قد تلجأ الأم في بعض الأحيان اللجوء إلى طعام الأطفال الجاهز لضيق الوقت أو لدواعي السفر أو لعدم كفاية لبن الأم للرضيع. يقبل الأطفال على الطعام الجاهز يجدونه لذيذ لتنوع نكهاته ومحتوياته. الرضيع سنتعرف خلال هذا المقال على موقع فتكات عن الطعام الجاهز وأثره على الأطفال.
Table of Contents
الطعام الجاهز وأثره على الرضيع
أثر الطعام الجاهز في بناء الجسم
- يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الأساسية المهمة لجسم الرضيع.
- يتميز الطعام الجاهز المباع من خلال الصيدليات بسعره الاقتصادي يكون في مستوى دخل كل الأسر.
- يكون الطعام على شكل بوريه أي مكوناته مهروسه.
- يتميز الطعام الجاهز بتنوع مذاقه ومكوناته فيجعل الرضيع يقبل عليه ويستمتع به.
- لا تتعرض مكونات التصنيع لأي مبيدات حشرية، مواد كيميائية.
- سهل الاستخدام ولا يحتاج لجهد في تحضيره كوجبة.
- يحرص المصنعون على تعقيم المحتويات وتحضيرها في وقت قصير وضغط عالي للاحتفاظ بجميع الفيتامينات والمعادن.
- العبوات لا تسبب عبء مادي على الأسر.
- عند قرار شراء طعام جاهز لرضيعك ستبحثين عن أجود الأطعمة ونجعلها متنوعة ف ما عليك إلا ان تعرفي مجموعة من الأطعمة مختارة وجاهزة تحسباً لأي ظرف، مثل الحبوب النشوية المطحونة. كالأرز والقمح والشوفان، نضيف لها الماء الدافئ، اللبن سواء أكان لبن الأم أو اللبن الصناعي.
- ومن الممكن أيضاً إحضار برطمانات العناصر الغذائية من مكونات مختلفة من الفواكه، الخضراوات، الحبوب والعديد من الأطعمة العضوية الصحية.
- تتميز الأطعمة الجاهزة الخاصة بسن من 4 حتى 7 أشهر بأنها: تكون ذا ملمس ناعم وطري مناسب للأطفال الذين يبدؤون في الأكل ويتكون أغلبها من الفواكه والخضراوات.
- تدخل اللحوم المطبوخة في الطعام الجاهز المناسب للأطفال في سن 7 حتى 9 أشهر وتكون عبارة عن لحم ودجاج مهروسين وأيضاً بجانب المكرونة والأرز.
أثر الطعام الجاهز في بناء العضلات
- تتميز أيضاً وجبات الأطفال من سن 10 حتى 12 شهر باحتوائها على كتل صغيرة من البروتين والخضراوات لتحسين قدرة المضغ عند الأطفال، وبناء العضلات.
- احتواء الطعام على الجاهز على السكر المكرر والملح، ف الطعام المكرر لا يعود على الطفل بفائدة.
- تأثر مذاق الطفل بالطعام المالح أو المحلى ويرفض الطعام الطبيعي مثل الخضار والفاكهة.
- قد يؤثر تناول السكر الموجود في الأكل الجاهز بأسنان طفلك.
- لا تشمل العبوات على الجاهزة كل العناصر اللازمة لجسم الطفل خلال فترة نموه.
- سهولة تعرض الوجبات الجاهزة للتلف والفساد.
أثر الطعام الجاهز على الأسنان
- يتخذ مصنعو أغذية الأطفال الاحتياطات عند صنع أغذية الأطفال الجاهزة. تحتفظ هذه الأطعمة بمذاقها وجودتها لفترة طويلة ،ويضاف إليها بعض المواد الحافظة. بعض المواد المضافة قد تضر بالطفل.
- تحتوي الأطعمة المحضرة للأطفال على ملح وسكر مكرر، وتكرير الطعام ليس مغذيًا للطفل.
- قد يعتاد الطفل على تناول الأطعمة السكرية والمالحة، مما يجعله يرفض تناول الخضار والفواكه والأطعمة الطبيعية.
- قد يؤثر تناول الأطعمة المحضرة المحلاة على أسنان طفلك، لذا يفضل الاعتماد على الفاكهة الطبيعية.
- لا توفر الأطعمة الجاهزة جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسم طفلك لينمو بشكل صحيح.
أثر الطعام الجاهز على الجهاز الهضمي
- الفاصوليا المهروسة الجاهزة: من أكثر الأطعمة المغذية للرضع والتي تفيد الجهاز الهضمي، حيث يمكنك سلقها وهرسها، وإضافتها إلى البطاطا المهروسة أو اليقطين المهروس.
- البطاطس المهروسة الجاهزة: اسلقي بعض البطاطس ثم قشريها واهرسها وقدميها لطفلك
- البيض المسلوق: البيض مفيد جدًا لعظام طفلك. قدميها مسلوقة بعد الهرس حتى يسهل على طفلك هضمها.
- هريس الجزر الجاهز: اسلقي بعض الجزر وهرسيها ثم قدميه لطفلك.
