تابعنا علي منصات التواصل المختلفة
اضافة للمفضلة

هل الدوخة والصداع من علامات الحمل

الرئيسية صحة المرأة هل الدوخة والصداع من علامات الحمل
mona 147
هل الدوخة والصداع من علامات الحمل

هل الدوخة والصداع من علامات الحمل

ما هو صداع الحمل؟

المرأة الحامل تواجه الكثير من ‏الصعوبات في فترة الحمل وذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية التي يتعرض لها جسدها ومن أهم هذه الصعوبات التي تتعرض لها هو صداع الحمل.

أسباب حدوث صداع الحمل

صداع الحمل له الكثير من الأسباب التي سنتعرف عليها فيما يلي:

  • إصابة الحامل بالصداع أثناء أشهر الحمل الأولى نتيجة تغيرات هرمونية في جسدها، وزيادة الدورة الدموية في الجسم.
  • يأتي الصداع من قلة النوم والإرهاق.
  • وجود مشاكل عند الحامل مثل الحساسية أو الجيوب الأنفية يصيبها بصداع الحمل.
  • بعض المواد الحافظة تصيب الحامل بصداع نصفي مثل الفواكه المجففة.
  • الروائح القوية ودخان السجائر.
  • جلوس الحامل في مكان شديد الحرارة أو شديد البرودة.
  • جلوس الحامل في مكان مليء بالضوضاء.

 

 

متى يبدأ صداع الحمل؟

 

يبدأ صداع الحمل في الأشهر الأولى فهو يعد من أهم علامات الحمل وبالأخص إذا أصيبت الحامل بصداع في الشهر الأول والثاني.

تصاب المرأة الحامل في الصباح عند الاستيقاظ من النوم بالصداع والشعور بالغثيان.

تتعرض أيضاً ‏الحامل في الشهر الخامس والسادس للصداع نتيجة ‏نمو الرحم الذي يضغط على جسدها، والشعور بالتعب والإعياء بسبب نمو الجنين وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.

 

ما هو علاج صداع الحمل؟

  • ‏يفضل تناول بعض الأدوية المسكنة أثناء الشعور بالصداع مثل مسكن الباراسيتامول.
  • ‏الابتعاد عن الأماكن المزعجة والجلوس في مكان هادئ وجيد التهوية.
  • تجنب الجوع والعطش.
  • الاهتمام بالنوم بشكل جيد.
  • عند الشعور بالصداع يفضل الاستحمام بماء بارد لتخفيف منه‏.
  • الاستعانة ببعض العلاجات الطبيعية مثل المساج.
  • الابتعاد عن الأعمال الشاقة والمرهقة.
  • في حالة التعرض للصداع النصفي يفضل وضع كمادة باردة على الجبهة للتخفيف منه.

 

مخاطر الصداع عند الحامل

يمكن ‏أن يتطور الصداع الموجودة عند المرأة الحامل ويصل لتسمم الحمل لأن ارتفاع ضغط الدم في جسم المرأة الحامل يؤثر على الكلى والكبد والدماغ والمشيمة.

يفضل علاج الصداع بالطرق المناسبة للمرأة الحامل قبل تطور الأمر وحدوث مخاطر للجنين والأم.

 

إرشادات لمساعدة الحامل في التخلص من صداع الحمل

 

  • ‏تناول الأطعمة الصحية.
  • توزيع الوجبات على مدار اليوم ويفضل أن توزع على خمس وجبات.
  • الاهتمام بشرب السوائل بكثرة لتجنب حدوث الجفاف.
  • الابتعاد عن أي أسباب للتوتر.
  • الاهتمام بأخذ قسط كافي من الراحة وممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تمد الجسم بالاسترخاء مثل اليوجا.
  • الابتعاد عن أي لحوم مصنعة أو أطعمه جاهزة.
  • إذا كانت المرأة الحامل لديها مشكلة في الجيوب الأنفية يفضل الاهتمام بشرب السوائل مثلا شاي الأعشاب، والجلوس في مكان جيد التهوية ليسهل على الحامل استنشاق الهواء.
  • الابتعاد عن المشروبات التي بها كافيين، لأن الصداع الناتج عن تناول مشروبات الكافيين لا يوجد له حل غير الابتعاد بشكل تدريجي عنها.
  • الابتعاد عن شاشات التلفاز والكمبيوتر وشاشات الهواتف لتخفيف الضغط عن العين.
  • الابتعاد عن العطور التي لها روائح قوية.
  • عند الإصابة بالصداع النصفي يفضل الابتعاد عن الشوكولاتة والكاكاو لأنها تزيد منه.

 

ما الفرق بين صداع الحمل وصداع الدورة الشهرية؟

 

يمكن ‏التفرقة بين صداع الحمل وصداع الدورة الشهرية من خلال أعراضهما.

 

أعراض صداع الحمل

  • الشعور بالصداع عند شم رائحة قوية.
  • انخفاض ضغط الدم عن قياس ضغط الدم الطبيعي.
  • الشعور بالغثيان وألقى مع ‏الصداع.
  • الشعور بالكسل والخمول مع الصداع.
  • الرغبة في تناول الأطعمة المالحة.

 

أعراض صداع الدورة الشهرية

  • زيادة العصبية والتوتر عند المرأة.
  • الرغبة في تناول الطعام بشهية كبيرة.
  • اختلاف وزن الجسم.
  • الشعور بالجوع الشديد.
  • الصداع مع ألم في أسفل منطقة البطن.

 

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة