انضم إلينا
تسجيل عضوية جديدة

ألأم الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض )

فريق مقال للكتابة10 أشهر

ماذا تعرف عن الام الحيض الحيض ، أو الدورة الشهرية ، هو نزيف مهبلي طبيعي يحدث كجزء من الدورة الشهرية للمرأة.  تعاني العديد من النساء من فترات مؤلمة تسمى أيضًا عسر الطمث. الألم هو في كثير من الأحيان تشنجات الحيض ، ، وآلام التشنج في أسفل البطن. قد يكون لديك أيضًا أعراض أخرى ، مثل آلام أسفل الظهر والغثيان والإسهال والصداع. وببساطة تشنجات الحيض هي الأحاسيس المؤلمة التي تؤثر على العديد من النساء قبل وأثناء فترة الحيض.

كل المعلومات عن ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

حقائق سريعة عن تشنجات الحيض

حقائق سريعة عن تشنجات الحيض

  • هناك نوعان من عسر الطمث: الابتدائي والثانوي. كل نوع له أسباب مختلفة.

عسر الطمث الأولي

  • هو أكثر أنواع ألم الدورة شيوعًا. هو ألم الفترة التي لا تسببها حالة أخرى. السبب عادة هو وجود الكثير من البروستاجلاندين ، وهي مواد كيميائية يصنعها الرحم. هذه المواد الكيميائية تجعل عضلات الرحم تضيق وتسترخي ، وهذا يسبب تقلصات
  • يمكن أن يبدأ الألم يومًا أو يومين قبل الدورة الشهرية. عادة ما تستمر لبضعة أيام ، على الرغم من أنه في بعض النساء يمكن أن تستمر لفترة أطول.
  • عادة ما تبدأ بألم الدورة الشهرية عندما تكون أصغر سناً ، بعد أن تبدأ في الحدوث على فترات. في كثير من الأحيان ، كلما تقدمت في العمر ، يكون لديك ألم أقل. قد يتحسن الألم أيضًا بعد الولادة.

عسر الطمث الثانوي

  • غالبا ما يبدأ في وقت لاحق في الحياة. يحدث بسبب الظروف التي تؤثر على الرحم أو الأعضاء التناسلية الأخرى ، مثل بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية. هذا النوع من الألم غالبا ما يزداد سوءا مع مرور الوقت. قد تبدأ قبل بدء الدورة الشهرية ، وتستمر بعد انتهاء الدورة الشهرية.
  • تميل تشنجات الحيض إلى البدء بعد الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة من المبايض وتسافر عبر قناة فالوب.
  • يحدث الألم في أسفل البطن وأسفل الظهر. يبدأ عادةً بيوم إلى يومين قبل الحيض ويستمر من يومين إلى 4 أيام.
  • عسر الطمث الأولى يكون مرتبط بألم عملية الحيض.
  • عسر الطمث الثانوي عبارة عن حالة من الألم تحدث بسبب تشنج ينتج عن مشكلة طبية يمكن تحديدها كالتهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية أو مرض التهاب الحوض.

أسباب ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

أسباب ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

أسباب ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

  • إذا لم يكن هناك نطفة لتخصيب البويضة ، فإن الرحم ينقبض لطرد البطانة مرة واحدة كل 28 يومًا تقريبًا ، المواد الشبيهة بالهرمونات التي تسمى بروستاغلاندين تؤدي إلى هذه العملية.
  • البروستاغلاندين عبارة عن مواد كيميائية تتشكل في بطانة الرحم أثناء الحيض. أنها تسبب تقلصات العضلات والتشنجات التي تشبه آلام المخاض. يمكن أن تسهم أيضا في الغثيان والإسهال.
  • الانقباضات تؤثر على تدفق الدم لبطانة الرحم. وذلك قد يكون بسبب مستويات عالية من الكريات البيض خلال فترة الحيض.

أعراض ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

  • عادة ما تشير التشنجات الشهرية إلى ألم خفيف ومضطرب في أسفل البطن ، أعلى عظم الحوض.
  • قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلى
  • ألم في أسفل الظهر والفخذين
  • استفراغ و غثيان
  • التعرق
  • إغماء ودوار
  • الإسهال أو البراز فضفاضة
  • الإمساك
  • الانتفاخ
  • الصداع
  • إذا تفاقمت الأعراض بشكل تدريجي ، أو إذا في عمر فوق ال 25 عامًا ، فمن المستحسن رؤية الطبيب.

كيف يتم تشخيص سبب الألم الشديد؟

  • لتشخيص آلام المفاصل الحادة ، سيسألك الطبيب عن تاريخك الطبي ويقوم بفحص الحوض. قد يكون لديك أيضا اختبار التصوير بالموجات فوق الصوتية أو غيرها.

