القواعد والقوانين الخاصة بالسباحة

من أهم  مميزات فصل الصيف هيه السفر للأماكن التي يكون بها بحر، أو التواجد في النوادي التي يوجد بها حمامات سباحه، للتخفيف من درجات الحرارة العالية، وأيضا للاستمتاع بمهارة السباحة التي يفضلها ويحبها معظم الأشخاص ، الأطفال قبل الكبار، عند تعلمك لهذه الهواية الجميلة، والتي يفضلها البعض ويعتبرها من الرياضات الممتعة التي تمدهم بالنشاط والحيوية، يجب أن تتعلم وتعرف جيدًا ماهي القوانين الخاصة بهذه الرياضة، لأنه يوجد هناك قوانين لابد من الالتزام بها قبل التفكير في الانضمام لتعلم السباحة، لاحتواء هذه الرياضة علي كثير من المخاطر، فلابد أن نتعلم ونتبع هذه القوانين بكل جدية والتزام .

 اختيار الشواطئ التي يتواجد بها مراقبي الإنقاذ :

  • يجب قبل السباحة التفكير واختيار الأماكن المناسبة للسباحة، وأن يتواجد بها مراقبي إنقاذ لتضمن أنه لن يصيبك أي مكروه، وأيضا تواجدهم عندما تحتاج إليهم .

 وجود أحد المراقبين للأطفال :

  • وتختلف الأدوار بين مراقبين الشواطئ، فمراقبي الشواطئ يحذرون الناس من داخل الماء من الابتعاد أو تعرضهم للخطر، أما مراقبي الاطفال فهم من يضعون في الاعتبار كل الاطفال في جميع مواضعهم، سواء داخل الماء أو خارجه على الشواطئ .

 ضرورة ارتداء الملابس المناسبة :

  • ارتداء الملابس المناسبة للسباحة من أهم العناصر للحفاظ والاستمتاع بالسباحة بطريقة سليمة، فهناك أنواع معينة من الملابس مخصوصة مناسبة للسباحة، لأن ارتداء الملابس العادية يكون ثقيلًا ويعيق الحركة .

 قراءة التعليمات الخاصة بالسباحة :

  • قراءة التعليمات والالتزام بها بكل جدية، وأخذ في الاعتبار النصائح الموجودة على الشواطئ وأماكن السباحة، مثلا أو أن هناك تحذيرات من عدم نزول الماء في وقت معين يجب الالتزام بهذا وعدم التهاون في هذه التعليمات، وإذا لم تفهم إحداها فيجب أن تسأل أحد من مراقبي الشواطئ ليفسرها لك وتفهمها جيدًا .

 مراعاة حالة البحر :

  • قبل النزول أن البحر يجب أن تسأل أولا مراقبي الشاطئ عن حالة البحر وهل هناك احتمالية حدوث تيارات، لأن البحر يبدو من الخارج هادئاً ولكن محتمل أن يحدث أي شيء فجأة دون أن تدري .

عدم السباحة بمفردك :

  • حتى لو أنك تعتبر من أمهر السباحين لابد وألا تسبح بمفردك، دائماً احرص على وجود أحد بالقرب منك لمساعدتك عن الضرورة .

 أدوات الطفو التي تنفخ بالهواء :

  • يجب التعامل مع أدوات الطفو هذه بدقه وحرص شديدين، لأنه احتمال أن تأخذك هذه الأدوات داخل البحر دون أن تدري أو تشعر، وخصوصاً لأدوات الأطفال .

 لا تسبح وانت مريض :

  • عندما تشعر بارتفاع في درجة حرارة جسمك، أو أي من حالت التعب، يجب ألا تقوم بالسباحة لتحافظ على نفسك .

 عدم السباحة ليلاً :

  • يجب عندما يحين الليل عدم السباحة، لأنه هناك احتمالات خطر وألا يراك أحد من مراقبي الشواطئ .

عند وجود أحد في الماء يحتاج مساعدة :

  • عندما تجد أحد يحتاج إلى المساعدة، فيجب أن تستدعي أحد من منقذي الشواطئ، أو تساعده بنفسك لو كنت قادر علي القيام بذلك .

عدم التعرض لصعوبات داخل الماء :

  • عندما تكون داخل الماء وتعرضت لأي صعوبات، يجب أولاً أن تحتفظ بهدوئك، وأن تحرك قدميك للأعلى والأسفل برفق، وأن ترفع يديك عاليا وتحركهم طالبا المساعدة .

حدوث حالات طارئة :

  • عند توجههم الشواطئ أو أماكن السباحة يجب أن تضع في الحسبان أن يحدث أمر طارئ، فيجب أن تلتزم الهدوء التام إلى أن يتم إنقاذ الوضع بصورة سليمة بدون أى خسائر فى الأرواح.