اهمية  الثوم للشعر

إن الثوم له اسم علمي وهو allium sativum وهو عبارة عن عشب يتم استخدامه على نطاق واسع في طبخ الأطعمة بالإضافة لاستخدامه كدواء منذ العصور القديمة وحتى عصرنا الحالي، فقد كان المصريين قديما يستخدمونه في أغراض متعددة كمجالات الصحة والطبخ وفي العلاج، ولذلك لأن الثوم يقي ويعالج كثير من الأمراض والحالات، ونجد أن الثوم له كثير من الفوائد للبشرة والجسم والشعر

قيمة الثوم الغذائية

  • نجد أن حبة الثوم مغطاة بكثير من الطبقات من القشر غير الصالح للأكل
  • نرى أن الثوم يمكن استخدامه في الحياة اليومية، ويحتوي على كثير من العناصرا لحيوية الغذائية
  • إن الفص الواحد من الثوم يحتوي على أربع سعرات حرارية فقط
  • يشتمل الثوم على: الفلافونيدات، والسكريات المعدودة والأحماض الأمينية والأليسين ومستويات كبيرة من الكبريت، والكروبوهيدرات ونسب قليلة من الألياف والبروتينات
  • نلاحظ أن الثوم يشتمل أيضا على كثير من الفيتامينات مثل: فيتامين c، وهناك الكثير من المعادن مثل: الكالسيوم، والسيلينيوم والمنغنيز

فوائد الثوم المتعددة للشعر

  • إن الثوم له فوائد كثيرة للشعر والتي تعود على الشعر بشكل خاص وعلى الجسم بشكل عام ومن أشهرها:
  • أن الثوم يحفز نمو الشعر وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن مثل: الكالسيوم، والزنك، والكبريت، وكل هذه العناصر تساعد في نمو الشعر، ويعمل الثوم على مضاد للميكروبات ولذلك فإنه يساعد في قتل البكتريا والجراثيم والتي من الممكن أن تتسبب في أضرار لفروة الرأس وتمنع من نموه
  • إن الثوم يشتمل على السيلينيوم والذي يساعد في تحفيز الدورة الدموية للشعر وتغذي الشعر بشكل كبير
  • ينقي الثوم بصيلات الشعر ويقويها وذلك بالإضافة إلى أنه يقوم بمنع انسداد بصيلات الشعر، ونجد أن بصيلات الشعر يحد من تساقط الشعر
  • يقوم الثوم بتهدئة فروة الرأس
  • يحتوي الثوم على نسبة فيتامين c بشكل كبير والتي تفيد من صحة الشعر، وذلك لأنه يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين والذي يساعد في تحفيز نمو الشعر
  • يخلصنا من وجود قشرة في الرأس، ويوصي أخصائي الأعشاب بضرورة استخدام الثوم لكي يتم معالجة القشرة وذلك لأنه يحتوي على تركيز عالي وكبير من الأليسين وذلك بالإضافة إلى وجود مضاد طبيعي للفطريات التي تسبب القشرة
  • يقوي الشعر ويجعله أقل عرضة للتكسر ويخفف من جفاف الشعر، ومن وجود الحكة في فروة الرأس
  • كما أنه يعالج من داء الثعلبة، فقد قامت دراستين في الفلبين وإيران بإدخال الثوم في علاج الثعلبة واتضح أن لها علاجا فعالا في المجموعة الأخرى

وصفة الثوم والعسل لنمو الشعر

  • تتكون هذه الوصفة من ثمانية فصوص من الثوم، بالإضافة لمعلقة من العسل كبيرة
  • نقوم باستخلاص العصير من فصوص الثوم بشكل كامل وملعقة كبيرة من عصير الثوم
  • يتم إضافة ملعقة من العسل إلى الثوم ونقوم بخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد
  • نقوم بوضع خليط الثوم والعسل على الشعر وعلى فروة الرأس ونتركه مدة تصل إلى عشرين دقيقة
  • بعد أن نقوم بوضع الخليط يتم غسل الشعر بواسطة شامبو خفيف

خلطة الثوم وعصير الليمون

  • تقوم خلطة عصير الليمون والثوم بإزالة القشرة
  • إن عصير الليمون يساعد في التخلص من الرائحة الحادة للثوم
  • كما أن عصير الليمون يقلل من التخفيف من وجود دهون في فروة الرأس
  • ويتم تحضير هذه الخلطة من خلال: ملعقة من عصير الثوم، وملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • يتم خلط هذه المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ونقوم بوضع الخليط فوق الشعر وفروة الرأس ويتم ترك هذا الخليط على الشعر لمدة ربع ساعة أو عشرين دقيقة
  • نقوم بغسل الشعر بعد ذلك بشكل جيد

خلطة الثوم وزيت جوز الهند

  • تساعد هذه الخلطة بإزالة الشيب
  • حيث أن هذه الخلطة تساعد في التخلص من الشعر الرمادي ويتم وضع هذه الخلطة لأكثر من يوم
  • يتم إحضار زيت جوز الهند، والفلفل الأسود، وثلاثة فصوص من الثوم
  • يتم تسخين زيت جوز الهند، ويضاف زيت جوز الهند ثم يتم إضافة القليل من الفلفل الأسود وفصوص الثوم
  • ننتظر حتى يبرد هذا الخليط ثم نقوم بوضعه على الشعر