تتعدد أسباب الاكتئاب عند البنات فإن الفتيات والسيدات عموما من الكائنات الرقيقه الحساسه نظرا لانها تتأثر بأي فعل ممكن يتسبب في ايذائها او التقليل منها ، مع ملاحظة أن أي فعل بسيط قد يؤدي إلى الحزن والبكاء الشديد او يمكن أو يؤدي إلى نوبات الاكتئاب الشديدة ،ويمكن ان تؤدي ايضا الى الانتحار وسوف يوضح لكم منتدي فتكات أبرز أسباب الاكتئاب عند البنات .
Table of Contents
أسباب الاكتئاب عند البنات
اكتئاب ما قبل الحيض
-
يعرف الاكتئاب ما قبل الحيض بأنه أكبر سبب من أسباب الاكتئاب عند البنات والسيدات عموما حيث أنه عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تحدث للمرأة بشكل عام .
-
من الأعراض التي قد تصيب المرأة قبل الحيض الصداع والاكتئاب والالام في المنطقه اسفل الحوض وآلام بمنطقة الثدي والقلق والتوتر المستمر بدون اي اسباب .
-
تعد 80% من النساء الحاليين يعانون من هذه الأعراض التي تسبق فترة الحيض ولكن 100%من النساء يصابون بالاكتئاب .
-
يحدث الاكتئاب في فترة الحيض وفترة ما قبل الحيض بسبب أن الهرمونات التي يقوم الجسم بإفراز تؤثر بشكل كبير على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ مما يؤدي إلى الاكتئاب .
-
يؤثر الاكتئاب التي تصاب بها المرأة في فترة الحيض بشكل كبير على حالتها الصحيه والنفسيه في هذه الأيام ولكن معظم النساء بنسبة حوالي 30%تصاب بأعراض شديدة جدا قبل فتره الحيض بحوالي 11 يوم وقد تختفي هذه الأعراض عند نزول الدم فورا .
-
يمكن أن تفسر الحالة التي تصيب النساء من الاكتئاب في هذه الفترة على أنها تغيير في مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم وهما هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون ويمكن ان تكون تغير في الناقل العصبي السيروتونين .
-
يسبب الخلل الذي يحدث في الهرمونات الي حدوث خلل في التوازن النفسي الخاص بالجسم ويصاحبه تقلبات في المزاج والقلق المستمر والتهيج بالجسم .
-
يصاحب فترة اكتئاب ماقبل الدوره تقلب المزاج و تغيرات في أوقات النوم يمكن يحدث قلة النوم او كثرته في فتره النوم والقلق والتوتر المستمر بدون اي اسباب العصبيه والغضب بدون اسباب وكآبة وحزن ويمكن ان يؤدي الى نوبات خوف وبكاء .
اكتئاب فتره الحمل
-
تعد فترة الحمل من الفترات السعيدة التي تمر بها المرأة ولكن اثبتت بعض الابحاث ان 7% من النساء الحوامل قد تصيب بالاكتئاب ولكن في تكثر هذه النسبة في البلدان المنخفضة ومتوسطة الاقتصاد .
-
يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي يصيب المرأة الحامل يجعلها تشعر بالحزن وفقدان الاهتمام ويصبح هذا الشعور أكثر في السنوات الإنجابية الأولى للمرأة .
-
تصيب فترة اكتئاب الحمل المرأة التغير في مواعيد النوم وتغير في مستوى النشاط وتغير في الشهية فقد يجعلها تأكل بشكل مبالغ فيه او تمتنع عن الطعام كما انها تتغير رغبتها الجنسيه .
-
تحتاج المرأه في فتره الحمل إلى زيادة العنايه الصحيه الخاصه بها والعناية الأسرية والعناية بصحته البدنية تجنبا لتعرضها للاكتئاب .
اكتئاب مابعد الولاده
-
تعد تجربة الولادة من التجارب السعيده جدا التي تمر بها المرأة وتشكل لها ذكريات سعيدة لا تنسى ولكن قد تصاب المرأة بعد الولادة بالاكتئاب .
