Table of Contents
مقدمة عن اجهزة التخسيس
كثير من الناس يرغبون في التخسيس وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن مشكلتهم تكمن في عدم وجود الأجهزة التي تساعدهم على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير، وبذلك يعانون من وجود صعوبة في تخسيس وزنهم للوزن المطلوب، والبعض الآخر قد يعاني من عدم وجود وقت لديه للذهاب للجيم أو إلى الصالات الخاصة بالألعاب الرياضية بشكل منظم، وبعضنا يذهب للصالات الرياضية، ولا يعلم شيئا عن الأجهزة المناسبة له و السعرات الحرارية التي تساعد في حرقها، ولذلك سوف نتعرف في هذه المقالة على أسماء الأجهزة الرياضية الموجودة في الجيم والتي تساعد على التخسيس.
جهاز التريدميل
- يشتهر هذا الجهاز باسم المشاية الكهربائية أو ما يسمى بالانجليزية treadmill
- هذا الجهاز يتم استخدامه للمشي أو الركض في مكان محدد، وميزة هذا الجهاز أنه يساعد في تحريك كافة أجزاء الجسم.
- وأغلب أنواع هذه المشاية تتميز بوجود شاشة رقمية ديجتال، وذلك لمعرفة ضربات القلب، والسرعة والمسافة المقطوعة كما أنه يشتمل على معرفة السعرات الحرارية التي قام الجسم بحرقها.
- ونجد أن هذا الجهاز من أشهر الأجهزة التي تساعد في التخسيس، ويوجد في المنزل، وفي الجيم.
- ولكن من يعاني من آلام في المفاصل، وخصوصا مفاصل الركبة، وآلام الظهر يجب أن لا يقوم باستخدام أجهزة المشي.
جهاز الغزال الطائر
- يتميز هذا الجهاز بأنه جهاز رياضي قديم، ونقطة قوة هذا الجهاز هي أنه يستطيع شد وتخسيس وتنحيف وتقوية الأرداف.
- كما يتميز هذا الجهاز بأنه سهل الاستخدام، ومن الممكن نقله بسهولة.
- يتم استخدام هذا الجهاز في الحديقة، أو في المنزل، ولا يتسبب في الشعور بأي صعوبة أو عقبة.
جهاز الغزال الطائر الحديث
- هذا الجهاز يشبه جهاز الغزال الطائر العادي.
- يتميز هذا الجهاز عن نوع الجهاز القديم بأنه متطور بشكل أكبر.
- يعمل هذا الجهاز على تخسيس الأرداف، والجناب والبطن بشكل كبير.
- يتحمل هذا الجهاز الأوزان حتى وزن مائة وعشرة كيلو جرام.
- من الممكن أن نقوم بتخزين هذا الجهاز ونقله للمكان الذي نريده، وذلك لأنه يتميز بصغره.
جهاز أوربتراك
- هذا الجهاز من أشهر الأجهزة ويشبه الدراجة الهوائية، واسم هذا الجهاز باللغة الإنجليزية هو orbitrac
- يساعد هذا الجهاز في تنحيف وتخسيس منطقة الأرداف، ومنطقة الأفخاذ.
- نجد أن هذا الجهاز له تأثير كبير على تخسيس، وحرق الدهون التي تتراكم في منطقة الذراعين، ومنطقة البطن.
- يساعد هذا الجهاز في حرق الدهون والتخسيس، وذلك لأن الحركة أثناء الركض على هذا الجهاز تساعد في حرق الدهون.
جهاز أوربتراك لايف جير
- هذا الجهاز هو عبارة عن دراجة تخسيس لها قدرة فائقة وكبيرة.
- يعمل هذا الجهاز على شد الترهلات التي توجد في منطقة الأرداف.
- وأهم ما يميز هذا الجهاز هو قدرته على تحمل الوزن حتى وزن 110 كيلو جرام.
- ويزود هذا الجهاز بشاشة ديجتال لقياس عدد ضربات القلب، وسرعة الحرق للسعرات الحرارية
جهاز إكس بايك
- هذا الجهاز هو عبارة عن جهاز متطور يساعد في التخسيس.
- يساعد هذا الجهاز في تخسيس منطقة الجناب، والأرداف، والبطن.
- يسمى هذا الجهاز باللغة الإنجليزية باسم x bike
- شكل هذا الجهاز هو دراجة على شكل حرف x
- يوجد شاشة يظهر عليها معدل نبضات القلب، والسعرات الحرارية المحروقة.
- يساعد في تنشيط دورة الجسم الدموية.
جهاز هورس ستيب
- هذا الجهاز متميز يمكن استخدامه في الحديقة أو المنزل أو أي مكان.
