الجهاز العصبي هو الخلايا العصبية أو الأعصاب في جسم الإنسان، ويوجد في جسم الإنسان البلايين من الأعصاب أو الخلايا العصبية التي يتحكم بها الجهاز العصبي، والخلية العصبية هي عبارة عن (جسم الخلية، زوائد شجرية)، والزوائد الشجرية هي عبارة عن الزوائد التي تعمل كقرون استشعار فتعمل على استقبال أي إشارة من العصب ونقلها إلى الجسم الخاص بالخلية، ثم بعد ذلك يتم نقل الإشارة إلى محور العصب والذي قد يتجاوز طوله أمتار..

الجهاز العصبي هو الجزء المسئول عن مساعدة الإنسان في التواصل مع المحيط الخارجي له، كما أنه يستطيع أن يتحكم في الوظائف المتعددة التي يقوم بها الجسم والتي منها عملية الأيض، كما أنه يساعد الدماغ في عمل ردود الأفعال تجاه الأشياء والتحكم بها.

تكوين الجهاز العصبي

  • الجهاز العصبي هو عبارة عن جزأين في جسم الإنسان وهما عبارة عن (الجهاز العصبي المركزي، الجهاز العصبي الطرفي).
  • الجهاز العصبي المركزي هو الجزء الذي يتواجد به الحبل الشوكي كما يتواجد به الأعصاب التي تتواجد داخل الدماغ.
  • الجهاز العصبي الطرفي وهو الذي يكون من باقي الأعضاء في جسم الإنسان.
  • الجهاز العصبي المركز يتواجد في جسم الإنسان في القناة الشوكية والجمجمة.
  • نستطيع أن تقوم بتقسيم آخر للجهاز العصبي فيكون عبارة عن (الجهاز العصبي الذاتي، الجهاز العصبي الجسدي).
  • أما عن الجهاز العصبي الذاتي فهو عبارة عن (جهاز عصبي ودي، جهاز عصبي لا ودي، جهاز عصبي معوي).

الجهاز العصبي الذاتي

  • الجهاز العصبي الذاتي له مصطلح آخر وهو الجهاز العصبي اللا إرادي وهو الذي يتحكم عن الحركات والأفعال التي تحدث دون وعي الإنسان ومنها نبضات القلب والتنفس.
  • الجهاز العصبي الذاتي هو جهاز له سرعة استجابة عالية للغاية، يستطيع أن يتكيف مع جسم الإنسان في أي وضع، ومساعدة الجسم على تقبل الظروف المحيطة به.
  • أما عن مكونات الجهاز العصبي الذاتي فسنراها في السطور القادمة..

الجهاز العصبي الودي

  • الجهاز العصبي الودي يعمل على ضبط عملية الهضم وتثبيتها.
  • يعمل الجهاز العصبي الودي على تقوية وتحفيز نشاط الجسم العقلي والفيزيائي عن طريق تسريع نبضات القلب.
  • يقوم بتسهيل عملية التنفس عن طريق فتج المجرى التنفسي في الجسم.

الجهاز العصبي اللا ودي

  • هذا الجزي من الجهاز العصبي هو الجزء الذي يتحمل مسئولية الجسم في حال الراحة.
  • يساعد الجهاز العصبي اللا ودي على قيام جسم الإنسان بعملية الأيض، كما أنه يحسن من عملية الهضم وأيضًا يعمل على الشعور بالراحة والاسترخاء.

الجهاز العصبي المعوي

  • هذا الجزء من الجهاز العصبي الذاتي يعتبر عمله قائم بذاته بصورة منفصلة عن بقيت الأجزاء.
  • يعمل الجهاز العصبي المعوي فقط على ضبط حركة الأمعاء والتحكم بها أثناء عملية الهضم.

الجهاز العصبي الجسدي

  • هذا الجزء أيضًا يطلق عليه جهاز عصبي لا إرادي.
  • يعمل هذا الجزء على مساعدة الجسم على التحكم في الأشياء التي يدركها مثل تحريك الأطراف وأجزاء الجسم المختلفة.

كيف نحافظ على صحة جهازنا العصبي

  • الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • الابتعاد التام عن التدخين وشرب المخدرات وشرب الكحول.
  • محاولة الاكتفاء من الراحة والنوم بصورة معتدلة يوميًا.
  • تناول الغذاء الصحي والبعد عن الدهون والنشويات الغير صحية والإكثار من الفواكه والخضروات والبروتين.
  • شرب المياه بكثرة لترين يوميًا كحد أدنى.
  • عدم تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب.
  • محاولة تنمية العقل ورفع مستوى التركيز وانتباه لجميع الأمور.
  • معالجة الأمراض المزمنة أو السيطرة عليها أمثال مرض الضغط والسكري.
  • الانتباه لعدم التعرض إلى السقوط والوقع والتعرض لضربات وكدمات بصورة كبيرة.