-
تصاحب فترة الولادة تغيرات كبيرة في الحالة النفسية بسبب الجهد البدني والجهد النفسي وتنعكس هذه الحالة في أغلب الأوقات في البكاء بشدة والقلق الشديد والانفعال بدون اسباب وكثير من الأعراض .
-
تتراوح فترة اكتئاب مابعد الولادة بين اليوم اليوم الرابع بعد الولادة واليوم العاشر بعد الولادة ولكن في الحمل الثاني يظهر بنسبة 50% عن الحمل الاول .
-
تعتبر فئات معينة من النساء هي أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة عن باقي النساء فتظهر هذه الحاله بشكل كبير في النساء التي يقل عمرهم عن 20 عاما لصغر سنهم كما انهم يمكن ان يكونوا لا يتلقون العلاج بشكل منتظم .
-
تتعرض النساء التي لديها أكثر من 6 اطفال باكتئاب ما بعد الولادة لأن الطفل الجديد يشكل لها حمل جديد عليها .
-
تتعرض النساء التي لم تتلقى الدعم الكافي من أهلها وزوجها في فترة الحمل وفترة المراهقة بالاكتئاب بسبب احساسها المستمر بالعبء والمسؤولية .
-
من أعراض الاكتئاب التي تظهر على المرأة انقلاب الحالة المزاجية واللامبالاة مع اضطرابات في الشهية واضطرابات في النوم مع الانفعالات الزائدة مع زيادة التعب والخمول وانعدام التقدير الذاتي مع الإحساس بالذنب وصعوبة في التركيز مع وجود أفكار سلبية نحو المولود أفكار انتحارية .
-
يحدث الاكتئاب بعد فترة الولادة بسبب الانخفاض الكبير في مستوى الهرمونات في الجسم .
اكتئاب الوصول إلى سن اليأس
-
تعتبر فترة سن اليأس من أقصى مراحل البلوغ والنضج لدى المرأة ولكن قد تظهر أعراض اكتئاب بسبب انقطاع الطمث .
-
يحدث الاكتئاب في فترة انقطاع الطمث بسبب الانخفاض الملحوظ في هرمون الاستروجين وهذا قد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
-
يؤدي الاكتئاب في مرحلة سن اليأس الى الشعور بالاحباط والمشاعر السلبيه والتفكير في الإصابة بمرض الشيخوخة .
-
من أعراض الاكتئاب في سن اليأس زيادة ضغط من العمل أو العلاقات الشخصية والشعور المستمر من الاستياء من العمل والاستياء من الوضع والشعور في التدني في احترام الذات والقلق والتوتر المستمر .
اكتئاب سن المراهقه
-
يعد سن المراهقة من أسباب الاكتئاب عند البنات بشكل خاص قد يمنحها شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام كما أنه من الأسباب التي تجعله يغير من سلوكه وشعوره تجاه الأشخاص المقربين .
-
لا يتوقف علاج الاكتئاب لدى المراهقات بالعزيمه والاراده القويه فقط ولكن في بعض الأوقات يحتاج الى زيارة الطبيب وتناول ادوية تساعد على التخلص من هذه الحالة .
-
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى حدوث الاكتئاب عند الفتيات في فترة المراهقة منها :
التغيرات العاطفية لدى الفتيات
-
من أسباب الاكتئاب في سن المراهقه هي التغيرات العاطفية التي قد تصيب الفتاة بالحزن الدائم قد تصيبها بالبكاء المستمر بدون اي اسباب والشعور بالإحباط والغضب .
-
من الأعراض التي يسببها الاكتئاب العاطفي الشعور بعدم القيمة والنقد الذاتي المستمر وصعوبة التفكير وصعوبة في التركيز .
-
تفقد البنت المصابة بهذا النوع الاهتمام لدى الأهل والأصدقاء والعائلة بالاضافه الي فقدها الشعور بالمستقبل والإحساس الدائم بأن المستقبل قاتم .