- يمكن لهذا الجهاز أن يقوم ب12 تمرين مختلف وذلك لكافة أعضاء الجسم.
- يساعد هذا الجهاز في التنحيف والتخسيس، بالإضافة لأنه يساعد على تقوية العضلات الخاصة بالبطن، والأرداف.
كثير من الناس يرغبون في التخسيس وحرق الدهون المتراكمة في الجسم ولكن مشكلتهم تكمن في عدم وجود الأجهزة التي تساعدهم على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير وبذلك يعانون من وجود صعوبة في تخسيس وزنهم للوزن المطلوب والبعض الآخر قد يعاني من عدم وجود وقت لديه للذهاب للجيم أو إلى الصالات الخاصة بالألعاب الرياضية بشكل منظم وبعضنا يذهب للصالات الرياضية ولا يعلم شيئا عن الأجهزة المناسبة له و السعرات الحرارية التي تساعد في حرقها ولذلك سوف نتعرف في هذه المقالة على أسماء الأجهزة الرياضية الموجودة في الجيم والتي تساعد على التخسيس
يشتهر هذا الجهاز باسم المشاية الكهربائية أو ما يسمى بالانجليزية treadmill هذا الجهاز يتم استخدامه للمشي أو الركض في مكان محدد وميزة هذا الجهاز أنه يساعد في تحريك كافة أجزاء الجسم وأغلب أنواع هذه المشاية تتميز بوجود شاشة رقمية ديجتال وذلك لمعرفة ضربات القلب والسرعة والمسافة المقطوعة كما أنه يشتمل على معرفة السعرات الحرارية التي قام الجسم بحرقها ونجد أن هذا الجهاز من أشهر الأجهزة التي تساعد في التخسيس ويوجد في المنزل وفي الجيم ولكن من يعاني من آلام في المفاصل وخصوصا مفاصل الركبة وآلام الظهر يجب أن لا يقوم باستخدام أجهزة المشي
يتميز هذا الجهاز بأنه جهاز رياضي قديم ونقطة قوة هذا الجهاز هي أنه يستطيع شد وتخسيس وتنحيف وتقوية الأرداف كما يتميز هذا الجهاز بأنه سهل الاستخدام ومن الممكن نقله بسهولة يتم استخدام هذا الجهاز في الحديقة أو في المنزل ولا يتسبب في الشعور بأي صعوبة أو عقبة
هذا الجهاز يشبه جهاز الغزال الطائر العادي يتميز هذا الجهاز عن نوع الجهاز القديم بأنه متطور بشكل أكبر يعمل هذا الجهاز على تخسيس الأرداف والجناب والبطن بشكل كبير يتحمل هذا الجهاز الأوزان حتى وزن مائة وعشرة كيلو جرام من الممكن أن نقوم بتخزين هذا الجهاز ونقله للمكان الذي نريده وذلك لأنه يتميز بصغره
هذا الجهاز من أشهر الأجهزة ويشبه الدراجة الهوائية واسم هذا الجهاز باللغة الإنجليزية هو orbitrac يساعد هذا الجهاز في تنحيف وتخسيس منطقة الأرداف ومنطقة الأفخاذ نجد أن هذا الجهاز له تأثير كبير على تخسيس وحرق الدهون التي تتراكم في منطقة الذراعين ومنطقة البطن يساعد هذا الجهاز في حرق الدهون والتخسيس وذلك لأن الحركة أثناء الركض على هذا الجهاز تساعد في حرق الدهون
هذا الجهاز هو عبارة عن دراجة تخسيس لها قدرة فائقة وكبيرة يعمل هذا الجهاز على شد الترهلات التي توجد في منطقة الأرداف وأهم ما يميز هذا الجهاز هو قدرته على تحمل الوزن حتى وزن 110 كيلو جرام ويزود هذا الجهاز بشاشة ديجتال لقياس عدد ضربات القلب وسرعة الحرق للسعرات الحرارية
هذا الجهاز هو عبارة عن جهاز متطور يساعد في التخسيس يساعد هذا الجهاز في تخسيس منطقة الجناب والأرداف والبطن يسمى هذا الجهاز باللغة الإنجليزية باسم x bike شكل هذا الجهاز هو دراجة على شكل حرف x يوجد شاشة يظهر عليها معدل نبضات القلب والسعرات الحرارية المحروقة يساعد في تنشيط دورة الجسم الدموية
هذا الجهاز متميز يمكن استخدامه في الحديقة أو المنزل أو أي مكان يمكن لهذا الجهاز أن يقوم ب12 تمرين مختلف وذلك لكافة أعضاء الجسم يساعد هذا الجهاز في التنحيف والتخسيس بالإضافة لأنه يساعد على تقوية العضلات الخاصة بالبطن والأرداف
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.