الم اسفل الظهر يعتبر من أسوأ الأمراض لما ينتج عنه إعاقة عن أداء الأنشطة اليومية ومنع الحركة وعدم الذهاب إلى العمل، ويعتبر السبب الرئيسي لآلام أسفل الظهر هو الحركات المفاجئة أو التمارين الخاطئة أو الوضعيات الغير صحيحة. ولذلك من المهم علاجه للعودة للحياة وممارستها. لذا سنتناول أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر.
Table of Contents
علاج ألم الظهر الشديد
مسكنات الألم
- يمكن استخدام المسكنات التي تباع دون وصفة طبية.
- ولكن اذا كان الألم خفيف الى متوسط يمكنك تناول مسكن اسيتامينوفين Acetaminophen.
- أو ايبوبروفين Ibuprofen أو نابروكسين الصوديوم Naproxen sodium.
مرخيات العضلات
- هذه الأدوية مناسبة في حالة حدوث تقلصات عضلية ولكن من آثارها الجانبية الهدوء والدوخة.
الأفيونات (المخدرات)
- يتردد كثير من الأطباء حول إعطاء الأفيونات لمرضى فتق القرص وذلك بسبب خطورة آثارها الجانبية التي تتمثل في الإدمان.
- لذلك يلجأ الأطباء إلى الأدوية الأخرى وإذا لم يكن لها نتيجة فعالة ففي تلك الحالة قد يفكر الطبيب في استخدام الأفيونات لمدة قصيرة،
- ومنها ما يلي الكوديين codeine أو تركيبة اوكسيودون أسيتاميتوفين Oxycodone-acetaminophen combination ومن آثارها الجانبية ( الغثيان والإمساك والارتباك والقلق).
علاج آلام أسفل الظهر العصعص
حقن الكورتيزون
- وفي حالة عدم الشعور بتحسن بأدوية الفم فقد يرشح الطبيب دواء كورتيكوستيرويد Corticosteroid الذي يحقن حول منطقة الأعصاب الشوكية.
- بالإضافة إلى ان تصوير العمود الفقري قد يساعد في توجيه الإبرة لحقنها بطريقة صحيحة.
العلاج الطبيعي
- مختص العلاج الطبيعي يمكن أن يدرب المريض على عدة تمارين لزيادة مرونة الجسم وتقوية عضلات الظهر والبطن.
- والانتظام في التمارين قد يؤدي إلى تحسين حالة الجسم وتخفيف حدة الألم.
الجراحة
في حالة أن الأدوية لم تؤدي إلى نتيجة فعالة فقد يرشح الطبيب الجراحة كعلاج آخر. حيث نادرا ما تستخدم الجراحة كعلاج لآلام أسفل الظهر. وخاصة إذا بعض هذه الأعراض التي لازالت موجودة ومن أهمها:-
- ألم حاد صعب التحكم فيه.
- ضعف عام او تخدير.
- عدم القدرة علي الوقوف او الحركة.
- عدم القدرة في التحكم في المثانة.
مضادات الاكتئاب
- بعض أنواع مضادات الاكتئاب مثل الدولوكستين Cymbalta.
- ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأمير بيتالين يتميزان بنتيجة فعالة في تسكين آلام الظهر
مسكنات الألم الموضعية
تدخل الى الجسم من خلال الجلد عن طريق كريمات أو مراهم أو دهانات أو لصقات جلدية.
أفضل مسكن لعلاج آلام أسفل الظهر
تخفيف حدة الألم يمكن أيضا عن طريق
- عمل تقنيات الرفع المناسبة للجسم مثل عدم الانحناء أو ثني الركبة، بالإضافة إلى استقامة الظهر وذلك عن طريق استخدام عضلات الساقين لدعم الجسم.
- الحفاظ على الوزن الصحي المثالي وذلك لأن الوزن الزائد يؤدي إلى ضغط العضلات في الظهر.
- ممارسة الوضعية الصحيحة وذلك عن طريق أولاً معرفة ما هي الوضعيات الصحيحة وكيفية ممارستها وتحسين مشيتك ووقفتك مع وضعيتك أثناء الجلوس والنوم وهكذا سيقل الضغط على العمود الفقري.
- الأهم من كل شيء التمدد لأن الجسم بحاجة إلى تمدد العضلات وخاصة إذا كانت طبيعة عملك الجلوس لمدة طويلة. العمود الفقري مصمم للحركة فقلتها قد تؤدي إلى آلام حادة أسفل الظهر. ولذلك ننصح بممارسة تمارين التمدد لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية. ويجب التنويه يجب ان تكون الحركات بطيئة.
- عدم ارتداء احذية كعب عالي لأنه يمنع استقامة العمود الفقري مما يؤدي الى ألم اسفل الظهر.
- ممارسة الرياضة والانتظام عليها وخاصة تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن لدعم العمود الفقري
- منع الراحة والاستمرار في أنشطتك اليومية التي تساعدك في تخفيف حدة الألم ابتعد عن الحركات التي تزيد من شدة الألم.
- منع التدخين وذلك لأنه يضعف أقراص الفقرات مما يؤدي إلى تمزقها.
العلاج المنزلي
- غالباً ما يؤدي إلى تحسين حالة الظهر خلال شهر، ولكن يختلف من شخص لآخر.
