تَعتقد كثير من الفتيات أن المهبل لا يحتاج من الأماكن التي لا تحتاج للعناية الدائمة، ولكن هذا الأمر خاطىء حيث نجد مع الوقت حدوث إلتهابات وحبوب نتيجة إتباع العادات الخاطئة وتكوين الفطريات والجراثيم، لذلك لابد من إتباع طرق العناية بالمهبل قبل الزواج منعاً التعرض للرطوبة والإسمرار.
Table of Contents
تنظيف الإفرازات المهبلية
- تَجهل الكثير من الفتيات أهمية الدش المهبليٍ في حماية المهبل من الإفرازات التي تؤدي للرائحة الكريهة والإسمرار، فتلك الأفرازات تحتوي على مادة اللاكتيك التي تؤدي لنمو الفطريات والبكتريا بصورة كبيرة.
- لابد من غسل المهبل بالغسول الخاص به أو بالملح والماء الدافىء مرة أسبوعياً لضبط الرقم الهيدروجيني ومنع الإصابة بالفطريات.
استخدام المناديل الورقية
- تعد أهم الخطوات في حماية المهبل من الإسمرار والعرق والحماية من الجفاف.
- لابد من استخدام المناديل الورقية لتجفيف المهبل لإمتصاص الماء جيداً وعدم نمو الفطريات.
- قومي ٍ بتجفيف المهبل بتلك الطريقة الصحيحة من الأمام للخلف وليس العكس كما يفعل الكثير منعاً لنقل الفطريات من مكان لأخر.
النظام الغذائي
- يعد النظام الغذائي الخطوة الأساسية في صحة أعضاء الجسم، توجد أطعمة تساعد على الحفاظ على صحة المهبل والتقليل من البكتريا والفطريات.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بـ (البروبيوتيك) والألبان والزبادي وأنواع الجبن المختلفة.
- تناول العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين أ،ب.
إرتداء الملابس القطنية
- خطوة هامة لا تعرفها الفتيات وهي إختيار أقمشة الملابس المناسبة لصحة المهبل.
- قوميٍ بإرتداء الملابس الداخلية القطنية 100% وعدم إرتداء الساتان والنايلون الصناعية التي تؤدي لإلتهابات الجلد.
- يُفضل تغيير الملابس الداخلية بشكل دائم تجنباً لتكوين الفطريات.
تقشير المنطقة الحساسة
- أفضل طرق العناية بالمهبل قبل الزواج للتخلص من الإسمرار وتبييض تلك المنطقة.
- قوميٍ بتلك الخطوة في مركز متخصص لاستخدام المقشرات الآمنة وبالطريقة الصحيحة للحماية من الحساسية وتهيج الجلد.
- الطرق الطبيعية المنزلية تفيد أيضاً في تقشير المنطقة الحساسة مثل(زيت الزيوت والسكر والليمون، مادة بيكربونات الصوديوم).
تجنب المواد المعطرة للمنطقة الحساسة
- المواد العطرية أكثر العادات الخاطئة في تعرض المهبل للجفاف والحساسية.
- لذلك قوميٍ باستخدام الأعشاب الطبيعية العطرية فهي أكثر أماناً ولا تسبب مشاكل مستقبلية.
الترطيب اليومي
- يعد ترطيب المهبل أهم الخطوات في العناية قبل الزواج وبعد الزواج.
- الترطيب العامل الأول للحفاظ من الجفاف والإلتهابات والفطريات والرائحة المزعجة والحفاظ على المنطقة بيضاء وناعمة.
- يجب استخدام مرطبات مناسبة للمنطقة الحساسة وخالية من المعطرات.
- يجب الإلتزام بالمرطب بشكل يوميٍ.
إزالة الشعر
- لابد من إزالة الشعر من المنطقة الحساسة بشكل دوريٍ ولا تهملي تلك الخطوة لأنها السبب الرئيسي في تكوين البكتريا.
- استخدام الطريقة المناسبة لنوعية الجلد والجسم لتجنب الإحمرار وإنتشار الحبوب.
- عدم تقشير المنطقة الحساسة بعد إزالة الشعر تلك الخطوة تتم قبل الإزالة.
- يجب وضع المرطب بعد إزالة الشعر فوراً لعدم حدوث تهيج الجلد.
تجنب استخدام مزيل العرق للمهبل
- لا تقومي باستخدام مزيلات العرق للمهبل لإحتوائه على المواد الكيميائية والعطرية الضارة والتي تؤدي لأضرار بالمهبل.
- عدم حك المنطقة الحساسة لعدم التعرض للتجريحات.
- تجنب استخدام الفوطة الصحية يومياً.
نصائح تنظيف المنطقة الحساسة بشكل سليم
- عدم استخدام الصابون في تنظيف المهبل للتركيبات الكيميائية المتواجدة فيه والتي تسبب تهيج المهبل.
