أفضل الوصفات الطبيعية للمرأة

تعد الوصفات الطبيعية من أهم الأشياء للبشرة، ولكن مع ذلك يوجد الكثير من النساء تفضل منتجات الشركات الكبري الي الرغم من ظهور العديد من المشاكل بهذه المنتجات، لذلك إليكي سيدتي بعض النصائح والوصفات الطبيعية للاهتمام بالبشرة.

كيف تحصلين على أثداء ممتلئة

كثير من النساء حول العالم لا يعجبها حجم اتداءها، وتبحث عن حلول بديلة للعمليات، والتي قد تكون لا تناسب الوضع المادي أو أفكارها الدينية، ولكن كما هو الحال في كل شيء يوجد حلول بديلة ومنها:

  • تناولي الكثير من الأغذية التي تحتوي على الأستروجين الطبيعي مثل (اللبن، الأجبان، الحمص، العدس، الفاصوليا، الزعتر، الحلبة، البرقوق، التفاح، الخيار، الجزر.. وغيرها)
  • تناولي الأغذية التي تحتوي على بديل الأستروجين وهو الفيتواستروجين مثل (التوت، الخوخ، الفستق، الكاجو، الفول الأخضر.. وغيرها)
  • التدليك يعمل تدليك الصدر بشكل فعال جدا مع النساء، وذلك عن طريق تدليك الصدر بزيت زيتون أو الفازلين أو زيت الحلبة أو أي نوع من الزيوت التي تحتوي على الأستروجين وغيرها من المواد المفيدة لتغذية خلايا الصدر.
  • وذلك عن طريق تدليك الثدي بطريقة دائرية، وبطريقة خفيفة وليس بعنف مع وضع نقطة واحدة مع الزيت التي تفضلينه.
  • ممارسة الرياضة أمر مهم وفعال جدا لتكبير وشد منطقة الصدر لذلك ينصح بممارسة تمارين اليد، ورفع الأثقال والضغط.
  • زيادة الوزن لها دور مهم جداً في زيادة حجم الاثداء، وذلك لأن هذه المنطقة تتكون من الدهون لذلك زيادة الوزن مع ممارسة الرياضة على منطقة الأثداء، والتدليك المستمر كل ليلة سوف يساعد كثير من تكبير هذه المنطقة بطريقة واضحة في وقت قصير.

كيف تحصلين على شعر صحي وناعم

الكثير من النساء تسعى جاهدة للحصول على شعر ناعم وصحي، وتدفع هذه النساء الكثير من المال للحصول على ذلك مع أن يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية المجربة والمؤكد فعاليتها ومنها:

وصفة الموز والعسل وزيت الزيتون: –

مكونات تحضير الوصفة

  • موز.
  • عسل.
  • زيت زيتون.

طريقة التحضير

  • ضعي المكونات معا وامزجي حتى يعطي ملمس يشبه الكريم.
  • اغسلي شعرك جيدًا بشامبو، ومن الأفضل أن يكون مصنوع من مواد طبيعية.
  • قومي بتجفيف شعرك وضعي الخليط عليه.
  • اتركي الخليط على الشعر مع التأكد من أنه على جميع أجزاء الشعر لمدة تزيد من نصف ساعة.
  • اغسلي شعرك جيدًا.
  • قومي بتكرير الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

وصفة البيض والأفوكادو: –

مكونات تحضير الوصفة

  • صفار بيض.
  • أفوكادو.

طريقة تحضير الوصفة

  • ضعي صفار بيضة واحدة على هريس حبة من الأفوكادو (قد يختلف مقدار المكونات على حسب طول الشعر).
  • قومي بغسل الشعر وتجفيفه.
  • ضعي الخليط على فروة الرأس والأطراف.
  • اتركي السكراب على الشعر لمدة نصف ساعة.
  • اغسلي الشعر جيدًا.
  • قومي بتكرار الوصفة مرة واحدة في الشهر.

نصائح للحصول على بشرة خالية من التجاعيد

  • حاولي الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول لأن الكحول يعمل على تجفيف البشرة، وبالتالي ظهور التجاعيد بسرعه
  • ارتداء نظارة الشمس انه من اهم وأفضل الطرق لتجنب الحصول على التجاعيد حول العين، والتي تجعلك تبدين أكبر من عمرك، لذلك احرصي على ارتداء النظارات الشمسية.
  • وضع واقي شمس انه امر مهم جدا للحصول على بشرة مشرقة، وأيضا لتجنب الحصول على التجاعيد، لذلك يجب على كل امرأة وضع واقي من الشمس لا تقل نسبة الحماية به عن 15٪ على الأقل.
  • شرب السوائل خاصة الماء، أن للماء مفعول دائم ومذهل في الحصول على بشرة جميلة ورطبة، وللتخلص من التجاعيد، لذلك على كل امرأة شرب الكثير من الماء بما يعادل 3 لتر في اليوم للحصول على ترطيب كامل.
  • ترطيب البشرة بمنتجات طبيعية أنه من أسهل وأفضل الطرق للحصول على بشرة خاليه من التجاعيد، ومن هذه المنتجات هي الترطيب بزيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو والمر، وجل الصبار، وزيت جوز الهند.
  • كل هذه المنتجات أكثر من جيدة للحصول على بشرة خالية من التجاعيد، خاصة زيت الزيتون وجل الصبار لأنهم يصلحون لجميع أنواع البشرة، ويسهل الحصول عليهم.