يجب أن يدرك العديد من الآباء أهمية تدريب السباحة للطفل وإدراك الفوائد العديدة التي تقدمها له. حيث أنها تحافظ علي صحة الطفل الجسدية والنفسية. كما أنها تقوم بزيادة معدل ضربات القلب دون بذل جهد كبير او التسبب في إرهاق الطفل.
وبالتالي يجب علي الوالدين إدراك أهمية تدريب السباحة للطفل ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة التي تختص بكل فئة عمرية مختلفة مما تعمل علي زيادة حفظ سلامة الطفل في تدريب السباحة.
Table of Contents
أهمية تدريب السباحة للطفل
تعتبر السباحة من أكثر الرياضات أمانا للطفل كما أنها أحد أساسيات الحياة الصحية السليمة. فهي تقوم علي تنشيط جسم الطفل بأكمله من الرأس حتي القدمين. وبالتالي سيظل الطفل بصحة جيدة بالإضافة إلي أن تدريب السباحة للطفل يعد من الرفاهيات التي يحتاجها في حياته اليومية. مما يزيد من التأثيرات الإيجابية للطفل فتجعله قادر علي مواجه الحياة اليومية بكل نشاط. علاوة علي ذلك أنها تخرج الطاقة السلبية الموجودة بداخله.
كما تعد السباحة من أفضل التمارين الرياضية في العالم وذلك بسبب أنها تتميز بأنها اللعبة الرياضية ذات أقل نسبة تعرض للإصابة أثناء ممارستها. بالإضافة إلى ذلك تتمتع السباحة بالعديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم وكثير من أعضاءه و أجهزة الجسم المختلفة.
فوائد تدريب السباحة الطفل
السباحة بها العديد من الفوائد التي تمد جسم الطفل بالعديد من المقومات التي يحتاجها . كما أنها تعد من أفضل الرياضات التي يجب علي الطفل ممارستها . و بالتالي ندرك أهمية تدريب السباحة في حياة الطفل بسبب الفوائد العديد التي يقدمها، فمن هذه الفوائد :
أهمية تدريب السباحة للطفل
- زيادة قدرة تحمل القلب والرئتين.
- التخفيف من الام الظهر.
- خفض ضغط الدم و مستويات الكوليسترول في الدم.
- تنشيط جميع عضلات الجسم.
- تساعد علي التخلص من الضغوطات النفسية التي تواجهه الطفل في مراحل عمرة.
- تعزيز الوظائف الادراكية لدى الطفل.
- تساعد السباحة علي استرخاء العقل وحصوله علي الراحة.
- تعتبر السباحة علاجا جيداً لبعض الإصابات والجروح و الخدوش.
- تعزيز الثقة بالنفس للطفل.
ما هي الاحتياطات اللازمة لتعليم الطفل السباحة
جميعنا ندرك أهمية تدريب السباحة للطفل ولذلك يفضل تطبيق الاحتياطات اللازمة عند تعليم الطفل السباحة . كما أن هذه الاحتياطات قد تؤدي الي أداء تدريب السباحة للطفل وجعله أكثر امانا . و بالتالي تختلف الاحتياطات التي يجب اتخاذها بين أعمار السن المختلفة للطفل .
من ستة أشهر حتي عامين وأهمية تدريب السباحة للطفل
يتمتع الطفل بتدريب السباحة من أول وصوله إلي ستة أشهر حتي يتمكن من ممارسة السباحة . ولكن يمكن اصطحاب الطفل في حمامات السباحة الخاصة بالأطفال التي يتشارك فيها أطفال بنفس السن كما ان هذه الخطوة تؤخذ كخطوة أولى لتعويده على السباحة بسهولة وبشكل مستمر، و لكن يجب أخذ العديد من الاحتياطات التالية :
- يجب التأكد من مستويات النظافة الخاصة بحمامات السباحة و تعقيمها بالمنتجات المصرح بها من وزارة الصحة.
- الحرص علي وجود شخص بالغ بجانب الطفل الرضيع طوال الوقت.
- التأكد من وجود شخص واحد فقط بجانب الطفل، محدد و مسؤول عن رعاية الطفل أثناء وجودة في حمام السباحة حتي لا يتم الإغفال عنه وجود العديد من الأشخاص في المسبح.
- اجتناب إدخال رأس الطفل بالماء.
- يجب علي الطفل ارتداء حفاضات من النوع المقاوم للماء.
- تعليم الطفل فترات سباحة صغيرة لا تزيد عن نصف ساعة.
- التأكد من وجود منقذ أو مدرب متخصص للتدخل فورا في حالات الطوارئ حفاظا علي سلامة الطفل.
