محتويات المقالة

نبات الحنة

نبات الحواء أو ما يعرف بنبات الرجلة نبات عشبي ينمو في المناطق الرملية الصحراوية اختلافات الآراء حول نبات الربلة من حيث المنشأ والاستخدامات المختلفة له وأيضا تتعدد فوائده وهناك العديد من الأسماء التي تطلق على نبات الحواء او نبات الربلة مثل: اسم نبات الدقيس واليمنة وسوف نتناول في هذا المقال المعلومات المختلفة التي تدور حول نبات الحواء من منشأ ومناطق نمو وبعض الاستخدامات وسوف نتطرق بشكل كبير إلى أهم فوائده.

توجد العديد من الفوائد التي يقدمها نبات الحواء حيث يحافظ على صحة الجسم ويعمل على علاج الكثير من الامراض ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

  • يحتوي نبات الحناء على نسبة مركزة من الألياف الذائبة التي تعمل على الوقاية من الإمساك ومعالجته.
  • يعالج نبات الحنة القولون وسوء الهضم وذلك عن طريق تحفيز عملية الهضم والعمل على زيادة تنشيط حركة الأمعاء.
  • يساعد على الوقاية من التلف الجسدي لمرضى السرطان من خلال تنشيط وتحفيز الأداء الوظيفي لأجهزة جسمهم.
  • يعمل على تنظيم مستوى السكريات في الدم وذلك من خلال تنظيم عملية الإفرازات الداخلية وتنظيم عملية الهضم.
  • يساعد على إنقاص الوزن حيث انه يحتوي على الكثير من الألياف التي تمنع تراكم الدهون.
  • يعمل على تقليل الشهية وذلك لما يحتويه من ألياف تعطي الشعور بالشبع.
  • يساعد على تنظيم وتقليل مستوى الكوليسترول في الدم حيث انه يعمل على التخلص من الأحماض الموجودة في الجسم.
  • يعمل على خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب الناتجة عنه.
  • يراعي عدم تناول كميات كثيرة منه حيث تؤثر بالسلب على الأنسان وتؤدي الى ظهور طفح جلدي على جسم الأنسان.

المناطق التي ينمو فيها نبات الحواء

  • يعتبر نبات الحواء محب للطقس الجاف والجو الحار لذا هو ينمو بشكل جيد في المناطق الرملية الصحراوية.
  • ظهر نبات الحواء في الكثير من بلاد الوطن العربي من هذه البلاد: بلاد الشام ومصر والمغرب العربي.
  • ينمو نبات الحناء أيضا في بعض الدول الصغيرة والجزر منها: دولة قبرص وبعض بلاد القوقاز.
  • يظهر أيضا نبات الحناء في بعض البلاد الأوروبية التي تتميز بالمناخ الدافئ المشمش في بعض فصول السنة.
  • انتشر نبات الربلة في الكثير من دول العالم، وتم تصديره للخارج وتم التعرف على طرق كثيرة للعناية به وزراعته في الكثير من الدول الأخرى.

وصف نبات الحناء أو الربلة

  • نبات قصير صغير في الحجم يكاد يقترب من سطح التربة يحتوي على ساق قصيرة جدًا قد لا تظهر جذوره طويلة تنمو في التربة بعمق كبير وتعمل على تثبيت النبات فيها، أوراقه طويلة تنمو فوق الساق مباشرة يصل طولها ل 25 سم تقريبًا.
  • تتميز أوراقه باللون الأخضر الرمادي وغالبًا ما ينمو فوق هذه الأوراق شعيرات صغيرة تغطي الورقة تنمو أزهاره فوق الأوراق وتتجمع بشكل كثيف وتعطي في النهاية شكل بيضاوي وفوق هذه الأزهار تنمو ثمار صغيرة الحجم نسبيا تحتوي كل ثمرة على الأقل على بذرتين.

هل يعتبر غذاء صحي أم لا

يعتبر نبات الحناء غذاء صحي ومفيد حيث تقدم بذوره بأكثر من طريقة:

  • تقدم بذوره كوجبة إفطار منقوعة في الحليب او مسلوقة او مطبوخة.
  • تدخل بذور هذا النبات في صناعة المعجنات حيث يتم طحنها وصناعة الخبز منها.
  • تحتوي أوراقه على كثير من العناصر الغذائية المفيدة لذلك ينصح بطهي الأوراق وتقديمها مع السلطة الخضراء.
  • ينقع نبات الربلة في ماء حتى نحصل على منقوع ماء سميك ويتم تناوله فهو صحي جدًا للجسم.
  • ينصح بتناول أوراق نبات الربلة في أي نظام غذائي يتبع للتخسيس حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويستفيد منها.