انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

طعام الطفل في الشهر التاسع

فريق مقال للكتابة9 أشهر

غذاء الطفل خلال الشهر التاسع من عمره مهم فيكون الطفل أصبح لديه عادات في النوم وفي تناول الطعام مثل القدرة على الإمساك بالطعام المقطع كالفاكهة وإدخالها في فمه لمضغها وذلك لتطور حاسة المذاق عنده عن زي قبل. لذلك سيطلعك موقع فتكات على طعام الطفل خلال الشهر التاسع من خلال هذا المقال.

ماذا يأكل الطفل في شهره التاسع

اليوم الأول

وجبة الإفطار

  • نصف كوب من الشوفان المسلوق أو ثمرة من الموز مهروسة.

وجبة الغداء

  • نصف كوب من شوربة الخضار وقطعة دجاج مسلوقة مقطعة إلى قطع صغيرة.

وجبة العشاء

  • قطعة توست وثمرة جزر مسلوقة ومهروسه.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار

  • شريحة من توست القمح كامل الحبة وملعقة من زبدة الفول السوداني أيضا ويكون ذلك عند التأكد من عدم وجود حساسية لهذه الأطعمة.

وجبة الغداء

  • نصف كوب مكرونة مسلوقة وقطعة دجاج مسلوقة جيداً ومقطعة قطع صغيرة أيضاً.

وجبة العشاء

  • 4 ملاعق من الحبوب الجاهزة المطحونة معجونة بحليب ثدي الأم أو حليب صناعي.

اليوم الثالث

وجبة الإفطار

  • 5 ملاعق من مسحوق الشوفان معجون بالحليب.

وجبة الغداء

  • كوب من شوربة لسان العصفور وقطعة من الدجاج المقطع قطع صغيرة.

وجبة العشاء

  • نصف كوب من الشوفان المسلوق بالإضافة إلى قطع الفواكه الصغيرة.

اليوم الرابع

وجبة الإفطار

  • كوب صغير من الزبادي مع موزة أو نصف ثمرة أفوكادو ناضجة في شكل بوريه.

وجبة الغداء

  • نصف كوب من الأرز المسلوق وربع كوب من الخضار المسلوق.

وجبة العشاء

  • شريحة توست وثمرة جزر مسلوقة ومهروسة.

اليوم الخامس

وجبة الإفطار

  • 2 صفار بيض مقلي بالقليل من زيت الزيتون مع شريحة توست أو خبز.

وجبة الغداء

  • حبة بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة أو مهروسة مع حبة من جبن المثلثات.

وجبة العشاء

  • شريحة خبز وملعقة زبدة الفول السوداني.

اليوم السادس

وجبة الإفطار

  • نصف كوب من سلطة الفواكه المقطعة قطع صغيرة.

وجبة الغداء

  • نصف كوب مكرونة مسلوقة وشريحة من صدر الدجاج المقطع قطع صغيرة.

وجبة العشاء

  • حبة من البطاطا المسلوقة.

اليوم السابع

وجبة الإفطار

  • شريحة من التوست مع ملعقة من الجبن الكريمي أو نصف قطعة من الجبن القريش.

وجبة الغداء

  • ربع كوب من البروكلي المسلوق المقطع مع قطع صغيرة وشريحة من صدر الدجاج مسلوقة جيداً والمقطعة أيضاً.

وجبة العشاء

  • ربع كوب من سلطة الفواكه المقطعة صغيراً.

باقي الشهر ابتداءً من اليوم الأول

  • في هذه الأثناء سيتقبل الطفل طعام ويرفض الآخر وتشعر الأم بالحيرة في تقديم الطعام المناسب لعمره.
  • الفواكه: تقدم الفاكهة على هيئة قطع كالتوت والبطيخ والتين والكرز والتمور وذلك بعد تنظفيها جيداً وطهيها وهرسها أو تقطعيها شرائح وإعطائها لصغيرك.
  • الخضراوات: تعتبر الخضراوات من الطعام المغذي لاحتوائها على الكثير من العناصر المفيدة التي يحتاجها جسم الطفل كالبطاطا والبروكلي والباذنجان والجزر والبازلاء، تقدم بعد طهيها جيداً وهرسها.
  • اللحوم: تقدم اللحوم البيضاء كالدجاج والسمك، البيض بعد طهيهم جيداً ولا تقدم نيئة او غير تامة الطهي.
  • الماء والعصائر الفريش: نحرص على تقديم الماء للطفل لأن جهازه الهضمي يكون في مرحلة النمو فيحتاج جسم الطفل للكثير من الماء.
  • كما يجب أن تقومي بتحضير العصائر الطبيعية الفريش في البيت وقدميها للطفل بدلا من العصائر الصناعية.
  • الجبن ومشتقات الألبان: يمكن تقديم الجبن والزبادي أيضا والزبدة بكميات بسيطة للطفل.
  • البقوليات: تحتوي البقوليات على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لجسم طفلك لذلك احرصي على تقديمها كالكينوا المطبوخة والباستا المصنوعة من القمح كامل الحبة والأز والشوفان ودقيق الشوفان بالإضافة إلى الحمص والعدس المطبوخ والفاصولياء وأي حساء بقوليات.
  • التوابل: تضيف التوابل أيضا مذاق رائع وطيب للطعام عند استخدامها بنسب بسيطة فتجعل الطفل يستحسن ويتلذذ بمذاق الطعام، يمكن إضافة القرنفل والقرفة والكركم والحبهان والكزبرة المطحونة الناعمة بالإضافة إلى بذور الشمر والخردل إلى الطعام أثناء الطهي.
اليوم الأولوجبة الإفطار نصف كوب من الشوفان المسلوق أو ثمرة من الموز مهروسةوجبة الغداء نصف كوب من شوربة الخضار وقطعة دجاج مسلوقة مقطعة إلى قطع صغيرةوجبة العشاء قطعة توست وثمرة جزر مسلوقة ومهروسهاليوم الثانيوجبة الإفطار شريحة من توست القمح كامل الحبة وملعقة من زبدة الفول السوداني أيضا ويكون ذلك عند التأكد من عدم وجود حساسية لهذه الأطعمةوجبة الغداء نصف كوب مكرونة مسلوقة وقطعة دجاج مسلوقة جيدا ومقطعة قطع صغيرة أيضاوجبة العشاء 4 ملاعق من الحبوب الجاهزة المطحونة معجونة بحليب ثدي الأم أو حليب صناعياليوم الثالثوجبة الإفطار 5 ملاعق من مسحوق الشوفان معجون بالحليبوجبة الغداء كوب من شوربة لسان العصفور وقطعة من الدجاج المقطع قطع صغيرةوجبة العشاء نصف كوب من الشوفان المسلوق بالإضافة إلى قطع الفواكه الصغيرةاليوم الرابعوجبة الإفطار كوب صغير من الزبادي مع موزة أو نصف ثمرة أفوكادو ناضجة في شكل بوريهوجبة الغداء نصف كوب من الأرز المسلوق وربع كوب من الخضار المسلوقوجبة العشاء شريحة توست وثمرة جزر مسلوقة ومهروسةاليوم الخامسوجبة الإفطار 2 صفار بيض مقلي بالقليل من زيت الزيتون مع شريحة توست أو خبزوجبة الغداء حبة بطاطس متوسطة الحجم مسلوقة أو مهروسة مع حبة من جبن المثلثاتوجبة العشاء شريحة خبز وملعقة زبدة الفول السودانياليوم السادسوجبة الإفطار نصف كوب من سلطة الفواكه المقطعة قطع صغيرةوجبة الغداء نصف كوب مكرونة مسلوقة وشريحة من صدر الدجاج المقطع قطع صغيرةوجبة العشاء حبة من البطاطا المسلوقةاليوم السابعوجبة الإفطار شريحة من التوست مع ملعقة من الجبن الكريمي أو نصف قطعة من الجبن القريشوجبة الغداء ربع كوب من البروكلي المسلوق المقطع مع قطع صغيرة وشريحة من صدر الدجاج مسلوقة جيدا والمقطعة أيضاوجبة العشاء ربع كوب من سلطة الفواكه المقطعة صغيراباقي الشهر ابتداء من اليوم الأول في هذه الأثناء سيتقبل الطفل طعام ويرفض الآخر وتشعر الأم بالحيرة في تقديم الطعام المناسب لعمره الفواكه تقدم الفاكهة على هيئة قطع كالتوت والبطيخ والتين والكرز والتمور وذلك بعد تنظفيها جيدا وطهيها وهرسها أو تقطعيها شرائح وإعطائها لصغيرك الخضراوات تعتبر الخضراوات من الطعام المغذي لاحتوائها على الكثير من العناصر المفيدة التي يحتاجها جسم الطفل كالبطاطا والبروكلي والباذنجان والجزر والبازلاء تقدم بعد طهيها جيدا وهرسها اللحوم تقدم اللحوم البيضاء كالدجاج والسمك البيض بعد طهيهم جيدا ولا تقدم نيئة او غير تامة الطهي الماء والعصائر الفريش نحرص على تقديم الماء للطفل لأن جهازه الهضمي يكون في مرحلة النمو فيحتاج جسم الطفل للكثير من الماء كما يجب أن تقومي بتحضير العصائر الطبيعية الفريش في البيت وقدميها للطفل بدلا من العصائر الصناعية الجبن ومشتقات الألبان يمكن تقديم الجبن والزبادي أيضا والزبدة بكميات بسيطة للطفل البقوليات تحتوي البقوليات على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لجسم طفلك لذلك احرصي على تقديمها كالكينوا المطبوخة والباستا المصنوعة من القمح كامل الحبة والأز والشوفان ودقيق الشوفان بالإضافة إلى الحمص والعدس المطبوخ والفاصولياء وأي حساء بقوليات التوابل تضيف التوابل أيضا مذاق رائع وطيب للطعام عند استخدامها بنسب بسيطة فتجعل الطفل يستحسن ويتلذذ بمذاق الطعام يمكن إضافة القرنفل والقرفة والكركم والحبهان والكزبرة المطحونة الناعمة بالإضافة إلى بذور الشمر والخردل إلى الطعام أثناء الطهي

التعليق

أقرأ ايضا
تربية الاطفال

وجبات ٦ شهور

لم يعجبني
0