضمينه في النظام الغذائي للطفل
عادة ما يستخدم الطهاة المحلب لتحسين نكهة الكعك والمعجنات يمكن أيضا خلط المحلب بالعسل وبذور السمسم والمكسرات لصنع وجبة خفيفة صحية للأطفال الصغار والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد
يمكن أيضا خلط المحلب بمنتجات الألبان ويمكن إضافته إلى بودينغ الحليب وفطائر الفاكهة للحصول على مذاق فريد وملائم للأطفال في حين أن الاستخدام التقليدي للمحلب في الحلويات كما انه يعد أيضا مكونا ممتازا لصنع المخبوزات
يستخدم أيضا مع الخضار والأرز التركي وفي الحساء الذي يحتوي على الكريمة إذا كان طفلك قد بدء في إدخال الأطعمة الصلبة لأنه يحتوي على طعم مميز وشهي
يحتوي المحلب على مجموعة من المركبات والتي تؤثر على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم وتعد تلك واحدة من أهم فوائده
نبات المحلب من النبات الغني بحمض الأوليك وهو أحد أفراد عائلة الأحماض الدهنية أوميغا 3
وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تقديم أي نوع من الأعشاب للأطفال بغض النظر عن تصنيفهم حيث أن تناول بعض الأعشاب من قبل الأطفال قد يكون آمنا ولكن لا توجد دراسات مرضية توضح سلامتها وفائدتها أو مخاطرها المحتملة لا بد من ذكر بعض الأعشاب التي يمكن للأطفال تناولها بعد استشارة الطبيب وتحديد الكميات المناسبة للاستهلاك ينتمي المحلب إلى نوع البرقوق وينتج سيانيد الهيدروجين المعروف بأنه سام لذلك فإن تناول البرقوق ومشتقاته بكثرة يمكن أن يؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي والوفاة ويجب استشارة الطبيب لتحديد الكميات المناسبة لتناول المحلب حتى لا يتأذى الطفل الذي يتناوله أما إذا تم أكل البرقوق ومشتقاته من الفاكهة المرة بما في ذلك نبات المحلب من قبل البالغين بكميات قليلة فهذا لا يضر بأي شيء كالبابونج فأظهرت دراسة نشرت في مجلة Arzneimittelforschung أن تناول البابونج لمدة ثلاثة أيام قد يخفف من الإسهال لدى الأطفال كذلك الشمر يساعد الشمر في تقليل المغص عند الرضع وفقا لدراسة نشرت في مجلة Alternative Therapies In Health And Medicine في عام 2003 أيضا عشب المليسا قد تخفف ميليسا المغص عند الأطفال وفقا لدراسة نشرت في مجلة Neurogastroenterology amp Motility في عام 2017 على وجه الخصوص
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.