تعريف امراض الجيوب الانفية 

إن التهاب الجيوب الأنفية يحدث نتيجة لحدوث التهابات في تجاويف مليئة بالهواء وقريبة من الأنف، وهذه التجاويف يبلغ عددها أربعة أزواج وتسمى باسم الجيوب، وهذه الجيوب لها وظيفة أساسية كونها تقوم بترطيب الأنف من خلال أنها تخرج مادة وهي المخاط، وعند حدوث التهاب فإن المخاط يتجمع ويصبح من الصعب خروجه من الأنف بشكل سهل مما يتسبب في كثير من الألم للرأس وللوجه، وقد يؤدي تراكم هذا المخاط في الداخل إلى التهاب حاد، أو التهاب مزمن

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

  • إن التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض المنتشرة بشكل كبير وتختلف حدة هذه الأمراض في أنه قد يكون طفيفا وقد يكون حادا في بعض الأوقات
  • من أكثر أعراض هذا المرض ظهورا نجد الآتي:
  • الإصابة بحدوث نزلات برد
  • يحدث تكون للبلغم
  • يحدث انسداد للأنف
  • يحدث إصابة بالصداع ويكون حادا
  • يحدث آلام في منطقة الوجه وخصوصا المنطقة التي توجد تحت العين أو في أعلاهما
  • أن تشعر بوجود آلام في عظام الجمجمة

كيفية التخلص من صداع الجيوب الأنفية

  • نقوم بتناول قرص من الأدوية المسكنة التي قام الطبيب بوصفها للميض
  • أن يتم وضع كمادات من الماء الدافئ على المناطق التي يوجد بها صداع وذلك بمعدل يصل إلى أربعة مرات في اليوم
  • يتم استخدام بخاخات خاصة بالأنف وذلك لإزالة الاحتقان، ولكن مع مراعاة عدم استخدام هذه البخاخات أكثر من أسبوع
  • يتم الابتعاد عن كافة المسببات لوجود حساسية وذلك مثل: الروائح القوية مثل: الدخان، ومواد التنظيف
  • الابتعاد عن وجود أشخاص مصابين بنزلات الانفلونزا والبرد
  • أن يتم اتباع نظام غذائي صحي وذلك حتى يتم تزويد الجسم بوجود مناعة قوية ومقاومة المرض بشكل كبير
  • يتم تناول مشروبات دافئة ومن أهم هذه المشروبات: الشاي وذلك لوجود خواص مضادة للاحتقان به
  • يجب أن نقوم برفع الرأس باستخدام وسائل في فترة النوم وذلك حتى يسهل تنزل المخاط ويخفف من الضغط الذي يتسبب الصداع به
  • يتم تحضير وعاء يوجد به ماء مغلي ويتم تغطية الوجه بمنشفة ثم يتم استنشاق البخار الصاعد من هذا الماء المغلي ومن الممكن أن نقوم بملء حوض الاستحمام بالماء الساخن ونستنشق البخار بنفس الطريقة
  • يتم تناول المضادات الحيوية التي قد أشار الطبيب باستخدامها وذلك للتخلص من وجود الصداع

كيفية الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

  • يمكن الوقاية من هذا المرض من خلال إبقاء الأنف رطبا من خلال استخدام المحاليل الملحية الخاصة بالأنف وهذه المحاليل يتم بيعها في الصيدليات ومن أشهرها قطرة الأنف
  • يتم تقليل تناول الألبان بمشتقاتها المختلفة
  • يجب البقاء في بيئة متوسطة ليست رطبة بشكل كبير أو جافة بشكل كبير، كما يجب عدم التعرض للمواد السامة أو لأبخرة المواد السامة

كيفية علاج صداع الجيوب الأنفية

  • يتم العلاج بواسطة المكملات الغذائية:
  • استخدام البروميلين وهو ما يتم استخراجه من الأناناس ويعد من أكثر المكملات الفعالة في علاج أعراض الجيوب الأنفية ومن بين هذه الأعراض الصداع
  • كريسيلين: وهذا المكمل الغذائي يوجد به مركبات الفلافونيد والذي يعد من مضادات الالتهابات، وينمع من إفراز الهيستامين والذي يتسبب في حدوث تورم للجيوب الأنفية، ويقلل من الضغط على الأنسجة الداخلية
  • استخدام الوصفات المنزلية لعلاج صداع الجيوب الأنفية
  • شاي الليمون والشاي الأخضر: وهذين النوعين من المشروبات يوجد بهما مضادات أكسدة، وفيتامين ج، وذلك يقوم بتزويد القدرة المناعية للجسم على مقاومة العدوى
  • القرفة: وهذا العشب من الأعشاب التي لها دور كبير في حل كثير من مشاكل الجيوب الأنفية ومنها الصداع الذي يأتي مرافقا للالتهابات
  • الزنجبيل: وله خصائص متعددة فهو مضاد للالتهابات ومطهر، ومسكن للآلام، ومن الممكن أن نستخدمه بتقطيع جذوره الطازجة على هيئة شرائح ثم ننقعها في كوب به ماء مغلي لمدة عشر دقائق وبعد ذلك يتم شربه وهو دافئ ثلاث مرات في كل يوم، ومن الممكن أن نقوم بمضغ جذور الزنجبيل للحصول على نتائج أسرع