عمر العامين حتي اربع أعوام و أهمية تدريب السباحة للطفل
أهمية تدريب السباحة للطفل
أهمية تدريب الطفل في أعمار مختلفة كما أن العمر من بين عامين إلي أربع أعوام يبدأ الطفل في توسيع مداركة مما يساعده علي إتقان السباحة بشكل جيد. كما يمكن في هذا العمر اصطحاب الطفل إلى البحر، ولكن يجب أن لا ننسي أن الطفل مازال صغيراً ولا بد من مراقبته جيدا بالإضافة إلي اتخاذ العديد من الاحتياطات المختلفة، ومنها :
- عدم ترك الطفل بمفرده في حمام السباحة أو في البحر حتى اذا كان مرتديا سترة نجاة.
- عدم ارتداء عوامة البحر أو الأكتاف التي تساعد الطفل على الطفو ، مما تجعله يشعر إحساس مزيف بالأمان ولكنها قد تعرضه للخطر في حالة تلفها وخروج الهواء منها.
- تعليم الطفل بعض المهارات مثل التبديل بقدميه والطفو على ظهره.
- الحرص علي تعليم الطفل الفقاقيع عن طريق النفخ في الماء ليتعلم كيفية وضع وجهه في الماء دون ابتلاعه.
- التأكد من ان الطفل يطفو في حمامات السباحة بدون أي عوامل مساعدة علي ذلك.
- عدم اقتراب الطفل من حمامات السباحة بمفردة.
عمر من أربع سنوات إلي خمسة سنوات و أهمية تدريب السباحة للطفل
عند بلوغ طفل من اربع الي خمس سنوات تزداد لديه القدرة علي اتقان السباحة. كما ان في هذا العمر يسهل تعليم الطفل السباحة بأسرع وقت لأنه يصبح أكثر إدراكاً لما حوله وبالتالي يكون هو الذي اختار هذه الرياضة لممارستها. كما يمكن في هذا العمر تقديم الاشتراك له بدورات تدريبية لتعلم السباحة، ولكن مع مراعاة الالتزام بالاحتياطات التالية :
- يجب التأكد ان مدرب السباحة الخاص بالطفل يقوم بتعليمه قواعد السلامة والأمان الخاصة بالسباحة.
- التأكد من أن حمام السباحة مناسبا لعمر الطفل وطوله مما يجعله أكثر أمانا عند التبديل بين وضع الوقوف و وضع السباحة كلما يشاء .
- التأكد من عدم ابتعاد المدرب عن الطفل أو انشغاله عنه بأطفال آخرين .
- يجب مراقبة الطفل جيداً والحرص على عدم تخطى حاجز المنطقة العميقة بحمام السباحة في بدايات فترة الأولي في عند تعلمه للسباحة.
من عمر ست سنوات فيما أكثر
خلال هذه المرحلة يتمكن الطفل من التحكم في أنفاسه بشكل أكبر كما انه يصبح قادر علي التحكم في جسمه بشكل أكبر لذلك يمكن إطلاق العنان له لتعلم طرق مختلفة للسباحة و لمسافات أطول. و لكن على الرغم من ذلك يظل هناك القليل من الشعور بالقلق تجاه الطفل عند نزوله حمام السباحة، كما يوجد بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها مع الطفل:
- يجب عدم السماح له بالسباحة بمفرده دون وجود شخص بالغ برفقته مما يجعل الامر أكثر امانا له.
- الحرص علي مراقبة الطفل باستمرار طوال فترة السباحة، خاصة في حالة السباحة في البحر.
أدوات تدريب السباحة للطفل
يوجد العديد من الأدوات المختلفة التي تستخدم في تدريب السباحة للطفل . تعمل هذه الأدوات علي تعليم السباحة بشكل أفضل و بصورة أمنة خاصتا في مراحل تعليمه الأولي كما انها تزود الطفل بقليل من الشعور بالأمان . فمن هذه الأدوات :
لوح الطفو: و هو عبارة عن ألواح تساعد الطفل المبتدأ علي تعلم السباحة و جعلوا يطفو علي سطح الماء.
سترة السباحة: تعد من الأدوات المناسبة بشكل كبير للأطفال الصغار أثناء السباحة كما انها تمسح بحركة أكبر للطفل. علاوة علي ذلك أنها تعطيه الشعور الكامل بالأمان .
العوامات : تعد العوامات هي أكثر الأدوات استخداماً بالنسبة للأطفال أثناء السباحة كما انها توفر لهم الدعم الكامل .
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.