Table of Contents
طريقة غسل اليدين
كثير من الأشخاص يقوم بغسل اليدين بشكل يومي ولكن القليل منهم من يعلم الطريقة الصحية لغسل اليدين لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة والوقاية من الجراثيم والفيروسات والبكتيريا التي تنتج من ملامسة اليدين للأشياء الملوثة والطعام وخلافه، وفى هذا المقال سوف نتناول طريقة غسل اليدين بطريقة صحيحة.
طريقة استخدام المطهرات الكحولية في غسل اليدين
- يمكن أيضًا إستخدام المطهرات الكحولية والتي لا نحتاج معها لوجود المياه وذلك في حالة وجودنا في أماكن لا يوجد فيها مياه أو من الصعب توفر المياه فيها وخاصة في السفاري والرحلات فالمطهرات الكحولية تلغي ضرورة وجود صابون ومياه لغسل اليدين.
- ويمكننا استخدامها مباشرة ويجب أن نتأكد من نوع المطهر الكحولي ونستفسر عن آثاره على الجلد ويجب أن يكون هذا المطهر الكحولي يحتوي على نسبة كحول 60% على أقل تقدير حتى نطمئن لاستخدامه وهنا نتبع الخطوات التالية مع المطهر الكحولي: –
- نقوم بقراءة تعليمات الاستخدام المدونة على العبوة قبل فتح العبوة.
- نضع كمية مناسبة في يد واحدة فقط ثم نقوم بالفرك المستمر بشكل جيد لمدة 20 ثانية على الأقل.
- نفرك جميع أجزاء اليدين حتى أطراف الأصابع حتى تجف اليدين بشكل تام.
- يجب مراعاة متابعة الأطفال عند استخدامهم هذه المطهرات حتى لا يتم بلعها عن طريق الخاطئ وبالطبع الأطفال لا يوجد عندهم قدرة التمييز بين العصائر والمطهرات الكحولية.
خطوات غسل اليدين بطريقة صحيحة
- نقوم بتبليل اليدين تحت صنبور المياه النظيفة سواء كانت المياه فاترة أو باردة أو دافئة ولكن المعيار هنا هو نظافة وطهارة المياه ومصدرها وهو الصنبور في الغالب.
- نختار نوع جيد ومضمون المصدر من الصابون الطبي المطهر المقاوم للجراثيم ونقوم بشرائها.
- نضع كمية مناسبة من الصابون السائل على اليدين.
- نبدأ في فرك الصابون السائل داخل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بشكل جيد وبمسافة بعيدة عن مصدر المياه.
- نراعي عند فرك الصابون أن يشمل اليدين في الأمام والخلف.
- نبدأ بشطف اليدين تحت صنبور المياه الجارية.
- نقوم بتجفيف أو تنشيف اليدين بعد الشطف بإستخدام مناديل طبية معلومة المصدر وذات جودة عالية تحافظ على الجلد أو نقوم بالتجفيف بواسطة منشفة قطنية نظيفة أو حتى في الهواء الطلق
الفوائد الصحية لغسيل اليدين بطريقة صحيحة
- التخلص من الجراثيم والفيروسات والبكتيريا الناتجة عن الأنشطة التي نقوم بها اليدين مثل التواجد لفترات بوسائل النقل وملامسة الكراسي المستخدمة بشكل متكرر في الباصات العامة من أعداد كبيرة من الأشخاص بصفة يومية وكذلك السلام باليدين وملامسة الأشياء الملوثة بشكل عام.
- في حالة عدم المواظبة على غسل اليدين بشكل متكرر خلال اليوم الواحد ستبقى الجراثيم والميكروبات عالقة في اليدين مما يشكل فرصة كبيرة للإصابة بالأمراض المعدية على اختلاف أنواعها.
- الاكتفاء بالمياه فقط أو بالمياه والصابون فقط في غسل اليدين لا يأتي بالنتائج المرجوة في تنظيف اليدين من الجراثيم والبكتيريا العالقة فيها بشكل تام.
- تم اعتماد غسيل اليدين كوسيلة فعالة من وسائل مكافحة العدوى والأمراض المعدية والأوبئة بشكل عام في المستشفيات الأمريكية وذلك وفق ما قالته مجلة women’s health الأمريكية المهتمة بالصحة العامة للمرأة وطرق ووسائل الوقاية والعلاج أيضًا.
معايير الصابون أو المطهر المستخدم في غسيل اليدين
- الصابون يجب أن يكون طبي وليس له أية أعراض جانبية ولا يسبب حساسية أو التهاب أو احمرار للجلد على اختلاف أنواعه.
