نقص تركيز الأطفال هو أحد التحديات الجادة التي تواجهها الأمهات، حيث تلاحظ الأمهات قلة تركيز صغارها في الأوقات الجادة فقط مثل عمل الواجبات المدرسية أو الواجبات المنزلية أو ممارسة أي من النشاطات الروتينية، بالمقابل، يتضاعف تركيزهم في أوقات اللعب أو مشاهدة أفلامهم الكرتونية المفضلة، سنتناول من خلال موقع فتكات أهم التمارين ليمارسها طفلك حتى يتمكن من استعادة تركيزه.
Table of Contents
تمارين لزيادة تركيز الطفل
ألعاب تقوية الذاكرة
- تعتبر من أهم التمارين لتعزيز تركيز الطفل، حيث تنشط عقله وتحفز دماغه على التركيز.
- لعبة أخري تدعى قطار الذاكرة ويمكن ممارستها أثناء أوقات فراغه أو أثناء رحلات السفر الطويلة للاستفادة من الوقت، وتساعد أيضًا على تنمية المهارات اللغوية.
- تبدأ اللعبة بقول أحد أفراد الأسرة ذهبت إلى البقالة واشتريت تفاحة، على الشخص الذي يليه أن يكرر الجملة السابقة مع إضافة عنصر آخر، مثال علي ذلك: ذهبت إلى البقالة واشتريت تفاحة وأناناس وهكذا.
- يربح من يستطيع تكرار العبارة لأطول وقت ممكن.
- من هذه الألعاب أيضًا لعبة الأكواب السحرية، وتصنف بأنها من أفضل الألعاب لتقوية ذاكرة طفلك وزيادة تركيزه.
- تتم عن طريق 3 أكواب بلاستيكية وكرة صغيرة، ضعي الكرة في أحد الأكواب، ثم أقلبي الثلاث أكواب، ويجب أن يري طفلك أين وضعتي الكرة بوضوح، ثم حركيهم في اتجاهات مختلفة لوقت قصير، واطلبي من طفلك تحديد الكوب الذي تتواجد تحته الكرة.
- أيضًا توجد لعبة الرسم من الذاكرة، والتي تساعد بشكل كبير علي تنمية مهارات الطفل العقلية وأيضًا قدرته علي الرسم.
- لتتمكني من ممارسة هذه اللعبة تحتاجين إلى أقلام الألوان وبعض من الورق الأبيض، ويفضل ممارستها مع بضع الأطفال وليس طفل واحد.
- يعطي كل طفل ورقة بيضاء وأقلام ألوان، واسردي عليهم قائمة تتكون من أشياء متنوعة من الفواكه أو الخضار أو الحيوانات، اطلبي منهم الانتظار بضع دقائق ثم رسم ما يخطر علي بالهم من هذه القائمة.
- من يرسم أكبر عدد من الأشياء هو من يفوز.
- لعبة الذاكرة وتتم عن طريق رسم الأشكال المتنوعة على العديد من الأوراق ثم تكشفيها لطفلك، ثم قلب هذه الأوراق بحيث لا يتمكن طفلك من مشاهدتها، وتكمن مهمة الطفل في محاولة معرفة أماكن الأوراق المتشابهة.
- أيضًا أثناء وجوده في البيت اطلبي منه العديد من الطلبات بشكل متتال، حتى تتمكني من تحديد مقدرته على التركيز.
ألعاب لزيادة التركيز عند الأطفال
تكرار المعلومات
- يجب عليكِ تكرار المعلومات التي تعطيها لطفلك وذلك ليساعده في زيادة مستوى تركيزه وقدرته على تخزين المعلومات.
ممارسة الرياضة
- يتوجب على طفلك ممارسة الرياضة مما ينشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى تعزيز قدرته على التركيز.
- حيث يصفها البعض انها سماد لمراكز الذاكرة في المخ.
- وتساعده بشكل كبير في اكتساب العديد من المهارات الجديدة.
النوم المنتظم
- يجب أن يحصل طفلك على قسط جيد من النوم والراحة فذلك يساعد علي زيادة قدرة الطفل علي التركيز، حيث يعمل دماغ الطفل على تخزين المعلومات التي اكتسبها طوال اليوم أثناء نومه، اذ يحتاج إلي 10 ساعات من النوم يوميًا.
ألعاب المتشابهات
- هي أكثر المسلية لتنمية تركيز طفلك.
- تحتاج هذه الألعاب إلي صورتين متشابهتين، ولكن بهم بعض الفروق البسيطة، على طفلك أن يرصد هذه الفروق بين الصورتين.
