يعتمد الشعر علي الفيتامينات بشكل أساسي على التغذية السليمة حيث تساعد الفيتامينات على تنشيط الدورة الدموية في فروة الراس والتقليل من تساقطه. لذلك سوف نقدم لكم في منتدي فتكات اهم الفيتامينات التي تساعد الشعر علي النمو بشكل صحي.
Table of Contents
فيتامينات للشعر المتساقط والتالف
فيتامين هيربرست HAIRBURST
- يعد فيتامين هيربرست من اهم المنتجات التي تساعد علي العناية بالشعر وتحفيزه على النمو.
- بالإضافة إلى ذلك يساعد في علاج العديد من مشاكل فروة الشعر الصحية ودعمها في مواجهة الملوثات والعوامل البيئية الضارة.
- يستمد المنتج فعلته من ثلاثة مكونات رئيسية وهما البيوتين والسيليكا وبروتين الكولاجين.
- كما يحتوي المنتج على مكمل إم إس إم والزنك مع العديد من فيتامينات الشعر الأساسية.
- يتميز المنتج باحتوائه على فيتامين ب المركب بحقيقة أنه تم تطويره بطريقة تدعم نمو الشعر بشكل كبير.
فيتامين برايورين ان للشعر PRIORIN N
- برايورين منتج طبيعي يمزج بين مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على تغذية الشعر والمستخلصات النباتية وأبرزها زيت فيكتور وبانتوثينات الكالسيوم، ومستخلص بذور الدخن والسيستين.
- يساهم المنتج في علاج الشعر من التساقط ويساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الراس.
- يستخدم Priorin N فيتامين شعر لكل من الرجال والسيدات.
- كما يتميز بنتائج سريعة تظهر في غضون 4 أسابيع تقريبًا من بدء الاستخدام، يوصى 2: 3 أقراص يوميًا بعد معظم الوجبات يمكن الحصول على هذا النوع من مكملات الشعر بسعر العبوة (60 كبسولة).
علكة HAIR, SKIN & NAILS
- هذا النوع من فيتامينات الشعر موجود يأتي في صورة أقراص قابلة للمضغ بنكهة الفراولة.
- تم تصنيع المنتج من تركيبة طبيعية 100٪ غنية بالعديد من العناصر والمركبات والفيتامينات التي تساعد في تعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر.
- يتكون المنتج من فيتامين هـ وفيتامين و فيتامين E وفيتامين C وأيضاً يتكون من حمض اللاكتيك والستريك والسيليكا والبكتين.
- ويصل تركيز البيوتين فيه إلى 2500 ميكروغرام، وهو واحد من افضل المنتجات في علاج تساقط الشعر وتقويته، واستعادة بريقه.
- علكة فيتامين الشعر والبشرة والأظافر خالية من الجلوتين واللاكتوز وفول الصويا. للحصول على أقصى حد للاستفادة منه.
- يجب تناول قرصين يوميًا للبالغين، ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة.
- يحتوي المنتج علي (80 قرص) أو (140 حبة).
أفضل فيتامين لتطويل الشعر
حبوب الشعر MSM من SOLGAR
- المكمل الغذائي MSM من انتاج شركة Solgar’s يعتبر إحدى افضل منتجات التجميل الطبيعية غير المعدلة وراثيًا ومناسبة أيضاً للنباتيين.
- يعتمد تأثيره على دعم مركب الكولاجين وتحفيز إنتاج الجسم له والذي يعد واحدًا من أهم مركبات البروتين الأساسية لمواكبة عامل مضاد للعيون والشعر والجلد والأظافر.
- يعد فوائد الكولاجين للشعر أنه يساهم في منع تساقط الشعر ويعزز قوته ويزيد من سمكه.
أقراص NATROL BIOTIN BEAUTY
- حيث يحتوي المنتج على تركيزات عالية من مركب البيوتين يصل إلى 10000 ميكروغرام لكل قرص.
- والمنتج خالي من أي مواد صناعية أو ضارة ولا تحتوي على أي مشتقات ألبان أو أسماك أو خميرة.
- ويتم تناول قرصًا واحدًا يوميًا أثناء الوجبة.
