علاج النحافة 

 

إن وزن الأطفال في مرحلة النمو يتغير بشكل مستمر، حيث أنه يتغير طبقا لزيادة في الوزن أو زيادة في الطول، ولذلك من الممكن أن يظهر الطفل في البداية بشكل نحيف وذلك نتيجة لزيادة طوله أو أن وزنه لا يزيد بشكل سريع، ولكي نقيم وزن الطفل لا بد من أن نقوم بمتابعة وزن الطفل وذلك طبقا لعدة عوامل مثل: وزن الوالدين حيث أن بعض الأطفال يملكون صفات وراثية للسمنة أو النحافة طبقا لأجسام الوالدين، ويتم تحديد وزن جسم الطفل طبقا لعمره وجنسه إذا كان ذكرا أم أنثى، وطوله وذلك حتى يتم حساب الوزن ومعرفة ما إذا كان الوزن طبيعي لطوله أم أن مؤشرات كتلة الجسم تقل عن 5% وبذلك يتصف الطفل بوجود النحافة

 

 النحافة عند الأطفال

  • إن الطفل يحتاج إلى أطعمة صحية وترتفع في السعرات الحرارية وذلك لكي يكتسب وزن طبيعي
  • هناك حالات نحافة تنتج عن بعض الأمراض
  • من الممكن المساعدة في علاج النحافة من خلال اتباع الآتي:
  • أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية وذلك مثل:
  • منتجات الحليب وذلك كالحليب كامل الدسم، والأجبان، والزبادي، والبوظة، وحلوى البودينغ
  • مصادر البروتينات المختلفة مثل: المكسرات، والبيض، وزبدة الفول السوداني
  • مصادر متعددة للكربوهيدرات وذلك مثل: المعكرونة، والبطاطا المهروسة، والخبز، والبان كيك، وحبوب الإفطار
  • كما يتم الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية وذلك مثل: المكسرات، والزيوت النباتية، والأفوكادو
  • يجب أن نتجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، وذلك لأن هذه العادات السيئة إذا اتبعها الطفل تستمر معه مدى الحياة
  • يتم تقديم أربع أو خمس وجبات صغيرة للطفل في خلال اليوم بدلا من تناول ثلاث وجبات بحجم كبير
  • يجب تشجيع الطفل على أن يقوم بتناول وجبة خفيفة وصحية بين كل وجبتين
  • يجب أن نجعل وقت الطعام بالنسبة للطفل وقتا ممتعا من خلال تجمع العائلة أو الاشتراك في تناول الطعام
  • يجب أن نسمح للطفل أن يقوم بالمشاركة في اختيار وشراء الطعام المختلف، وأيضا تحضير الوجبات
  • إذا كان الطفل يرفض الطعام يتم تعويضه من خلال المشروبات المكملة والغنية بالسعرات الحرارية
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية
  • تناول كوبين من الحليب وكوبين من العصير
  • الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تقلل الشهية الخاصة بالطفل وذلك مثل: القهوة، ومشروبات الطاقة
  • يجب أن نمتنع عن الأطعمة التيت خلو من الدهون أو من السكر
  • لا يمكن إجبار الطفل على تناول طعامه بالإكراه
  • يجب أن نراجع الطبيب في حالة أن الطفل وزنه زاد في خلال شهر

 

أسباب عدم زيادة الوزن الخاص بالطفل

  • لا يقوم الجسم بامتصاص الكميات الكافية من العناصر الغذائية
  • أن الجسم ترتفع فيه الحاجة إلى السعرات الحرارية
  • هناك أسباب ترتبط بالمرحلة التي تسبق الولادة مثل: الإصابة بتخلف النمو، أو وجود عيوب خلقية، أو الإصابة بالعدوى، أو أن الجنين قد تعرض إلى أدوية وسموم أثرت على نموه
  • قد تظهر النحافة أيضا بسبب ضعف جودة الرضاعة الطبيعية فالرضاعة الطبيعية لم تعد مثل الأول
  • سوء التغذية وذلك ينتج بسبب الجهل بالأغذية التي يحتاجها الطفل، أو بسبب وجود الفق
  • أن يصاب الطفل بارتجاع معدي مريئي
  • تناول الأغذية الصلبة
  • أن يرفض الطفل أي أطعمة جديدة، أو يمتنع عن تقيدم كميات من الطعام الصلب
  • في حالة أن الطفل مصاب بحساسية الطعام، والطفيليات المعوية

 

وصفات لعلاج النحافة عند الأطفال

  • يتم تقديم الغذاء المناسب له
  • إضافة نصف كوب من السمسم إلى الوجبات
  • كوب من الحليب ويحتوي على ملعقة عسل أبيض كبيرة، وملعقة عسل أسود كبيرة ويتناولها الطفل كل صباح ومساء
  • تقديم الموز، والعنب والتمر
  • أن يتم إعداد مشروب الحليب بالموز