انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

وجبات ٦ شهور

فريق مقال للكتابة6 أشهر

هناك الكثير من الوجبات التي تناسب الأطفال في سن ال 6 شهور و التي يجب علب الأمهات ان تكون علي درايا بها ومن ضمن تلك الوصفات هي التي سنتحدث عنها في المقال الاتي من خلال موقع فتكات:

وجبات مختلفة للأطفال في عمر ٦ شهور

الوصفة الاولي: شوربة الخضار

وجبات ٦ شهور

وجبات ٦ شهور

  • تعتبر وصفة شوربة الخضار من أفضل الوصفات التي يمكن للأمهات ان تبدأ بها هذه المغامرة.
  • حيث ان شوربة الخضار تعتبر إحدى الوصفات التي يحبها كل من الأطفال والأشخاص الكبار
  • كما ان شوربة الخضار من الوصفات الصحية التي تضم الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الانسان.
  • في تحضير وصفة شوربة الخضار يمكن ان نضيف بها العديد من الأنواع المختلفة من الخضروات، مما يعمل علي زيادة القيمة الغذائية للشوربة.
  • ولكن بما انها سيتم تحضيرها للأطفال، يفضل ان نقوم بالبدء بان نضع بها كل من الكوسة والخيار والجزر فقط.
  • من الممكن ان نقوم بتحضيرها عن طريق استخدام الماء، او استخدام مرقة الدجاج.

مكونات شوربة الخضار

  • مقدار مناسب من الكوسة، وتكون طازجة، ويتم تقطيعها الي حلقات.
  • مقدار من الجزر، ويكون طازج، ويتم تقطيعه الي مكعبات صغيرة.
  • بعض من البطاطس، وتكون طازجة، ويتم تقطيعها الي مكعبات.
  • مقدار مناسب من الماء، او مرقة دجاج.
  • رشة صغيرة جدا من ملح الطعام.

طريقة تحضير شوربة الخضار

طريقة تحضير شوربة الخضار

طريقة تحضير شوربة الخضار

  • نقوم بغسل الخضروات التي قمنا بتقطيعها جيدا.
  • يتم إحضار وعاء عميق لتسوية المكونات.
  • نقوم بإضافة الوعاء على نار متوسطة الحرارة.
  • بعد ذلك يتم إضافة الخضروات التي قمنا بتقطيعها وغسلها جيدا الي الاناء.
  • نضيف الي الخضروات مقدار قليل من الماء او مرقة الدجاج حسب الرغبة، ونضيف إليهم رشة بسيطة جدا من ملح الطعام، ومن الأفضل ان تكون بدون إضافة ملح.
  • نترك كل المكونات على النار ونغطيها ونتركها حتى يتم تسويتها وتصل الخضراوات ان تكون لينة تماما.
  • بعد ان يتم تسوية الخضار جيدا، نقوم بوضعه في الخلاط الكهربي، ونقوم بضربها مع إضافة الماء الخاصة بها.
  • نقوم بتقديمها للطفل عن طريق اضافتها في البيبرونة او عن طريق الملعقة.

الوصفة الثانية: الجزر والتفاح المهروس

  • ان الفاكهة التي يتم سلقها تعتبر من افضل الوجبات التي يمكن للأمهات إعطائها لأطفالهم في بداية رحلتهم لتناول الأطعمة.
  • كما ان الجزر والتفاح يعتبران من افضل والذ الخضراوات والفواكه، التي يمكننا مزجهم مع بعضهما جيدا للوصول الي مذاق لذيذ يحبه الأطفال.
  • ومن الممكن ان نقوم بإضافة قطعة صغيرة من الدجاج المسلوق معهم.
  • ان هذه الوجبة من الأفضل ان يتم إعطائها للطفل في بداية الشهر السابع.

مكونات وصفة الجزر والتفاح المهروس

  • عدد 1 جزرة، نقوم بتقطيعها، ويتم سلقها جيدا حتى تصبح لينة جدا.
  • 1 تفاحة، نقوم بتقطيعها، ويتم سلقها جيدا حتى تصبح لينة جدا.
  • مقدار 1 ملعقة كبيرة من الزبادي.

طريقة تحضير وصفة الجزر والتفاح المهروس 

طريقة تحضير وصفة الجزر والتفاح المهروس 

طريقة تحضير وصفة الجزر والتفاح المهروس

  • نقوم بإحضار كل من التفاحة والجزرة التي قمنا بتقشيرهم وسلقهم جيدا.
  • نقوم بهرس كل منهم جيدا باستخدام الشوكة.

الوصفة الثالثة: كبدة الفراخ المهروسة بالأرز

  • ان كبدة الفراخ من أكثر الاكلات المفيدة جدا، وذلك لأنها غنية جدا بكل من الفيتامينات والمعادن، التي تفيد الأطفال جدا.
  • نقوم بخلط كبدة الدجاج مع الأرز المسلوق، او يمكن خلطها مع لسان العصفور، وذلك ليكون الطعم اقل حدة علي الطفل نفسه.
  • يتم تقديم هذه الوجبة للطفل عند إتمام عام.

مكونات وصفة كبدة الفراخ المهروسة بالأرز

  • عدد 1 كبدة دجاج، ويتم تسويتها، ونقوم بهرسها جيدا.
  • مقدار 2 ملعقة كبيرة من الخضار، ويتم هرسه جيدا.
  • مقدار 1 ملعقة من الازر، ويتم هرسه جيدا، ويتم استبداله بلسان العصفور، وايضا يتم هرسه جيدا.

