تعاني الكثير من النساء من الإصابة بمرض الاكتئاب الذي يجعل حالتهم المزاجية في وضع سيء جداً. كما يجعلهم في حالة من الحزن الشديد والتي من الصعب السيطرة عليها. مما يجعلهم في حالة من البكاء بشكل متواصل، ولكن يوجد الكثير من الأدوية التي تقلل فرصة الإصابة بمرض الاكتئاب. والعديد من الطرق التي من الممكن العمل بها في المنزل لتقليل اعراض الاكتئاب.
سوف نتناول في هذا المقال، الاكتئاب عند المرأة، علامات الاكتئاب عند المرأة وأسبابه بالإضافة إلى كيفية تشخيصه وعلاجه، فتابع معنا.
Table of Contents
الاكتئاب عند المرأة
بالرغم من أن مرض الاكتئاب يصيب أي شخص سواء كان رجل أو امرأة ولكن توجد العديد من الدراسات التي أثبتت أن النساء هم الأكثر عرضة بشكل كبير للإصابة بالاكتئاب. حيث يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض خطورة في حالة عدم قدرة الشخص على التعافي منه. ومن ضمن أعراض مرض الاكتئاب، عدم القدرة علي التفكير او التصرف. وقد تختلف أسباب ودرجة الاكتئاب من شخص إلى الآخر وفقاً للأسباب التي أدت إلى الإصابة به.
أعراض الاكتئاب عند المرأة
تختلف اعراض الاكتئاب عند المرأة، وقد يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على عملها وحركتها، لذلك سوف نقوم بذكر قائمة تضمن الأعراض التي تبين إصابة المرأة بالاكتئاب. ومن ضمنها الأعراض الآتية:
التقلبات المزاجية
يعتبر تقلب الحالة المزاجية للمرأة بشكل ملحوظ عرضاً من أعراض الاكتئاب، فقد تكون سعيدة ثم بعد وقت قصير تشعر بالحزن بعد ذلك بدون سبب.
الشعور بالحزن اغلب الوقت
الشعور بالحزن المتواصل قد يعد عرضاً من أعراض الاكتئاب أيضاً، فسوف تجد المرآه يائسة وغير متفائلة لجميع الأمور التي تحدث من حولها كما تراودها العديد من الأفعال التي تجعلها تندم وتلوم نفسها بشكل كبير.
فقدان الشهية
يؤدي الاكتئاب إلى انعدام الشغف نحو تناول الطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
النوم بشكل غير منتظم
المرأة المصابة بالاكتئاب تصاب بأنواع مختلفة من اضطرابات النوم حيث يوجد كثير من النساء تنام كثيراً لتهرب من الحزن، كما يوجد الكثير الذين لا يستطيعون النوم بسبب الشعور بالأرق الشديد.
العصبية الشديدة
يسهل ملاحظة العنف والعصبية التي تتصرف بها المرأة المصابة بالاكتئاب بشكل مستمر بدون سبب.
قلة التركيز
علامات الاكتئاب عند المرأة وأسباب هذا الاكتئاب وعلاجه
تعاني المرأة المصابة بالاكتئاب من قلة التركيز بشكل كبير.
فقدان الشغف
يمكنك ملاحظة هذا الأمر بشكل واضح على كل النساء المصابة بالاكتئاب، حيث ينعدم عندهم الشغف للقيام بكل الأمور التي كانوا يحبون القيام بها.
التفكير في الانتحار
توجد العديد من النساء التي يتردد على لسانهم بشكل مستمر عن رغبتهم في الانتحار، وذلك لما يمروا به من حزن شديد ويأس لذلك يفكرون كثيراً في الانتحار.
التردد
اثناء فترة الاكتئاب عند المرأة تعاني بشكل كبير من صعوبتها في اتخاذ القرارات بشكل صائب.
البكاء بدون سبب
توجد العديد من النساء الذين يقومون بالبكاء بشكل كبير، وعند توجيه السؤال لهم عن السبب فيكون إجابتهم ان لا يوجد سبب وذلك للشعور بحزن بدون داعي، وهذا الحزن يكون ناتج من اصابتها بالاكتئاب.
أسباب الاكتئاب عند المرأة
توجد العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى إصابة المرأة بالاكتئاب، لذلك قمنا بتجميع قائمة تشمل أهم الأسباب التي تؤدي الي الإصابة بالاكتئاب عند المرأة. ومن أهمها الأسباب الآتية:
فترة ما قبل الحيض
تعاني النساء من ألم شديد في البطن وعند منطقة الثدي في فترة ما قبل الحيض، مما يجعلهم يشعرون بألم وصداع شديد وذلك ما يصيبهم بالاكتئاب.
فترة الحمل
يحدث العديد من التغيرات في الهرمونات داخل جسد المرأة وذلك ما يغير حالتها المزاجية بشكل مستمر.
ما بعد الحمل
توجد نسبة من السيدات يصل عددهم إلى 15% يتعرضن إلى اكتئاب شديد بعد عملية الولادة ويعتبر هذا النوع من أخطر أنواع الاكتئاب ويجب علاجه بشكل سريع.
انقطاع الطمث
عند الوصول إلى سن اليأس من قبل النساء، يحدث تغير كبير في الهرمونات مما يزيد من فرصة الإصابة بالاكتئاب.
علامات الاكتئاب عند المرأة وأسباب هذا الاكتئاب وعلاجه
الحالة الاقتصادية
تعتبر الحالة الاقتصادية من الأسباب المهمة التي تعرض العديد من النساء إلى الاكتئاب، فتراكم الديون أو قلة المال تعرض المرأة إلى قلة الحيلة التي تعرض المرأة إلى الإصابة بالاكتئاب.
الإدمان
يُعد الإدمان من الأسباب الكافية التي تعرض أي شخص للإصابة بأخطر أنواع الاكتئاب.
فقدان الأشخاص
يُعد وفاة الأشخاص المقربة من أكثر العوامل التي تجعل المرأة تشعر بالحزن الشديد ومن الممكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالاكتئاب.
التعرض لأي إساءة
تتميز النساء بحساسيتها ومشاعرها، لذلك عند التعرض لأي مضايقات أو إساءة تخص مظهرهم يزيد هذا الأمر من اصابتهم بالاكتئاب.
السيروتونين
هي مادة كيميائية موجودة داخل الدماغ لذلك عند حدوث أي خلل في هذه المادة عند المرأة تتعرض إلى الإصابة بالاكتئاب.
أنواع الاكتئاب
- الاكتئاب الشديد.
- الاكتئاب الهوسى.
- الموسمي.
- اكتئاب ما بعد الولادة.
- ما قبل الطمث.
- الاكتئاب الظرفي.
علاج الاكتئاب عند المرأة
علامات الاكتئاب عند المرأة وأسباب هذا الاكتئاب وعلاجه
يجب علاج الاكتئاب بأسرع شكل حتى لا تزيد خطورته، فقد تؤدي أعراض الاكتئاب إلى أضرار كثيرة. فمن الممكن أن يؤدي إلى الانتحار. لذلك وفرنا كافة النصائح التي يجب عليكِ القيام بها لمعالجة الاكتئاب. ومن أهمها النصائح الآتية:
الذهاب إلى طبيب نفسي
من أكثر الأشياء التي تمد المصابة بالاكتئاب بالراحة هو قدرتها علي التحدث والتعبير عن جميع مشاعرها، لذلك ننصح بالذهاب إلى طبيب نفسي والتحدث معه.
الأدوية الكيميائية
يعطيكِ الطبيب مجموعة من الأدوية التي تناسب حالتك للتقليل من أعراض الاكتئاب ومعالجته.
الابتعاد عن الأشخاص السلبية
يجب التقرب من الأشخاص الإيجابيين، وعدم التعرض إلى إلى ضغوطات، وتجنبِ التعامل مع الأشخاص السلبية.
اتباع نظام رياضي
تُعد الرياضة من أهم الوسائل التي تقلل من أعراض الاكتئاب، فقد تمد المرأة براحة نفسية كبيرة وثقة فالنفس.
التعرض لأشعة الشمس
أثبتت دراسات عديدة عن أهمية الحصول على فيتامين د والذي يوجد في أشعة الشمس وذلك لأنه يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
تشخيص الاكتئاب
يقوم الطبيب بتشخيص الحالة وفقاً للتاريخ المرضي مع العائلة، كما يقوم الطبيب بالتحدث مع المريض ومعرفة جميع الأعراض التي يتعرض لها كما يقوم بدراسة سلوكه وتصرفاته وعلى أساس ذلك يتم تشخيص حالة الاكتئاب المصاب بها المريض.
مخاطر الاكتئاب
الاكتئاب له العديد من المخاطر التي تجعل من الشخص عرضة للخطر بشكل دائم حيث يُعد التعرض الدائم للحزن والبكاء مع الندم الشديد طوال الوقت مشكلة كبيرة. وقد تؤدي الى التفكير بشكل مستمر في عملية الانتحار.
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.