أهمية تنظيف اللسان

 

إن تنظيف اللسان هام للجميع، وعلى الرغم من ذلك يجهل الكثير أهمية غسل اللسان فيقومون بغسل أسنانهم وعلى الرغم من شعورهم برائحة كريهة تصدر من الفم ولكنهم لا يعرفون السبب وراء هذه الرائحة، ونرى أن السبب يكون بسيط وهو عدم الاهتمام بنظافة اللسان، ولذلك يجب الاهتمام بنظافة الفم بشكل كامل وصحيح، كما يجب اتباع الطرق الصحيحة في نظافة اللسان وهذا ما سنعرضه في هذا المقال

 

المميزات التي تنتج عن عملية تنظيف اللسان

  • إن تنظيف اللسان بشكل مستمر يجعل الإنسان يستطيع أن يتناول الأطعمة المختلفة ويتذوقها، كما أن تنظيف اللسان يساعد في تحسين صحة الفم
  • كما أن تنظيف اللسان يساعدنا في أن نتخلص من وجود رائحة كريهة للفم
  • إن الشقوق التي توجد في اللسان تؤدي لدخول البكتريا في داخلها واختبائها بها مما يتسبب في حدوث الرائحة الكريهة ولذلك لا بد من الاهتمام بغسل اللسان
  • إن تنظيف اللسان يؤدي للتخلص من وجود الفطريات التي تؤدي لحدوث أمراض الفم وذلك مثل: التهاب الحلق، وتسوس الأسنان
  • إن تنظيف اللسان يساعد على التخلص من وجود بقايا الطعام بشكل نهائي من الفم

 

الفائدة من تنظيف اللسان

  • إن تنظيف اللسان يساعد في إعطاء الفم رائحة جميلة، وذلك لأن اللسان الغير نظيف يتسبب في حدوث تكون للميكروبات
  • يساعد تنظيف اللسان في عملية تحسين الصحة الخاصة بالفم
  • تنظيف اللسان يزيد من زيادة الشعور بتذوق التوابل والأطعمة المختلفة
  • إن اللسان النظيف لا يشتمل على وجود بقايا أطعمة أو على ميكروبات تتعلق بالفم
  • إن عملية تنظيف اللسان يقي من وجود عدوى الخميرة التي توجد في الفم

 

كيفية تنظيف اللسان بالطرق الطبيعية

  • استخدام الماء وذلك لما له من خصائص متعددة رائعة في طرد السموم التي يحتوي عليها الجسم بشكل عام، كما أن الماء يساعد في طرد الفطريات التي توجد على اللسان، ولذلك يجب شرب المياه من ست إلى ثمان أكواب بشكل يومي
  • كما أن هناك خليط من الملح والماء الدافئ نقوم به كل صباح ومساء، وذلك لأنه يساعد في قتل الجراثيم ويخلصنا من بقايا الطعام المتخلفة
  • ويمكن أن نستخدم الليمون لأنه يساعد في تطهير الفم وذلك من خلال أن نقوم باستخدام نصف ليمونة وندلك بها اللسان مرتين كل يوم وذلك حتى يقوم الليمون بقتل الجراثيم
  • وهناك زيت جوز الهند والذي يتم استخدامه لتنظيف اللسان، بالإضافة لأنه يقوم بمعالجة قرحة الفم والقروح التي تصاحب اللسان الأبيض
  • إن تناول الزبادي بشكل يومي يؤدي لقتل البكتريا حيث أنه يشتمل على أحماض تساعد في قتل البكتريا التي توجد في داخله ولذلك نرى أن الزبادي يمنع من وجود تكون لعدوى الخميرة
  • من الممكن عمل محلول من الكركم وذلك بغرض تنظيف اللسان والفم، وذلك عن طريق وضع نصف ملعقة من الماء صغيرة ثم بعد ذلك نقوم بدهن اللسان
  • إن خل التفاح يشتمل على العديد من الفوائد العلاجية التي تساعد في محاربة البكتريا المتكونة، ويساعد خل التفاح في إعطاء الفم رائحة محببة وجميلة ويساعدنا في التخلص من وجود رائحة كريهة للفم

 

الطريقة التي نقوم بها لتنظيف اللسان

  • نقوم بالبدء في تنظيف الأسنان من خلال وضع المعجون على الفرشاة وتنظيف الأسنان الأمامية بالطول وبالعرض على الضروس الجانبية
  • بعد ذلك نقوم باستخدام المكشطة والتي تقوم بفرك اللسان وذلك لإزالة البكتريا التي تتعلق باللسان
  • يجب أن نستخدم المكشطة برفق وذلك حتى لا يحدث التهابات للسان
  • بعد أن نقوم بتنظيف اللسان نقوم بغسل الفم باستخدام غسول مطهر مع وجود مضمضة لمدة تصل لدقيقتين

 

نصائح حول المحافظة على نظافة اللسان

  • أن نقوم بالابتعاد عن السكريات قدر الإمكان وذلك لأن السكريات تؤدي لزيادة في البكتريا الضارة والتي تؤثر على سطح اللسان
  • يجب مراعاة تنظيف المكشطة وذلك حتى لا تصبح مجالا لتجمع البكتريا
  • يجب الحرص على نظافة الفم بشكل يومي