التغيرات السلوكية
-
من الاعراض التي تظهر في فترة المراهقة تدل على الاكتئاب هي التغير الملحوظ في السلوك لدى الفتاة مثل الشعور الدائم بالقلق والأرق والتغير الملحوظ في الشهية وفقدان الوزن أو زيادته .
-
من الأعراض الخطيرة التي تحدث بسبب الاكتئاب هو الاتجاه الى تناول الكحول او المخدرات او التدخين بشكل عام .
-
يجعل الاكتئاب لدى المراهقات يشكو كثيرا من الآلام في الجسم بدون أي أسباب والصداع المزمن والعزلة الاجتماعية وإهمال النظافة الشخصية ومحاولة إيذاء النفس بشكل مستمر مثل القطع او الحرق او محاولة عمل الوشم .
الاكتئاب الموسمي
-
يعد الاكتئاب الموسمي الذي يصيب المرأة هو اكتئاب يحدث باختلاف المواسم وتختلف أعراضه من موسم الى آخر .
الاكتئاب المصاحب لفصل الشتاء والخريف
-
يطلق على الاكتئاب الذي يحدث بقدوم فصل الخريف حتى انتهاء فصل الشتاء اسم الاكتئاب العاطفي الموسمي وهو نوع من أنواع الاكتئاب التي تصيب البنات مع بداية فصل الخريف وانتهاء فصل الشتاء .
-
توصلت الأبحاث إلى حدوث الاكتئاب الشتوي لعدة اسباب اهمها انخفاض مستوى السيروتونين الموجود في الدماغ الذي بدوره يقوم بالتأثير على الحالة المزاجية .
-
من أهم أسباب الشعور بالاكتئاب في فصل الشتاء هو نقص معدل فيتامين د بالجسم بفصل الشتاء بسبب غياب الشمس وقلة التعرض إليها .
-
من أهم أسباب الإصابة بالاكتئاب هي تغير الساعة البيولوجية التي تؤدي إلى تغير عدد ساعات الليل وزيادتها التي يؤدي الى زيادة افراز هرمون الميلاتونين الذي يؤدي إلى الشعور بالخمول وانخفاض النشاط مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب .
-
من الاعراض التي تظهر علي السيدات بسبب اكتئاب فصل الشتاء الشعور بالحزن الدائم واليأس وانعدام القيمة وانخفاض مستوى الطاقة في الجسم والتغير المستمر في الشهية وقلة التركيز والتفكير المستمر في الموت أو الانتحار .
الاكتئاب المصاحب لفصل الصيف والربيع
-
يصنف الاكتئاب المصاحب لفصل الصيف ضمن الاضطراب العاطفي الموسمي حيث أنه يتمثل في تغيرات في المزاج والسلوك ويعتبر هذا النوع هو أقل شيوعا من الاكتئاب المصاحب لفصل الشتاء .
-
لم يتوصل العلماء او الابحاث الى السبب الحقيقي للإصابة بالاكتئاب في فصل الصيف ولكن يمكن أن يكون بسبب التغير الذي يحدث في هرمون السيروتونين هرمون الميلاتونين نظرا لأنه الهرمونين المسؤولين عن الحالة المزاجية بالدماغ .
-
من الأسباب النفسية التي قد تصيب الإنسان باكتئاب فصل الصيف هي زيادة النفقات المالية في فصل الصيف بالاضافة الى الخوف من ظهور عيوب بالجسم نظرا لان الملابس الصيفية تظهر عيوب الجسم بشكل أكبر من ملابس الشتاء .
-
من الأسباب التي تصيب الإنسان وخاصة السيدات في فصل الصيف هي زيادة درجة الحرارة بشكل كبير مما يجعلهم يقضون وقت اطول بالمنزل وهذا ما يجعلهم يشعرون بالعزلة والوحدة .
