خطوات العناية بالبشرة قبل النوم هو السر وراء جمال أي امرأة والحصول علي بشرة نضرة ووجه خالي من التجاعيد ،للمحافظة على بشرة نضرة و ذو إشراقة مميزة تحتاج المرأة إلى بعض الدقائق يومياً قبل النوم للعناية ببشرتها وتطبيق روتين بسيط للعناية بها ، وسوف يوضح لكم منتدي فتكات أهم خطوات العناية بالبشرة .
العناية بالبشرة قبل النوم
Table of Contents
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
إزالة المكياج
- من أكثر الأشياء المضرة بالبشرة و المرهقة بحد كبير لها هي المكياج فهو يقوم بإغلاق مسام البشرة و لا يجعلها تتنفس .
- وضع الكثير من المكياج بشكل يومي يؤدي إلى إهلاك البشرة وظهور الشيخوخة المبكرة والكثير من التجاعيد و جفاف البشرة .
- يجب إزالة المكياج قبل النوم باستخدام قطنة ناعمة و ماء المسير أو غسول للوجه مخصص لإزالة المكياج .
- يجب التأكد من إزالة المكياج جيدا عن طريق تمرير قطنة نظيفة على الوجه ويجب أن تخرج دون شوائب .
تنظيف البشرة
- يجب تنظيف البشرة قبل إزالة المكياج ولا يعتمد على تنظيف المكياج فقط .
- لتنظيف البشرة نستخدم غسول لبشرة يتناسب مع نوع البشرة سواء كانت ” جافة ، دهنية ، مختلطة ” .
- يفضل استخدام الغسول على شكل رغوة بدلاً من وضعه مباشرتاً علي الوجه كجيل أو كسائل .
- يساعد كون الغسل على شكل رغوه أن يتغلغل إلى طبقات البشرة بسهولة أكبر وينظف المسام بعمق أكبر .
استخدام التونر
- التونر هو بمثابة منظف ومطهر للبشرة من أي جراثيم أو بكتيريا مضرة للبشرة .
- يكون التونر سائل مثل الماء ويوجد أشكال عديدة للتونر منها الطبية الكيميائية ومنها الطبيعية المتوافرة في كل منزل مثل ” ماء الورد ، ماء الليمون ” .
- يستخدم ماء الورد كتونر للبشرة ويجعلها أكثر نعومة و يعطيها إشراقة ونضارة .
- لا ينصح باستخدام تونر ماء الليمون للبشرة الحساسة .
السيروم للبشرة
- بعد تنظيف البشرة بعمق وتجفيفها جيداً يجب تعويض الفيتامينات التي فقدتها طوال اليوم فنستخدم السيروم لتعويض هذا النقص .
- يوجد العديد من شركات الأدوية و مستحضرات التجميل تسابق لصنع أفضل أنواع سيروم البشرة لذا فهو متوفر في كل مكان وبأسعار تتناسب مع كافة فئات المجتمع .
- يوجد العديد من أنواع السيروم مثل ” سيروم فيتامين c ، سيروم فيتامين e، سيروم جزيئات الذهب ، سيروم العرقسوس ” .
كريم العينين
- يعالج كريم العينين ” جفاف البشرة ، الهالات السوداء ، الانتفاخ أسفل العينين ، التجاعيد ” .
- يعالج جفاف العينين الكريم الذي يحتوي علي الهيالورونيك أو السيراميد في منح البشرة درجة عالية من الترطيب .
- يعالج كريم العينين الهالات السوداء إذا كان يحتوي مادة النياسيناميد و الكافيين و الفيتامين c في منحكي نضارة عالية للبشرة أسفل العين .
- يعالج الانتفاخ أسفل العينين إذا كان يحتوي على الكافيين و الببتيدات .
- إذا كنت تعاني من التجاعيد في يعالجها كريم العينين الذي يحتوي على الريتينول و حمض الفيروليك ، أو مضادات الأكسدة .
