تحليل سكر الدم هو اجراء يقيس كمية سكر الجلوكوز في الدم، ومن الضروري عند اجراء فحص الدم الامتناع عن تناول الطعام والشراب لمدة لا تقل عن 8 ساعات باستثناء شرب الماء. وذلك لأنّ تناول الفيتامينات والدهون والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات يؤثر في قراءة مستوى السكر في الدم، وبالتالي يؤدي إلى ظهور نتائج خاطئة.
ويتم اجراء هذا النَّوع من التَّحاليل مرتين أو ثلاث مرات للتّأكد من نتيجة الفحوصات. مع ترك أسبوع بين كل فحص وآخر. سنتناول في هذا المقال كافة المعلومات التي تخص تحليل سكر الصائم، تابع معنا:
Table of Contents
أهمية تحليل سكر الصائم
تتمثل أهمية تحليل سكر الصائم في الآتي:
تتطلب أجسامنا طاقة لتعمل بشكل صحيح ويمكننا الحصول على تلك الطاقة من خلال الأطعمة التي نتناولها. والتي تعرف باسم السعرات الحرارية، وتتمثل السعرات الحرارية في البروتين والدهون والكربوهيدرات (السكريات، والنشويات، والألياف). فعندما يقوم الجسم بامتصاص الكربوهيدرات، يتم تحويلها عبر الهضم إلى مصدر مهم جداً للطاقة وهذا يعد شكلاً من أشكال السكر يسمى الجلوكوز. وتعتمد أجسامنا على عمل عدد من المواد الكيميائية المختلفة معاً للتحكم في كيفية استخدام الجلوكوز. وبالتالي الأنواع الثانية من مرض السكري، لا تعمل بالطريقة التي ينبغي عليها، وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.
لذا فعند عند الصيام، يتم تحفيز هرمون الجلوكاجون، وهذا ما يؤدي إلى زيادة الجلوكوز في البلازما في الجسم. إذا لم يكن الشخص مصاباً مرض السكري، فسوف يؤدي إلى توازن مستويات الجلوكوز عن طريق إنتاج الأنسولين.
أما الأشخاص المصابين بداء السكري لا ينتجون كمية كافية من الأنسولين لإعادة توازن نسبة السكر في الدم. أو أن جسمهم غالباً ما يكون قادر على استخدام الأنسولين بكفاءة كافية. لذا عند اجراء الاختبار سيكون لدى مرضى السكري مستويات سكر أعلى من الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري.
كيف يتم التجهيز لتحليل سكر الصائم
يتم التحضير لإجراء تحليل سكر الصائم عن طريق:
- فحص الدم بعد 6 ساعات على الأقل من النوم وقبل بدء اليوم.
- لا يجب تناول أو شرب شيء إلا الماء قبل أن يتم سحب دمك.
- قد تحتاج إلى تجنب تناول بعض الأدوية قبل الاختبار لأنها قد تؤثر على نتيجة الاختبار.
- تأكد بأن مقدم الرعاية على معرفة بأي من الأدوية أو المكملات الغذائية يجب عليك تناولها.
- لا تقم بالتوقف عن تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب المختص.
فوائد واضرار جهاز المساج الكهربائي
كيف يتم اجراء تحليل سكر الصائم؟
يتم اجراء التحليل عن طريق وخز إصبعك وملء أنبوب صغير بالدم من قبل الطبيب أو أخذ كمية صغيرة من الدم من ذراعك بالحقنة، ثم إرسال العينة إلى المعمل. ولا يستغرق التحليل إلا بضع دقائق.
نتائج تحليل سكر الصائم
إذا كانت نتيجة الاختبار طبيعية فسوف تتراوح ما بين 3.9 إلى 5.4 مللي مول/لتر (70 إلى 99 مجم/ديسيلتر). وإذا كان الشخص مصاب بالسكري فسوف تصل إلى 7.0 ملي مول/لتر (126 ملغم/ديسيلتر) أو أعلى. ومن الضروري تكرار الاختبار في وقت آخر لتأكيد النتيجة.