- الم الظهر يعتبر من الحالات الصعبة لأنه في بعض الحالات قد لا يزول إلا بعد عدة أشهر واستمرار الشعور بألم حاد.
- حيث يمكن تقليل الألم عن طريق دهن زيوت أو استخدام كمادات ماء دافئ، وإذا العلاج المنزلي لم يؤدي إلى تحسن فيجب زيارة الطبيب المختص.
يمكن استخدام المسكنات التي تباع دون وصفة طبية ولكن اذا كان الألم خفيف الى متوسط يمكنك تناول مسكن اسيتامينوفين Acetaminophen أو ايبوبروفين Ibuprofen أو نابروكسين الصوديوم Naproxen sodium
هذه الأدوية مناسبة في حالة حدوث تقلصات عضلية ولكن من آثارها الجانبية الهدوء والدوخة
يتردد كثير من الأطباء حول إعطاء الأفيونات لمرضى فتق القرص وذلك بسبب خطورة آثارها الجانبية التي تتمثل في الإدمان لذلك يلجأ الأطباء إلى الأدوية الأخرى وإذا لم يكن لها نتيجة فعالة ففي تلك الحالة قد يفكر الطبيب في استخدام الأفيونات لمدة قصيرة ومنها ما يلي الكوديين codeine أو تركيبة اوكسيودون أسيتاميتوفين Oxycodoneacetaminophen combination ومن آثارها الجانبية الغثيان والإمساك والارتباك والقلقcaption id=attachment62043 align=alignnone width=1000 علاج آلام أسفل الظهر العصعصcaption
وفي حالة عدم الشعور بتحسن بأدوية الفم فقد يرشح الطبيب دواء كورتيكوستيرويد Corticosteroid الذي يحقن حول منطقة الأعصاب الشوكية بالإضافة إلى ان تصوير العمود الفقري قد يساعد في توجيه الإبرة لحقنها بطريقة صحيحة
مختص العلاج الطبيعي يمكن أن يدرب المريض على عدة تمارين لزيادة مرونة الجسم وتقوية عضلات الظهر والبطن والانتظام في التمارين قد يؤدي إلى تحسين حالة الجسم وتخفيف حدة الألم
في حالة أن الأدوية لم تؤدي إلى نتيجة فعالة فقد يرشح الطبيب الجراحة كعلاج آخر حيث نادرا ما تستخدم الجراحة كعلاج لآلام أسفل الظهر وخاصة إذا بعض هذه الأعراض التي لازالت موجودة ومن أهمها ألم حاد صعب التحكم فيه ضعف عام او تخدير عدم القدرة علي الوقوف او الحركة عدم القدرة في التحكم في المثانة
بعض أنواع مضادات الاكتئاب مثل الدولوكستين Cymbalta ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأمير بيتالين يتميزان بنتيجة فعالة في تسكين آلام الظهر
تدخل الى الجسم من خلال الجلد عن طريق كريمات أو مراهم أو دهانات أو لصقات جلديةcaption id=attachment62044 align=alignnone width=1000 أفضل مسكن لعلاج آلام أسفل الظهرcaption
عمل تقنيات الرفع المناسبة للجسم مثل عدم الانحناء أو ثني الركبة بالإضافة إلى استقامة الظهر وذلك عن طريق استخدام عضلات الساقين لدعم الجسم الحفاظ على الوزن الصحي المثالي وذلك لأن الوزن الزائد يؤدي إلى ضغط العضلات في الظهر ممارسة الوضعية الصحيحة وذلك عن طريق أولا معرفة ما هي الوضعيات الصحيحة وكيفية ممارستها وتحسين مشيتك ووقفتك مع وضعيتك أثناء الجلوس والنوم وهكذا سيقل الضغط على العمود الفقري الأهم من كل شيء التمدد لأن الجسم بحاجة إلى تمدد العضلات وخاصة إذا كانت طبيعة عملك الجلوس لمدة طويلة العمود الفقري مصمم للحركة فقلتها قد تؤدي إلى آلام حادة أسفل الظهر ولذلك ننصح بممارسة تمارين التمدد لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية ويجب التنويه يجب ان تكون الحركات بطيئة عدم ارتداء احذية كعب عالي لأنه يمنع استقامة العمود الفقري مما يؤدي الى ألم اسفل الظهر ممارسة الرياضة والانتظام عليها وخاصة تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن لدعم العمود الفقري منع الراحة والاستمرار في أنشطتك اليومية التي تساعدك في تخفيف حدة الألم ابتعد عن الحركات التي تزيد من شدة الألم منع التدخين وذلك لأنه يضعف أقراص الفقرات مما يؤدي إلى تمزقها
غالبا ما يؤدي إلى تحسين حالة الظهر خلال شهر ولكن يختلف من شخص لآخر الم الظهر يعتبر من الحالات الصعبة لأنه في بعض الحالات قد لا يزول إلا بعد عدة أشهر واستمرار الشعور بألم حاد حيث يمكن تقليل الألم عن طريق دهن زيوت أو استخدام كمادات ماء دافئ وإذا العلاج المنزلي لم يؤدي إلى تحسن فيجب زيارة الطبيب المختص
التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.