انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

فوائد البردقوش للدورة الشهرية

فريق مقال للكتابةسنة واحدة

فوائد البردقوش للدورة الشهرية ، يحتوي البردقوش على العديد من الفوائد الصحية لذلك يستخدم كعشب طبي و تشمل مزايا البردقوش تأثيرات رائعة على الدورة الشهرية . حيث أن البردقوش يساعد على تهدئة منطقة أسفل البطن . كما يعمل على تسكين الآلام الناتجة عن الدورة عن طريق إرخاء العضلات و الأعصاب داخل الرحم مما يقلل من شدة الألم . بالإضافة إلى أنه يقاوم التقلصات التي تحدث نتيجة الحركة التقليدية للرحم . بجانب ذلك يقلل البردقوش من إنتفاخات البطن حيث يعمل على تحسين أداء المعدة . و بالتالى يقلل من التقلصات الموجودة فيها .

فوائد البردقوش للدورة الشهرية

يوفر البردقوش فوائد صحية رائعة و خاصة للنساء حيث يساعد في علاج العديد من الإضطرابات و المشاكل التي تعاني منها معظم النساء . و من أبرز فوائد البردقوش للنساء ما يلي :

Benefits of marjoram for menstruation

يخفف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية

يساعد البردقوش على تدفق الدم في منطقة الرحم و الحوض . و بالتالي يخفف الأعراض المصاحبة للحيض ، مثل تقلب المزاج و الصداع و الدوخة و آلام البطن .

يعالج الإختلالات الهرمونية

يعتبر البردقوش مفيدًا للصحة الهرمونية ، حيث أنه وفقًا للعديد من الأدلة يساهم في تقليل مستويات الأندروجينات الكظرية و يعمل على تقليل حساسية الأنسولين ، و هذا مهم للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض .

يخفف من تقلصات الدورة الشهرية

يساعد زيت البردقوش في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند وضعه موضعياً على منطقة أسفل البطن .

البردقوش للدورة الشهرية

يساهم البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الأعراض المصاحبة لمرحلة إنقطاع الطمث .

يساعد على إنتاج الحليب

يحتوي البردقوش على خصائص تزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات .

وصفات البردقوش لتقليل آلام الدورة الشهرية

وصفة البردقوش لتقليل الألم أثناء الحيض

المكونات

  • ملعقة كبيرة من زيت البردقوش .
  • كمية مناسبة من زيت المريمية .
  • كمية من زيت اللافندر .

خطوات التحضير

  • إخلطي البردقوش و زيت اللافندر مع بعضهما البعض حتى تمتزج الزيوت جيدًا .
  • ثم نقوم بطلاء منطقة أسفل البطن بخليط الزيوت .

وصفة البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية

المكونات

  • ملعقة كبيرة من أوراق البردقوش الطازجة أو المجففة .
  • كوب ماء مغلي .
  • ملعقة عسل حسب الرغبة .

خطوات التحضير

  • نضع أوراق البردقوش في كوب ، ثم نسكب عليها كمية من الماء المغلي و نتركها منقوعة في الماء المغلي لمدة خمس عشرة دقيقة . لكن يجب تغطية الكوب جيدًا حتى لا تفقد الزيوت الطيارة الموجودة في أوراق الزعتر .
  • بعد ذلك يتم ترشيح الشاي و تحليته بالعسل و شربه مرتين في اليوم على الأقل لعدة أسابيع حتى تنتظم الدورة الشهرية .

وصفة البردقوش و المريمية 

أ- المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية المجففة .
  • ملعقاتا كبيرة من مسحوق بذور الشمر.
  • 2 ملاعق كبيرة من أوراق البردقوش.

ب- كيفية التحضير

  1. نخلط المريمية و بذور الشمر المطحون و أوراق الزعتر معًا .
  2. ثم نضيف ملعقتين من خلطة الأعشاب السابقة إلى لتر من الماء المغلي و نغطي الوعاء جيداً و نتركه لمدة ربع ساعة ثم يشرب مرتين يومياً .

فوائد البردقوش العامة للنساء

يحسن صحة الجلد

يعتبر البردقوش مطهراً للبشرة ، و بالتالي فهو يساهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية ، مثل الأكزيما و حب الشباب و الصدفية . بالإضافة إلى أنه يساعد على إلتئام الجروح و يمنع الإلتهابات الفطرية .

