ما هو عرق النسا؟ و ما هي اسباب التعرض له؟

 

عرق النسا او ما يعرف طبيا بإسم Sciaticaو قد عرف بهذا الاسم نظرا للتأثير الكبير لألمة و سوف نستعرض اهم النقاط لتوضيح اعراض المراض و اسبابه و اساليب الوقاية و العلاج ايضا و اهم العلامات التى تساعد فى تشخيص عرق النسا

  • لابد و التعرف اولا على ما هية عرق النسا والذي يتسبب فى الكثير من الالام والتى فى الاغلب ما تحدث نتيجه للضغط او التهيج الذي يصيب العصب الوركي و الذي يبدأ من الحبل الشوكي و حتى أكف القدمين
  • و يتسبب هذا الضغط فى حدوث ألم كبير حيث انه يؤثر على العصب الاطول و هو العصب الوركي اما عن أسباب حدوثة فيوجد اكثر من سبب هو المتحكم مثل:
    • فى الاغلب ما يكون السبب الرئيسي هو انزلاق القرص او الديسك او انفتاقه او التعرض لمشكلة ضيق العمود الفقرى و الناتج عن ضيق العمود الفقرى

اسباب حدوث عرق النسا:

  • التعرض لضيق الممرات العصبية الناتجة عن تضيق العمود الفقري و من ثم التعرض للالتهابات امكانية الاصابة بالمرض و الشعور بالالم الشديد

كما انه يمكن ان ينتج عن اورام متواجده بالعمود الفقرى و قد يكون اهم النتائج المترتبة هو النتؤات الكبيرة و بروز الديسكات التى تظهر بالعمود الفقرى

و في تلك الحالة فانة يوجد بعض الاعراض المصاحبة مثل صعوبة المشي و انحناء الظهر و ثقل الساقين اضافة الى ظهور بعض الالام اسفل الظهر و فى الاغلب ما ترتبط بعض الاعراض مع كبار السن و الناتجة عن عدم استقامة الفقرات و التى تحدث نتيجة بعض المشكلات الانتكاسية

 

  • انزلاق القرص او الديسك :

فبالنظر الى اهم مكونات العود الفقرى تجد الديسكات و الفقرات الاعصاب و بذلك يمكن تحديد السبب و الناتج عن التعرض للانزلاق فى الديسك او انفتاقه و مع تلف احدي الديسكات يتم الضغط على الاعصاب و الذي يسيطر بشكل مباشر على ضعف العضلات او القدرة على الاحساس

 

  • التعرض للانزلاق الفقري:

و فى حالة ظهور تلك الاعراض على صغار السن فانه يحدث نتيجة لبعض العوامل مثل انحناء العمود الفقرى المفرط او وجود بعض المشكلات الاخرى مثل كسور العمود الفقرى

ما هي ابرز الاعراض التر تظهر لعرق النسا ؟

تظهر بعض العلامات و الاعراض الاساسية و التى توضح مشكلة عرق النسا و المتمثلة في :

  • الاصابة بالالم الشديد و الذي يمكن تفريقة من خلال الالم الكبير و الذي لا يقارن بالالام الظهر من حيث الحدة
  • يبدأ بالالام بالظهر و التى تتواجد ايضا بالساقين و اصابع القدم و القدم
  • و عند تحديد مستوي الالم الذي يحققه عرفق النسا فانه بين الالم الخفيف و الشديد و الذي يمكن الشعور به بشكل كبير عند العطس او السعال

 

كيف يمكن التحكم بآلام عرق النسا ؟

يمكن التحكم  بالالام التي تسببها انزلاق الديسكات وما ينتج عن عرق النسا وذلك عن طريق اتباع بعض القواعد البسيطه مثل:

  • العمل على اتخاذ التمارين الرياضيه كوسيلة للتخلص من تلك الالام والتخفيف منها قدر الامكان وذلك من خلال متخصصون لاستخدام التمارين المناسبه
  • كذلك فانه يمكنك اتخاذ بعض الوضعيات التي تساعدك في التقليل من الوزن على العمود الفقري وكذلك الابتعاد عن رفع الاوزان الكبيره ولا يوجد شكلا مباشرا لاسباب التعرض لعرق النسا ولكن التعرض بشكل عام الى تنكس الأقراص الفقريه قد يتسبب في ظهور بعض العوامل التي تؤثر فى جعل الديسكات بكونها اكثر ميلا و مرونة

 

ما هو الوقت المناسب الذي يستدعي التوجه للطبيب؟

يأتي الالم الخاص بعرق النسا مصاحبا بوخز فى اسفل الظهر و الذي يمكن ان يتوغل الى احدي الساقين و بمقارنه الالم في الظهر و الساق فان الساق المه اكثر شدة

لذلك فان المريض لابد و ان يراقب معدل الالم و التوجه للطبيب في حال اشتد الالم و حينها يمكن التأكيد علي اعراض المرض نتيجه لتسجيل الاعراض و التى تنتج عن ظهور تهيج بالعصب الوركي

و مع مراجعه الطبيب و اجراء الفحوص اللازمه فانه يتم التأكد من المرض و امكانية علاجة كما انه يوجد حالتين لابد من سرعة التوجه للطبيب في حال ظهورها مثل :