- مكونات المطهر الكحولي أو الصابون يجب أن تكون خالية من أي مواد ضارة باليدين ولا يسبب جفاف أو تقشير سواء لراحة اليدين من الداخل أو الأصابع حتى الأطراف.
كثير من الأشخاص يقوم بغسل اليدين بشكل يومي ولكن القليل منهم من يعلم الطريقة الصحية لغسل اليدين لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة والوقاية من الجراثيم والفيروسات والبكتيريا التي تنتج من ملامسة اليدين للأشياء الملوثة والطعام وخلافه وفى هذا المقال سوف نتناول طريقة غسل اليدين بطريقة صحيحة
يمكن أيضا إستخدام المطهرات الكحولية والتي لا نحتاج معها لوجود المياه وذلك في حالة وجودنا في أماكن لا يوجد فيها مياه أو من الصعب توفر المياه فيها وخاصة في السفاري والرحلات فالمطهرات الكحولية تلغي ضرورة وجود صابون ومياه لغسل اليدين ويمكننا استخدامها مباشرة ويجب أن نتأكد من نوع المطهر الكحولي ونستفسر عن آثاره على الجلد ويجب أن يكون هذا المطهر الكحولي يحتوي على نسبة كحول 60% على أقل تقدير حتى نطمئن لاستخدامه وهنا نتبع الخطوات التالية مع المطهر الكحولي نقوم بقراءة تعليمات الاستخدام المدونة على العبوة قبل فتح العبوة نضع كمية مناسبة في يد واحدة فقط ثم نقوم بالفرك المستمر بشكل جيد لمدة 20 ثانية على الأقل نفرك جميع أجزاء اليدين حتى أطراف الأصابع حتى تجف اليدين بشكل تام يجب مراعاة متابعة الأطفال عند استخدامهم هذه المطهرات حتى لا يتم بلعها عن طريق الخاطئ وبالطبع الأطفال لا يوجد عندهم قدرة التمييز بين العصائر والمطهرات الكحولية
نقوم بتبليل اليدين تحت صنبور المياه النظيفة سواء كانت المياه فاترة أو باردة أو دافئة ولكن المعيار هنا هو نظافة وطهارة المياه ومصدرها وهو الصنبور في الغالب نختار نوع جيد ومضمون المصدر من الصابون الطبي المطهر المقاوم للجراثيم ونقوم بشرائها نضع كمية مناسبة من الصابون السائل على اليدين نبدأ في فرك الصابون السائل داخل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بشكل جيد وبمسافة بعيدة عن مصدر المياه نراعي عند فرك الصابون أن يشمل اليدين في الأمام والخلف نبدأ بشطف اليدين تحت صنبور المياه الجارية نقوم بتجفيف أو تنشيف اليدين بعد الشطف بإستخدام مناديل طبية معلومة المصدر وذات جودة عالية تحافظ على الجلد أو نقوم بالتجفيف بواسطة منشفة قطنية نظيفة أو حتى في الهواء الطلق
التخلص من الجراثيم والفيروسات والبكتيريا الناتجة عن الأنشطة التي نقوم بها اليدين مثل التواجد لفترات بوسائل النقل وملامسة الكراسي المستخدمة بشكل متكرر في الباصات العامة من أعداد كبيرة من الأشخاص بصفة يومية وكذلك السلام باليدين وملامسة الأشياء الملوثة بشكل عام في حالة عدم المواظبة على غسل اليدين بشكل متكرر خلال اليوم الواحد ستبقى الجراثيم والميكروبات عالقة في اليدين مما يشكل فرصة كبيرة للإصابة بالأمراض المعدية على اختلاف أنواعها الاكتفاء بالمياه فقط أو بالمياه والصابون فقط في غسل اليدين لا يأتي بالنتائج المرجوة في تنظيف اليدين من الجراثيم والبكتيريا العالقة فيها بشكل تام تم اعتماد غسيل اليدين كوسيلة فعالة من وسائل مكافحة العدوى والأمراض المعدية والأوبئة بشكل عام في المستشفيات الأمريكية وذلك وفق ما قالته مجلة womens health الأمريكية المهتمة بالصحة العامة للمرأة وطرق ووسائل الوقاية والعلاج أيضا
الصابون يجب أن يكون طبي وليس له أية أعراض جانبية ولا يسبب حساسية أو التهاب أو احمرار للجلد على اختلاف أنواعه مكونات المطهر الكحولي أو الصابون يجب أن تكون خالية من أي مواد ضارة باليدين ولا يسبب جفاف أو تقشير سواء لراحة اليدين من الداخل أو الأصابع حتى الأطراف
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.