- المنتج يحتوي على 100 قرص كل قرص يحتوي على 10000 ميكروغرام.
فيتامين أ
- تحتاج جميع الخلايا في جسم الانسان لفيتامين أ ويشمل أيضاً الشعر وهو النسيج الأسرع نموًا في الجسم.
- حيث يساهم فيتامين أ في افراز الغدد الجلدية لمادة الدهنية وهي الإفرازات الدهنية للغدد الدهنية.
- ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ الآتي: بطاطا حلوة، جزر، القرع، سبانخ، الحليب، بيض، زبادي، زيت كبد الحوت.
مجموعة فيتامينات ب المركب
- فيتامين بالمركب من اهم المركبات التي تساعد الشعر علي النمو حيث يستخدم فيتامين ب في علاج فقدان الشعر والشعر التالف كما يساعد فيتامين ب في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الاكسجين والمواد الغذائية لفروة الراس. سوف نقدم لكم أهم الأطعمة تحتوي على فيتامين ب: الحبوب، اللوز ،اللحوم، سمك ومأكولات بحرية ،الخضار الورقية الخضراء.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة الحيوانية هي المصادر الوحيدة الغنية بفيتامين ب 12.
فيتامين سي
- فيتامين سي هو واحد من أهم الفيتامينات التي تلعب دورًا ضروريًا في صحة الجسم وهو أحد أهم الفيتامينات للشعر والتي تساعد في نموه ومنع تساقطه.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي: الفراولة، فلفل، الجوافة، الحمضيات.
فيتامين د
- ترتبط مستويات المنخفضة من فيتامين D بالإصابة بمرض الثعلبة وتساقط الشعر.
- ومن اهم مصادر الغذاء الجيد لفيتامين D: الأسماك الدهنية، زيت كبد الحوت، بعض أصناف الفطر، برتقال عنب وفراولة.
فيتامين هـ
- يعرف ان فيتامين H من اهم فيتامينات التي تساعد تدفق الدم إلى الشعر وتساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
- ويلعب أيضًا دورًا مهمًا في تعزيز نمو الشعر.
- ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ: بذور عباد الشمس، اللوز، سبانخ، أفوكادو.
الحديد
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد: المحار، بيض، لحم أحمر، سبانخ، عدس.
الزنك
- يساعد الزنك على نمو الشعر ويساهم وزيادة طوله لذلك يجب الحفاظ على الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر.
- ونتيجة لذلك يجب تناول الزنك من خلال المكملات.
- ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك: المحار، لحم البقر، سبانخ، بذور اليقطين، عدس.
يعد فيتامين هيربرست من اهم المنتجات التي تساعد علي العناية بالشعر وتحفيزه على النمو بالإضافة إلى ذلك يساعد في علاج العديد من مشاكل فروة الشعر الصحية ودعمها في مواجهة الملوثات والعوامل البيئية الضارة يستمد المنتج فعلته من ثلاثة مكونات رئيسية وهما البيوتين والسيليكا وبروتين الكولاجين كما يحتوي المنتج على مكمل إم إس إم والزنك مع العديد من فيتامينات الشعر الأساسية يتميز المنتج باحتوائه على فيتامين ب المركب بحقيقة أنه تم تطويره بطريقة تدعم نمو الشعر بشكل كبير
برايورين منتج طبيعي يمزج بين مجموعة من الفيتامينات التي تساعد على تغذية الشعر والمستخلصات النباتية وأبرزها زيت فيكتور وبانتوثينات الكالسيوم ومستخلص بذور الدخن والسيستين يساهم المنتج في علاج الشعر من التساقط ويساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الراس يستخدم Priorin N فيتامين شعر لكل من الرجال والسيدات كما يتميز بنتائج سريعة تظهر في غضون 4 أسابيع تقريبا من بدء الاستخدام يوصى 2 3 أقراص يوميا بعد معظم الوجبات يمكن الحصول على هذا النوع من مكملات الشعر بسعر العبوة 60 كبسولة