- الحرص على إزالة الشعر وتنظيف تلك المنطقة بعمق بعد إنتهاء الدورة الشهرية باستخدام الغسول للتخلص من البكتريا نهائياً.
- تجفيف المنطقة جيداً بالمناديل أو المناشف القطنية.
- تنظيف منطقة المهبل من الخارج فقط.
- استخدام الزيوت الطبيعية لتفتيح المهبل مثل(زيت الليمون، زيت الزيتون، زيت شجرة الشاي، زيت الورد).
- لتعطير تلك المنطقة بمادة آمنة قومي باستخدام بودرة الأطفال.
تجهل الكثير من الفتيات أهمية الدش المهبلي في حماية المهبل من الإفرازات التي تؤدي للرائحة الكريهة والإسمرار فتلك الأفرازات تحتوي على مادة اللاكتيك التي تؤدي لنمو الفطريات والبكتريا بصورة كبيرة لابد من غسل المهبل بالغسول الخاص به أو بالملح والماء الدافىء مرة أسبوعيا لضبط الرقم الهيدروجيني ومنع الإصابة بالفطرياتnbsp
تعد أهم الخطوات في حماية المهبل من الإسمرار والعرق والحماية من الجفاف لابد من استخدام المناديل الورقية لتجفيف المهبل لإمتصاص الماء جيدا وعدم نمو الفطريات قومي بتجفيف المهبل بتلك الطريقة الصحيحة من الأمام للخلف وليس العكس كما يفعل الكثير منعا لنقل الفطريات من مكان لأخرnbsp
يعد النظام الغذائي الخطوة الأساسية في صحة أعضاء الجسم توجد أطعمة تساعد على الحفاظ على صحة المهبل والتقليل من البكتريا والفطريات يجب تناول الأطعمة الغنية بـ البروبيوتيك والألبان والزبادي وأنواع الجبن المختلفة تناول العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين أبnbsp
خطوة هامة لا تعرفها الفتيات وهي إختيار أقمشة الملابس المناسبة لصحة المهبل قومي بإرتداء الملابس الداخلية القطنية 100% وعدم إرتداء الساتان والنايلون الصناعية التي تؤدي لإلتهابات الجلد يفضل تغيير الملابس الداخلية بشكل دائم تجنبا لتكوين الفطرياتnbsp
أفضل طرق العناية بالمهبل قبل الزواج للتخلص من الإسمرار وتبييض تلك المنطقة قومي بتلك الخطوة في مركز متخصص لاستخدام المقشرات الآمنة وبالطريقة الصحيحة للحماية من الحساسية وتهيج الجلد الطرق الطبيعية المنزلية تفيد أيضا في تقشير المنطقة الحساسة مثلزيت الزيوت والسكر والليمون مادة بيكربونات الصوديومnbsp
المواد العطرية أكثر العادات الخاطئة في تعرض المهبل للجفاف والحساسية لذلك قومي باستخدام الأعشاب الطبيعية العطرية فهي أكثر أمانا ولا تسبب مشاكل مستقبليةnbsp
يعد ترطيب المهبل أهم الخطوات في العناية قبل الزواج وبعد الزواج الترطيب العامل الأول للحفاظ من الجفاف والإلتهابات والفطريات والرائحة المزعجة والحفاظ على المنطقة بيضاء وناعمة يجب استخدام مرطبات مناسبة للمنطقة الحساسة وخالية من المعطرات يجب الإلتزام بالمرطب بشكل يوميnbsp
لابد من إزالة الشعر من المنطقة الحساسة بشكل دوري ولا تهملي تلك الخطوة لأنها السبب الرئيسي في تكوين البكتريا استخدام الطريقة المناسبة لنوعية الجلد والجسم لتجنب الإحمرار وإنتشار الحبوب عدم تقشير المنطقة الحساسة بعد إزالة الشعر تلك الخطوة تتم قبل الإزالة يجب وضع المرطب بعد إزالة الشعر فورا لعدم حدوث تهيج الجلدnbsp
لا تقومي باستخدام مزيلات العرق للمهبل لإحتوائه على المواد الكيميائية والعطرية الضارة والتي تؤدي لأضرار بالمهبل عدم حك المنطقة الحساسة لعدم التعرض للتجريحات تجنب استخدام الفوطة الصحية يومياnbsp
عدم استخدام الصابون في تنظيف المهبل للتركيبات الكيميائية المتواجدة فيه والتي تسبب تهيج المهبل الحرص على إزالة الشعر وتنظيف تلك المنطقة بعمق بعد إنتهاء الدورة الشهرية باستخدام الغسول للتخلص من البكتريا نهائيا تجفيف المنطقة جيدا بالمناديل أو المناشف القطنية تنظيف منطقة المهبل من الخارج فقط استخدام الزيوت الطبيعية لتفتيح المهبل مثلزيت الليمون زيت الزيتون زيت شجرة الشاي زيت الورد لتعطير تلك المنطقة بمادة آمنة قومي باستخدام بودرة الأطفالnbsp
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.