طريقة تحضير وصفة كبدة الدجاج المهروسة بالأرز

  • نقوم بإحضار كل من كبدة الدجاج، والخضراوات، والأرز الذين قمنا بهرسهم.
  • ثم نخلطهم مع بعضهم البعض جيدا حتى يتم مزجهم تماما.
  • بعد ذلك تصبح الوصفة جاهزة لان يتولها الطفل.
  • ويمكن أيضا ان نقوم بخلط كل من الكبدة والأرز المخلوطين مع بعضهم البعض فقط، وذلك لتكون وجبة غنية جدا بكل من الفيتامينات والمعادن.
  • ومن الممكن ان نقوم بخلط كل من الكبدة المهروسة مع شوربة لسان العصفور.

الوصفة الرابعة: الأرز المهروس

  • ان الأرز المهروس يعتبر من الوجبات التي تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها.
  • كما انها وجبة مغذية للطفل، وبالأخص ف الأشهر الاولي.
  • هي وجبة خفيفة على معدة الطفل.
  • يمكن ان يتم تحضير هذه الوصفة بالحليب.
  • كما انها وصفة مهمة جدا عند الإصابة بالإسهال.

مكونات وصفة الأرز المهروس

  • مقدار 1 ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض، ويتم غسله جيدا.
  • مقدار نصف كوب من حليب، ويمكن استبداله بحليب الأطفال.

طريقة تحضير وصفة الأرز المهروس

طريقة تحضير وصفة الأرز المهروس

طريقة تحضير وصفة الأرز المهروس

  • في البداية نقوم بالتأكد من ان الأرز تم غسله جيدا بالماء البارد.
  • نقوم بإحضار اناء عميق.
  • نقوم بوضع الأرز في هذا الوعاء الذي قمنا بإحضاره، ونقوم بتغطية الأرز بالماء.
  • نقوم بوضع الاناء على نار تكون درجة حرارتها بسيطة.
  • نترك الازر على النار الي ان يقوم بتشرب الماء حتى ينضج.
  • بعد الانتهاء من تسوية الأرز نقوم بإضافته في الخلاط الكهربائي ومعه الحليب ونقوم بخلطهم جيدا.
  • وبذلك تصبح الوصفة جاهزة ليتم تقديمها للطفل.

الوصفة الخامسة: البيض بالخضراوات والجبن

  • ان البيض يعتبر من أكثر أنواع الأغذية فائدة لكل من الكبار او الصغار.
  • كما ان البيض هو طعام به نسبة كبيرة من البروتينات.
  • والبيض به أيضا نسبة كبيرة من الدهون التي تفيد الجسم.
  • وبه كل من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي وضروري.
  • وبه نسب عالية أيضا من الكالسيوم والحديد.
  • كما ان وصفة البيض بالجبن والخضروات تعتبر من اهم الوصفات اللذيذة التي يفضلها الأطفال في عامهم الأول.
  • فوجود كل من الجبن والخضراوات مع البيض يعمل زيادة القيمة الغذائية الموجودة ف الوجبة.

مكونات وصفة البيض بالخضروات والجبن

  • عدد 1 قطعة من الجبن المثلثات.
  • عدد 1 صفار بيضة تم سلقها.
  • مقدار ربع من البطاطس، ويتم سلقها، ونقوم بهرسها.

طريقة تخضير وصفة البيض بالخضراوات والجبن

  • في البداية نقوم بإحضار اناء.
  • نقوم بإضافة كل المكونات في هذا الاناء.
  • نقوم بخلط المكونات معا جيدا.
  • نقوم بهرس كل المكونات مع بعضها.
  • وبذلك تصبح الواجبة جاهزة لكي تقدم الي الطفل.

الوصفة السادسة: البروكلي والمكرونة المهروس

البروكلي والمكرونة المهروس

البروكلي والمكرونة المهروس

  • ان نبات البروكلي يحتوي على نسب مرتفعة من كل من الالياف والفيتامينات، مما يساعد على نمو الطفل.
  • من المواد المفيدة الموجودة في البروكلي هي: فيتامين E وفيتامين C، والياف غذائية مفيدة، والبوتاسيوم، وحامض الفوليك، ومادة البيتا كاروتين.
  • فان البروكلي يتم تقديمه للطفل بجانب المكرونة.
  • من الأفضل ان يتم تقديم هذه الوجبة للطفل في نهاية العام الأول، حتى يكون الجهاز الهضمي للطفل أصبح مهيأ لان يقوم بهضم نسبة الكربوهيدرات الموجودة في المكرونة.

مكونات وصفة البروكلي والمكرونة المهروس

  • مقدار ربع رأس من البروكلي، يتم تهيها على البخار.
  • مقدار ربع كوب من المكرونة، ويتم سلقها.
  • كمية قليلة من الماء، ونقوم بغليه.
  • مقدار مناسب من جبن الموتزاريلا، ونقوم ببشره.

طريقة تحضير وصفة البروكلي والمكرونة المهروس

  • نقوم بإحضار خلاط كهربائي.
  • نقوم بوضع كل من البروكلي والمكرونة في الخلاط ونضيف إليهم الماء لتخفيف القوام حسب الرغبة.
  • وإذا كان الطفل علي استعداد لتناول الجبن مع الطعام نقوم بإضافة الجبن الموتزاريلا الي الوصفة.
  • وبذلك تصبح الوجبة جاهزة لان يقوم الطفل بتناولها.

 

التعليق

أقرأ ايضا
تربية الاطفال

وجبات ٦ شهور

لم يعجبني
0