يسأل كثيراً من السيدات عن كيف اعرف ان عندي هبوط بالمهبل، تلك المشكلة الصحية تصيب المرأة مما تتعرض لهبوط المهبل وهي تحدث نتيجة ضعف عضلات منطقة الحوض مما يجعلها غير قادرة على رفع الرحم وجعله في مكانه.
Table of Contents
أعراض هبوط المهبل
توجد علامات كثيرة تجعلك تشعرين بتلك المشكلة من أبرز أعراضها:
- الإمساك الشديد.
- البول السلس.
- إرتخاء المثانة.
- ألم العمود الفقري.
- نزيف بالمهبل.
- ألم بالحوض.
- زيادة الإفرازات.
- إلتهابات بالمهبل.
أسباب هبوط المهبل
يحدث هذا الهبوط لعدة أسباب ومنها:
- السعال الشديد.
- عوامل وراثية.
- سن اليأس.
- الحمل والولادة.
- الإجهاد ورفع الأشياء الثقيلة.
مراحل هبوط المهبل
أولاً: هبوط عنق الرحم إلى المهبل.
ثانياً: هبوط عنق الرحم خارج المهبل.
ثالثاً: هبوط عنق الرحم من مسافة قريبة لفتحة المهبل.
علامات هبوط المهبل
إن كنت تشعرين بتلك العلامات الآتية فمن المحتمل أن تكونيٍ تعاني من هبوط المهبل:
- الشعور بألم عند عنق الرحم بالقرب من فتحة المهبل وخروج الكثير من الإفرازات.
- الشعور بألم في منقطة الحوض والمعدة وعدم القدرة على التبول.
- شدة الآلام أسفل الظهر والتي تزداد عند المشي والحركة.
- إن كان الهبوط مزمن فستجديٍ خروج الرحم كاملاً من الفتحة المهبلية.
علاج هبوط المهبل
توجد العديد من طرق العلاج في هبوط الرحم منها العلاج المنزلي السهل أو زيارة الطبيب في الحالات المزمنة لتوفير الأنسب لحالتك:
تمارين كجيل ” تمارين هبوط المهبل “: أفضل التمارين المنزلية التي تعطي نتيجة فعالة فهي تساعد على شد وإسترخاء العضلات الخاصة بمنطقة الحوض وتقوية العضلات، مما يساعد على ضبط تدفق البول.
تناول جرعة من هرمون الإستروجين: أحياناً يصرح الأطباء بتناول جرعة الإستروجين لدعم وتقوية عضلات الحوض.
إزالة الرحم: أحياناً يلجأ الأطباء في حالات الهبوط الشديد إلى إستئصال الرحم.
الجراحة المهبلية: وهي جراحة تتم في حالات هبوط الرحم الشديدة بتركيب تحاميل مصنعة من المادة المطاطية يتم تركيبها في فتحة المهبل لرفعه وتثبيته ومنع الهبوط.
العلاج بالأعشاب: الطب البديل من أفضل الطرق العلاجية التي يلجأ إليها الكثير لأنها آمنة وصحية وليس لها تأثيرات جانبية مثل الأدوية الصناعية، ولأن الطب البديل وفر لنا علاج لكل مشكلة مرضية، إليكيٍ طرق العلاج هبوط المهبل بالأعشاب:
- العسل والحبة السوداء: في العسل شفاء لكل مرض قومي بطحن الحبة السوداء مع العسل وتناول ملعقة صباحاً ومساءاً فهو يزيد من قوة عضلات الحوض ويعالج هبوط الرحم.
- الشبة: عشة الشبة من الأعشاب الفعالة في علاج هبوط الرحم وعلاج المثانة، قومي بطحنها حتى تشبه الدقيق وخلط ملعقة مع ملعقتين من الماء الدافىء وفرد الخليط على المهبل وتركه لمدة 30 دقيقة.
- إكليل الجبل: الروزماري من الوصفات العشبية التي يجب تناولها مرتين في اليوم عند التعرض لهبوط المهبل حيث أثبت الدراسات فعاليته في العلاج.
طرق الوقاية من هبوط المهبل
- الإستمرار على تمارين الكيجل بعد الحصول على النتيجة المرضية فهي تفيد في تقوية عضلات الحوض وخاصة للمرأة الحامل لأنها تسهل من عملية الولادة.
- الإلتزام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات وتناول الفواكه وتناول الكثير من السوائل والعصائر والإكثار من شرب الماء يومياً.
- الحماية من التعرض للسعال بإستخدام المضادات الحيوية أو تناول المشروبات الدافئة مثل الليمون.
- التدخين من الأسباب التي تؤدي لهبوط المهبل لذلك يجب تبطيل التدخين نهائياً.
- المحافظة على الوزن المثاليٍ لأن السمنة عامل أساسي في هبوط منطقة الرحم ولكي تتحكمي في ممارسة التمارين دون ألم.
- الحرص على تجنب رفع الأشياء الثقيلة لمنع الضغط على الظهر والفخذين.
- لا تجعلي نفسك تتعرضيٍ للإمساك إطلاقاً لأنه يسبب تلك المشكلة.
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.