فوائد العسل للمناعة ، يعتبر العسل من أقوي المواد الطبيعية التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير جداً . حيث يعتبر العسل من المصادر الغنية بالكثير من الفيتامينات و البروتينات و المعادن مثل حمض أسكوربيك C ، حمض البانتوثينيك ، ثيامين ، رايبوفلافين ، الحديد ، الكالسيوم و الزنك . بالإضافة إلى ذلك يعتبر من مضادات الاكسدة الفعالة لإحتوائه على آيسوفلافون ، كريسين ، فلافونول و أنثوسيانيدينسون . كما يحتوى أيضاً على أكثر من نوع سكر مثل الجلوكوز و الفركتوز .
Table of Contents
العسل (مصدر طاقة طبيعي)
فوائد العسل للمناعة
يجب تناول العسل بشكل مستمر ، و ذلك لأنه يعتبر من المصادر الطبيعية التى تعمل على تجديد الطاقة الطبيعية . حيث تحتوى كل ملعقة عسل على 18 جرام من الكربوهيدرات التى تعتبر من العوامل الأساسية لتكوين الطاقة فى الجسم . مما يعنى أن العسل يعطي دفعة سريعة و طبيعية من الطاقة .
كما ان المغذيات النباتية تعد مسؤولة عن خصائصه المضادة للأكسدة . بالإضافة الي قدرته علي التصدي للبكتيريا والفطريات . علاوة علي ذلك تعد السبب في أن العسل الخام يكون له فوائد كثيرة لتقوية المناعة والتصدي الي السرطان.
العسل و المناعة
أوضحت الدراسات و الإحصائيات أن العسل مقوي طبيعي للمناعة و فعال جداً . حيث أن تناول العسل باستمرار يساعد علي تكوين مناعة قوية تستطيع مجابهة العديد من الأمراض . و من ضمن الدلائل العلمية الآتي :
- العسل يحفز كرات الدم البيضاء التي تعمل علي التصدي للفيروسات أو البكتيريا داخل الجسم .
- يزيد من إنتاج الأجسام المضادة و يعزز استجابة المناعة .
- يعد العسل من العوامل الطبيعية المضادة للالتهابات .
- يساعد في تخفيف التهابات الجلد التي تنتج للأطفال بسبب الحفاظات .
- يعتبر علاج رائع للتقليل من أعراض السعال عند المصابين بعدوى الجهاز التنفسي .
- يعمل كعلاج فعال للغاية في علاج سرطان الغشاء المخاطي .
- يعتبر مضاد طبيعي للميكروبات .
- فعال للغاية في قتل البكتيريا الصلبة التي تتضمن العدوى الزائفة الزنجارية .
بالإضافة إلى ذلك يستخدم العسل الخام كـ علاج للأمراض منذ العصور القديمة . و بالتالى يعتبر العسل من أقدم الأدوية التي عرفها الإنسان . كما ترجع شعبية العسل الزائدة إلى فوئده الفريدة و القوية .
فوائد العسل للمناعة
فوائد العسل للمناعة
يحتوي العسل علي الكثير من الفوائد التي تعزز المناعة لإحتوائه علي الكثير من الفيتامينات و المعادن لتقوية الأجسام المضادة . و من فوائد العسل الآتي :
من فوائد العسل للمناعة أنه يعمل كمضادات الأكسدة
العسل الخام يتميز بأنه يحتوي علي مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية النباتية . و تلك المواد تعمل كمضادات للأكسدة و بالتالي تعمل على حماية الجسم من عدة أمراض . و هناك بعض أنواع العسل التي تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة علي سبيل المثال الفواكه و الخضروات .
كما ان العسل يحتوي علي بعض المركبات المضادة للأكسدة تسمى بوليفينول تلعب دوراُ هام وأساسي في تقليل الإصابة بأمراض القلب.
من فوائد العسل للمناعة أنه مضاد للجراثيم و الفطريات
العسل الخام من الممكن أن يقتل الفطريات و البكتيريا الغير مرغوب بها في الجسم . و ذلك لأنه يحتوي بشكل طبيعي على مادة بيروكسيد الهيدروجين ، التي تعمل كمطهر . و تختلف فعالية هذه المادة بالاعتماد علي نوع العسل .
بالإضافة إلى انه يحتوي علي الكثير من الفوائد لهذه المضادة الأنواع من الالتهابات.
من فوائد العسل للمناعة أنه يعزز الصحة العقلية
يساعد العسل علي تقوية الصحة العقلية . و قد تم تأكيد هذا من قبل تراجي بي هينسون و جويل و ميشيل ويليامز و غيرهم من خلال الدراسات و الأبحاث التى أكدت علي أن العسل يعمل علي تركيز الحالة العقلية .
شفاء الجروح
يستخدم العسل الطبيعي لعلاج الجروح . و ذلك لأنه يعتبر قاتل و فعال جداً فى مكافحة كافة الجراثيم . بالإضافة إلى أنه يساعد أيضًا علي تجديد الأنسجة . كما تشير الدراسات إلى أن العسل الطبيعي يعجل وقت الشفاء و يقلل من الإصابة بالأمراض و الأوبئة . لذلك كن علي علم بأن العسل المستخدم في المستشفيات يعتبر من الدرجات الطبية . بمعني أنه تم فحصه و تعقيمه بشكل كامل . لذلك لا تعد فكرة معالجة الجروح بالعسل الموجود في المتاجر فكرة جيدة .
يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي
يتم استخدام العسل لتحسين الجهاز الهضمي و تقليل الإسهال . بالرغم من قلة الأبحاث لإثبات فعاليته . إلا أنه فعال كعلاج لبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري التي تتغذي على البكتيريا الجيدة التي تعيش في الأمعاء . لذلك يعتبر العسل فعال جداً فى علاج مشاكل الهضم .
تهدئة إلتهاب الحلق
يعد العسل علاج فعال لالتهاب الحلق كما يقلل السعال . لذلك يعتبر من أكثر العناصر الشائعة فى أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية .
علي سبيل المثال: يتم مزجه مع الشاي الساخن و الليمون وشربه عندما يصيبك فيروس البرد.
تقوية العسل للمناعة
أوضحت الكثير من الدراسات أن العسل الخام يمكن أن يساعد في دعم نظام المناعة الصحي . حيث يعد العسل مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقييد الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة .
تتحرك الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم بحثًا عن جزيئات الأكسجين الإحتياطية لجعلها مستقرة . لذلك يمكن أن تؤدي إلي حدوث أضرار و تلف في الخلايا أو الأنسجة أو الحمض النووي . بما في ذلك خلايا و أنسجة جهاز المناعة . بالإضافة إلى أنها يمكن أن تؤدي إلى حالة تسمى الإجهاد التأكسدي ، و التي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض مزمن .
لذلك يعد تنازل العسل مفيد للمناعة حيث تعمل النسبة العالية من مضادات الأكسدة في العسل على وقاية جهاز المناعة من الأمراض . و في الواقع ، كلما ارتفعت مستويات مضادات الأكسدة كلما زاد قتامة العسل . لهذا السبب فإن عسل الجارا و الصمغ الأحمر الخاص بنا يكون داكناً و سميك . كما يعمل العسل على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء و على وجه الخصوص الخلايا التائية و البائية و الخلايا القاتلة الطبيعية و كافة المكونات الهامة لجهاز المناعة . مما يعنى أنه يساعد على تقوية الإستجابة المناعية بشكل أقوى و أكثر صحة .
ببساطة إضافة ملعقة صغيرة من العسل النقي غير المبستر إلى نظامك الصحي اليومي يمكن أن يوفر الدعم اللازم لجهازك المناعي .
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.