- من الأعراض الذي يسبب اكتئاب فصل الصيف في ظهورها ضعف الشهية وفقدان ملحوظ في الوزن والقلق النفسي والانفعال الشديد بدون أي أسباب والأرق المستمر وعدم الاهتمام بالانشطه المعتاد ممارستها .
أمراض الغدة الدرقية المسببة للاكتئاب
-
من الأسباب التي تصيب السيدات أو الفتيات بالإكتئاب هي حدوث مشاكل أو خلل في الغدة الدرقية .
-
عند حدوث قصور أو فرط في الغدة الدرقية المتعلق بإفراز الهرمونات فهذا يعني وجود خلل في الوظائف الهرمونية بالجسم
-
عند الاصابة بفرط في الغده الدرقيه فقط تصيب المرأة بعصبيه شديده والانفعال السريع بدون اسباب والإحساس التململ والقلق والتوتر الزائد والهياج وهذا كله يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب .
-
وبالعكس عند الإصابة بقصور في الغدة الدرقية فقد تصيب المرأة بالإرهاق الشديد بدون عمل اي مجهود يذكر والاكتئاب وعدم الرغبة في اي شي .
-
تؤدي الاصابة بأمراض الغدة الدرقية ايضا الى زيادة الوزن والحساسية تجاه درجات الحرارة واضطرابات في الحيض وهذا كله قد يجعل المرأة تشعر بالاكتئاب الشديد.
الاكتئاب المصاحب للإساءة الأسرية
-
تعد الإساءة الأسرية من أسباب الاكتئاب عند البنات حيث انها نمط أو السلوك الذي يتبعه الأسرة ضد الفتيات مما يجعلهم والشعور بانعدام الثقة في النفس وقلة الذات .
-
تكمن الإساءة الأسري ضد المرأة من تصرفات الأهل بالمنزل أو تصرفات الزوج نحوها عند التقليل من مجهودها أو تهميش دورها في المنزل .
-
تقوم الأسرة غالبا وخاصة في البلاد العربية تقليل من شأن المرأة وإحساسها الدائم بأنها عاجزة عن اتخاذ اي قرارات او قد يقوم بتهديدها او بتخويفها من مواجهة العالم الخارجي أو بالقيام بالقسوه عليها في المعاملة .
-
من الاشياء التي تصيب الفتاة الاكتئاب وقلة الثقة في نفسها هي الاتصال بها عدة مرات والحضور الى المنزل للتأكد انها في المكان الذي قالت عليه .
-
من الأسباب الأسرية التي قد تصاب المرأة بالاكتئاب هي الضغط عليها جنسيا ببعض الأمور الغير قادرة على فعلها او الغير مستعدة لها.
-
منع الفتاة أو المرأة المتزوجة من القضاء بعض الاوقات الخاصه بها مع الاصدقاء او الاسره الخاصة بها من الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب والشعور الدائم بالوحدة .
الاكتئاب المصاحب للاعتداء الجسدي
-
يعرف الاعتداء الجسدي على أنه سوء المعاملة الجسدية للفتاه او الحاق الضرر الجسدي بها بواسطة والديها وذويها .
-
ليس بالضرورة إلحاق الضرر الجسدي عن قصد ولكن في اغلب الاوقات يكون ناتج عن أسلوب تربوي قاسي ضد الفتيات .
-
يصاحب الاعتداء الجسدي للفتاة من قبل والدها او زوجها معاملة سيئه ومؤسفة ضدها مما يجعلها تشعر بالحزن والاكتئاب وعدم الثقه بنفسها مع الشعور الدائم بالقهر والخوف .
-
يشمل الاعتداء الجسدي التي تصاب بها المرأة الكسور والخدوش والجروح ومنها جروح بالغة بجسدها مما يجعلها دائمه الخجل من جسدها ومحاوله الاختباء دائما مما يجعلها تشعر بالخزي والخجل والوحدة الدائمة .
