تابعنا علي منصات التواصل المختلفة

اتصل بنا الان

(966) 552959538

ارسال رسالة للايميل

ahmedolfat07@gmail.com
اضافة للمفضلة

علاج احتباس الغازات في البطن

الرئيسية الطب و صحة الانسان علاج احتباس الغازات في البطن
فريق مقال للكتابة 437
علاج احتباس الغازات في البطن

علاج احتباس الغازات في البطن يكون بعده طرق منها الطبيعية أو عن طريق الأدوية التى تعمل علي تخفيف المشكلة سريعاً . لكن بشكل عام غازات الجهاز الهضمي تعد جزء من عملية الهضم العادية . لذلك يجب التخلص من الغازات الزائدة إما عن طريق إخراج الغازات أو طريق القئ حيث أن تراكم و زيادة هذه الغازات يكون مصحوب بألم .

و على الأرجح تحدث مشاكل احتباس الغازات فى البطن بسبب تناول الطعام الغير صحى أو التى تسبب حدوث غازات . بالإضافة إلى إضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي أو الداء البطني . لذلك تساعد التغييرات البسيطة في عادات الأكل علي تقليل الغازات المزعجة . و ذلك لأنها السبب الرئيسي في إلتهاب القولون .

ما هو احتباس الغازات في البطن ؟

احتباس الغازات هو تراكم للغازات داخل الجهاز الهضمي و بالأخص فى الأمعاء . و فى الغالب ينتج بسبب إبتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام و الشراب أو حتى إبتلاع اللعاب .

أسباب تكون غازات البطن

  • إبتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب .
  • الإمساك .
  • القرحة المعدية .
  • الأطعمة الفاسدة التي تسبب تكون البكتيريا و الجراثيم في المعدة .
  • المواد الغذائية التي تحتوي على الألياف مثل البصل و الفجل و الفول . حيث يقوم القولون بتخزين هذه الأطعمة و ينتج عنها غاز الهيدروجين و ثاني أكسيد الكربون .
  • تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من التوابل و البهارات الحارة .
  • عدوى بكتيرية تعمل علي حدوث خلل في التوازن البكتيري في الأمعاء .
  • شرب الماء و السوائل عند تناول الطعام .
  • إنسداد في الأمعاء .
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون .
  • أخذ الكثير من المضادات الحيوية .
  • شرب الكحول .

إبتلاع الهواء

من الطبيعي جدًا أن يتم إبتلاع الهواء خلال اليوم أثناء الأكل أو الشرب . لكن عند إبتلاع كمية كبيرة من الهواء قد يؤدي ذلك إلى تكون غازات البطن . و من الأسباب التي تؤدي إلى إبتلاع كمية كبيرة من الهواء الآتى :

  • تناول العلكة بشكل مستمر .
  • التدخين .
  • تناول الطعام بسرعة كبيرة .

الخيارات الغذائية

بعض الخيارات الغذائية قد تؤدي إلى تكون غازات في البطن مثل :

  • البقوليات مثل الفاصولياء و العدس .
  • الكرنب .
  • البصل .
  • منتجات الألبان .
  • المشروبات الغازية .
  • الأغذية الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز على سبيل المثال عصائر الفاكهة و التي قد تستغرق وقتًا طويلًا للهضم .

Treatment of gas retention in the abdomen

اعراض احتباس الغازات في البطن

في العادة تتكون الغازات في البطن عن طريق العديد من الأسباب . لكن على الأغلب تكون هذه الأسباب ناتجة عن إتباع أنظمة و عادات صحية خاطئة مثل عدم مضغ الطعام جيدًا أو الإكثار من تناول الوجبات السريعة و شرب المياه الغازية .
بشكل عام تختلف علامات و أعراض احتباس الغازات في البطن من شخص لآخر ، و تتضمن العلامات الأكثر شيوعًا الآتى :

  • آلام و تقلصات في البطن .
  • خروج غازات من البطن عن طريق التجشؤ .
  • خروج إرادي أو لا إرادى للغازات عن طريق إخراج الريح .
  • إنتفاخ في البطن و زيادة حجمها عن الطبيعي .
  • الإسهال و الإمساك .
  • وجود مخاط في البراز .
  • وجود آلام في الظهر .
  • القلق و الإكتئاب و صعوبات النوم .
  • فقدان الوزن .

