الزنجبيل هو مشروب ساخن  من الأعشاب  الطبية المعروفة له فوائد عظيمة متعددة لان تحتوي تركيبته علي مواد ضرورية بالجسم يحتوي علي الزيوت الطيارة والمادة الدهنية الموجود فيه كعلاج رغم أن الكثير من الناس ينفر من الزنجبيل لشكله نوعا ما وشده طعمه ونكهة الحراقه,كما يستخدم الزنجبيل من التوابل التي يوجد بها العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم من الفيتامينات, والمعادن وأيضا مضادة للأكسدة ,وهو علاجي لكثير من الأمراض,ويعد كثير أستخدامة في المشروبات  والأطعمة.

طريقة تحضير شاي الزنجبيل

  •  هو مشروب ساخن مشهور في علاج حالات الزكام مشاكل البرد, وهناك أشخاص تحبه وتحب لذعته

المكونات:

  • معلقة كبيرة من بودر الزنجبيل.
  • معلقة كبيرة سكر أو حسب الرغبة ,عسل.
  • ليمون حسب الرغبة.
  • رشة زعفران .
  • كوبان من الماء.

طريقة التحضير:

  • عند غلي الماء علي النار نقوم بإضافة السكر والزنجبيل ونخفض درجة حرارة النار لبضع دقائق.
  • ثم نقوم برفع المشروب من علي النار بعد الغلي ونقوم بتصفيته.
  • ويمكن إضافة القليل من الزعفران و نقاط الليمون حسب الرغبة, ليصبح جاهز التقديم.
  • ويمكن أن نستبدل السكر  بالعسل النحل أذا كان متوفر لديك ويمكن أيضا استبدال بودر الزنجبيل بقشور الزنجبيل.

مخاطر تناول الزنجبيل بكثرة

  • عدم تناول الزنجبيل علي الريق أو معدة فاضيه,لحدوث مشاكل واضطرابات المعدة.
  • الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو الذين يعانون من وجود حصوة المرارة.
  • يؤدي تناول كميات كبيرة من مشروب الزنجبيل إلي هبوط في الضغط ,خفقان القلب ,الأرق.
  • بالإضافة إلي حرقة المعدة وتهيجها.

فوائد تناول شاي الزنجبيل

  • يقوي مناعة الجسم ,ويقوي الذاكرة.
  • مهدئ الأعصاب.
  • يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ,كالربو والسعال.
  • يعالج التهابات المفاصل.
  • يعالج الأمراض السرطانية.
  • يعالج أضظربات المعدة كعسر هضم.
  • يخفف من أعراض الحمى والتعرق
  • يضبط مستوي السكر في الدم.
  • يخفف من آلام الدورة الشهرية.
  • يعالج مرض الزهايمر.
  • يعمل علي تقليل الكولسترول ويقي من الإصابة بجلطات والسكتات الدماغية.
  • يحسن نوعية الحيوانات المنوية كما أنة يزيد الرغبة الجنسية.
  • ويعالج أيضا الانتصاب لدي الرجال.
  • يعمل علي حرق الدهون المتراكمة بالجسم والتخلص من الوزن الزائد.

الأعراض الجانبية لشاى الزنجبيل

  • حرقة في المعدةوتلبك معوي.
  • يعمل تناول الزنجبيل بكثرة يسبب القئ.
  • علي الحامل عدم شرب الزنجبيل لانه يؤدي الضرر علي حملها.
  • نزول حاد من الدورة الشهريه.
  • علي من يعانون من نزيف المعدة واضطرابات, عدم تناوله بكثرة لعدم زيادة النزيف وخطر الكدمات.

فوائد الزنجبيل لجسم الإنسان

  • الزنجبيل له خصائص متعددة في علاج وشفاء بعض المشاكل الصحية كما أنة أيضاً يقوم باهتمام ورعاية البشرة ويستخدم في العديد من مستحضرات التجميل لتعطي وتعزز جمال الجلد, وللبشرة عدة مشاكل سنتحدث عن فوائد الزنجبيل لها.
  • علاج حروق الشمس: يساعد في علاج حروق البشرة والشفاء منها واستعادة المظهر الطبيعي للبشرة.
  • الندوب البيضاء: وهذه الندوب تظهر نتيجة أستخدم إزالة صبغ البشرة, وحيث شكلها يكون أبيض اللون أو حسب لون البشرة, ويساعد الزنجبيل علي أزالتها أو يقلل من شكلها.
  • يقضي علي البقع وحب الشباب:الزنجبيل هو منظف ومطهرا قوي للبشرة,حيث أنة يساعد في نظافة البشرة ويجعلها خالية من العيوب,وهوأيضآ يساعد في منع البكتريا المسببة لظهور حب الشباب ويمنع من ظهورها علي البشرة.
  • تنعيم وجمال البشرة: والزنجبيل له خصائص متعددة فعالة ومنشطة للبشرة, وتكون مضادة للأكسدة, كما أنه تساعد علي حمايتها من ظهور علامات الشيخوخة.
  • شيخوخة البشرة:وهو يعمل الزنجبيل علي تعزيز جمال البشرة لتحسين تدفق الدورة الدموية للبشرة,ويساعد البشرة بالمواد الغذائية المفيدة والصحية لها ,كما إن الزنجبيل يحتوي علي بعض العناصر الهامة المضادة لعملية الأكسدة و التي تقوم بحماية البشرة وخلاياها من التلف ,كما أنه يفيد في الحصول على  بشرة شابة,وتمنع ظهور الشيخوخة علي البشرة وتعطيها بشرة حيوية.