  • عدم الاحساس حول الارداف و بين الساقين
  • عدم السيطرة علي المثانة و الامعاء

 

ما هي طريقة العلاج المناسبة لعرق النسا؟

من الجيد ان تعلم ان نسبة كبيرة من الحلات المصابة بعرق النسا يمكن ان تشفي خلال شهر و نصف بدون تدخل جراحي او علاج او قد تستمر تلك الحالات الى ما يقارب العام و لذلك فانه يوجد بعض الطرق التى تساعد فى تخفيف الالم و هي :

  • استشارة الطبيب في استخدام الكمادات سواء الباردة او الساخنه
  • استخدام التمارين الرياضية في التخفيف من الالم
  • استخدام مسكنات الالام المعروفة

 

و في حاله عدم جدوي تلك الخطوات في التخفيف من الالم و استمرار الالم ينصح ب:

  • مراجعه الطبيب و اخذ بعض انواع الحقن من المضادات الحيوية و الخاصة بتسكين الالم و خاصة داخل العمود الفقري
  • مراجعه خصائي علاج طبيعي فى متابعة برنامج خاص بالتمارين الرياضية بشكل منظم

و في بعض الحالات البسيطة يكون اتخاذ الشكل الجراحي هو الحل الانسب و ذلك لتصحيح المشكلة الظاهرة بالعمود الفقرى

 

كيف يمكن تشخيص الم عرق النسا؟

يوجد بعض الاختبارات التشخيصية التى يستخدمها الطبيب فى فحص اعراض الاصابة بعرق النسا و ذلك من خلال :

  • اجراء اختبار سلبي خاص برفع الساق مع استقامة الجسم و هو ما يدعي Passive Straight Leg raise و التى من خلالها يتم تحديد ما اذا كان مصابا ام لا

يتم الاختبار من خلال استلقاء المريض بشكل مستقيم على الظهر و من ثم رفع واحدة من الساقين بشكل مستقيم بالتبادل و مع تكرار تلك الخطوة اكثر من مرة و مع زيادة الالم على المريض و بدرجة كبيرة فانه دلالة قوية على احتمالية الاصابة بعرق النسا

  • الاعلام التحذيرية : و هي وجود بعض العلامات و التى تشير الى احتمالية ظهور تلك الاعراض بسبب واحدة من الامراض الاتية :
    • تعرض المريض للسرطان
    • التهابات العمود الفقرى
    • او الاصابة بمتلازمه ذيل الفرس

و كلا منها قد يكون سببا فى ظهور عرق النسا و من خلال دراسة الظروف الصحية للمريض و التشخيص الصحيح للمرض

  • اللجوء الى فحوصات اخرى : يمكن ايضا اجراء بعض الفحوصات فى حال الاشتباه باصابات خطيرة ناتجة عنها مثل:
    • اجراء فحص التصوير المقطعي باستخدام الرنين المغناطيسي للكشف عن الهيكل للعمود الفقرى و مشاكل الاعصاب
    • اجراء فحوصات الدم اللازمة للتاكد من عدم وجود التهابات ناتجة

 

ما هي طرق العلاج لعرق النسا ؟

في الاغلب ما تنتهي تلك المشكلة من نفسها حيث يستغرق وقت الاستشفاء شهر و نصف تقريبا و لكن فى بعض الحالات و التى تزداد فيها مظاهر الالم فيمكن اتخاذ واحد من الاساليب لعلاجية الاتية :

  • استخدام بعض الاساليب المساعده الذاتيه والتي يمكن التقليل من الاعراض التي تظهر عند الاصابه بعرق النسا مثل استخدام كل من الكمادات البارده والساخنه كذلك القيام ببعض النشاطات اليوميه خلال اليوم

بالاضافه الى استخدام بعض انواع المسكنات البسيطه والتي بامكانها التعامل مع تلك الالام والتخفيف منها قدر الامكان مع استخدام بعض انواع مضادات للالتهاب والتي يتم استخدامها وفقا لاستشاره الطبيب

  • اضافه الى استخدام التمارين الرياضيه كوسيله للحمايه من اعراض عرق النسا وهو ما يمكن القيام به من خلال بعض التمارين البسيطه والتي تساعد على تقويه العضلات مثل استخدام المشي او المشي السريع لفترات قصيره مع استخدام اساليب الاستراحه الممكنه بعد القيام بتلك التمارين كما انه يمكن اخذ بعض الوقت من الراحه من العمل
  • كما انه يوجد بعض الاساليب الخاصه مثل استخدام العلاج الطبيعي والذي يقوم به معالج متخصص للقيام ببعض التمارين التي تساعد في تقويه العضلات الظهر والحصول على المرونه المطلوبه كما انه لابد من التقليل من الاجهاد الزائد قدر الامكان وبخاصه عند حمل الاغراض الثقيله الوزن
  • كما انه يوجد بعض الاساليب الخاصه بحقن العمود الفقري والتي تخفف من الالم بقدر كبير والتي يتم استخدامها وفقا استشاره الطبيب ويتم استخدامها في العمود الفقري وهي مضاد للالتهاب ومسكن قوي يمكن التغلب على الالام الشديده التي تسببها وتقليل الضغط على العصب و بذلك تخفف الالام بشكل كبير