تابعنا علي منصات التواصل المختلفة

اتصل بنا الان

(966) 552959538

ارسال رسالة للايميل

haeaty2015@gmail.com
اضافة للمفضلة

علاج هبوط الرحم بدون جراحة

الرئيسية الطب و صحة الانسان علاج هبوط الرحم بدون جراحة
mona 537
علاج هبوط الرحم بدون جراحة

علاج هبوط الرحم بدون جراحة

تعتبر منطقة الحوض عند النساء من أهم أعضاء الجسم التي تحتوي على منطقة المثانة والرحم والمهبل، ولكن تعانيٍ بعض السيدات عادة من مشكلة هبوط الرحم مما تبحث عن طرق علاج وحلول غير الجراحة وهذا ستناوله في موضوعنا.

 

تركيب الحلقات

  • تعد الحلقات من وسائل علاج هبوط الرحم بدون جراحة فهي أدوات متعددة الأشكال والأحجام تقوم بتثبيت ودعم منطقة الرحم.
  • تعطي نتيجة فعالة في رفع الرحم وهي حلقات سهلة التركيب وآمنة وتناسب السيدات التي تريد طرق علاج بدون جراحة.

 

ممارسة التمارين الرياضية

  • ممارسة التمارين من أكثر طرق العلاج الفعالة التي ينصح بها الأطباء لهبوط الرحم فهي عبارة عن (تمارين كيجل) تساعد على تقوية عضلات الرحم والمهبل ورفعه وتثبيته.
  • تقلل من شدة آلام هبوط الرحم والمثانة وتفيد في التخلص من الإمساك والتخلص من مشاكل التبول.
  • قوميٍ بتطبيق التمرين من خلال قبض عضلات الحوض والحفاظ على الإنقباض لمدة 5 ثوانٍ ثم الإسترخاء لمدة 3 ثوانٍ والإنقباض مرة أخرى.
  • تكرار التمرين من 10:15 مرة يومياً.

 

علاج هبوط الرحم بالأعشاب

الأعشاب هو الطب البديل الذي يحرص الكثير على استخدامه حتى الآن لنتائجه الفعالة وذات نتيجة آمنة، توجد العديد من الأعشاب التي تفيد في علاج هبوط الرحم بدون جراحة وتقوية عضلات الحوض، منها:

عشبة الكركم: يحتوي على مواد مضادة لعلاج إلتهابات المثانة والحوض وتقوية بطانة الرحم ورفعها، بإمكانك غليٍ الكركم وتناوله مرتين يومياً أو شراء كبسولات الكركم من الصيدليات فهي تعطي نفس النتيجة.

عشبة القطيفة: من الأعشاب المتخصصة في علاج إرتخاء الرحم فهي تعمل على تثبيته وتقويته وعلاج إلتهابات الأغشية المخاطية كما تساعد على تنظيفه من الفطريات وآثار الدورة الشهرية والحماية من التعرض للنزيف،  ” ملحوظة ” لا تستخدم تلك العشبة فترة الحمل.

عشبة الزنجبيل: يدخل الزنجبيل في العديد من الوصفات وكريمات التجميل وشد الجسم وأيضاً يستخدم في شد منطقة الرحم وتقوية تلك العضلات حيث يمكنك تناوله 3 مرات يومياً لعلاج هبوط الرحم.

 

نصائح الوقاية من هبوط الرحم

بعد القيام بطرق العلاج السابقة لابد من الوقاية من التعرض للمشكلة مرة ثانية بإتباع نصائح الوقاية:

  • تجنب التعرض للإمساك فيجب عدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، يفضل إتباع أنظمة غذائية الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • ممارسة تمارين كيجل بشكل منتظم بعد علاج المشكلة للمساعدة على تقوية عضلات الرحم جيداً ولكن يفضل إيقافها فترة الحمل والإلتزام عليها بعد الولادة.
  • عدم رفع الأدوات الثقيلة لأنها تؤثر كثيراً على الرحم والمهبل وتؤدي لآلام الظهر وهي واحدة من أسباب مشكلة هبوط الرحم.
  • تناول الأعشاب بشكل دائم قبل أو أثناء فترة الحمل لتساعدك على تقوية عضلات المثانة والرحم.
  • عدم التعرض للسمنة والحفاظ على الوزن المثاليٍ لأن السمنة عامل هام في التعرض لمشكلة هبوط الرحم.
  • الحماية من التعرض للسعال لأن إلتهاب الشعب الهوائية يؤدي لضغط منطقة الحوض مما يحدث هبوط الرحم.
  • المساج من الطرق التي أثبتت فعالية في علاج هبوط الرحم البسيط والحماية من التعرض لذلك، حيث توجد فيديوهات عديدة تشرح ذلك وهي طريقة سهلة بإمكانك تطبيقها، يفيد المساج في التخلص من آلام الدورة الشهرية وتنشيط الدورة الدموية بالجسم ورفع منطقة الرحم، كما يفيد في تنشيط المبايض والحماية من التكيسات وإعتدال نسبة التوازن الهرموني لدى النساء.

 

أعراض هبوط الرحم

  • شد وضغط في منطقة المهبل والظهر.
  • مشاكل في مجرى البول والشعور بألم.
  • ألم شديد أسفل الظهر.
  • ألم عند ممارسة العلاقة الحميمية.
  • صعوبة التبرز.
  • إرتخاء بالمثانة.

 

 

 

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة