مشروبات لتنظيف القولون

هناك العديد من مشروبات لتنظيف القولون ،يقوم القولون بعدة وظائف هامة للجسم مثال لذلك ” التخلص من البكتيريا ، التخلص من البراز وغيرها من السموم و الفضلات التي توجد داخل الجسم ” ، تتراكم تلك السموم مسببة خلل بسيط في القولون مما يؤدي إلي مشاكل كثيرة وقد تعرض حياة الإنسان للخطر وعلى سبيل المثال ” الحساسية الجلدية ، وحصوات المرارة والكلى ، أمراض القلب ، الإمساك المزمن ، حركات الأمعاء غير المنتظمة ” ،لذلك سوف يوضح لكم منتدي فتكات أفضل مشروبات لتنظيف القولون .

مشروبات لتنظيف القولون

عصائر الليمون

• يحتوي الليمون على فيتامين c الهام جدا للجسم وخاصة القولون ، وهو من أفضل مشروبات لتنظيف القولون ، فهو يساعد على إنتاج مواد مؤكسدة في الجسم .
• شرب عصير الليمون يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الدم و الجسم فهو يعمل علي تنشيط الكبد الذي بدوره يقوم بطرد السموم .
• نقوم بوضع شرائح الليمون في الماء ونقوم بغليه ، ثم نقوم تحليته بالعسل ويشرب دافئ.

عصير التفاح

• يعد التفاح من  الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، ومن المعروف ان الالياف تساعد علي هضم الطعام جيداً ، فهذا يساعد تقليل مشاكل الهضم وبالتالي يساعد علي تنظيف القولون .
• يساعد التفاح على هضم الدهون مما يساعد الجسم بالكامل علي التخلص منها وليس القولون فقط.
• يستخدم التفاح في تنظيف القولون عن طريق خلطه مع كوب من الماء ونشربه مع العشاء يومياً.

مشروب الزبادي

• مشروبات الزبادي تعد من أفضل مشروبات لتنظيف القولون ودائماً ما ينصح به الأطباء بسبب أنه يساعد الجسم في هضم الطعام .
• يساعد الزبادي الجسم علي التخلص من الوجبات التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والتي قد تسبب مشاكل كبيرة في الهضم .
•  يقلل الزبادي من الإصابة بحموضة المعدة .
• لتنظيف القولون يجب تناول كوب من الزبادي يومياً ، ون الافضل وضع قطرات من الليمون عليه،فيساعد على علاج مشاكل القولون وإنقاص الوزن ايضا .

شرب الماء

• يعد شرب الماء من أهم الطرق التي تساعد على التخلص من آلام القولون ، فهناك بعض الأشخاص لتناول الماء بشكل منتظم مما يسبب ذلك مشاكل في القولون .
• نقص نسبة الماء في الجسم يؤدي إلى جفاف وتشققات في الجلد ، وأيضاً الإمساك المزمن ، وهذا يؤذي القولون لذا يجب شرب الماء بالكميات التي يحتاجها الجسم .
• يؤدي عدم شرب الماء الي تراكم السموم وتكون الحصى الكلوي فيجب شرب الماء للتخلص من هذه الأمراض التي بدورها تؤثر علي القولون .
• لمعالجة القولون باستخدام الماء يجب شرب الماء الدافئ علي الريق فهذا يساعد على حل مشاكل القولون وتنشيط الكبد الذي بدوره يساعد في تخليص الجسم من السموم .

مشروبات الخضروات الطازجة 

• تعد الخضراوات من أفضل مشروبات لتنظيف القولون والتي تساعد على تحسين القولون مثال لذلك ” السبانخ ، الكرنب الأخضر ، والبسلة ” .
• تساعد على تطهير المسالك و القولون وازالة السموم من الكبد حيث أنها غنية بمادة الكلوروفيل .
• يجب تناول الخضار طازج أو طهية بالبخار كي يستفيد منه الجسم .

بذور الشيا و الكتان

• هي نوع من أنواع البذور الغنية بالألياف ، و حمض” أوميجا 3″ التي تساعد على التخلص من التهابات القولون ، والتخلص من السموم الموجود على جدارة .
• يمكن تناول البذور مع الماء أو رشها على السلطة ، أو نقع معلقة كبيرة من بذور الشيا لمدة 15 دقيقة في الماء ثم تناولها .
• يمكن مزج البذور مع الزبادي وتناوله 4 مرات اسبوعياً يساعدك على تنظيف القولون .

الزنجبيل 

• الزنجبيل من أفضل مشروبات لتنظيف القولون ، له خصائص كثيرة واهمها انه يعد طهر طبيعي ويساعد الجسم في التخلص من التقلصات المعوية .
• يمكن تناوله من خلال اضافته الى الطعام ، او خلطه مباشرة بالماء وتحليته بالعسل .

التفاح بالليمون 

• عصير التفاح بالليمون من العصائر الغنية بالفيتامينات المفيدة للجهاز الهضمي بشكل عام و القولون بشكل خاص مثل ” أ، ج ، وغيرها ومضادات الأكسدة والألياف ، ويعد من أجود أنواع مشروبات لتنظيف القولون .
• نأخذ نصف كوب من عصير التفاح ونضيف عصير ليمونتين مع معلقة من الزنجبيل هذا الخليط يساعد القولون في التخلص من التقلصات و السموم ويساعده على القيام بدوره بأجمل شكل.
• يتم تناوله مرة واحدة يومياً .