بعض النقاط الرئيسية حول تقلصات الدورة الشهرية

بعض النقاط الرئيسية حول تقلصات الدورة الشهرية

بعض النقاط الرئيسية حول تقلصات الدورة الشهرية

  • تشنجات الحيض هي آلام في أسفل البطن ، قبل وأثناء الحيض.
  • يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد.
  • يزيد الإجهاد العاطفي من خطر الإصابة بتشنجات الحيض.
  • تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقيء والتعرق والدوخة والصداع والإسهال.
  • علاج تشنجات الحيض يمكن أن يكون من خلال الأدوية التي تباع دون وصف الطبيب بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية.

عوامل الخطر

أولئك الذين هم أكثر عرضة لتجربة ألم الحيض ما يلي:

  • أن يكون عمرك أقل من 20 عامًا
  • بدء سن البلوغ في 11 سنة أو أقل
  • نزيف حاد.

المضاعفات ..الظروف التي يمكن أن تزيد من تشنجات الحيض وتشمل ما يلى

  • بطانة الرحم: النسيج الذي يربط الرحم يتطور خارج الرحم.
  • الأورام الليفية الرحمية.
  • غدي: النسيج الذي يربط الرحم ينمو داخل الجدران العضلية للرحم.
  • مرض التهاب الحوض (PID).
  • تضيق عنق الرحم: إن فتح عنق الرحم صغير ويحد من تدفق الحيض.

علاج ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

  • يتوفر الدواء دون وصفة طبية لعلاج معظم حالات تقلصات الدورة الشهرية.
  • مضادات البروستاجلاندين تحد من تشنجات الرحم كما تخفف من تدفق الدم.
  • قد تحتوي هذه الأدوية أيضًا على مسكنات للألم ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين. هذه هي أنواع العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). كما تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وحدها لتخفيف آلام التشنج الحيض.
  • إذا كانت المرأة مرشحة جيدة ، فقد يصف الطبيب حبوب منع الحمل الهرمونية لمنع الإباضة وتقليل شدة تشنجات الحيض. هذه تعمل عن طريق تخفيف بطانة الرحم ، حيث تتشكل البروستاجلاندين. هذا يقلل من التشنج والنزيف.
  • في بعض الحالات ، يمكن استخدام حبوب تحديد النسل بشكل مستمر ، دون انقطاع لمدة 4 إلى 7 أيام كل شهر يتم الالتزام به عادة. لن يكون هناك نزيف على الإطلاق ، في هذه الحالة.
  • يمكن أن تساعد الأنواع الأخرى من تحديد النسل ، بما في ذلك بعض أنواع اللولب الهرموني ، والحلقات المهبلية ، والبقع ، والحقن في تقليل التشنج.
  • إذا كانت التشنجات بسبب ألتهاب بطانة الرحم فقد يطلب منك الطبيب إجراء عملية جراحية لاستئصال الأنسجة.

العلاجات المنزلية

  • يمكن أن يكون الحمام الساخن علاجًا غير طبي لتشنجات الحيض.

بعض الخيارات غير الطبية التي قد توفر الإغاثة هي:

  • تمرغ في حمام ساخن
  • تطبيق الحرارة ، على سبيل المثال ، زجاجة ماء ساخن ، أسفل البطن.
  • تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS)
  • لا تنام مع وسادة ساخنة لأنها يمكن أن تسبب الحروق. قبل شراء وحدة TENS ، قارن بين العلامات التجارية ومراجعات المنتجات.
  • وجد الباحثون في جامعة إمبريال كوليدج في لندن أن المكونات الموجودة في شاي البابونج قد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية من خلال استرخاء الرحم. مقارنة العلامات التجارية المختلفة عبر الإنترنت.
  • في دراسة أخرى ، تم العثور على الأدوية العشبية الصينية للمساعدة في تقليل تقلصات الدورة الشهرية ، ولكن المؤلفين طالبوا بمزيد من البحث.
  • بعض الخيارات الغذائية ، بما في ذلك الأعشاب ومكملات الفيتامينات ، قد تساعد. بعض الأمثلة هي اللافندر والشمر والبيكنوجينول. هذه لديها القليل جدا من المخاطر.
  • واحدة الدراسات تشير إلى أن مسحوق الزنجبيل يساعد على الحد من الآلام إذا تم تناوله بداية خلال أول 4 أيام من الدورة الشهرية.
  • إذا اخترت استخدام أي طرق عشبية أو تكميلية ، توخي الحذر. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الأعشاب والمكملات الغذائية من أجل الجودة أو النقاء.
  • الحصول على فترات كافية من الراحة والنوم  بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الخيارات غير الطبية التي قد توفر الإغاثة

الخيارات غير الطبية التي قد توفر الإغاثة

الوقاية من ألام الدورة الشهرية (الطمث أو الحيض)

  • الإكثار من تناول الفواكه والخضروات بالإضافة إلى الامتناع عن الدهون والكحول والكافيين والملح والحلويات.
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحد من التوتر
  • الإقلاع عن التدخين
  • اليوغا أو الوخز بالإبر و العلاج بالإبر تساعد  .
  • إذا لم يعمل خيار العلاج الأول في غضون شهرين إلى 3 أشهر ، فيجب على المريض العودة إلى الطبيب.

التعليق

أقرأ ايضا
قراءة المزيد