شرب الماء قبل التحاليل الشاملة
ليس هناك سبب معين يمنعك من شرب المياه قبل إجراء تحاليل الدم الشامل في كافة النظريات الطبية. ولكن من الضروري الامتناع عن تناول الحلويات وأيضاً شرب العصائر المحلاة قبل إجراء الفحوصات. كما من الضروري الامتناع عن الأكلات التي تتضمن بداخلها على نسب عالية من السكر لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في البول. ويوجد البعض من التحاليل التي يتم إخبارك فيها من قِبل الطبيب أنه يجب عليك الامتناع عن شرب المياه، وإذا سمح لك بشرب المياه ستكون مياه صافية أي مياه معدنيه أو من الفلتر.
نصائح للمحافظة على مستوى السكر
يجب عليك الامتناع عن تناول العديد من المأكولات والتقليل من أطعمة أخرى، وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي:
الأطعمة التي يجب الامتناع عنها
- العسل والمربى والحلاوة الطحينية.
- المشروبات الكحولية.
- الفواكه المعلبة وعصائرها الطبيعية المركزة.
- الدهون الموجودة في اللحوم والدواجن.
- بعض الفواكه المجففة كالبلح والتين والعنب المجفف .
- المشروبات الغازية.
- الشكولاتة.
- المكسرات سواء كان الفستق أو البندق أو اللوز.
- الحلويات الشرقية والغربية.
- الكعك والبسكويت.
- الفطائر الحلوة.
الأطعمة التي يجب الإقلال منها
- الكربوهيدرات، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمكرونة والشعرية.
- الخضروات النشوية، مثل: البطاطس والقلقاس والبطاطا.
- بعض الفاكهة مثل العنب والتين والموز والتمر.
- جميع أنواع المكسرات، مثل: اللب والفول السوداني.
- كافة أنواع العجائن والكيك .
- الأيس كريم والعصائر الصناعية .
- المسبكات.
- الدهون الحيوانية والسمن الصناعي.
فوائد واضرار جهاز المساج الكهربائي
تحليل صائم للحامل
الصوم يكون مفيداً ولن يكون مضراً للأم وللجنين، وفي حالة الشعور بحرقة المعدة في الصيام فعليكِ إخبار الطبيب.
نصائح للحفاظ على مستوى السكر الصائم ضمن الطبيعي
عليك إتباع هذه النصائح للحفاظ على صحتك وعلى مستوى السكر طبيعي في الدم:
اتباع حمية غذائية صحية
من الضروري اتباع نظام غذائي صحي للحصول على مستوى سكر في الدم أكثر توازناً، وتجنب تناول معظم الأطعمة المعلبة. والتركيز على الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات والبذور واللحوم والأسماك. وذلك لأن الأطعمة المعلبة والمصنعة تحتوي على نسبة عالية من السكر.
تناول الكثير من الألياف
تساعد الألياف على البطء من هضم الكربوهيدرات وامتصاص الدم للسكر، وتتوفر الألياف الغذائية في الخضراوات الورقية وبراعم بروكسل والبروكلي والخرشوف والكمثرى والفاصوليا والعدس والبازلاء والأفوكادو وبذور اليقطين.
تناول الدهون الصحية
تساهم الدهون الصحية في التقليل من مقاومة الأنسولين في الجسم، وبالتالي منع زيادة السكر في الدم. لذلك ينصح بإضافة الدهون الصحية إلى النظام الغذائي، وتوجد الدهون الصحية في المكسرات وزيت الزيتون والسمن وزيت جوز الهند والأفوكادو.
النوم لوقتٍ كافٍ والابتعاد عن التوتر
عدم النوم يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول، وبالتالي ارتفاع السكر في الدم. لذا من الضروري النوم من سبع إلى تسع ساعات ليلاً، وممارسة التمارين وممارسة اليوجا للتخلص من التوتر.
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.