-
من الأعراض التي يتسبب بها الاعتداء الجسدي للفتاة هي الثوره والغضب لأي سبب وعدم الصبر والخوف المستمر من أقل الأسباب الخجل المفرط والاستسلام لاي اذي بالإضافة الي ارتداء ملابس ذات اكمام طويله او ذات عنق طويل في غير وقتها مع القصد المستمر في محاولة إيذاء نفسها أو التفكير المستمر في الموت أو الانتحار .
الاكتئاب المصاحب للاعتداء الجنسي
-
يعد الاعتداء الجنسي على المرأة هو الاعتداء الذي يتعلق بأي وصف جنسي من أهم أسباب الاكتئاب عند البنات وعدم الارتياح والقهر المصاحب بالخوف .
-
اثبتت الابحاث ان اربعة سيدات من أصل خمس سيدات يتعرضن يوميا للاعتداء الجنسي .
-
تشعر المرأة عند تعرضها للاعتداء الجنسي بإنكار الذات وقلة الثقة بنفسها والاستغلال لكونها كائن ضعيف نظرا لأن الاعتداء الجنسي في اغلب الاوقات يحدث للأطفال والفتيات الغير بالغين بجانب السيدات والنساء .
-
يمكن أن يتم الاعتداء الجنسي للمرأة من قبل زوجها عن طريق إجبارها على أشياء غير قادرة على فعلها أو أنها ليس لديها قابليه علي فعلها فيقوم الزوج إجبار زوجته عليها فهذا يعد من أشكال الاعتداء الجنسي .
-
من أشكال الاعتداء الجنسي التي تتعرض له البنات او السيدات التحرش الجنسي او اللمس غير المرغوب به والاعمال التي تسبب الالم والعنف وكشف عن الاعضاء التناسليه او الاجبار علي المشاهده علي الاعمال الاباحيه و الاغتصاب.
الاكتئاب بسبب الإساءة العاطفية
-
تعد الإساءة العاطفية ضد الفتاة من أسباب الاكتئاب عند البنات نظرا لأنها تجعلها تشعر بأنها غير قيمه بسبب الانتقاد الدائم لها والتقليل من قدرتها او القيام بشتمها او سبها باي شكل واي إساءات لفظية
-
يؤدي الإساءة العاطفية للمرأة إلى إفساد علاقتها بشريك حياتها أو باهلها لان هذه الإساءة تجعلها تشعر بالاكتئاب التي قد يصل إلى الانتحار .
-
من اشكال الاساءة العاطفية ان يقوم احد بالسب والاهانة او الانتقاد المستمر بالاضافة الى الغيرة الشديدة والتملك الشديد والاتصال بمن تقضي معهم الوقت ومنع الاتصال مع الاسره او الاصدقاء المقربون او منع المرأة من العمل بدون أي مبرر.
-
من اشكال الاساءة العاطفية الأخرى التحكم بالشؤون المالية أو منع المباشر عن المال والعقاب المستمر بالحرمان وطلب الاستئذان المستمر .
ما هي أعراض الاكتئاب للمرأة ؟
- صعوبة التركيز في أبسط الأمور .
- الفقدان الملحوظ في الوزن .
- التقلبات المزاجية .
- قلة أو ندرة الاهتمام بالأشياء المفضلة .
- اضطرابات في النوم.
- الإحساس بالضعف والإرهاق الشديد دون سبب .
- البكاء المستمر .
- الإحساس الدائم بالذنب .
- القلق الدائم والانفعالات.
- الشعور باليأس من المستقبل.
- الشعور بالرغبة في الموت.
ما هي أهم النصائح لعلاج الاكتئاب عند البنات ؟
- هناك العديد من الخطوات والمراحل التي يرجي إتباعها للتخلص نهائياً من مشكلة الإكتئاب عند البنات وتلك النصائح هي :
- الإستعانة بمعالج نفسي .
- التعرض لأشعة الشمس لوقت لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم .
- التغذية السليمة .
- الحرص علي ممارسة الرياضة .
- الإيحاطه بالأشخاص الإيجابيين .
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.