علاج احتباس الغازات في البطن

تغيير العادات اليومية

لعلاج احتباس الغازات فى البطن يجب اتباع نظام غذائى صحى و هذا يعنى تغيير العادات اليومية ، و للقيام بذلك سيكون عليك إتباع النصائح الآتيه :

  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات و التى منها : الأطعمة المقلية ، البقوليات ، المشروبات الغازية ، البصل ، الخس ، الكمثرى ، التفاح و غيرها .
  • إتباع الطرق الصحية لتناول الطعام .
  • تجنب مضغ العلكة و ذلك للتقليل من ابتلاع الهواء .
  • شرب كميات كافية من السوائل .
  • ممارسة الرياضة فهي تحافظ على الحركة الطبيعية للأمعاء . و بالتالي تقلل من مشاكل الهضم و تحمي من الإنتفاخ .
  • التوقف عن التدخين حيث انه يؤدي إلى إستنشاق الشخص لكميات كبيرة من الهواء الملوث . و هذا يزيد من فرص حدوث الإنتفاخ و الغازات في البطن .

علاج احتباس الغازات في البطن بإستخدام الأعشاب الطبيعية

يمكن علاج احتباس الغازات فى البطن من خلال الأعشاب الطبيعية . و من المشروبات و الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات الآتى :

  • القرفة : يتم غلي القرفة و شربها حيث تعمل على طرد الغازات و منع المغص المعوي .
  • الشمر : يعتبر مشروب الشمر من أسرع و أفضل الطرق لعلاج غازات البطن .
  • بذور الشمر : تساعد على طرد الغازات . بالإضافة إلى انها تعالج الإنتفاخ بطريقة فعالة .
  • حبة البركة : تعمل على طرد الغازات و منع إنتفاخ المعدة .
  • النعناع : له تأثير مباشر على المعدة و يعمل على تهدئتها و التقليل من الإنتفاخ .
  • الكمون : يعرف بقدرته الفعالة في علاج غازات البطن و طردها كما يخفف الألم المصاحب لها .
  • اليانسون : يهدئ اليانسون الأمعاء و بالتالي يساعد على التخلص من الإنتفاخ و تقلصات الجهاز الهضمي .
  • الزنجبيل : يستخدم في حالات القئ لدى الحوامل بالاضافة إلى أنه ينظم عمل الجهاز الهضمى و بالتالى يقلل من الاصابة بانتفاخ البطن ، و ذلك عند إستخدامه بالكميات امنة دون إسراف .
  • الشاي الأخضر : يعمل على الوقاية من الإمساك و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات و الإنتفاخ .
  • الكراوية : تساعد الكراوية في علاج إنتفاخات البطن المزعجة .

علاج احتباس الغازات في البطن بإستخدام الأدوية

مضادات التشنج : تعمل على تخفيف المغص الحاد .
أدوية الإسهال : تستعمل عند حدوث إسهال شديد .
مضادات الغازات : تعمل على تقليل الغازات و الانتفاخ .

نصائح للوقاية من احتباس الغازات في البطن

Treatment of gas retention in the abdomen

  • إتباع نظام صحي سليم .
  • ممارسة الرياضة .
  • شرب كمية كبيرة و مناسبة من الماء و السوائل و ذلك لتنظيم عملية الهضم و الإخراج و لتفادي الإصابة بالإمساك .
  • تناول وجبات صغيرة الحجم لإعطاء الجسم وقتاً كافياً لهضمها و إمتصاصها ذلك يعمل علي تقليل إنتاج كمية كبيرة من الغازات .
  • تجنب تناول الأغذية التي تتسبب الغازات .
  • تناول الطعام ببطء و المضغ جيداً قبل البلع .
  • تفادي التحدث و بلع الهواء اثناء تناول الطعام .
  • الإمتناع عن التدخين لأنه من العادات التي تسبّب إختلال صمام المعدة و دخول كمية كبيرة من الهواء إليها .

الخلاصة

يعتبر احتباس الغازات في الجسم من المشاكل المنتشرة بشكل كبير لدى الكبار و الصغار . و غالبا ما تحدث عملية احتباس الغازات عند امتلاء الجهاز الهضمي بالغازات . بالاضافة الي أن هناك العديد من الاسباب التى قد تؤدى الى دخول الغازات داخل البطن . كما ان الانتفاخ او الشعور بالغازات يعمل علي احساس المصاب بالامتلاء و الشبع . علاوة علي ذلك احتباس الغازات يجعل الشخص المصاب يعانى من العديد من الاعراض مثل الألم و إخراج الغازات بشكلٍ أكبر من المعتاد بالإضافة إلى القئ بشكل مستمر مع وجود أصوات قرقرة في البطن . كما أن هناك حالات يضطر المريض فيها إلى الذهاب إلي الطبيب أو إستخدام الأدوية بشكل مؤقت .

لكن لا يعنى هذا أن جميع حالات الغازات في البطن بحاجة الي طبيب . و ذلك لأن هناك بعض الانواع من الغازات تتكون بسبب بعض انواع الماكولات . و بالتالى تختفي تدريجيا مع الوقت بدون الحاجة الي اللجوء الي طبيب . و بشكل عام يؤثر احتباس الغازات على مشاركة الفرد فى النشاطات الإجتماعية و الترفيهية .

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة