وصفة لعلاج الأكزيما

الأكزيما هي مرض جلدي شائع يصيب الكثير و يجعلهم يتسألون حول وصفة لعلاج الأكزيما ،و تعتبر الاكزيما حالة من الجفاف و الطفح الجلدي تصيب الطبقة الأولى من الجلد بسبب الحكة و الهرش الذى يعانى منه المصاب بالأكزيما . و بناء على ما سبق سنوضح لك فى هذه المقالة علاج الأكزيما بالطرق الطبيعية و الطبية بالإضافة إلى نصائح للوقاية من الأكزيما .

الأكزيما

الأكزيما عبارة عن مرض جلدى ينتج عن إلتهاب الجلد التأتبى ، و هى شائعة جداً لدى الأطفال . لكن فى الغالب تختفى قبل بلوغ سن المدرسة و على الأرجح تكون ناتجة عن أسباب وراثية و بشكل عام تسبب الاكزيما الحكة و جفاف و احمرار الجلد .

أسباب ظهور الأكزيما

هناك العديد من الاسباب التى قد تؤدى إلى ظهور الاكزيما لكن فى الغالب تظهر الاكزيما بسبب التعرض لعوامل محفزة توجد في المواد التى نستخدمها بشكل دائم مثل :

• الصوف .
• الأقمشة الإصطناعية .
• الصابون .
• المواد التى تجعل الجلد جاف .
• الحرارة .

بالإضافة إلى ما سبق يمكن أن تظهر الاكزيما كرد فعل من الجسم بسبب التوتر و الضغط النفسى .

علاج الأكزيما بالطرق الطبيعية

البابونج (Chamomile)

• يساعد في تخفيف الأمراض الجلدية مثل الأكزيما و الطفح الجلدي .
• يخفف من الإزعاج المرتبط بالأكزيما .

بذور الحلبة (Fenugreek seeds)

• تساعد في علاج مجموعة من الأمراض الجلدية مثل القروح و التهابات الجلد و الاكزيما و جفاف الجلد .

يتم استخدامها على الجلد عن طريق عمل كمادات بها أو إضافتها إلى حمام ساخن ، لكن لا ينصح بإستخدام الأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا للحلبة في علاج الأكزيما . و ذلك لعدم وجود معلومات علمية كافية تتعلق بسلامة الحلبة للصغار .

علاج الأكزيما بعشبة الأذريون (Calendula herb)

• تخفف من التهاب الجلد و الحروق و الجروح .
• ترطب الجلد و تقى من العدوى .
• تحسن من تدفق الدم إلى المناطق المصابة بالالتهاب .

بندق الساحرة (Witch hazel)

• تقلل من أعراض الأكزيما .
• تعالج التهاب الجلد .

زهرة الربيع المسائية (Evening primrose)

• يستخدم زيت زهرة الربيع المسائية لتهدئة تهيج الجلد .
• تساعد في علاج الأكزيما .
• تمنع الالتهابات التي تصيب الجسم .

دقيق الشوفان الغروي (Colloidal oatmeal)

• يساعد على تهدئة الجلد .
• يقلل من التهاب البشرة و يعمل على تخفيف الحكة .

علاج الأكزيما بالألوفيرا

تستخدم الألوفيرا في علاج الكثير من المشاكل و الأمراض الجلدية المزمنة مثل الحروق و الجروح و بالطبع الاكزيما . و ذلك لأنها ذات قدرة فائقة على :

• ترطيب و تهدئة الجلد
• تقليل جفاف الجلد
• تخفيف الحكة و الألم (أعراض الاكزيما)
• يمكنك الحصول على المادة الهلامية للألوفيرا من نبتة الألوفيرا الطبيعية أو من المنتجات الموجودة فى الصيدليات .

ملاحظة : وضع جل الألوفيرا على الجلد بعد الاستحمام و قبل النوم يمكنك من الحصول على أفضل النتائج.

علاج الاكزيما بألياف البروبيوتيك

أشارت الدراسات إلى أن البروبيوتيك له دور فعال في علاج الأكزيما . حيث يساعد في منع إصابة الرضع بالأكزيما عن طريق إعطاءها للنساء الحوامل و المرضعات . بالإضافة إلى أنه يساعد على الحد من حدوث الالتهابات و التي من ضمنها التهابات الجلد كالأكزيما . و يمكنك إيجاد البروبيوتيك في العديد من الأطعمة مثل اللبن – مخلل الملفوف – الكافيار – المكملات الغذائية و غيرها . و بشكل عام يحافظ البروبيوتيك على صحة الجهاز الهضمي و البشرة .

زيت جوز الهند

أوضحت الجمعية الوطنية للأكزيما (National Eczema Association) أن 90% من المصابين بالأكزيما يعانون من بكتيريا ستاف المصاحبة للاكزيما . لكن حتى الآن لم يتمكنوا من تحديد إذا كانت مسببة للأكزيما أم تعتبر من الأعراض الجانبية . كما أوضحت دراسة أخرى نشرت في مجلة التهاب الجلد (Dermatitis) أن زيت جوز الهند البكر فعال جداً في علاج بكتيريا ستاف المصاحبة للأكزيما ،ذلك لأنه يقلل من التهاب الجلد و يعمل على تقليل الحكة و يساعد على تهدئة الجلد .

