فوائد حب العزيز وقيمته الغذائية

حب العزيز أو ما يسمى لوز الأرض، وهو نبات يشبه الرمان، ولكنه ذو أوراق بيضاء، وغصن أحمر ذات ملمس ناعم وطعم طيب، استخدم قدماء المصريين حب العزيز كفاكهة، بالإضافة إلى استخداماته الطبية المتعددة لعلاج بعض الأمراض مثل: الصداع، الأكزيما، التهابات الرحم، واستخدمته النساء لإدرار الحليب لديهن أثناء الرضاعة، ويرجع تسمية حب العزيز بهذا الاسم لأن أحد ملوك مصر كان يقبل على تناوله بشغف، ويرجع حب العزيز إلى بلاد فارس، كما أن هناك نوع آخر يتم زراعته في مصر، وبالتحديد في الإسكندرية.

معالج لمشاكل البشرة

• التخلص من البقع الداكنة التي تظهر على الوجه، والقضاء على حب الشباب.
• يحتوي حب العزيز على عنصر الفسفور، لذا فهو يعمل على تقوية الذاكرة، وتنشيطها، كما أنه يقي من الزهايمر عند تناوله مع الزنجبيل المطحون والعسل الأبيض.
• كما يساعد أيضا على تقوية حاسة الإبصار.
• علاج الأمراض الجلدية كالأكزيما عن طريق إضافة حب العزيز المطحون إلى الجلسرين، وتدليك المنطقة المصابة بهذا الخليط.

معالج لأمراض الجهاز البولي الهضمي

• مدر جيد للبول، ويعمل على تنقية الكلى من الشوائب، الحصوات.
• زيادة كمية الحليب لدى المرضعات عن طريق تناوله مع الحلبة، واليانسون.
• تنشيط وظائف الكبد، خاصة إذا تم خلطه بعسل النحل.
• علاج السعال، وضمور العضلات.
• يقضي على البكتيريا، الديدان التي تعيش في بطن الإنسان.

تخليص الجسم من الخمول والكسل

• تنشيط الجسم، والتخلص من الكسل والخمول، وذلك عن طريق وضع كمية من حب العزيز في مقدار مناسب من الماء لمدة ليلة كاملة، ثم نقوم بدهان الجسم كامل بهذا المنقوع..
• علاج جميع حالات الصداع، والتخلص من الألم الناتج عنه.
• علاج التوتر والاكتئاب وتهدئة الأعصاب.
• وقاية الجسم من الأمراض كالسرطان، أمراض القلب، والشيخوخة.
• تحسين عمليات الهضم، التخلص من أمراض الجهاز الهضمي كالإمساك، والإسهال، الغازات، عسر الهضم.
• ضبط مستوى السكر في الدم عند المستوى الطبيعي.
• تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.
• التخلص من آلام القدمين والمفاصل.
• علاج مرض النقرس.
• علاج نزلات البرد، والزكام.
• علاج حالات النحافة، حيث أنه يعمل على زيادة الوزن.

علاج الضعف الجنسي لدي الرجال

• علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، وزيادة القدرة الجنسية.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الأساسية التي تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى علاج العقم عند الرجال.
• علاج التهابات البروستاتا إذا تم تناوله مع بذور القرع.

وعلى الرغم من هذه الفوائد المتعددة لحب العزيز إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناوله خاصة لمرضى الضغط العالي:

• حيث أنه يعمل على رفع ضغط الدم، وكذلك مرضى الكوليسترول لمنع زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
• ويرجى تناوله تحت إشراف الطبيب بالنسبة للمرأة الحامل، أو المرضعة.
• وبالنسبة لذوي البشرة الحساسة ينبغي عمل اختبار حساسية قبل وضعه على البشرة.

القيمة الغذائية لحب العزيز

يحتوي حب العزيز على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والفيتامينات، والمعادن التي يحتاجها الجسم، لذا سنعرض لكم القيمة الغذائية لكل ١٠٠ جرام من حب العزيز، وهي:

• الحديد ١٠ مللي جرام.
• السكريات ٣٠ جرام.
• الكالسيوم ١٠٠ جرام.
• الألياف ٣٣ جرام.
• الكربوهيدرات ٦٣.٣ جرام.
• الدهون٢٣.٣٣ جرام.
• البروتينات ٦.٦٧ جرام.

كما أن السعرات الحرارية في حب العزيز تصل إلى ٤٠٠ سعر حراري، لذلك يجب عدم الإكثار من تناوله لمرضى السمنة، والوزن الزائد.

طرق تناول حب العزيز:

• توجد طرق عدة لتناول حب العزيز، فهناك من يتناول حب العزيز بصورته الطبيعية كالفاكهة، أو استخدامه في بعض الوصفات أو تجفيفه.
• وتناوله مثل المكسرات، والبعض الآخر يتم طحنه، وخلطه مع العسل للتسمين، وهناك من يقوم بخلطه مع المشروبات الساخنة.