تابعنا علي منصات التواصل المختلفة
اضافة للمفضلة

عصير لرفع المناعة

الرئيسية معلومات عامة عصير لرفع المناعة
rehab-khaled 987
عصير لرفع المناعة

عصير لرفع المناعة

هناك عصائر تقوي مناعة جسم الإنسان، سواء الأطفال أو الكبار، وصنع هذه العصائر بشكل جذاب أو على هيئة سموثي، بنكهات مختلفة، يشجع الأطفال والكبار على تناول هذه العصائر وتناولوا العصائر بكثرة ويستفيدوا منه بشكل كبير.

عصير الأحماض

  • هذا العصير هو أقوى أنواع العصائر المفيدة لتقوية الجهاز المناعي، ويتكون هذا العصير من الفواكه مثل البرتقال بالإضافة الى الجريب فروت، يحتوي هذا العصير على كميات كبيرة من فيتامين C والذي يعمل كمقوي للمناعة ومضاد للأكسدة ويحمي الجسم من الأمراض.
  • فمن المعروف أن نقص فيتامين C يجعل جهاز المناعة ضعيف فيصاب الإنسان بالأمراض مثل نزلات البرد مثلا ويجعل الجروح لا تلتئم بسرعة، ويصاب الإنسان بالالتهابات المتكررة.
  • فخلط البرتقال مع فاكهة الجريب فروت يعد مزيج قوي من الفيتامينات المختلفة مثل B6 وC وA بالإضافة إلى الفوليك أشد والزنك، ومن المعروف أن هذه العناصر والفيتامينات جميعها تعمل على تقوية الجهاز المناعي للأطفال وللكبار بشكل كبير جدا.

عصير الخضار

  • قد يبدو الأمر غريبا ومقرفا بعض الشيء، كيف سيتم صنع عصير من خضروات ويكون طعمه مستساغا، ولكن في حقيقة الأمر هذا المشروب يقوي جهاز المناعة بطريقة فعالة.
  • وطعمه جميل أيضا، ويسمى هذا العصير الأخضر لإحتوائه على فواكه وخضروات لونها اخضر، فيتم خلط الخضروات التي تحتوي على مادة الكبريت مثل البروكلي والخيار مع الخضروات الورقية كالسبانخ مثلا فهذه الخضروات غنية بفيتامين بى.
  • ويضاف إلى هذا الخليط فاكهة لها طعم قوي وجميل حتى يكون طعم العصير مقبول للتناول مثل التفاح الأخضر، ويحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعطي الجسم قوة وصحة جيدة بالإضافة إلى التقوية الكبيرة لجهاز المناعة للكبار وللأطفال.

عصير الزنجبيل والكركم

  • يتكون هذا العصير من مزيج من البرتقال المضاف إليهم الجزر مع التفاح بالإضافة إلى الزنجبيل والكركم، ويكون لونه زاهي وجميل، ويحبه الأطفال والكبار.
  • من المعروف أن البرتقال غني بفيتامين سي بشكل كبير، إلا أن الزنجبيل والكركم يحتويان على نسب أعلى من هذا الفيتامين، في الزنجبيل مثل يعمل كمضاد حيوي لعلاج الأمراض.
  • أما الكركم فهو يحتوي على مادة تسمى الكركمين، والتي تكون مسئولة عن قوة الخلايا في مواجهة الإلتهاب والعدوى، ويخلط الاثنين مع البرتقال والجزر يساعد بشكل قوي وفعال جدا على تقوية الجهاز المناعي للإنسان، ويلجأ إليه الإنسان عادة في حالات الزكام والأنفلونزا، نظرا لفائدته الجبارة في تقوية الجهاز المناعي للجسم.

عصير الألوان

  • يتكون هذا العصير من فاكهة التفاح والأناناس بالإضافة إلى الشمندر والجزر، هذا العصير لذيذ وشهي، ويقوي المناعة ويحارب الأمراض ويفيد الصحة ويسرع من الشفاء.

عصير الكيوي

  • يتم خلط الكيوي مع الفراولة ويضاف إليهم النعناع، فهذا العصير به كمية وفيرة من فيتامين سي والفوليك أسد.
  • بالإضافة إلى الزنك، ويساعد هذا المشروب على تقوية الجهاز المناعي للكبار والصغار.

عصير المانجو

  • يبدو هذا العصير شهي جدا، وسيكون شهي أكثر إذا أضاف إليهم الفراولة، ويحتوي هذا العصير على فيتامينات متعددة.
  • مثل فيتامين سي وفيتامين ألف وفيتامين E، ويحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، وله تأثير قوي على تقوية مناعة الجسم.

عصير التوت البري

  • إن هذا العصير له مميزات كثيرة، فبالإضافة إلى نكهته الجميلة اللذيذة، إلا أنه يعمل على تقوية المناعة بشكل كبير.
  • ويعمل على الوقاية من أمراض مختلفة مثل الأمراض التي تصيب القلب.

عصير الليمون والعسل

  • يتكون هذا العصير من القليل من كوب من الماء الفاتر، ويضاف عليه القليل من الليمون مع ملعقة من العسل الطبيعي.
  • ويتم تناوله صباحا كل يوم على الريق، فيعمل كمقوي للمناعة وطارد لسموم الجسم، ويوصي به أطباء كثيرون.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


ذات صلة