تظهر حبوب الظهر المزعجة خلال فصل الصيف وتسبب الألم رغم صغر حجمها ، كما تسبب في تشوه الظهر . وتقضي على الإحساس بالراحة ، حيث ان شكلها مزعج وعلاجها طويل الأمد . لذلك العديد من الأشخاص يبحثون عن الطرق الطبيعية لعلاج حبوب الظهر . كما ان ظهورها لا يقتصر على سن المراهقة فقط ، بل قد تظهر في أي عمر لأسباب مختلفة . بالإضافة إلى أنها يمكن أن تظهر في عدة اماكن على الجلد ويتم التخلص منها بعدة طرق ، سيتم تناولها في ذلك المقال.
Table of Contents
حبوب الظهر
حب الشباب من مشاكل الجلد المزعجة التي تصيب الأشخاص في جميع الأعمار بشكل عام . وتعتبر أكثر نوع صعوبة هو الذي يظهر في الظهر. حيث ان الشخص المصاب بها يعاني من صعوبة في النوم . كما يصعب تحديد مكانها أو رؤيتها من قبل الشخص المصاب بها . بالإضافة إلى أن هذه الحبوب قد تتطور لتصل إلى الصدر و الكتفين و الذراعين و الساقين و الأرداف . و من أهم أسباب ظهور هذه الحبوب البكتيريا و إفرازات الغدد الدهنية.
أنواع حبوب الظهر
- حبوب بيضاء الرأس (Whiteheads) : تظهر بسبب بقاء بصيلة الشعر مغلقة لسبب ما .
- الحطاطات (Papules) : هو نوع من حب الشباب يظهر على شكل بثور وردية على سطح الجلد و عادة ما يكون ناعم الملمس .
- البثور (Pustules) : هو نوع من حب الشباب يظهر على شكل قاعدة منتفخة ذات لون وردي ، ويكون لونها أبيض أو مكتظة بسائل أصفر اللون .
- العقيدات (Nodules) : هي البثور التي تتشكل في منطقة عميقة بعيدة عن سطح الجلد .
- الرؤوس السوداء (Blackheads) : تظهر على الأرجح بسب تراكم الأوساخ و الأتربة في المسام .
- الخراج (Cysts) : يعد الخراج من أكثر أشكال حب الشباب التي ينتج عنها ندوب و علامات و غالباً ما تكون كبيرة الحجم
أسباب ظهور حبوب الظهر
- العامل الوراثي : يعتبر العامل الوراثي أحد أسباب ظهور حبوب الظهر .
- النظام الغذائي : تعتبر الأطعمة التي تزيد من مستويات السكر في الدم مثل الكربوهيدرات أحد أسباب ظهور حبوب الظهر .
- الأدوية : تظهر حبوب الظهر كأحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية مثل : مضادات الاكتئاب .
- الهرمونات : التغييرات الهرمونية خلال سنوات المراهقة تسبب ظهور حب الشباب باستثناء النساء حيث قد تحدث لها تغييرات هرمونية أثناء الحيض و الحمل .
- العرق : يعتبر العرق من الأسباب التي ينتج عنها ظهور حبوب الشباب .
الطرق الطبيعية لعلاج حبوب الظهر
طرق طبيعية لعلاج حبوب الظهر
- القرفة و العسل
- خل التفاح
- الشوفان مع العسل
- زيت شجرة الشاي
- صودا الخبز
- شرائح الخيار الأخضر
- الزبادي
- زيت اللافندر
- النعناع
- القرنفل
- الألوفيرا
- لبن الزبادي
- عصير الليمون
- الأفوكادو
- الألوفيرا والعسل
القرفة والعسل
تعتبر القرفة مضاد فعال للبكتيريا المسببة لحبوب الظهر أو حب الشباب بشكل عام ، و يتم تصنيعها من خلال خطوات بسيطة ، و هي خلط ملعقة كبيرة من القرفة و ملعقتين كبيرتين من العسل . ثم يوضع الخليط على المناطق التي تظهر فيها الحبوب و يترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء البارد .
خل التفاح
خل التفاح من افضل العلاجات الطبيعية لجميع أنواع حب الشباب ، بما في ذلك التي تظهر في الظهر . و ذلك لأنه يمنع العدوى البكتيرية من اختراق الجلد . كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات و مضادة للبكتيريا . ويساعد على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة ، وهو أمر حيوي للحفاظ على بشرة من أي مشاكل .
طريقة التحضير و الاستخدام :
- اخلط المكونات معًا، و ضع المزيج على المناطق المصابة .
- اترك المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم أغسله بالماء الدافئ ، و ضع عليه مرطب يحتوي على نسبة عالية من الماء .
- كرر هذه العملية من 2-3 مرات يوميًا حتى يتم علاج حب الشباب .
زيت شجرة الشاي
يساعد زيت شجرة الشاي على تجفيف حب الشباب بسرعة و تقليل الاحمرار . هذا لأنه يحتوى على خصائص مطهرة و مضادة للالتهابات .
طريقة التحضير و الاستخدام :
- ضع الزيت على كرة قطنية ، ثم امسح المناطق المصابة .
- اترك الزيت على المناطق المصابة لمدة 15-20 دقيقة ، ثم أغسله بالماء الدافئ .
صودا الخبز
يساعد خلط بيكربونات الصودا بكمية مناسبة من الماء على تجنب خلايا الجلد الميتة و فتح المسام .
طريقة التحضير و الاستخدام :
- اخلط المكونات معًا.
- ضع المزيج على البشرة و اتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم أغسله بالماء.
- كرر هذه العملية 3 مرات كل أسبوع.
لبن الزبادي
يعتبر لبن الزبادي علاج طبيعي لعلاج المناطق المصابة باستمرار بحبوب الظهر و حب الشباب بشكل عام . حيث يحتوي لبن الزبادي علي عناصر غذائية مثل حمض اللاكتيك والزنك الذي يساعد علي علاج حب الشباب و يحد من ظهور الحبوب .
عصير الليمون
يساعد عصير الليمون على منع انسداد مسام الجلد . و ذلك لأن عصير الليمون و صودا الخبز الممزوجة بالماء يعتبران من العناصر الفعالة في علاج حب الشباب بشكل عام و حبوب الظهر بشكل خاص .
طريقة التحضير والاستخدام :
- صب العصير في وعاء صغير و اغمس فيه كرة قطنية .
- ضع العصير مباشرة على المناطق المصابة ، ثم اتركها لمدة 10 دقائق حتى تجف تمامًا ، ثم أغسلها بالماء البارد .
- كرر هذه العملية مرتين يوميًا .
علاج حبوب الظهر بإستخدام الألوفيرا
يساعد اوراق الألوفيرا على تقليل التهاب المنطقة المصابة بالإضافة إلى أنه يزيل الإحمرار منها . و في حالة عدم الحصول على أوراق الألوفيرا يمكن استبداله بجل الصبار .
طريقة التحضير والإستخدام :
- استخرج جل الألوفيرا من ورقة النبات عن طريق فتحها.
- ضع الجل على المناطق المصابة.
- كرر هذه العملية من 3-4 مرات يوميّاً.
الأفوكادو
يعمل الأفوكادو على تهدئة البشرة المتهيجة كما يقلل من الاحمرار بالإضافة إلى أنه يجعل المنطقة المصابة أكثر نعومة.
الطرق الطبيعية لعلاج حبوب الظهر
طرق الوقاية من حبوب الظهر
الإبتعاد عن تناول بعض أنواع الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تزيد من فرص الإصابة بحبوب الظهر و هي الأدوية التي تحتوى على كلاً من:
- الهرمونات الذكرية (Androgens).
- الليثيوم.
لذلك ينصح بالابتعاد عن هذه الأدوية و إخبار الطبيب بوصف بدائل لها إن امكن.
تخفيف استخدام المستحضرات التجميلية
تعتبر المنتجات المصنوعة من مركبات زيتية أو دهنية و المستحضرات المعطرة و المنتجات التي تحتوى على مركبات كيمائية من العوامل التي تتسبب في ظهور حبوب الظهر لذلك يفضل الابتعاد عنها . بالإضافة إلى أن استخدمها بكثرة سيؤدى إلى البحث عن طرق علاج لها بعد فترة زمنية قصيرة.
تخفيف الضغط على الظهر
في حالة تعرض الظهر لضغط مستمر ناتج عن ارتداء حقيبة ظهر بشكل مستمر و يومي أو ارتداء ملابس ضيقة ، فإن الظهر سيتعرض للحبوب الخلفية المسماة Acne mechanica. لكن يمكنك تجنب ذلك عن طريق استبدال حقائب الظهر و ارتداء ملابس قطنية .
بعض النصائح لتخفيف وعلاج مشكلة حبوب الظهر :
- استحم قبل النوم و بمجرد عودتك إلى المنزل .
- قم بتغيير الملابس فورًا في حالة التعرق .
- استخدم جل الاستحمام المضاد لحب الشباب .
- ارتدى ملابس قطنية خفيفة و نظيفة و تجنب الملابس الضيقة .
- اشرب الكثير من الماء و العصائر الطازجة .
- قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية بين الحين و الآخر .
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.