- الكيوي: اختر بعض الكيوي الحلو، تذوقه قبل تقديمه لطفلك، ثم قطعه إلى قطع صغيرة وهرسها. بعد ذلك قدمها لطفلك.
- نقطع الموز إلى قطع صغيرة، ونهرسها جيدًا، ثم نضيف بعض الحليب أو الماء الدافئ إلى الخليط، ونقدمها للطفل.
- بالإضافة إلى جميع الوجبات التي أعددتها بالفعل، يجب أيضا تقديم الخضار والفواكه الطازجة لهم.
يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الأساسية المهمة لجسم الرضيع يتميز الطعام الجاهز المباع من خلال الصيدليات بسعره الاقتصادي يكون في مستوى دخل كل الأسر يكون الطعام على شكل بوريه أي مكوناته مهروسه يتميز الطعام الجاهز بتنوع مذاقه ومكوناته فيجعل الرضيع يقبل عليه ويستمتع به لا تتعرض مكونات التصنيع لأي مبيدات حشرية مواد كيميائية سهل الاستخدام ولا يحتاج لجهد في تحضيره كوجبة يحرص المصنعون على تعقيم المحتويات وتحضيرها في وقت قصير وضغط عالي للاحتفاظ بجميع الفيتامينات والمعادن العبوات لا تسبب عبء مادي على الأسر عند قرار شراء طعام جاهز لرضيعك ستبحثين عن أجود الأطعمة ونجعلها متنوعة ف ما عليك إلا ان تعرفي مجموعة من الأطعمة مختارة وجاهزة تحسبا لأي ظرف مثل الحبوب النشوية المطحونة كالأرز والقمح والشوفان نضيف لها الماء الدافئ اللبن سواء أكان لبن الأم أو اللبن الصناعي ومن الممكن أيضا إحضار برطمانات العناصر الغذائية من مكونات مختلفة من الفواكه الخضراوات الحبوب والعديد من الأطعمة العضوية الصحية تتميز الأطعمة الجاهزة الخاصة بسن من 4 حتى 7 أشهر بأنها تكون ذا ملمس ناعم وطري مناسب للأطفال الذين يبدؤون في الأكل ويتكون أغلبها من الفواكه والخضراوات تدخل اللحوم المطبوخة في الطعام الجاهز المناسب للأطفال في سن 7 حتى 9 أشهر وتكون عبارة عن لحم ودجاج مهروسين وأيضا بجانب المكرونة والأرز
تتميز أيضا وجبات الأطفال من سن 10 حتى 12 شهر باحتوائها على كتل صغيرة من البروتين والخضراوات لتحسين قدرة المضغ عند الأطفال وبناء العضلات احتواء الطعام على الجاهز على السكر المكرر والملح ف الطعام المكرر لا يعود على الطفل بفائدة تأثر مذاق الطفل بالطعام المالح أو المحلى ويرفض الطعام الطبيعي مثل الخضار والفاكهة قد يؤثر تناول السكر الموجود في الأكل الجاهز بأسنان طفلك لا تشمل العبوات على الجاهزة كل العناصر اللازمة لجسم الطفل خلال فترة نموه سهولة تعرض الوجبات الجاهزة للتلف والفساد
يتخذ مصنعو أغذية الأطفال الاحتياطات عند صنع أغذية الأطفال الجاهزة تحتفظ هذه الأطعمة بمذاقها وجودتها لفترة طويلة ويضاف إليها بعض المواد الحافظة بعض المواد المضافة قد تضر بالطفل تحتوي الأطعمة المحضرة للأطفال على ملح وسكر مكرر وتكرير الطعام ليس مغذيا للطفل قد يعتاد الطفل على تناول الأطعمة السكرية والمالحة مما يجعله يرفض تناول الخضار والفواكه والأطعمة الطبيعية قد يؤثر تناول الأطعمة المحضرة المحلاة على أسنان طفلك لذا يفضل الاعتماد على الفاكهة الطبيعية لا توفر الأطعمة الجاهزة جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسم طفلك لينمو بشكل صحيح
الفاصوليا المهروسة الجاهزة من أكثر الأطعمة المغذية للرضع والتي تفيد الجهاز الهضمي حيث يمكنك سلقها وهرسها وإضافتها إلى البطاطا المهروسة أو اليقطين المهروس البطاطس المهروسة الجاهزة اسلقي بعض البطاطس ثم قشريها واهرسها وقدميها لطفلك البيض المسلوق البيض مفيد جدا لعظام طفلك قدميها مسلوقة بعد الهرس حتى يسهل على طفلك هضمها هريس الجزر الجاهز اسلقي بعض الجزر وهرسيها ثم قدميه لطفلك الكيوي اختر بعض الكيوي الحلو تذوقه قبل تقديمه لطفلك ثم قطعه إلى قطع صغيرة وهرسها بعد ذلك قدمها لطفلك نقطع الموز إلى قطع صغيرة ونهرسها جيدا ثم نضيف بعض الحليب أو الماء الدافئ إلى الخليط ونقدمها للطفل بالإضافة إلى جميع الوجبات التي أعددتها بالفعل يجب أيضا تقديم الخضار والفواكه الطازجة لهم
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.