يعزز جمال الشعر

يساعد إستخدام زيت البردقوش في تحسين مظهر الشعر و تقويته . حيث يعزز نمو بصيلات الشعر الجديدة لجعل الشعر أكثر كثافة ، و ذلك لأن هذا الزيت يحتوي على خصائص مضادة للفطريات . و بالتالى يساعد في علاج مشاكل فروة الرأس ، و التى من أهم مشاكلها قشرة رأس .

يحافظ البردقوش على شباب البشرة

يحتوي البردقوش على مضادات أكسدة قوية . و بالتالى فهو يساهم في درء الشيخوخة المبكرة التي تسببها الجذور الحرة . مما يعنى أن تناول البردقوش يحافظ على شباب البشرة .

أضرار البردقوش للنساء

Benefits of marjoram for menstruation

من الآمن إستخدام البردقوش بشكل عام . لكن قد يكون إستخدامه خطير في الحالات التالية :

النساء الحوامل و المرضعات

قد يهدد البردقوش حياة الجنين ، و ذلك لأنه يساعد على الحيض . أما بالنسبة للمرأة المرضعة فلم تثبت سلامة إستخدام البردقوش . لذلك يفضل تجنب إستخدامه خلال فترة الرضاعة .

اضرار البردقوش العامة 

يعتبر إستخدام البردقوش غير آمن . و ذلك إذا كنت تعانى من الأمراض الآتيه :

معدل ضربات القلب

يمكن أن يبطئ البردقوش من معدل ضربات القلب . و ذلك لأنه يؤثر على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بطء ضربات القلب . و بالتالى تناول البردقوش بكميات كبيرة قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية .

تخثر الدم

قد يبطئ البردقوش من عملية تخثر الدم . مما يزيد من فرص حدوث نزيف و كدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات النزيف . لذلك يجب التوقف عن تناول البردقوش قبل إجراء الجراحة بفترة زمنية لأنه يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة .

مرضى السكر

في بعض الحالات قد يؤثر البردقوش على مستوى السكر في الدم . لذلك يجب مراقبة مستوى السكر بعناية عند تناوله ، خاصة إذا كان الشخص مصابًا بالسكري .

الجهاز الهضمي

الأشخاص الذين يعانون من إنسداد معوي قد يسبب لهم البردقوش إحتقانًا معويًا . كما يمكن أن يتسبب البردقوش في زيادة إفرازات الأمعاء أو المعدة . مما يؤدي إلى تفاقم القرحة .

المسالك البولية

يسبب البردقوش زيادة في إفرازات المسالك البولية . و بالتالى يمكن أن يؤدي إلى إنسداد المسالك البولية .

الحساسية

قد يسبب البردقوش ردود فعل تحسسية للبعض لذلك يجب إتخاذ الإحتياطات اللازمة عند إستخدام البردقوش إذا كنت تعانى من أى نوع من الحساسية .

 

فوائد البردقوش للدورة الشهريةيوفر البردقوش فوائد صحية رائعة و خاصة للنساء حيث يساعد في علاج العديد من الإضطرابات و المشاكل التي تعاني منها معظم النساء و من أبرز فوائد البردقوش للنساء ما يلي يخفف الأعراض المصاحبة للدورة الشهريةيساعد البردقوش على تدفق الدم في منطقة الرحم و الحوض و بالتالي يخفف الأعراض المصاحبة للحيض مثل تقلب المزاج و الصداع و الدوخة و آلام البطن يعالج الإختلالات الهرمونيةيعتبر البردقوش مفيدا للصحة الهرمونية حيث أنه وفقا للعديد من الأدلة يساهم في تقليل مستويات الأندروجينات الكظرية و يعمل على تقليل حساسية الأنسولين و هذا مهم للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يخفف من تقلصات الدورة الشهريةيساعد زيت البردقوش في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند وضعه موضعيا على منطقة أسفل البطن البردقوش للدورة الشهريةيساهم البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الأعراض المصاحبة لمرحلة إنقطاع الطمث يساعد على إنتاج الحليبيحتوي البردقوش على خصائص تزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات وصفة البردقوش لتقليل الألم أثناء الحيضالمكونات ملعقة كبيرة من زيت البردقوش كمية مناسبة من زيت المريمية كمية من زيت اللافندر خطوات التحضير إخلطي البردقوش و زيت اللافندر مع بعضهما البعض حتى تمتزج الزيوت جيدا ثم نقوم بطلاء منطقة أسفل البطن بخليط الزيوت وصفة البردقوش لتنظيم الدورة الشهريةالمكونات ملعقة كبيرة من أوراق البردقوش الطازجة أو المجففة كوب ماء مغلي ملعقة عسل حسب الرغبة خطوات التحضير نضع أوراق البردقوش في كوب ثم نسكب عليها كمية من الماء المغلي و نتركها منقوعة في الماء المغلي لمدة خمس عشرة دقيقة لكن يجب تغطية الكوب جيدا حتى لا تفقد الزيوت الطيارة الموجودة في أوراق الزعتر بعد ذلك يتم ترشيح الشاي و تحليته بالعسل و شربه مرتين في اليوم على الأقل لعدة أسابيع حتى تنتظم الدورة الشهرية وصفة البردقوش و المريمية أ المكونات ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية المجففة ملعقاتا كبيرة من مسحوق بذور الشمر 2 ملاعق كبيرة من أوراق البردقوشب كيفية التحضير نخلط المريمية و بذور الشمر المطحون و أوراق الزعتر معا ثم نضيف ملعقتين من خلطة الأعشاب السابقة إلى لتر من الماء المغلي و نغطي الوعاء جيدا و نتركه لمدة ربع ساعة ثم يشرب مرتين يوميا يحسن صحة الجلديعتبر البردقوش مطهرا للبشرة و بالتالي فهو يساهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما و حب الشباب و الصدفية بالإضافة إلى أنه يساعد على إلتئام الجروح و يمنع الإلتهابات الفطرية يعزز جمال الشعريساعد إستخدام زيت البردقوش في تحسين مظهر الشعر و تقويته حيث يعزز نمو بصيلات الشعر الجديدة لجعل الشعر أكثر كثافة و ذلك لأن هذا الزيت يحتوي على خصائص مضادة للفطريات و بالتالى يساعد في علاج مشاكل فروة الرأس و التى من أهم مشاكلها قشرة رأس يحافظ البردقوش على شباب البشرةيحتوي البردقوش على مضادات أكسدة قوية و بالتالى فهو يساهم في درء الشيخوخة المبكرة التي تسببها الجذور الحرة مما يعنى أن تناول البردقوش يحافظ على شباب البشرة أضرار البردقوش للنساءمن الآمن إستخدام البردقوش بشكل عام لكن قد يكون إستخدامه خطير في الحالات التالية النساء الحوامل و المرضعاتقد يهدد البردقوش حياة الجنين و ذلك لأنه يساعد على الحيض أما بالنسبة للمرأة المرضعة فلم تثبت سلامة إستخدام البردقوش لذلك يفضل تجنب إستخدامه خلال فترة الرضاعة اضرار البردقوش العامة يعتبر إستخدام البردقوش غير آمن و ذلك إذا كنت تعانى من الأمراض الآتيه معدل ضربات القلبيمكن أن يبطئ البردقوش من معدل ضربات القلب و ذلك لأنه يؤثر على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بطء ضربات القلب و بالتالى تناول البردقوش بكميات كبيرة قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية تخثر الدمقد يبطئ البردقوش من عملية تخثر الدم مما يزيد من فرص حدوث نزيف و كدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات النزيف لذلك يجب التوقف عن تناول البردقوش قبل إجراء الجراحة بفترة زمنية لأنه يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة مرضى السكرفي بعض الحالات قد يؤثر البردقوش على مستوى السكر في الدم لذلك يجب مراقبة مستوى السكر بعناية عند تناوله خاصة إذا كان الشخص مصابا بالسكري الجهاز الهضميالأشخاص الذين يعانون من إنسداد معوي قد يسبب لهم البردقوش إحتقانا معويا كما يمكن أن يتسبب البردقوش في زيادة إفرازات الأمعاء أو المعدة مما يؤدي إلى تفاقم القرحة المسالك البوليةيسبب البردقوش زيادة في إفرازات المسالك البولية و بالتالى يمكن أن يؤدي إلى إنسداد المسالك البولية الحساسيةقد يسبب البردقوش ردود فعل تحسسية للبعض لذلك يجب إتخاذ الإحتياطات اللازمة عند إستخدام البردقوش إذا كنت تعانى من أى نوع من الحساسية

التعليق

أقرأ ايضا
قراءة المزيد