كريم الترطيب الليلي
- يجب استعمال كريم مرطب ليلي لأن بشرتك تكون تعرضت طوال اليوم للشمس و الأتربة و العوامل الأخري التي تجعلها تفقد مرونتها وترطيبها لذا يجب استخدام كريم مرطب ليلي .
- يجب استخدام مرطب البشرة ليلاً مرتين أسبوعياً علي الأقل و لأصحاب البشرة الجافة يمكن استخدامه يوماً بعد يوم .
صنفرة البشرة
- يجب صنفرة البشرة بشكل دوري للتخلص من الجلد الميت والشوائب والزيوت الزائدة وغيرها من العوالق الضارة داخل مسام البشرة .
- يوجد عدة أنواع من الصنفرة فيوجد أنواع تنتجها شركات مستحضرات التجميل ، وأنواع أخرى يمكن صنعها في المنزل مثل ” صنفرة السكر و زيت الزيتون ، صنفرة السكر و الليمون ، وغيرها ” .
- لا ينصح لأصحاب البشرة الحساسة استخدام الصنفرة التي يوجد بها الليمون ،لأنه سيقوم بعمل التهابات في البشرة .
مساج البشرة
مساج البشرة
- تدليك البشرة يحتاج منك بضع دقائق قبل نومك وهو لا يحتاج إلى أي مجهود يذكر .
- تقومين بعمل مساج دائري الوجه لفترة لا تتعدى 4 دقائق وعمل مساج أسفل العينين من الداخل الى الخارج لتقليل فرص ظهور التجاعيد .
- يعمل مساج البشرة على تنشيط الدورة الدموية في الوجه مما يعطيه مظهر مشرق ونضاره عالية .
غطاء الوسادة الحريري
- يجب اختيار وسادة من الحرير لمنع حدوث تجاعيد الوجه ويحافظ على رطوبة البشرة .
- غطاء الوسادة المصنوعة من الحرير مناسب جداً لأصحاب البشرة الحساسة فهو لا يحتك بالبشرة و يسبب احمرارها مثل باقي أنواع الأقمشة .
وضعية النوم المناسبة
- يجب اختيار وضعية نوم مناسبة لا تؤثر على البشرة فمثلاً ” لا يفضل النوم على بطنك أو أحد جانبيك ، فالطريقه الأفضل لصحتك الجسدية وبشرتك هي النوم على ظهرك “.
- النوم على أحد الجانبين ينتج عنه ظهور تجاعيد وعلامات شيخوخة مبكرة على الخدين .
- النوم على البطن يحدث ظهور تجاعيد على الجبين وتمنع ظهور التجاعيد .
من أكثر الأشياء المضرة بالبشرة و المرهقة بحد كبير لها هي المكياج فهو يقوم بإغلاق مسام البشرة و لا يجعلها تتنفس وضع الكثير من المكياج بشكل يومي يؤدي إلى إهلاك البشرة وظهور الشيخوخة المبكرة والكثير من التجاعيد و جفاف البشرة يجب إزالة المكياج قبل النوم باستخدام قطنة ناعمة و ماء المسير أو غسول للوجه مخصص لإزالة المكياج يجب التأكد من إزالة المكياج جيدا عن طريق تمرير قطنة نظيفة على الوجه ويجب أن تخرج دون شوائب
يجب تنظيف البشرة قبل إزالة المكياج ولا يعتمد على تنظيف المكياج فقط لتنظيف البشرة نستخدم غسول لبشرة يتناسب مع نوع البشرة سواء كانت جافة دهنية مختلطة يفضل استخدام الغسول على شكل رغوة بدلا من وضعه مباشرتا علي الوجه كجيل أو كسائل يساعد كون الغسل على شكل رغوه أن يتغلغل إلى طبقات البشرة بسهولة أكبر وينظف المسام بعمق أكبر
التونر هو بمثابة منظف ومطهر للبشرة من أي جراثيم أو بكتيريا مضرة للبشرة يكون التونر سائل مثل الماء ويوجد أشكال عديدة للتونر منها الطبية الكيميائية ومنها الطبيعية المتوافرة في كل منزل مثل ماء الورد ماء الليمون يستخدم ماء الورد كتونر للبشرة ويجعلها أكثر نعومة و يعطيها إشراقة ونضارة لا ينصح باستخدام تونر ماء الليمون للبشرة الحساسة