- يساعد هذا على تقوية قدرته علي التركيز والانتباه.
تحليل الأفلام والروايات
- تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق الفعالة لدعم تركيز الطفل،.
- اذ يقوم الوالدين بسرد قصة للطفل أو مشاهدة فيلم معه، ثم يناقشون الفيلم ويقومون بتحليله معًا.
- يتم ذلك عن طريق طرح الأسئلة المتعلقة بالفيلم أو قصته.
- سيؤدي ذلك إلى تركيز الطفل في المرات القادمة التي يسمع بها قصة أو يشاهد الأفلام حتى يستطيع الرد على أسئلة والديه.
لعبة الأدوات المنزلية
- تقوم الأم بإحضار بضع من الأدوات المنزلية المتنوعة، مثل ورقة أو قلم أو مسطرة أو شوكة أو ملعقة، حتى يصل عددهم إلى عشرين أداة.
- تقوم بوضعهم في صينية، ثم تطلبي من طفلك النظر إلى الصينية مع التركيز فيها لمدة 30 ثانية.
- يمكن ممارسة التمرين بطريقتين مختلفتين كلتاهما مفيدتان، الأولي هي أن يقوم الطفل بذكر الأدوات ما يستطيع تذكره من الأدوات.
- الطريقة الثانية هي إخفاء إحدى الأدوات وأن يتذكر الطفل الأدوات الناقصة بينهم.
كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز
تمارين أخري
- يتم إعطاء الطفل ورقة وقلم ويطلب منه والديه كتابة بعض الأسماء التي تبدأ بحرف معين، حرف الباء على سبيل المثال، تكون هذه الأسماء من فئات اسم بنت أو ولد أو جماد أو حيوان.
- يؤدي هذا التمرين إلى زيادة مهاراته المعرفية، بالإضافة إلى دعم ثقافته العامة، مما يساعد على نمو ذكاؤه وتنمية تركيزه.
- تقوم الأم بعد بعض الأرقام مع التزامها بالترتيب، وتقوم عمدًا بتخطي رقم معين، وعلى الطفل ملاحظة الرقم الناقص وذكره.
- تعد القراءة من أنجح الطرق المستخدمة لتمكن الطفل من استعادة تركيزه.
- ويتم ذلك عن طريق شراء الكتب المفضلة لدى طفلك وتشجيعه باستمرار على قراءتها، وأيضًا عد الكلمات أثناء قراءتها والتي تساعد على تعزيز كفاءة الدماغ.
- تعد لعبة عد الأرقام من الألعاب الفعالة حيث يمكنك ممارسها مع طفلك في أي وقت، على الأم عد الأرقام أمام طفلها بالترتيب، ثم تتوقف عن العد فجأة وتطلب منه إكمال العد.
- من الألعاب التي تحتاج مجموعة من الأطفال هي ملك التركيز، حيث يتنافس الأطفال حول التركيز على شيء معين أو نقطة محددة علي الجدار.
- يلتزم المتسابقين بالصمت لأطول فترة ممكنة.
- طريقة العد العكسي، وتتم من خلال تحديد بعض الأرقام للطفل حسب مستوي معرفته، وعليه أن يعدها بطريقة عكسية.
- من هذه الألعاب لعبة تمييز الأصوات، اذا تواجد طفلك في بيئة مزدحمة وصاخبة، اطلب منه أن يميز صوت معين، مثل أصوات الحيوانات، أصوات السيارات.
- يمكن القيام بهذا التمرين في الأماكن العامة مثل الحديقة.
- لعبة وصف وشرح للأشياء، تتم ممارسة هذه اللعبة عن طريق إعطاء صغيرك مجموعة متنوعة و مختلفة الأشكال من الألعاب ويمكن إعطاءه بعض من الفواكه والخضراوات.
- يقع علي عاتقه تأمل هذه الأشياء ووصف لونها وشرح طعمها إذا كان من الطعام.
- يركز الطفل علي نقطة معينة مثل كوب موضوع أمامه على الطاولة لفترة زمنية قصيرة.
تمارين تكامل العقل والجسم
- يستخدم هذا التمرين لدعم تركيز الأطفال بالأخص الأطفال المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه.
- اطلبي من طفلك الجلوس على كرسي في منتصف المنزل، ويجب إخباره أنه لا يستطيع القيام من على الكرسي لوقت معين.
- يجب أن يجلس عليه دون حركة لفترة معينة يتم تحديدها من قبل أحد الوالدين.
- يفضل زيادة الوقت من مرة إلى أخرى.
لعبة الشمعة والورقة
- تتطلب هذه اللعبة بعض الأدوات مثل شمعة وورقة مرسوم عليها دائرة كبيرة.
- تطلب الأم من الطفل التنقيط بالشمعة داخل الدائرة.
- يجب تصغير حجم الدائرة مع زيادة عدد مرات اللعبة، يعمل هذا التمرين على تعزيز التركيز وزيادة الانتباه.
الرسم
- يطلب من الطفل رسم بعض الأشكال المتنوعة وهو مغمض العينين، مثلث أو مربع على سبيل المثال.
- يساعد ذلك على تعزيز القدرة على التخيل لدي الطفل، وتركيزه على الأشكال التي سيراها حوله فيما بعد.
تعتبر من أهم التمارين لتعزيز تركيز الطفل حيث تنشط عقله وتحفز دماغه على التركيز لعبة أخري تدعى قطار الذاكرة ويمكن ممارستها أثناء أوقات فراغه أو أثناء رحلات السفر الطويلة للاستفادة من الوقت وتساعد أيضا على تنمية المهارات اللغوية تبدأ اللعبة بقول أحد أفراد الأسرة ذهبت إلى البقالة واشتريت تفاحة على الشخص الذي يليه أن يكرر الجملة السابقة مع إضافة عنصر آخر مثال علي ذلك ذهبت إلى البقالة واشتريت تفاحة وأناناس وهكذا يربح من يستطيع تكرار العبارة لأطول وقت ممكن من هذه الألعاب أيضا لعبة الأكواب السحرية وتصنف بأنها من أفضل الألعاب لتقوية ذاكرة طفلك وزيادة تركيزه تتم عن طريق 3 أكواب بلاستيكية وكرة صغيرة ضعي الكرة في أحد الأكواب ثم أقلبي الثلاث أكواب ويجب أن يري طفلك أين وضعتي الكرة بوضوح ثم حركيهم في اتجاهات مختلفة لوقت قصير واطلبي من طفلك تحديد الكوب الذي تتواجد تحته الكرة أيضا توجد لعبة الرسم من الذاكرة والتي تساعد بشكل كبير علي تنمية مهارات الطفل العقلية وأيضا قدرته علي الرسم لتتمكني من ممارسة هذه اللعبة تحتاجين إلى أقلام الألوان وبعض من الورق الأبيض ويفضل ممارستها مع بضع الأطفال وليس طفل واحد يعطي كل طفل ورقة بيضاء وأقلام ألوان واسردي عليهم قائمة تتكون من أشياء متنوعة من الفواكه أو الخضار أو الحيوانات اطلبي منهم الانتظار بضع دقائق ثم رسم ما يخطر علي بالهم من هذه القائمة من يرسم أكبر عدد من الأشياء هو من يفوز لعبة الذاكرة وتتم عن طريق رسم الأشكال المتنوعة على العديد من الأوراق ثم تكشفيها لطفلك ثم قلب هذه الأوراق بحيث لا يتمكن طفلك من مشاهدتها وتكمن مهمة الطفل في محاولة معرفة أماكن الأوراق المتشابهة أيضا أثناء وجوده في البيت اطلبي منه العديد من الطلبات بشكل متتال حتى تتمكني من تحديد مقدرته على التركيزcaption id=attachment64007 align=aligncenter width=660 ألعاب لزيادة التركيز عند الأطفالcaption
يجب عليك تكرار المعلومات التي تعطيها لطفلك وذلك ليساعده في زيادة مستوى تركيزه وقدرته على تخزين المعلومات
يتوجب على طفلك ممارسة الرياضة مما ينشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى تعزيز قدرته على التركيز حيث يصفها البعض انها سماد لمراكز الذاكرة في المخ وتساعده بشكل كبير في اكتساب العديد من المهارات الجديدة
يجب أن يحصل طفلك على قسط جيد من النوم والراحة فذلك يساعد علي زيادة قدرة الطفل علي التركيز حيث يعمل دماغ الطفل على تخزين المعلومات التي اكتسبها طوال اليوم أثناء نومه اذ يحتاج إلي 10 ساعات من النوم يوميا
هي أكثر المسلية لتنمية تركيز طفلك تحتاج هذه الألعاب إلي صورتين متشابهتين ولكن بهم بعض الفروق البسيطة على طفلك أن يرصد هذه الفروق بين الصورتين يساعد هذا على تقوية قدرته علي التركيز والانتباه
تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق الفعالة لدعم تركيز الطفل اذ يقوم الوالدين بسرد قصة للطفل أو مشاهدة فيلم معه ثم يناقشون الفيلم ويقومون بتحليله معا يتم ذلك عن طريق طرح الأسئلة المتعلقة بالفيلم أو قصته سيؤدي ذلك إلى تركيز الطفل في المرات القادمة التي يسمع بها قصة أو يشاهد الأفلام حتى يستطيع الرد على أسئلة والديه
تقوم الأم بإحضار بضع من الأدوات المنزلية المتنوعة مثل ورقة أو قلم أو مسطرة أو شوكة أو ملعقة حتى يصل عددهم إلى عشرين أداة تقوم بوضعهم في صينية ثم تطلبي من طفلك النظر إلى الصينية مع التركيز فيها لمدة 30 ثانية يمكن ممارسة التمرين بطريقتين مختلفتين كلتاهما مفيدتان الأولي هي أن يقوم الطفل بذكر الأدوات ما يستطيع تذكره من الأدوات الطريقة الثانية هي إخفاء إحدى الأدوات وأن يتذكر الطفل الأدوات الناقصة بينهمcaption id=attachment64008 align=alignnone width=1024 كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيزcaption
يتم إعطاء الطفل ورقة وقلم ويطلب منه والديه كتابة بعض الأسماء التي تبدأ بحرف معين حرف الباء على سبيل المثال تكون هذه الأسماء من فئات اسم بنت أو ولد أو جماد أو حيوان يؤدي هذا التمرين إلى زيادة مهاراته المعرفية بالإضافة إلى دعم ثقافته العامة مما يساعد على نمو ذكاؤه وتنمية تركيزه تقوم الأم بعد بعض الأرقام مع التزامها بالترتيب وتقوم عمدا بتخطي رقم معين وعلى الطفل ملاحظة الرقم الناقص وذكره تعد القراءة من أنجح الطرق المستخدمة لتمكن الطفل من استعادة تركيزه ويتم ذلك عن طريق شراء الكتب المفضلة لدى طفلك وتشجيعه باستمرار على قراءتها وأيضا عد الكلمات أثناء قراءتها والتي تساعد على تعزيز كفاءة الدماغ تعد لعبة عد الأرقام من الألعاب الفعالة حيث يمكنك ممارسها مع طفلك في أي وقت على الأم عد الأرقام أمام طفلها بالترتيب ثم تتوقف عن العد فجأة وتطلب منه إكمال العد من الألعاب التي تحتاج مجموعة من الأطفال هي ملك التركيز حيث يتنافس الأطفال حول التركيز على شيء معين أو نقطة محددة علي الجدار يلتزم المتسابقين بالصمت لأطول فترة ممكنة طريقة العد العكسي وتتم من خلال تحديد بعض الأرقام للطفل حسب مستوي معرفته وعليه أن يعدها بطريقة عكسية من هذه الألعاب لعبة تمييز الأصوات اذا تواجد طفلك في بيئة مزدحمة وصاخبة اطلب منه أن يميز صوت معين مثل أصوات الحيوانات أصوات السيارات يمكن القيام بهذا التمرين في الأماكن العامة مثل الحديقة لعبة وصف وشرح للأشياء تتم ممارسة هذه اللعبة عن طريق إعطاء صغيرك مجموعة متنوعة و مختلفة الأشكال من الألعاب ويمكن إعطاءه بعض من الفواكه والخضراوات يقع علي عاتقه تأمل هذه الأشياء ووصف لونها وشرح طعمها إذا كان من الطعام يركز الطفل علي نقطة معينة مثل كوب موضوع أمامه على الطاولة لفترة زمنية قصيرة
يستخدم هذا التمرين لدعم تركيز الأطفال بالأخص الأطفال المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه اطلبي من طفلك الجلوس على كرسي في منتصف المنزل ويجب إخباره أنه لا يستطيع القيام من على الكرسي لوقت معين يجب أن يجلس عليه دون حركة لفترة معينة يتم تحديدها من قبل أحد الوالدين يفضل زيادة الوقت من مرة إلى أخرى
تتطلب هذه اللعبة بعض الأدوات مثل شمعة وورقة مرسوم عليها دائرة كبيرة تطلب الأم من الطفل التنقيط بالشمعة داخل الدائرة يجب تصغير حجم الدائرة مع زيادة عدد مرات اللعبة يعمل هذا التمرين على تعزيز التركيز وزيادة الانتباه
يطلب من الطفل رسم بعض الأشكال المتنوعة وهو مغمض العينين مثلث أو مربع على سبيل المثال يساعد ذلك على تعزيز القدرة على التخيل لدي الطفل وتركيزه على الأشكال التي سيراها حوله فيما بعدnbsp
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.