هذا النوع من فيتامينات الشعر موجود يأتي في صورة أقراص قابلة للمضغ بنكهة الفراولة تم تصنيع المنتج من تركيبة طبيعية 100٪ غنية بالعديد من العناصر والمركبات والفيتامينات التي تساعد في تعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر يتكون المنتج من فيتامين هـ وفيتامين و فيتامين E وفيتامين C وأيضا يتكون من حمض اللاكتيك والستريك والسيليكا والبكتين ويصل تركيز البيوتين فيه إلى 2500 ميكروغرام وهو واحد من افضل المنتجات في علاج تساقط الشعر وتقويته واستعادة بريقه علكة فيتامين الشعر والبشرة والأظافر خالية من الجلوتين واللاكتوز وفول الصويا للحصول على أقصى حد للاستفادة منه يجب تناول قرصين يوميا للبالغين ويفضل أن يكون ذلك مع وجبة يحتوي المنتج علي 80 قرص أو 140 حبةcaption id=attachment65610 align=alignnone width=1024 أفضل فيتامين لتطويل الشعرcaption
المكمل الغذائي MSM من انتاج شركة Solgars يعتبر إحدى افضل منتجات التجميل الطبيعية غير المعدلة وراثيا ومناسبة أيضا للنباتيين يعتمد تأثيره على دعم مركب الكولاجين وتحفيز إنتاج الجسم له والذي يعد واحدا من أهم مركبات البروتين الأساسية لمواكبة عامل مضاد للعيون والشعر والجلد والأظافر يعد فوائد الكولاجين للشعر أنه يساهم في منع تساقط الشعر ويعزز قوته ويزيد من سمكه
حيث يحتوي المنتج على تركيزات عالية من مركب البيوتين يصل إلى 10000 ميكروغرام لكل قرص والمنتج خالي من أي مواد صناعية أو ضارة ولا تحتوي على أي مشتقات ألبان أو أسماك أو خميرة ويتم تناول قرصا واحدا يوميا أثناء الوجبة المنتج يحتوي على 100 قرص كل قرص يحتوي على 10000 ميكروغرام
تحتاج جميع الخلايا في جسم الانسان لفيتامين أ ويشمل أيضا الشعر وهو النسيج الأسرع نموا في الجسم حيث يساهم فيتامين أ في افراز الغدد الجلدية لمادة الدهنية وهي الإفرازات الدهنية للغدد الدهنية ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ الآتي بطاطا حلوة جزر القرع سبانخ الحليب بيض زبادي زيت كبد الحوت
فيتامين بالمركب من اهم المركبات التي تساعد الشعر علي النمو حيث يستخدم فيتامين ب في علاج فقدان الشعر والشعر التالف كما يساعد فيتامين ب في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الاكسجين والمواد الغذائية لفروة الراس سوف نقدم لكم أهم الأطعمة تحتوي على فيتامين ب الحبوب اللوز اللحوم سمك ومأكولات بحرية الخضار الورقية الخضراء بالإضافة إلى ذلك فإن الأطعمة الحيوانية هي المصادر الوحيدة الغنية بفيتامين ب 12
فيتامين سي هو واحد من أهم الفيتامينات التي تلعب دورا ضروريا في صحة الجسم وهو أحد أهم الفيتامينات للشعر والتي تساعد في نموه ومنع تساقطه يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الفراولة فلفل الجوافة الحمضيات
ترتبط مستويات المنخفضة من فيتامين D بالإصابة بمرض الثعلبة وتساقط الشعر ومن اهم مصادر الغذاء الجيد لفيتامين D الأسماك الدهنية زيت كبد الحوت بعض أصناف الفطر برتقال عنب وفراولة
يعرف ان فيتامين H من اهم فيتامينات التي تساعد تدفق الدم إلى الشعر وتساعد في تحسين صحة فروة الرأس ويلعب أيضا دورا مهما في تعزيز نمو الشعر ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ بذور عباد الشمس اللوز سبانخ أفوكادو
يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد المحار بيض لحم أحمر سبانخ عدس
يساعد الزنك على نمو الشعر ويساهم وزيادة طوله لذلك يجب الحفاظ على الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر ونتيجة لذلك يجب تناول الزنك من خلال المكملات ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك المحار لحم البقر سبانخ بذور اليقطين عدس
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.