بعد تنظيف البشرة بعمق وتجفيفها جيدا يجب تعويض الفيتامينات التي فقدتها طوال اليوم فنستخدم السيروم لتعويض هذا النقص يوجد العديد من شركات الأدوية و مستحضرات التجميل تسابق لصنع أفضل أنواع سيروم البشرة لذا فهو متوفر في كل مكان وبأسعار تتناسب مع كافة فئات المجتمع يوجد العديد من أنواع السيروم مثل سيروم فيتامين c سيروم فيتامين e سيروم جزيئات الذهب سيروم العرقسوس
يعالج كريم العينين جفاف البشرة الهالات السوداء الانتفاخ أسفل العينين التجاعيد يعالج جفاف العينين الكريم الذي يحتوي علي الهيالورونيك أو السيراميد في منح البشرة درجة عالية من الترطيب يعالج كريم العينين الهالات السوداء إذا كان يحتوي مادة النياسيناميد و الكافيين و الفيتامين c في منحكي نضارة عالية للبشرة أسفل العين يعالج الانتفاخ أسفل العينين إذا كان يحتوي على الكافيين و الببتيدات إذا كنت تعاني من التجاعيد في يعالجها كريم العينين الذي يحتوي على الريتينول و حمض الفيروليك أو مضادات الأكسدة
يجب استعمال كريم مرطب ليلي لأن بشرتك تكون تعرضت طوال اليوم للشمس و الأتربة و العوامل الأخري التي تجعلها تفقد مرونتها وترطيبها لذا يجب استخدام كريم مرطب ليلي يجب استخدام مرطب البشرة ليلا مرتين أسبوعيا علي الأقل و لأصحاب البشرة الجافة يمكن استخدامه يوما بعد يوم
يجب صنفرة البشرة بشكل دوري للتخلص من الجلد الميت والشوائب والزيوت الزائدة وغيرها من العوالق الضارة داخل مسام البشرة يوجد عدة أنواع من الصنفرة فيوجد أنواع تنتجها شركات مستحضرات التجميل وأنواع أخرى يمكن صنعها في المنزل مثل صنفرة السكر و زيت الزيتون صنفرة السكر و الليمون وغيرها لا ينصح لأصحاب البشرة الحساسة استخدام الصنفرة التي يوجد بها الليمون لأنه سيقوم بعمل التهابات في البشرة
caption id=attachment68193 align=aligncenter width=472 مساج البشرةcaption تدليك البشرة يحتاج منك بضع دقائق قبل نومك وهو لا يحتاج إلى أي مجهود يذكر تقومين بعمل مساج دائري الوجه لفترة لا تتعدى 4 دقائق وعمل مساج أسفل العينين من الداخل الى الخارج لتقليل فرص ظهور التجاعيد يعمل مساج البشرة على تنشيط الدورة الدموية في الوجه مما يعطيه مظهر مشرق ونضاره عالية
يجب اختيار وسادة من الحرير لمنع حدوث تجاعيد الوجه ويحافظ على رطوبة البشرة غطاء الوسادة المصنوعة من الحرير مناسب جدا لأصحاب البشرة الحساسة فهو لا يحتك بالبشرة و يسبب احمرارها مثل باقي أنواع الأقمشة
يجب اختيار وضعية نوم مناسبة لا تؤثر على البشرة فمثلا لا يفضل النوم على بطنك أو أحد جانبيك فالطريقه الأفضل لصحتك الجسدية وبشرتك هي النوم على ظهرك النوم على أحد الجانبين ينتج عنه ظهور تجاعيد وعلامات شيخوخة مبكرة على الخدين النوم على البطن يحدث ظهور تجاعيد على الجبين وتمنع ظهور التجاعيد
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.