طريقة الاستخدام :

تدهن المنطقة المصابة بالأكزيما بزيت جوز الهند و تترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى تتمكن البشرة من امتصاصه و يتم تكرار ذلك ثلاث مرات يوميّاً .

زيت السمك

أوضحت دراسة نشرت فى المجلة البريطانية للأمراض الجلدية (British Journal of Dermatology) أن المادة أوميغا 3 التي يحتوى عليها زيت السمك فعالة بشكل كبير فى العلاج . لذلك يعتبر السمك من الأغذية التي تساعد على علاج الاكزيما . و يمكنك إيجاد أوميغا 3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون و الماكريل و المحار و بلح البحر . كما تتوفر مكملات زيت السمك على شكل سائل و كبسولات و حبوب .

علاج الاكزيما بالكركم (Turmeric)

يستخدم الكركم بشكل كبير جداً فى الطب التقليدي الآسيوي لعلاج فقدان الشهية و اليرقان و مشاكل الكبد و التهاب المفاصل و اضطرابات المرارة . بالإضافة إلى ذلك يعتبر فعال جداً في علاج الاكزيما و ذلك لأنه يعمل على:

• تخفيف الحكة و الألم و التورم.
• تقليل الاحمرار.
• تقليل التهاب الجلد.

 الصبار (Aloe vera)

أوراق الصبار من الأعشاب المستخدمة في الطب الشعبي لعلاج العديد من المشاكل الجلدية . و ذلك لأنه يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و الأكسدة و الالتهابات كما يحتوى على الكثير من المواد الفعالة التي تساعد على :

• تحفيز نمو الجلد .
• علاج التجاعيد .
• علاج الجلد المتشقق .
• التئام الجروح عن طريق تحسين الدورة الدموية .
• علاج علامات التمدد .
• علاج حروق الشمس .
• تخفيف الأعراض المرافقة للأكزيما مثل الجفاف و الحكة و التهيج .

ما هي الطرق المتبعة في علاج الاكزيما بالطرق الطبيعية (الأعشاب)

طرق تطبيق الأعشاب موضعياً واحدة لجميع الأعشاب و تتم بالخطوات التالية :

• تنقع العشبة في الماء الفاتر بما يتناسب مع حجمها.
• تهرس العشبة جيدًا مع الماء المنقوعة به.
• توضع العجينة الناتجة على أماكن الإصابة بالأكزيما.
• تكرر الوصفة المتبعة مرة واحدة يوميًا على الأقل.

علاج الأكزيما بالطرق الطبية

الهدف من علاج الأكزيما هو تخفيف الحكة أو منعها تمامًا حيث أن الحكة المستمرة قد تسبب التهاب الجلد .

• استخدام المراهم المرطبة للجلد لأن الاكزيما تصيب الجلد بالجفاف .
• الكمادات الباردة و ذلك لأنها تساعد على تخفيف الحكة .
• المنتجات التي تباع دون وصفة طبية : مثل المرهم الذي تحتوي على هيدروكورتيزون (hydrocortisone 1%) أو المراهم التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات (corticosteroids) و التي تساعد على تقليل التهاب الجلد .
• الأدوية : في بعض الحالات الصعبة ، قد يصف الطبيب أدوية تحتوي على كورتيكوستيرويدات (corticosteroids) يتم تناولها عن طريق الفم .
• المضادات الحيوية :  إذا ظهر في المكان المصاب تلوث التهابي فقد يصف الطبيب مضادات حيوية لمعالجة الالتهابات التي تسببها البكتيريا .

علاجات أخرى ضد الأكزيما تشمل :

• المعالجة بمضادات الأرجيّة (مضادات الهيستامين antihistamines) التي تقلل كثيرا من الحكة .
• العلاج بالقطران و الفحم لتخفيف الحكة .
• العلاج بالضوء عن طريق تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية (Phototherapy) .
• دواء سياكلوسبورين (Cyclosporine) .

أغذية لعلاج الأكزيما

الجلد هو العضو المسئول عن تنظيف الجسم من السموم و الرواسب الضارة التي ينتجها الجسم ، و بالتالي فهو الأكثر معاناة مما نأكله . لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضار و الفواكه و الأسماك و المكسرات و شرب كميات كافية من السوائل (على الأقل لترين من الماء) . كما يجب تجنب بعض الأطعمة المصنعة و الغلوتين مثل حليب البقر و الأطعمة التي تحتوي على ملونات و منكهات.

بالإضافة إلى ذلك ، نوصي الأشخاص المصابين بها بتناول الفيتامينات و المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن الضرورية للبشرة . و ذلك لأنها تساعد على زيادة رطوبة الجلد.

نصائح الوقاية من الأكزيما

يمكنك منع ظهور مرض الاكزيما أو التخفيف من حدتها عبر إتباع النصائح التالية البسيطة :

• تجنب التغيرات الحادة في درجات الحرارة أو درجة الرطوبة .
• استعمال مواد للحفاظ على رطوبة الجلد
• تجنب التعرّق المفرط أو التدفئة المفرطة .
• تجنب التعرض لمواد تثير الحكّة مثل الصوف .
• تخفيف الضغط النفسي و التوتر .
• تجنب استخدام أنواع معينة من الصابون و مواد التنظيف أو المواد المذيبة الحادة .
• تجنب أنواع الأطعمة التي تسبب ظهورها .